军训ppt

立定
• 齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大 半步着地（脚尖向外约三十度），两腿挺 直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿 势。跑步时，听到口令，再跑两步，然后 左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆 动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下， 成立正姿势。
整齐左右看齐
• 基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看 右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自 第五名起，已能通视到本人以右第三名为 度，后列人员先向前对正，后向右看齐。
学生参加军训的意义
• 培养学生良好的坐立 行仪态、良好的精神 风貌、严格的组织纪 律性，养成吃苦耐劳 的品性、雷厉风行的 作风；减少对家庭的 依赖，培养独立的生 活习惯
军训科目一：泥水生存
军训科目二：耐力
军训科目三：暴晒练习
• 当然， • 那些都是不允许的。。。。。 • 接下来是军训内容
军训内容
• 全身协力迅的口令时，左脚向 前迈出约七十五厘米，按照先脚跟后脚掌 的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法 动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向 前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四 指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。 手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身 体约二十五厘米。向后摆臂时，手臂稍向 外摆，距身体三十厘米。行进时，手脚协 调，上体保持正直，两眼目视前方
停止间转法
• 以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左 （右）脚掌前脚掌同时用力，使身体协调 一致向左（右）转九十度，身体重心落在 右（左）脚，左（右）脚取捷径靠拢左 （右）成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺 直，上体保持立正姿势不变。
三：蹲下、起立
• 右脚后退半步，臂部 坐在脚后跟上（膝盖 不着地）两手自然放 在两膝上，上体保持 正直。
三大步伐
• 跑步：走 • 听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握， 拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到 腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。 听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚 利用右脚掌的蹬力越出约，前脚掌先着地，身体 重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆 动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小 臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约；向 后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟一百七 十至一百八十步。
• • • • • • 一：稍息、立正 二：报数、跨立 三：停止间转法 四：蹲下、起立 五：三大步伐 六：敬礼、礼毕
一：稍息
• 稍息是军事术语，通常为一个科目完成后 的调整动作，在军事科目中稍息时应先向 排头兵方向看齐，然后自行成稍息姿势， 动作应迅速、准确、协调一致！
稍息
• 立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的 三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正 姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪 （筒、炮）时，携带的方法不变，其余动 作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。
预祝二零一四年军训 顺利结束！！！
三大步伐
• 正步：走 • 听到正步走的口令，左脚向正前方踢出约七十五厘米（腿 要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约二十五厘 米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚 照此法动作，上体正直 ，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指 伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成 水平，手心向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约十厘米 处，离身体约十厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心 向左），手腕前侧距裤缝向约三十厘米。听到立定的口令， 左脚再向前大半步着地（脚尖向外约三十度），两腿挺直， 右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。左右脚分开约六 十度。行进速度每分钟一百一十至一百一十六步。
二、报数、跨立
• 报数：横队从右到左 （纵队由前向后）依 次以短促洪亮的声音 转头（纵队向左转头） 报数，最后一名不转 头。
跨立
• 在立正姿势的基础上，听 到跨立的口令后，左脚向 左跨出约一脚之长，两腿 挺直；上体保持立正姿势， 身体重心落于两脚之间； 两手后背，左手握右手腕， 拇指根部与外腰带下沿 （内腰带上沿）同高；右 手手指并拢自然弯曲，右 手拇指扣住右手食指第二 关节，手心向后。
出列入列
• 出列队员听到呼点自己姓名或者代号（出 列）的口令后，应答（是）！然后进到指 挥员右侧前适当的位置或指定的位置，面 向指挥员成立正姿势。
• 听到入列口令后，应答（是）！然后进到 队列中去。
敬礼、礼毕
• 听到敬礼的口令后，上体 正直，右手取捷径迅速抬 起，五指并拢自然伸直， 中指微接帽檐右角前约两 厘米处（戴无檐帽或不戴 军帽时微接太阳穴，与眉 同高），手心向下，微向 外张（约二十度）。手腕 不得弯曲，右大臂略平， 与两肩略成一线，同时注 视受礼者。 • 听到礼毕的口令，将手放 下，成立正姿势。
立正、军姿
• 站军姿亦称拔军姿， 是军人的第一课，当 你刚刚走进军营，就 必须要学会站军姿。 站军姿，可以说它是 一切军事动作之母。
立正、军姿
• 站军姿：两脚分开六十度， 两脚挺直，大拇指贴于食 指第二关节，两手自然下 垂贴紧。一定要贴紧，别 人如果用力拔你的手，即 使你的人被扯得倒下了， 你的手也不能松！收腹、 挺胸、抬头、目视前方， 两肩向后张。
二零一四年
军训
自我介绍
• 你们好，我叫王小二。 来自几十几。什么什 么导弹部队。我是什 么排长什么少尉。主 要负责什么什么工作。 接下来的十天就由我 来带领你们的军训工 作。
军训的作用
• 军训主要是锻炼意志、 培养纪律性的。坚强 的意志和严格的纪律 性会使人一生受益无 穷。著名的西点军校 却培养出了大量著名 的政治家、企业家， 从中可以看出接收军 事化教育及管理的好 处。