高中快速跑PPT课件
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高中快速跑教学 初中快速跑技术教
学
一、教材简析
• 快速跑是高中年级田径教学的主要 教材。
• 动作要领：头正，目视前方上体垂直 或稍前倾肩放松两臂成90度后蹬积极 髋膝踝伸直前摆腿以大腿带动小腿大 小腿折叠并积极高抬一前脚掌积极扒 地。
二、学情分析
• 高一年级的学生： • 1、学习的经验 • 2、学习的兴趣 • 3、差异性
·
牙买加飞人博尔特在200米决赛中再度让鸟巢为之疯狂，以19秒30刷新 了迈克尔-约翰逊保持了12年的19秒32的世界纪录，成为奥运会男子 100米和200米的双冠王，而且在同一届奥运会刷新这两个项目的世界 纪录。博尔特在成为了100米、200米和4×100米三个项目奥运冠军的 同时，也在“鸟巢”参与创造了该项目的三个世界纪录。
• 1、学生50米跑
• 2、发展步频、步幅方法介绍 • 3、动作要领:摆臂，后的前摆，折叠，前脚
掌，扒地 。
4、提高技术——与明星同场竞技
• 1、与学校体育明星比赛。 • 2、与体育教师比赛。 • 3、与体育骨干比赛。 • 4、与班级同学比赛。
5、放松总结
• 1、Baidu Nhomakorabea音乐意念放松。 • 2、总结。
1、课前准备——与明星探讨教 学（课前一星期）
• 1、教师与短跑运动员探讨教学
• 2、研究场地、器材布置，与教学节奏 控制。
奥运会女子100米冠军
2、激发兴趣——讨论短跑明星
• 展示国际飞人照片
费力克斯
北京奥运会三枚金牌获得者博尔特
2008年8月16日，牙买加选手尤塞恩·博尔特在国家体 育场“鸟巢”进行的北京奥运会男子100米决赛中以9 秒68的成绩夺得金牌并打破9秒72的世界纪录 。
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
• 2、游戏：攻城。 • 3 、分组:每10人一组，分四组。 • 4 、活动范围:学校操场。 • 5 、比赛形式：接力快速跑、高抬腿跑。 • 6、有组织纪律性。
高抬腿跑、弯道跑
摆臂、步频、步法
各小组进行接力比赛
最后的冲刺阶段
七、教学程序
• 1、课前准备 • 2、激发兴趣 • 3、探索、体验技术 • 4、提高技术 • 5、放松总结
• 教学难点：折叠，身体协调 。
五、教法与学法设计
1、教法主要采用：探索教学法、多种示 范法。
2、学法主要采用：自学法、自练法、并 辅以讨论法。
3、游戏：攻城。
六、教学组织形式设计
• 1、教学组织形式教法：教师讲解动作要领，学 生练习小步跑、接力快速跑、高抬腿跑。每练 一次教师进行指导并纠正错误。要求动作协调 有力，后蹬积极 。
九、教学中可能出现的问题及 解决办法
• 问题：学生不知道自己要学什么、该 怎样去学、学习节奏该怎样控制？
十、场地器材
1、接力棒10根。 2、见习生收拾器材。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
三、教学目标
• 1、认知目标;使学生初步掌握快速跑途中跑 技术.
• 2、能力目标;逐步发展学生速度素质及奔跑 能力，增强学生的心肺功能 .
• 3、情感目标;培养学生集体主义精神.
四、教学重点、难点
• 教学重点：根据自己技术特点学会几 种发展步频、步幅的方法。摆臂，后 的前摆，折叠，前脚掌，扒地 。
国内明星雅典奥运会110米栏冠军
刘翔
北京时间7月12日凌晨，中国飞人刘翔继勇夺雅典 奥运会冠军之后再令全世界惊讶。他在刚刚结束的 2006年瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏的的 比赛中，以12秒88打破了沉睡13年之久、由英国名 将科林-杰克逊创造的12秒91的世界纪录！
3、探索、体验技术——跟明星 学几招
学
一、教材简析
• 快速跑是高中年级田径教学的主要 教材。
• 动作要领：头正，目视前方上体垂直 或稍前倾肩放松两臂成90度后蹬积极 髋膝踝伸直前摆腿以大腿带动小腿大 小腿折叠并积极高抬一前脚掌积极扒 地。
二、学情分析
• 高一年级的学生： • 1、学习的经验 • 2、学习的兴趣 • 3、差异性
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牙买加飞人博尔特在200米决赛中再度让鸟巢为之疯狂，以19秒30刷新 了迈克尔-约翰逊保持了12年的19秒32的世界纪录，成为奥运会男子 100米和200米的双冠王，而且在同一届奥运会刷新这两个项目的世界 纪录。博尔特在成为了100米、200米和4×100米三个项目奥运冠军的 同时，也在“鸟巢”参与创造了该项目的三个世界纪录。
• 1、学生50米跑
• 2、发展步频、步幅方法介绍 • 3、动作要领:摆臂，后的前摆，折叠，前脚
掌，扒地 。
4、提高技术——与明星同场竞技
• 1、与学校体育明星比赛。 • 2、与体育教师比赛。 • 3、与体育骨干比赛。 • 4、与班级同学比赛。
5、放松总结
• 1、Baidu Nhomakorabea音乐意念放松。 • 2、总结。
1、课前准备——与明星探讨教 学（课前一星期）
• 1、教师与短跑运动员探讨教学
• 2、研究场地、器材布置，与教学节奏 控制。
奥运会女子100米冠军
2、激发兴趣——讨论短跑明星
• 展示国际飞人照片
费力克斯
北京奥运会三枚金牌获得者博尔特
2008年8月16日，牙买加选手尤塞恩·博尔特在国家体 育场“鸟巢”进行的北京奥运会男子100米决赛中以9 秒68的成绩夺得金牌并打破9秒72的世界纪录 。
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
• 2、游戏：攻城。 • 3 、分组:每10人一组，分四组。 • 4 、活动范围:学校操场。 • 5 、比赛形式：接力快速跑、高抬腿跑。 • 6、有组织纪律性。
高抬腿跑、弯道跑
摆臂、步频、步法
各小组进行接力比赛
最后的冲刺阶段
七、教学程序
• 1、课前准备 • 2、激发兴趣 • 3、探索、体验技术 • 4、提高技术 • 5、放松总结
• 教学难点：折叠，身体协调 。
五、教法与学法设计
1、教法主要采用：探索教学法、多种示 范法。
2、学法主要采用：自学法、自练法、并 辅以讨论法。
3、游戏：攻城。
六、教学组织形式设计
• 1、教学组织形式教法：教师讲解动作要领，学 生练习小步跑、接力快速跑、高抬腿跑。每练 一次教师进行指导并纠正错误。要求动作协调 有力，后蹬积极 。
九、教学中可能出现的问题及 解决办法
• 问题：学生不知道自己要学什么、该 怎样去学、学习节奏该怎样控制？
十、场地器材
1、接力棒10根。 2、见习生收拾器材。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
三、教学目标
• 1、认知目标;使学生初步掌握快速跑途中跑 技术.
• 2、能力目标;逐步发展学生速度素质及奔跑 能力，增强学生的心肺功能 .
• 3、情感目标;培养学生集体主义精神.
四、教学重点、难点
• 教学重点：根据自己技术特点学会几 种发展步频、步幅的方法。摆臂，后 的前摆，折叠，前脚掌，扒地 。
国内明星雅典奥运会110米栏冠军
刘翔
北京时间7月12日凌晨，中国飞人刘翔继勇夺雅典 奥运会冠军之后再令全世界惊讶。他在刚刚结束的 2006年瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏的的 比赛中，以12秒88打破了沉睡13年之久、由英国名 将科林-杰克逊创造的12秒91的世界纪录！
3、探索、体验技术——跟明星 学几招