全国大众健美操比赛评分规则

全国大众健美操比赛评分规则
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第一章总则
1.1 定义
健身健美操
在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。

1.2 目的
制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观
性、规范性和公正性。

1.3 比赛内容
规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）
自选动作比赛
1.4 年龄与分组
儿童组（小学生）12 岁以下
少年组（中学生）13-17 岁
青年组18-34 岁
中年组35-49 岁
老年组50 岁以上
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1.5 参赛人数
规定动作：每队6 人，性别不限，或按比赛规程执行。

自选动作：每队3-16 人，性别不限，或按比赛规程执行。

1.6 出场顺序
比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确
定。

1.7 比赛场地与设备
1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M 的地板或地
毯，后面有背景遮挡。

1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。

1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。

1.8 成套动作时间
1.8.1 规定动作：按《全国健美操大众锻炼标准》的规定时
间执行。

1.8.2 自选动作：成套动作时间为2 分30 秒—3 分，计时从
动作开始到动作结束。

1.9 音乐伴奏
1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼
标准》规定动作音乐并统一播放。

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1.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，必须录在磁带A 面的开头或光盘的开头,须备2 份，其中1 份报到后交大会放音组。

1.9.3 自选动作音乐允许有2×8 拍的前奏，音乐速度不限，
但必须是高质量的。

1.10 比赛服装
1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可
穿球鞋、体操鞋等）。

1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女运动员可化淡妆；比赛
时运动员不得佩带首饰。

1.11 裁判组组成
裁判组由1 名裁判长、5-7 名裁判员、1 名记录长、2-3 名记
录员、1 名计时员（自选动作比赛）、1-2 名放音员、2-3 名检录员、1 名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。

1.12 评分方法
1.1
2.1 采取公开示分的方法，成套动作满分为10 分制，裁
判员的评分精确到0.1 分。

1.1
2.2 裁判员的评分去掉1 个最高分和1 个最低分，中间3
个分数的平均分即为总分，再减去裁判长减分即为最后得分。

1.1
2.3 对比赛成绩和结果不接受申述。

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1.13 奖项设置与奖励办法
奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。

第二章成套动作评分
2.1 规定动作评分（10 分制）
评分因素与分值：
表演和团队精神4 分
动作的完成 6 分
2.1.1 表演和团队精神
表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康
和向上的情绪。

队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。

一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空
间、能力和表现力上一致。

2.1.2 动作的完成
动作的正确性
身体姿态舒展
动作技术正确
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动作范围适当
动作的熟练性
动作熟练无漏做动作：漏做个别动作扣0.1-0.2 分漏做1×8 拍以上动作扣0.3-0.4 分
漏做2×8 拍以上动作扣0.5 分或更多
身体的协调性
全身协调运动
动作轻松、有弹性
动作清晰、无多余动作
避免过分松弛或过分紧张
连接动作的流畅性
动作之间的连接自然、流畅
动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作
动作与音乐
动作要充分表现音乐的情绪
动作和音乐节奏配合要准确：若干动作不吻合扣0.1-0.2
分
半套动作不吻合扣0.3-0.4 分
整套动作不吻合扣0.5 分或更多
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扣分表
扣分
评分因素内容
一般较差不可接受
表现力与热情0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
队形0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
表演和
团队精神
4 分
一致性（每次）0.1 0.2 0.3
动作正确性0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
动作不熟练、漏做动作0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多身体协调性0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
动作连接0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
改变动作或附加动作0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
动作要充分表现音乐
的情绪0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
动作
完成
6 分
动作和音乐节奏配合
要准确0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
2.2 自选动作评分（10 分制）
评分因素与分值：
动作设计3 分
动作完成4 分
表演和团队精神3 分
2.2.1 动作设计
艺术性
主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可以是健身街舞、拉丁操、搏击操和啦啦操等不同风格的健
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身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡
皮筋等。

风格突出，富有创意。

动作类型丰富，动作的转换自然流畅。

音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高，
且清晰。

充分利用场地和空间。

服饰选择美观协调。

安全性
成套中无可能对身体造成伤害的动作（不安全动作）。

动作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平。

适合参赛者的年龄特点。

2.2.2 动作完成
动作完成轻松、准确、流畅。

动作完成能体现所选择主题的风格和特点。

动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。

基本姿态和技术正确，动作优美。

2.2.3 表演和团队精神
表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康全国大众健美操比赛评分规则
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和向上的情绪。

队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。

一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空
间、能力和表现力上一致。

扣分表
评分扣分
因素
内容
一般较差不可接受
主题健康、充满活力0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
风格突出、富有创意0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
动作类型丰富，动作的转换
自然流畅0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
安全性
每出现一次不安全动作
扣0.5 分
音乐的选择与动作风格相
一致并配合协调，录音质量
高，且清晰
0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
充分利用场地和空间0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
动作
设计
3 分
服饰选择美观协调0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
动作完成轻松、准确、流畅0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
动作完成能体现所选择主
题的风格和特点0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
动作
完成
4 分
动作与音乐须协调一致0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多表现力与热情0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
队形0.1-0.2 0.3-0.4 0.5 或更多
表演和
团队精神
3 分
一致性（每次）0.1 0.2 0.3
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2.3 裁判长减分
裁判长对比赛的过程进行组织和监控，并对下列情况进行减
分，每项均减0.2 分：
被叫到后20 秒内未出场
参赛人数不符合规定
成套时间不足或超过
着装不符合规定
比赛时掉物或装束散落
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第三章不安全动作
3.1 不安全动作
各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作
过度背弓
仰卧翻臀
头绕环和过度头后仰
膝转
足尖起
直腿仰卧起坐、直腿举腿、两头起
臀部低于膝关节的深蹲
3.2 关于难度动作
在成套动作中不鼓励出现竞技健美操中的难度动作，如出现类似的动作，不仅不予加分，而且对可能出现的错误动作还要进
行减分。

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第四章纪律与处罚
4.1 裁判员纪律与处罚
严格按照国家体育总局关于全国体育竞赛裁判纪律有关规
定执行。

4.2 参赛者纪律与处罚
4.2.1 裁判长示意后1 分钟未出场者，取消比赛资格。

4.2.2 拒绝领奖者取消所有成绩与名次。

4.2.3 检录三次未到者取消该项比赛资格。

4.2.4 对不遵守大会其他纪律、不尊重裁判员和大会工作人
员、有意干扰比赛者，将视
情况给予以下处罚：
警告。

取消比赛资格。

终生取消比赛资格。

取消健美操等级指导员资格。

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第五章特殊情况处理
运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判
长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不
被接受。

播放错音乐。

由于音响设备而出现的音乐问题。

由于设备问题而出现的干扰—灯光、舞台、会场。

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表一
出场顺序表
组别：级别：时间地点：
顺序参赛队运动员
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
裁判长总记录长
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表二
裁判员评分表（规定动作）组别：级别：预（决）赛
评分
顺
序
参赛队表演
团队精神
（4 分）
动作完成
（6 分）
得分
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
裁判员号码裁判员签名
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表三
裁判员评分表（自选动作）组别：预（决）赛
评分
顺
序
参赛队
动作设计
（3 分）
动作完成
（4 分）
表演
团队精神
（3 分）
得分
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
裁判员号码裁判员签名
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表四
成绩公告表
组别：级别：规定/自选
奖级名次参赛队成绩
1
一等奖2
3
4
5
6
7
二等奖
8
9
10
11
12
13
14
15
三等奖
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时间___________ 裁判长______________
地点___________ 总记录长______________ 全国大众健美操比赛评分规则
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表五
总记录表
组别：级别：预（决）赛
序裁判评分
号
单位
1 2 3 4 5
得分
名
次
备注
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
时间___________ 裁判长______________ 地点___________ 总记录长______________。