健康从心开始 心血管疾病的防治 PPT
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心脑血管疾病预防保健ppt课件全篇
17
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
《心血管病防治》课件
社区干预
通过社区活动、宣传教育等方式提高 居民对心血管疾病的认知和预防意识 。
对高危人群进行定期筛查，及早发现 心血管疾病的风险因素。
一级预防与二级预防
一级预防
针对尚未患病的人群，通过控制危险因素和改善健康状况来 降低患病风险。
二级预防
针对已经患病的人群，通过早期发现、早期治疗和管理来控 制病情进展和预防复发。
公众健康教育
制定健康教育计划
针对不同人群制定个性化 的健康教育计划，提高公 众对心血管病的认识。
开展健康宣传活动
通过多种渠道和形式开展 心血管病防治宣传，普及 科学知识。
倡导健康生活方式
鼓励公众养成健康的生活 方式，降低心血管病风险 。
专业人才培养与学术交流
加强专业人才培养
提高心血管病防治领域的人才素质和技能水平。
促进学术交流与合作
加强国内外学术交流与合作，推动心血管病防治研究的创新发展。
举办专业培训和继续教育
为心血管病防治工作者提供专业培训和继续教育机会，更新知识， 提高业务水平。
THANKS
感谢观看
水肿
下肢、腹部或面部的水肿，可 能是心功能不全的表现。
诊断方法与流程
病史采集
询问患者的症状、家 族史、生活习惯等。
体格检查
测量血压、心率、心 肺听诊等。
实验室检查
检测血液中的心肌酶 、肌钙蛋白等指标。
心电图检查
记录心脏电活动的变 化，用于诊断心律失 常和心肌缺血。
影像学检查
如超声心动图、心脏 CT或MRI等，用于 评估心脏结构和功能 。
诱因
劳累、情绪波动、不良生活习惯等可 诱发心血管病。
02
心血管病的症状与诊断
9月29日世界心脏日守护健康从心开始课件PPT
2.血脂异常
血脂的检查项目主要有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。其中高密度脂 蛋白胆固醇对心血管是有益的，而低密度脂蛋白胆固醇会沉积于心血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬 化斑块，使血管狭隘或堵塞，增加患心血管疾病的风险。低密度脂蛋白胆固醇水平越高，患心血管疾病的 风险就越大。
PART 02
这些症状是心 脏在求救
这些症状是心脏在求救。
1. 胸闷胸痛
在排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变的前提下， 出现胸口像压着一块沉重石头的感觉，可能是心肌缺血的信 号。 这种情况是比较危险的，若胸闷持续一段时间后愈演愈 烈，甚至出现剧烈疼痛的话，则可能演变为严重的心梗，应 尽快赶往医院救治。
01 心脏联盟从1999年开始确定了每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。从
2011年起，世界心脏日正式确定为每年的9月29日。
02 2024年9月29日是第二十四个世界心脏日。
主题为“心行合一（USE HEART，FOR ACTION）”。
PART 01
诱发心血管病 的因素
诱发心血管病的因素。
很多人心脏病发作之前会出 现“睡眠紊乱”，突然格外 疲劳或出现失眠，应该考虑 心脏是否出现异常。
这些症状是心脏在求救。
6. 严重的肠胃不适 很多人不会想到肠胃不适也会与心脏病有关，因 此延误病情。
7. 焦虑不安 在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安时应考 虑是否存在心脏疾病。
8. 少尿且下肢浮肿
心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高， 常出现少尿及下肢浮肿等症状。肾脏长期缺血，可致肾 功能恶化，出现蛋白尿并形成心衰加重的恶性循环。
另外，烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血
血脂的检查项目主要有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。其中高密度脂 蛋白胆固醇对心血管是有益的，而低密度脂蛋白胆固醇会沉积于心血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬 化斑块，使血管狭隘或堵塞，增加患心血管疾病的风险。低密度脂蛋白胆固醇水平越高，患心血管疾病的 风险就越大。
PART 02
这些症状是心 脏在求救
这些症状是心脏在求救。
1. 胸闷胸痛
在排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变的前提下， 出现胸口像压着一块沉重石头的感觉，可能是心肌缺血的信 号。 这种情况是比较危险的，若胸闷持续一段时间后愈演愈 烈，甚至出现剧烈疼痛的话，则可能演变为严重的心梗，应 尽快赶往医院救治。
01 心脏联盟从1999年开始确定了每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。从
2011年起，世界心脏日正式确定为每年的9月29日。
02 2024年9月29日是第二十四个世界心脏日。
主题为“心行合一（USE HEART，FOR ACTION）”。
PART 01
诱发心血管病 的因素
诱发心血管病的因素。
很多人心脏病发作之前会出 现“睡眠紊乱”，突然格外 疲劳或出现失眠，应该考虑 心脏是否出现异常。
这些症状是心脏在求救。
6. 严重的肠胃不适 很多人不会想到肠胃不适也会与心脏病有关，因 此延误病情。
7. 焦虑不安 在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安时应考 虑是否存在心脏疾病。
8. 少尿且下肢浮肿
心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高， 常出现少尿及下肢浮肿等症状。肾脏长期缺血，可致肾 功能恶化，出现蛋白尿并形成心衰加重的恶性循环。
另外，烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血
最新心脑血管病的预防PPT课件
11
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖长寿的秘诀（两个半要点）：心胸开阔、绝 不懒惰、膳食有度。
❖科学生活方式及疾病预防的教育，其意义和 效果是非常显著的。
❖干预血压、干预血糖、干预血脂是很重要的， 应该早期检查、及时检查、定期检查，并予 以有效控制。
12
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
内容 1.心脑血管病的发生、发展 2.心脑血管病的预防
1
8
9
二、心脑血管病的预防。
防事件
防后果
防发病
五防
防心衰
防复发
10
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖ 是源头上的预防。是根本性的预防。是综合防护。 预防：重点是吸烟等不良习惯＋代谢性疾病；措施 是科学的生活方式＋代谢性疾病的预防保健。
16
二、心脑血管病的预防。
（四）防复发：二级预防。
❖B ： β － blocker （ β 受 体 阻 滞 剂 ） ； Blood pressure control（控制血压）。
❖C ： Cholesterol Lowing （ 降 低 血 脂 ） ； Cigarettes quitting（戒烟）。
18
LOGO
结束语
谢谢大家聆听！！！
20
❖ 社区卫生服务、家庭保健医生，是未来的、也是现 代的预防医疗保健最好模式。
❖ 科学的生活方式就是：四大基石—合理膳食（一、 二、三、四、五；关键在于度。目标是控制体重， “腰带越宽，寿命越短，心跳越快，死得越快”）、 适量运动（三个半小时，三个半分钟）、戒烟限 （戒）酒、心态平衡（三个正确对待，“养心八珍 汤”即慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容 四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不 求）。
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖长寿的秘诀（两个半要点）：心胸开阔、绝 不懒惰、膳食有度。
❖科学生活方式及疾病预防的教育，其意义和 效果是非常显著的。
❖干预血压、干预血糖、干预血脂是很重要的， 应该早期检查、及时检查、定期检查，并予 以有效控制。
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二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
内容 1.心脑血管病的发生、发展 2.心脑血管病的预防
1
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二、心脑血管病的预防。
防事件
防后果
防发病
五防
防心衰
防复发
10
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖ 是源头上的预防。是根本性的预防。是综合防护。 预防：重点是吸烟等不良习惯＋代谢性疾病；措施 是科学的生活方式＋代谢性疾病的预防保健。
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二、心脑血管病的预防。
（四）防复发：二级预防。
❖B ： β － blocker （ β 受 体 阻 滞 剂 ） ； Blood pressure control（控制血压）。
❖C ： Cholesterol Lowing （ 降 低 血 脂 ） ； Cigarettes quitting（戒烟）。
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LOGO
结束语
谢谢大家聆听！！！
20
❖ 社区卫生服务、家庭保健医生，是未来的、也是现 代的预防医疗保健最好模式。
❖ 科学的生活方式就是：四大基石—合理膳食（一、 二、三、四、五；关键在于度。目标是控制体重， “腰带越宽，寿命越短，心跳越快，死得越快”）、 适量运动（三个半小时，三个半分钟）、戒烟限 （戒）酒、心态平衡（三个正确对待，“养心八珍 汤”即慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容 四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不 求）。
心血管病健康宣教ppt课件
健康从“心”开始 ——心血管疾病的预 防
湖南中医药大学第一附属医院
精选ppt
易琼主治医师、医学博士
1
心血管疾病的三级预防
▪一级预防——病因预防
▪二级预防——早发现、早诊断、早治疗
▪三级预防——预防并发症
精选ppt
2
主要内容
▪致病（危险）因素 ▪危险因素的预防 ▪危险因素的治疗
精选ppt
3
心血管疾病致病（危险）因素
有氧运动：20-30分钟 放松：5分钟逐渐减少用力 4分钟内心率应恢复到接近正常
精选ppt
10
运动强度（有氧锻炼的脉率）
年龄
21-30岁 31-40岁 41-50岁 51-60岁 61-70岁
最大脉率 （次/分）
190 185 175 170 165
最大脉率 *60% 115 110 105 100 95
2、舌下含服硝酸甘油、复方丹 参滴丸、速效救心丸，如5分钟 无效，立即送医
精选ppt
28
感谢聆听，祝大家健康长寿！
No Image
精选ppt
29
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
▪餐后2小时血糖：
精选ppt
25
四、控制尿酸水平
▪主要是低嘌呤饮食+多运动、定期复查，避免发作 ▪嘌呤含量高的：
▪①动物内脏--心、肺、脑、肝、腰花
▪②海鲜--虾、螃蟹、贝壳、海鱼、海参
▪③各精选pp种t 汤--肉汤、骨头汤、鸡汤
26
心脏病的突发症状
精选ppt
27
心脏病突发症状及措施
1、就地安静休息
最大脉率 *75% 145 140 130 125 120
湖南中医药大学第一附属医院
精选ppt
易琼主治医师、医学博士
1
心血管疾病的三级预防
▪一级预防——病因预防
▪二级预防——早发现、早诊断、早治疗
▪三级预防——预防并发症
精选ppt
2
主要内容
▪致病（危险）因素 ▪危险因素的预防 ▪危险因素的治疗
精选ppt
3
心血管疾病致病（危险）因素
有氧运动：20-30分钟 放松：5分钟逐渐减少用力 4分钟内心率应恢复到接近正常
精选ppt
10
运动强度（有氧锻炼的脉率）
年龄
21-30岁 31-40岁 41-50岁 51-60岁 61-70岁
最大脉率 （次/分）
190 185 175 170 165
最大脉率 *60% 115 110 105 100 95
2、舌下含服硝酸甘油、复方丹 参滴丸、速效救心丸，如5分钟 无效，立即送医
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28
感谢聆听，祝大家健康长寿！
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▪餐后2小时血糖：
精选ppt
25
四、控制尿酸水平
▪主要是低嘌呤饮食+多运动、定期复查，避免发作 ▪嘌呤含量高的：
▪①动物内脏--心、肺、脑、肝、腰花
▪②海鲜--虾、螃蟹、贝壳、海鱼、海参
▪③各精选pp种t 汤--肉汤、骨头汤、鸡汤
26
心脏病的突发症状
精选ppt
27
心脏病突发症状及措施
1、就地安静休息
最大脉率 *75% 145 140 130 125 120
“心血管疾病防治”健康讲座课件
塞抢救无效……
因心脏病不幸逝世的明星
2019年7月2日在《四渡赤水》、 《开国大典》、《重庆谈判》 等影视作品中扮演过84次毛泽 东的特型演员古月，死于心肌
梗塞，享年68岁
什么是冠心病？
冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的 简称
冠心病有哪些类型？
导致冠心病的罪犯——血小板
《洪昭光碳心血管病防治》2019年10月第一版67页
保持心理平衡
得了高血压要重视，但不要紧张 平时要保持乐观的心情，知足常乐 注意缓解精神压力和紧张情绪
高血压的药物治疗原则
合理选择 长期坚持 按医嘱规律服用
战胜高血压 生活更美好
冠心病的防治
因心脏病不幸逝世的明星
2019年6月23日，相声表 演艺术家侯耀文因心肌梗
健康从“心”开始，心血管疾 病的防治
2019年全世界死于心脑血管病的是1530万 人，占总死亡人数的四分之一。是全世界最 大的疾病。世界卫生组织总干事讲过，只要 采取预防措施就能减少一半的死亡，也就是 说一半的死亡完全是可以预防的。因此钟道 恒博士说过一句名言：许多人不是死于疾病 ，而是死于无知。
开始(mg)
低危:（10年危险性 TC>240
<5%）
LDL-C>160
药物治疗开 始(mg)
TC>270 LDL-C>190
中危:（10年危险性 TC>200
5%-10%）
LDL-C>130
高危: CHD或CHD TC > 160 等危症, 或10年危险 LDL-C > 100
性10-15%
极高危:CHD加下 TC>160
心脑肾损害
患高血压 3－5年
死亡
因心脏病不幸逝世的明星
2019年7月2日在《四渡赤水》、 《开国大典》、《重庆谈判》 等影视作品中扮演过84次毛泽 东的特型演员古月，死于心肌
梗塞，享年68岁
什么是冠心病？
冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的 简称
冠心病有哪些类型？
导致冠心病的罪犯——血小板
《洪昭光碳心血管病防治》2019年10月第一版67页
保持心理平衡
得了高血压要重视，但不要紧张 平时要保持乐观的心情，知足常乐 注意缓解精神压力和紧张情绪
高血压的药物治疗原则
合理选择 长期坚持 按医嘱规律服用
战胜高血压 生活更美好
冠心病的防治
因心脏病不幸逝世的明星
2019年6月23日，相声表 演艺术家侯耀文因心肌梗
健康从“心”开始，心血管疾 病的防治
2019年全世界死于心脑血管病的是1530万 人，占总死亡人数的四分之一。是全世界最 大的疾病。世界卫生组织总干事讲过，只要 采取预防措施就能减少一半的死亡，也就是 说一半的死亡完全是可以预防的。因此钟道 恒博士说过一句名言：许多人不是死于疾病 ，而是死于无知。
开始(mg)
低危:（10年危险性 TC>240
<5%）
LDL-C>160
药物治疗开 始(mg)
TC>270 LDL-C>190
中危:（10年危险性 TC>200
5%-10%）
LDL-C>130
高危: CHD或CHD TC > 160 等危症, 或10年危险 LDL-C > 100
性10-15%
极高危:CHD加下 TC>160
心脑肾损害
患高血压 3－5年
死亡
健康教育课堂心脑血管疾病的防治ppt课件
3 戒烟限酒
尽量避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会增加心脑血管疾病的风险。
心脑血管疾病的康复与预后情 况
心脑血管疾病的康复需要患者积极配合医生的治疗，并继续维持健康的生活 方式。遵循医嘱可以改善预后。
健康教育课堂心脑血管疾 病的防治
通过正确的饮食和生活方式，我们可以有效预防和管理心脑血管疾病。让我 们一起来探索这个重要领域。
心脑血管疾病的定义
心脑血管疾病是指影响心脏和大脑血管功能的一类疾病，包括心肌梗塞、中风、高血压等。
心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病会导致严重后果，如残疾和死亡。它们也会给家庭和社会造成 巨大的经济负担。
诊断
医生可能会运用血压测量、心电图和血液检查等方法 来诊断心脑血管疾病。
治疗
治疗方法包括药物治疗、手术和介入治疗，具体取决 于疾病的类型和严康饮食
摄入适量的蔬菜水果、全谷物和低脂肪食品，限制盐分和饱和脂肪的摄入。
2 适度运动
每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
心脑血管疾病的预防措施
预防心脑血管疾病的关键在于采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运 动和积极管理压力。
心脑血管疾病的常见症状
胸痛
心绞痛是心脏供血不足的常见症状，表现为胸部不适和压迫感。
头痛和失明
这些症状可能是中风的征兆，需要及时就医。
呼吸困难
心力衰竭可能导致呼吸急促和气短。
心脑血管疾病的诊断与治疗方法
尽量避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会增加心脑血管疾病的风险。
心脑血管疾病的康复与预后情 况
心脑血管疾病的康复需要患者积极配合医生的治疗，并继续维持健康的生活 方式。遵循医嘱可以改善预后。
健康教育课堂心脑血管疾 病的防治
通过正确的饮食和生活方式，我们可以有效预防和管理心脑血管疾病。让我 们一起来探索这个重要领域。
心脑血管疾病的定义
心脑血管疾病是指影响心脏和大脑血管功能的一类疾病，包括心肌梗塞、中风、高血压等。
心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病会导致严重后果，如残疾和死亡。它们也会给家庭和社会造成 巨大的经济负担。
诊断
医生可能会运用血压测量、心电图和血液检查等方法 来诊断心脑血管疾病。
治疗
治疗方法包括药物治疗、手术和介入治疗，具体取决 于疾病的类型和严康饮食
摄入适量的蔬菜水果、全谷物和低脂肪食品，限制盐分和饱和脂肪的摄入。
2 适度运动
每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
心脑血管疾病的预防措施
预防心脑血管疾病的关键在于采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运 动和积极管理压力。
心脑血管疾病的常见症状
胸痛
心绞痛是心脏供血不足的常见症状，表现为胸部不适和压迫感。
头痛和失明
这些症状可能是中风的征兆，需要及时就医。
呼吸困难
心力衰竭可能导致呼吸急促和气短。
心脑血管疾病的诊断与治疗方法
“心血管疾病防治”健康讲座课件图文
03 心电图检查
定期进行心电图检查，了解心 脏电生理变化，及早发现心律 失常和心肌缺血等病变。
0 健康体检 4每年进行一次全面健康体检，
包括心血管系统相关检查，以 便早期发现潜在的健康问题。
药物治疗与非药物治疗
药物治疗
在医生的指导下使用降压、降脂、抗血小板等药物，控制心血管疾病的发展和 预防并发症的发生。
心脏超声
通过超声波检查心脏结构和功能，了解心 室、心房的大小及收缩和舒张功能。
常见心血管疾病的诊断
冠心病
由于冠状动脉粥样硬化导 致心肌缺血、缺氧而引起 的心脏病。
高血压病
连续三次非同日血压测量 ，收缩压≥140mmHg和/ 或舒张压≥90mmHg。
心力衰竭
心脏泵血功能受损，不能 满足身体需要，导致液体 潴留在肺部或组织中。
植入、球囊扩张等。
手术治疗
对于严重的心脏瓣膜疾病、先天 性心脏病等，需要手术治疗。 03
康复治疗
04 在疾病稳定后，进行康复训练， 包括有氧运动、心理疏导等，有 助于恢复心肺功能和心理健康。
康复与护理
定期复查
在治疗后，定期进行心 电图、心脏超声等相关 检查，监测病情变化。
调整生活方式
保持健康的生活方式， 包括合理饮食、适量运
坚果
坚果富含不饱和脂肪酸、膳食 纤维和维生素E等有益成分，适
量食用对心血管健康有益。
鱼类
鱼类富含优质蛋白质、不饱和 脂肪酸和维生素D等，有助于降 低心血管疾病风险。
橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪酸， 有助于降低胆固醇和血压，对 心血管健康有益。
燕麦
燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖 等有益成分，有助于降低胆固
政策倡导与立法
《心血管预防》课件
2 爱护自己的身体，远离心血管疾病
动态与静态锻炼 适当运动量 坚持锻炼
生活习惯
控制情绪 戒烟 定期体检 睡眠充足
注意事项
不能盲目节食
合理饮食比极端节食更有益于心血管健康。
不能过度运动
过度运动可能对心脏造成不必要的压力，适度活动才是关键。
不要吸烟，喝酒等不良习惯
吸烟和喝酒都会严重影响心血管健康，应尽量避免。
结束语
1 预防胜于治疗
通过做好预防工作，我们可以远离心血管疾病的侵害。
《心血管预防》PPT课件
# 心血管预防
简介
什么是心血管疾病
心血管疾病是指影响心脏和血管功能的疾病， 包括心脏病、高血压和中风等。
心血管疾病的危害
心血管疾病是全球主要的死因之一，了解危害 能够更好地预防。
预防方法
饮食
• 均衡饮食 • 控制盐摄入量 • 减少饮酒 • 避免食用高脂肪，高胆
固ห้องสมุดไป่ตู้食物
运动
动态与静态锻炼 适当运动量 坚持锻炼
生活习惯
控制情绪 戒烟 定期体检 睡眠充足
注意事项
不能盲目节食
合理饮食比极端节食更有益于心血管健康。
不能过度运动
过度运动可能对心脏造成不必要的压力，适度活动才是关键。
不要吸烟，喝酒等不良习惯
吸烟和喝酒都会严重影响心血管健康，应尽量避免。
结束语
1 预防胜于治疗
通过做好预防工作，我们可以远离心血管疾病的侵害。
《心血管预防》PPT课件
# 心血管预防
简介
什么是心血管疾病
心血管疾病是指影响心脏和血管功能的疾病， 包括心脏病、高血压和中风等。
心血管疾病的危害
心血管疾病是全球主要的死因之一，了解危害 能够更好地预防。
预防方法
饮食
• 均衡饮食 • 控制盐摄入量 • 减少饮酒 • 避免食用高脂肪，高胆
固ห้องสมุดไป่ตู้食物
运动
“心血管疾病防治课件”
2 良好的睡眠
保持充足的睡眠时间和高 质量的睡眠。
3 减压放松
学习减压技巧，如冥想、 瑜伽或按摩。
重要的心血管疾病症状和预警信号
胸痛 呼吸困难 头晕
突发而剧烈的胸部疼痛，可能是心肌梗死的症状。
进行轻度活动时感到气短或窒息感，可能是心衰 的症状。 突然出现头晕、头昏、眩晕，可能是中风的症状。
体的重要支配者，为什么我们需要关注 心血管健康。
发生心血管疾病的原因
不良生活习惯
缺乏运动、不良饮食和吸烟 等生活习惯对心血管系统造 成伤害。
遗传因素
家族病史和基因突变可能增 加患心血管疾病的风险。
高血压
持续的高血压对心血管系统 造成负担，增加罹患心血管 疾病的风险。
控制体重
保持适当的体重范围，避免肥胖。
心血管疾病的治疗方法和药物
手术干预
开展心脏手术或血管介入手术， 如心脏搭桥。
药物治疗
使用药物降低血压、降血脂、 抗凝等，控制疾病进展。
康复护理
包括心理支持、体力训练和生 活方式管理等。
心血管疾病的健康生活方式
1 戒烟
避免吸烟及被动吸烟，减 少心血管疾病的风险。
心血管疾病的常见类型
心肌梗死
中风
冠状动脉堵塞导致心脏供血不足， 造成心肌组织死亡。
脑血管破裂或阻塞导致大脑血液 供应中断，导致神经功能障碍。
高血压
持续的血压升高，增加心脑血管 疾病的风险。
预防心血管疾病的方法
1
定期锻炼
2
每周至少150分钟的有氧运动，如散步、
游泳或跑步。
3
健康饮食
减少盐分和饱和脂肪摄入，多食用蔬果 和全谷。
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5 熟睡、或平卧时突然胸痛、呼吸困难，需立即坐起
6
反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者
急救小贴士
• 对于突发性心肌梗死或猝死患者来说，时 间就是生命。
• 如果身边有人突发性心肌梗死，应赶快拨 打120急救电话，同时做心肺复苏急救措施。
• 如果家中有硝酸甘油，可让患者先服用。
诊断冠心病的方法
健康从“心”开始， 心血管疾病的防治
常见及危害严重心血管疾病
1、冠状动脉粥样硬化型心脏病 2、慢性心力衰竭
心脑血管疾病的预防和控制
（一）第一级预防 一级预防就是消除或减少致病的危险因素，以达到降
低发病的可能性。 (二）第二级预防主要实施早期发现、早期诊断、早期
治疗的“三早”措施，重要手段有普查、筛检、定期健 康体检、高危人群重点项目检查以及设立专科门诊。 （三）第三级预防 主要是指针对发病后期的心、脑血管 疾病患者进行合理、适当的康复治疗措施，防止病情恶 化，预防严重并发症，防止伤残的发生，尽量延长有活 力健康期望寿命。
常规诊断方法 临床诊断 危险因素 典型症状：胸闷、胸痛、气促等 心电图、24心电图、心脏超声等检 查
• 介入诊断方法 确诊
– 冠脉造影（金标准）
冠心病发病轻重不同，治疗不同
具体治疗请咨询您的医生
轻微的冠脉病变一 般可以不做PCI治疗， 通常以药物治疗为主
狭窄较重的冠脉 病变需要做PCI 治疗
有些更复杂更特殊的病 变需要进行外科手术， 如心脏外科搭桥术
不做PCI手术就代表病情不严重吗？
• 冠心病患者是否进行PCI手术取决于众多因素，包括患者本身的病 变血管、全身情况，以及经济因素等。如果因这些因素而未能进行 PCI手术，绝不意味着这些患者的病情就不严重。
冠心病入院后的一般治疗
止痛药（吗啡） 严格卧床 吸氧 心电监护
） 抗缺血治疗：硝酸酯类药物（硝酸甘油
冠心病治疗的基础药物
基础性药物治疗： • 阿司匹林+氯吡格雷75mg双联抗血小板
• β-受体阻滞剂 • ACEI • 他汀类降脂药
防治冠心病的重要武器：抗血小板治疗
阿司匹林 + 氯吡格雷75mg
• 压力大的人。脑力劳动者大于体力劳动者， 经常有紧迫感的工作较易患病。
注意以下情况！
1
•劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛 •持续３-５分钟
2
体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者
3
饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者
注意以下情况 ！
4
出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等
夜晚睡眠枕头低感到胸闷憋气，需高枕卧位方感舒适者
哪些人容易得冠心病？
• 有冠心病家族史的人
• 中老年人：冠心病多见于４０岁以上的中 老年人，４９岁以后进展较快，心肌梗塞 与冠心病的猝死发病与年龄成正比。年轻 的男性患者比年轻的女性患者多，但绝经 后的女性以及年过六十的妇女，其危险就 几乎与男性相等了，甚至大于男性。
• 绝经后女性
哪些人容易得冠心病？
心肌梗死 胸痛 气促，出汗 头晕、恶心、呕吐 心律失常、心悸
猝死 猝死是指未能预期到的突然死亡
哪些人容易得冠心病？
• 抽烟的人。
研究证实，每天吸烟20支以上可使冠心 病风险增加2至3倍。
哪些人容易得冠心病？
• 血脂高的人。常进较高热量的饮食、较 多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。
• 高血压或糖尿病人。高血压病患者患本 病者是血压正常者的４倍。
上医治未病，中医治欲病，下医治 已病
心血管病一级预防
预防发病－－未发生 心血管病的人群
主要针对心血管病的 危险因素（病因） 进行预防
因心脏病不幸逝世的明人
高秀敏，著名小品演员。曾 多次与赵本山出演小品、电 视剧。著名作品有小品《卖 拐》，电视剧《刘老根》。 2005年8月18日，因心肌梗死
去世
因心脏病不幸逝世的明人
什么是冠心病：
如果把心脏比作一片“土壤”，冠状 动脉就是灌溉土壤的“河道”，冠心 病就是冠状动脉粥样硬化——“河道” 被堵，土壤得不到灌溉，心脏这片土 壤就变“枯死”。
梗死的心肌——枯死的“土壤”
冠 状 动 脉 河 道 ”
——“
红细胞
冠状动脉粥样硬化、斑块
堵塞的血管
冠心病的主要症状
心绞痛 胸痛：常为压迫性、胸闷或烧灼感，疼痛可延伸至颈 部及手臂。
抗血小板药物是冠心病病人治疗的重要武器， 必须坚持使用
β-受体阻滞剂
常用药物：美托洛尔、比索洛尔 用法：静脉＋口服 尽早＋最大剂量
ACEI
• 常用药物：卡托普利、依那普利等 • 用法：口服 • 尽早＋最大剂量
他汀类降脂药
• 常用药物：阿托伐他汀等 • 用法：口服 • 尽早＋坚持长期用药
• 每3-6个月血脂检查，严格控制胆固醇达标
介入治疗
• 冠心病介入疗法是经皮穿刺股动脉，用带球囊 的心导管经周围动脉送到冠状动脉，在导引钢 丝的指引下进入狭窄部位。向球囊内加压使之 扩张，部分病人同时植入冠状动脉内支架，使 血流恢复正常。其效果可与外科手术媲美，且 无需全麻开胸，不会造成较大的创伤；与药物 治疗相比，更直接有效，目前临床上已广泛应 用。
冠状动脉球囊扩张术（PTCA)
冠状动脉内支架(PCI)
心脏搭桥
• 外科手术治疗主要是施行主动脉―― 冠状动脉旁路移植手术，俗称冠状 动脉搭桥术。这项手术可以达到全 部冠脉血管重建正常血流的治疗目 标，已成为最普遍的择期心脏外科 手术。但因心外科手术要开胸，全 身麻醉，手术创伤较大，风险大， 病人恢复期长，对其他脏器也有一 定损伤，所以并不适合所有冠心病 患者。
就有பைடு நூலகம்
被心血管疾病夺去生命
主要内容
• 冠心病的认识
• 什么是冠心病 • 哪些人容易得冠心病
• 冠心病的治疗
• 冠心病的诊断 • 基础药物治疗 • 手术治疗
• 冠心病的康复
• 坚持健康的生活方式 • 坚持长期规律服药 • 坚持定期复查
认识心脏、冠状动脉
心脏=人体强而有力的泵 冠状动脉=心脏的氧气和养料的输送通路
2007年6月23日，相声表 演艺术家侯耀文因心肌梗
塞抢救无效……
因心脏病不幸逝世的明人
2005年7月2日在《四渡赤水》、 《开国大典》、《重庆谈判》 等影视作品中扮演过84次毛泽 东的特型演员古月，死于心肌
梗塞，享年68岁
冠心病是人类的“第一杀手”
260万 我国每年有
人死于心血管疾病
12秒 1人 每
6
反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者
急救小贴士
• 对于突发性心肌梗死或猝死患者来说，时 间就是生命。
• 如果身边有人突发性心肌梗死，应赶快拨 打120急救电话，同时做心肺复苏急救措施。
• 如果家中有硝酸甘油，可让患者先服用。
诊断冠心病的方法
健康从“心”开始， 心血管疾病的防治
常见及危害严重心血管疾病
1、冠状动脉粥样硬化型心脏病 2、慢性心力衰竭
心脑血管疾病的预防和控制
（一）第一级预防 一级预防就是消除或减少致病的危险因素，以达到降
低发病的可能性。 (二）第二级预防主要实施早期发现、早期诊断、早期
治疗的“三早”措施，重要手段有普查、筛检、定期健 康体检、高危人群重点项目检查以及设立专科门诊。 （三）第三级预防 主要是指针对发病后期的心、脑血管 疾病患者进行合理、适当的康复治疗措施，防止病情恶 化，预防严重并发症，防止伤残的发生，尽量延长有活 力健康期望寿命。
常规诊断方法 临床诊断 危险因素 典型症状：胸闷、胸痛、气促等 心电图、24心电图、心脏超声等检 查
• 介入诊断方法 确诊
– 冠脉造影（金标准）
冠心病发病轻重不同，治疗不同
具体治疗请咨询您的医生
轻微的冠脉病变一 般可以不做PCI治疗， 通常以药物治疗为主
狭窄较重的冠脉 病变需要做PCI 治疗
有些更复杂更特殊的病 变需要进行外科手术， 如心脏外科搭桥术
不做PCI手术就代表病情不严重吗？
• 冠心病患者是否进行PCI手术取决于众多因素，包括患者本身的病 变血管、全身情况，以及经济因素等。如果因这些因素而未能进行 PCI手术，绝不意味着这些患者的病情就不严重。
冠心病入院后的一般治疗
止痛药（吗啡） 严格卧床 吸氧 心电监护
） 抗缺血治疗：硝酸酯类药物（硝酸甘油
冠心病治疗的基础药物
基础性药物治疗： • 阿司匹林+氯吡格雷75mg双联抗血小板
• β-受体阻滞剂 • ACEI • 他汀类降脂药
防治冠心病的重要武器：抗血小板治疗
阿司匹林 + 氯吡格雷75mg
• 压力大的人。脑力劳动者大于体力劳动者， 经常有紧迫感的工作较易患病。
注意以下情况！
1
•劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛 •持续３-５分钟
2
体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者
3
饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者
注意以下情况 ！
4
出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等
夜晚睡眠枕头低感到胸闷憋气，需高枕卧位方感舒适者
哪些人容易得冠心病？
• 有冠心病家族史的人
• 中老年人：冠心病多见于４０岁以上的中 老年人，４９岁以后进展较快，心肌梗塞 与冠心病的猝死发病与年龄成正比。年轻 的男性患者比年轻的女性患者多，但绝经 后的女性以及年过六十的妇女，其危险就 几乎与男性相等了，甚至大于男性。
• 绝经后女性
哪些人容易得冠心病？
心肌梗死 胸痛 气促，出汗 头晕、恶心、呕吐 心律失常、心悸
猝死 猝死是指未能预期到的突然死亡
哪些人容易得冠心病？
• 抽烟的人。
研究证实，每天吸烟20支以上可使冠心 病风险增加2至3倍。
哪些人容易得冠心病？
• 血脂高的人。常进较高热量的饮食、较 多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。
• 高血压或糖尿病人。高血压病患者患本 病者是血压正常者的４倍。
上医治未病，中医治欲病，下医治 已病
心血管病一级预防
预防发病－－未发生 心血管病的人群
主要针对心血管病的 危险因素（病因） 进行预防
因心脏病不幸逝世的明人
高秀敏，著名小品演员。曾 多次与赵本山出演小品、电 视剧。著名作品有小品《卖 拐》，电视剧《刘老根》。 2005年8月18日，因心肌梗死
去世
因心脏病不幸逝世的明人
什么是冠心病：
如果把心脏比作一片“土壤”，冠状 动脉就是灌溉土壤的“河道”，冠心 病就是冠状动脉粥样硬化——“河道” 被堵，土壤得不到灌溉，心脏这片土 壤就变“枯死”。
梗死的心肌——枯死的“土壤”
冠 状 动 脉 河 道 ”
——“
红细胞
冠状动脉粥样硬化、斑块
堵塞的血管
冠心病的主要症状
心绞痛 胸痛：常为压迫性、胸闷或烧灼感，疼痛可延伸至颈 部及手臂。
抗血小板药物是冠心病病人治疗的重要武器， 必须坚持使用
β-受体阻滞剂
常用药物：美托洛尔、比索洛尔 用法：静脉＋口服 尽早＋最大剂量
ACEI
• 常用药物：卡托普利、依那普利等 • 用法：口服 • 尽早＋最大剂量
他汀类降脂药
• 常用药物：阿托伐他汀等 • 用法：口服 • 尽早＋坚持长期用药
• 每3-6个月血脂检查，严格控制胆固醇达标
介入治疗
• 冠心病介入疗法是经皮穿刺股动脉，用带球囊 的心导管经周围动脉送到冠状动脉，在导引钢 丝的指引下进入狭窄部位。向球囊内加压使之 扩张，部分病人同时植入冠状动脉内支架，使 血流恢复正常。其效果可与外科手术媲美，且 无需全麻开胸，不会造成较大的创伤；与药物 治疗相比，更直接有效，目前临床上已广泛应 用。
冠状动脉球囊扩张术（PTCA)
冠状动脉内支架(PCI)
心脏搭桥
• 外科手术治疗主要是施行主动脉―― 冠状动脉旁路移植手术，俗称冠状 动脉搭桥术。这项手术可以达到全 部冠脉血管重建正常血流的治疗目 标，已成为最普遍的择期心脏外科 手术。但因心外科手术要开胸，全 身麻醉，手术创伤较大，风险大， 病人恢复期长，对其他脏器也有一 定损伤，所以并不适合所有冠心病 患者。
就有பைடு நூலகம்
被心血管疾病夺去生命
主要内容
• 冠心病的认识
• 什么是冠心病 • 哪些人容易得冠心病
• 冠心病的治疗
• 冠心病的诊断 • 基础药物治疗 • 手术治疗
• 冠心病的康复
• 坚持健康的生活方式 • 坚持长期规律服药 • 坚持定期复查
认识心脏、冠状动脉
心脏=人体强而有力的泵 冠状动脉=心脏的氧气和养料的输送通路
2007年6月23日，相声表 演艺术家侯耀文因心肌梗
塞抢救无效……
因心脏病不幸逝世的明人
2005年7月2日在《四渡赤水》、 《开国大典》、《重庆谈判》 等影视作品中扮演过84次毛泽 东的特型演员古月，死于心肌
梗塞，享年68岁
冠心病是人类的“第一杀手”
260万 我国每年有
人死于心血管疾病
12秒 1人 每