脚的重要性
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脚的重要性
-----脚是人的第二心脏
• 中医认为，足是人之根，人体十二 经脉之中有六条经脉系于足部，这些 经络是运行气血、联络脏腑、沟通表 里、贯穿上下的通路。足部的穴位有 36个之多，占全身穴位的1/10，它们 就像流水线上的机关，为维持气血的 通畅、脏腑的协调、全身组织器官的 联系、调节生命活动有着举足轻重的 作用。
2020/3/13
反射原理
•
Fra Baidu bibliotek
“脚是人体的第二心脏”，人的脏腑
器官与足底穴位是一一对应的。脚步调理
通过反射区促使大脑传递信号，改善人体
内分泌和血液循环，调节生理环境。
2020/3/13
全系论原理
• 中医以局部观全体，把脚看做人体 的全息胚，上面充满了五脏六腑的信 息，对脚的调理就是对全身的按摩。
2020/3/13
2020/3/13
• 脚掌与手掌、耳朵一样是全身各 器官的缩影，而脚又担负着繁重的站 立行走的任务，是人体保健的最薄弱 环节，脚与人体健康有着十分密切的 关系，脚是人体元气生成之源，只要 脚底暖融融，人体便能健康长寿。
• 不断刺激按摩脚底穴位，可以通 经活络、消除疲劳、舒缓精神紧张、 改善睡眠、增进健康。
中医经络学原理
• 即中医三阴、三阳学说。脚步调理 通过对脚的调理能刺激调理脏腑，疏 通经络，增强新陈代谢，从而达到强 身健体、祛除病邪的目的
2020/3/13
• 天天按摩脚底，胜过吃补药
• 中医学认为，人体的几条经络当中， 足三阴、足三阳6条经脉分布在脚底， 脚踝以下分布着36个穴位，五脏六腑、 四肢百骸在脚部都有对应的反射区。 经常调理脚底，能刺激神经末梢，加 快血液循环，供给脚部足够的养分， 促使脚部细胞的新陈代谢，有利于消 除腿脚的酸困麻木，胀痛不适等疲劳 症状。
2020/3/13
俗话说 :“人老脚先老 ”, 人们在空闲之余不妨做做脚的保 健 ,对预防某些疾病有一定益处。
脚宜勤泡洗，用热水洗脚能 加速人体新陈代谢 ,促进血液循 环 ,有助于消除疲劳 ,对心脏、 肾脏及睡眠都有好处。
2020/3/13
脚部适当保暖 “寒从足起” ,冬天要特别注意。
脚掌远离心脏 ,血液供应少 ,其表面与 上呼吸道尤其鼻粘膜有着密切的神经联 系。所以忽视脚腿的保暖 ,易患伤风感 冒。秋冬时节 ,耐寒力差的老人更要注 意足部的保暖。
2020/3/13
2020/3/13
2020/3/13
2020/3/13
人的一生大约要走11万公里的路，多半还 都是走在坚硬的路面上从站立到行走，心 脏输送出血液循环全身，产生动力，使血 液有压力流速。同时心脏又反复做周期性 收缩，从心脏出来的血液运行到全身各处 后，就能回收体内沉淀的毒素。如果脚部 有毛病，脚底的毛细血管就不能发挥正常 的循环作用，那么就很容易产生下肢血液 循环障碍，从而身体其它部位又怎能保持 健康呢？
2020/3/13
人之有脚，犹似树之有根。树枯根先 竭，人老脚先衰。脚与人体健康休戚 相关 ，有着极其重要的养生保健的作 用。
大致可以分为四大理论
2020/3/13
血液循环理论
脚在人体最底部，血液中的尿酸晶 等有害物质沉积在脚底，不利于健康。 通过对脚的调理，分解沉积在脚底的 有害物质，可以使其通过汗液、尿液 排出体外。
2020/3/13
按摩搓脚心，百病不缠身
现代医学研究表明，脚掌上的神经末梢 与大脑紧密相连，按摩脚掌搓脚心，刺激 脚心神经，可调节大脑神经和内分泌的功 能，对防治高血压、心脏病、眩晕、耳鸣、 心悸失眠、下肢麻木疼痛等，有很好疗效。
冬季天气渐冷，当你增添衣服御寒的同 时，是否想到怎样保健自己的脚呢？只需 为它换上厚厚的袜子保暖就够了吗？要知 道，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连， 是人体的保健“特区”，充分开发这个 “特区”的保健潜能，对预防某些疾病有
-----脚是人的第二心脏
• 中医认为，足是人之根，人体十二 经脉之中有六条经脉系于足部，这些 经络是运行气血、联络脏腑、沟通表 里、贯穿上下的通路。足部的穴位有 36个之多，占全身穴位的1/10，它们 就像流水线上的机关，为维持气血的 通畅、脏腑的协调、全身组织器官的 联系、调节生命活动有着举足轻重的 作用。
2020/3/13
反射原理
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Fra Baidu bibliotek
“脚是人体的第二心脏”，人的脏腑
器官与足底穴位是一一对应的。脚步调理
通过反射区促使大脑传递信号，改善人体
内分泌和血液循环，调节生理环境。
2020/3/13
全系论原理
• 中医以局部观全体，把脚看做人体 的全息胚，上面充满了五脏六腑的信 息，对脚的调理就是对全身的按摩。
2020/3/13
2020/3/13
• 脚掌与手掌、耳朵一样是全身各 器官的缩影，而脚又担负着繁重的站 立行走的任务，是人体保健的最薄弱 环节，脚与人体健康有着十分密切的 关系，脚是人体元气生成之源，只要 脚底暖融融，人体便能健康长寿。
• 不断刺激按摩脚底穴位，可以通 经活络、消除疲劳、舒缓精神紧张、 改善睡眠、增进健康。
中医经络学原理
• 即中医三阴、三阳学说。脚步调理 通过对脚的调理能刺激调理脏腑，疏 通经络，增强新陈代谢，从而达到强 身健体、祛除病邪的目的
2020/3/13
• 天天按摩脚底，胜过吃补药
• 中医学认为，人体的几条经络当中， 足三阴、足三阳6条经脉分布在脚底， 脚踝以下分布着36个穴位，五脏六腑、 四肢百骸在脚部都有对应的反射区。 经常调理脚底，能刺激神经末梢，加 快血液循环，供给脚部足够的养分， 促使脚部细胞的新陈代谢，有利于消 除腿脚的酸困麻木，胀痛不适等疲劳 症状。
2020/3/13
俗话说 :“人老脚先老 ”, 人们在空闲之余不妨做做脚的保 健 ,对预防某些疾病有一定益处。
脚宜勤泡洗，用热水洗脚能 加速人体新陈代谢 ,促进血液循 环 ,有助于消除疲劳 ,对心脏、 肾脏及睡眠都有好处。
2020/3/13
脚部适当保暖 “寒从足起” ,冬天要特别注意。
脚掌远离心脏 ,血液供应少 ,其表面与 上呼吸道尤其鼻粘膜有着密切的神经联 系。所以忽视脚腿的保暖 ,易患伤风感 冒。秋冬时节 ,耐寒力差的老人更要注 意足部的保暖。
2020/3/13
2020/3/13
2020/3/13
2020/3/13
人的一生大约要走11万公里的路，多半还 都是走在坚硬的路面上从站立到行走，心 脏输送出血液循环全身，产生动力，使血 液有压力流速。同时心脏又反复做周期性 收缩，从心脏出来的血液运行到全身各处 后，就能回收体内沉淀的毒素。如果脚部 有毛病，脚底的毛细血管就不能发挥正常 的循环作用，那么就很容易产生下肢血液 循环障碍，从而身体其它部位又怎能保持 健康呢？
2020/3/13
人之有脚，犹似树之有根。树枯根先 竭，人老脚先衰。脚与人体健康休戚 相关 ，有着极其重要的养生保健的作 用。
大致可以分为四大理论
2020/3/13
血液循环理论
脚在人体最底部，血液中的尿酸晶 等有害物质沉积在脚底，不利于健康。 通过对脚的调理，分解沉积在脚底的 有害物质，可以使其通过汗液、尿液 排出体外。
2020/3/13
按摩搓脚心，百病不缠身
现代医学研究表明，脚掌上的神经末梢 与大脑紧密相连，按摩脚掌搓脚心，刺激 脚心神经，可调节大脑神经和内分泌的功 能，对防治高血压、心脏病、眩晕、耳鸣、 心悸失眠、下肢麻木疼痛等，有很好疗效。
冬季天气渐冷，当你增添衣服御寒的同 时，是否想到怎样保健自己的脚呢？只需 为它换上厚厚的袜子保暖就够了吗？要知 道，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连， 是人体的保健“特区”，充分开发这个 “特区”的保健潜能，对预防某些疾病有