龙眼干(桂圆肉)怎么吃最补最好

龙眼干（桂圆肉）怎么吃最补最好厦门市集美区东锦果林场龙眼干

图片介绍：凤梨穗龙眼干

龙眼干吃法

一.养颜美容最佳食物——桂圆莲子汤

材料：桂圆肉25克、莲子15克、红枣10颗，冰糖少许

做法：

1、桂圆肉、莲子用清水洗净；

2、红枣去核备用；

3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮30分钟。

4、最后加冰糖调味即可饮用。

二.脸色红润我喜欢，补血养血的桂圆红枣茶

材料：桂圆肉5粒、干红枣10粒、冰糖半汤匙（8g）

做法：取一个适用于微波炉的带盖容器，放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖，加入600ml凉水，盖上盖子。将容器移入微波炉中，以高火加热10分钟，之后改用或中火再加热10分钟，即成美味健康的桂圆红枣茶，暖意融融，脸色红润，

值得一试哟！

图片介绍：凤梨穗龙眼干，来自淘宝：

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