心理防御机制研究综述11

心理防御机制研究综述
关键字：心理防御机制心理健康情绪平衡矛盾冲突
摘要：造成心理疾病的原因除环境压力过大时个体认知结构混乱，和个体能力、主观努力不足以外，第三种原因是过度应用心理防御机制来应对挫折，久而成习造成心疾。

本文论述了人的心理防御机制的十四种类型；指出它对人的发展的积极意义和消极意义；分析了由于采取非理智态度而从健康心理逐步发展到心理疾病的几个阶段；明确了保持心理健康的几项重要原则。

一）心理防御机制的概念
防御是精神分析理论中的一个重要概念，在人格结构中它属于自我的功能。

当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御。

防御是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法,它们主要是针对能引起个体焦虑的性的欲望和攻击性。

一般来说，防御是在潜意识里进行的，因此个体并不会意识到它在发挥作用医`学教育网搜集整理。

其实通俗的说，所有的人都用“防御机制”将痛苦的感情和记忆排斥于意识之外，那些正在进行心理治疗的病人也不例外。

可以说，防御机制是用来使自己适应来自心理内部(内驱力或超我)或心理外部(外在世界)的应激状态的。

二）心理防御的机制的分类和类型
2.1早期的S.Freud曾经提出,婴孩期的体验对防御机制的形成有重要的影响,
例如口欲期的吐出是投射机制的雏形,内射起源于口欲期的吞咽动作"A.Freud
认为随着个体的心理发展,其所采用的防御方式也会发展,因此可从不同发展阶
段将防御机制分为最原始的防御和最成熟的防御le]"
防御机制层级研究的权威GeorgeEvaillant(1971)在长期跟踪研究30名男性的心理健康状况以后将防御分为四种连续的防御方式:自恋性防御!不成熟防御!
神经症性防御和成熟防御[vl"
(l)自恋性防御包括妄想性投射!精神病性否认及歪曲等三种防御机制这些机制常见于1岁以前的儿童或成人的幻想中"对于当事人,这些机制似乎可以
改变现实,而在他人眼里,当事人则显得疯狂"通过传统的解释性心理治疗往往
不能使其改变,但是服用药物!脱离应激环境和人的逐渐成熟可使其暂时消失"
(2)不成熟防御包括投射!被动攻击!分裂型想象!疑病!解离!付诸行
动等六种防御机制这些机制可见于3岁到15岁的健康人和性格类似于这个年龄
的成人!情感性精神障碍及接受心理治疗的成人"对于当事人,这些机制可以改
善因人际关系紧张和严重丧失所致的痛苦"在他人眼里,当事人是那种难以让人
接受的人,或称为行为不良"虽然通过传统的心理治疗难以使其改变,但是在长
期的心理治疗过程中,通过治疗师反复和带有强制性的解释以及人际关系的改善
可使其改变"随着儿童和青少年的成长和成熟,这些机制的应用会减少"
(3)神经症性防御包括反作用形成!潜抑!转移及理性作用等四种防御机
制,这些机制常见于神经症患者,成人遇有急性应激时或具有神经质倾向的正常
人"对于当事人,这些机制可以改变个体的各种情感和本能表现,但在他人眼里,
当事人显得有些古怪!神经质,通过传统的解释性心理治疗,可以使之发生戏剧
性的改变"
(4)成熟防御包括假性利他!压抑!幽默!期望及升华等五种防御机制"
这些机制常见于12岁到90岁的正常人,是青少年期成功认同的结果,同时也替
代了理想化的心理"这也反映了皮亚杰关于青少年认知发育的观点,即青少年的
精神整合能力逐渐复杂化,也可能是随着发育的成熟,成人的精神内在的危险逐
渐减少的结果"有人把成熟机制归到升华一类;或看作适应的,或意识层面的应
对机制"对于当事人,这些机制整合了良心!现实!人际关系和个人情感"在他人眼里,
应用者是行为适度的!彬彬有礼的人"在应激逐渐增加的情况下,可削弱成熟机制的
应用
2.2) 否认
否认（英文术语Denial）：指无意识地拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我。

它是最原始最简单的心理防卫机制。

意志薄弱而知识结构又单纯的人，常会情不自禁地使用否认机制。

例如，小孩打破东西闯了祸，往往用手把眼睛蒙起来；癌症病人否认自己患了癌症；妻子不相信丈夫突然意外死亡；某些女孩被人强奸后，回忆起强奸过程会一片空白，或记忆不清楚，这就是无意中启动了否认。

反应结构
反应结构（英文术语Reaction formation）也称反向，指意识性的采取某种与潜意识所完全相反的看法和行动，因为真实意识表现出来不符合社会道德规范或引起内心焦虑，故朝相反的途径释放。

例如，对丈夫前妻留下的孩子怀有敌意的继母，往往特别溺爱孩子，企图证明她没有敌视孩子；再如，过分热情或自我吹嘘的行为是对被压抑在无意识中的那种不好与人交往或自卑的强烈冲动的一种反应。

当某人希望照顾自己却明显地照顾别人、“恨”
自己真正喜欢的某人或某事物，或者“爱”自己所恨的竞争对手或所不喜爱的职务。

例如：某些人发现自己有同性恋倾向，无法接受，结果成为强烈的反同性恋者。

转移
转移或移置（英文术语Displacement）：在一种情境下是危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。

通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。

例如，对上级的愤怒和不满情绪，在家中对亲人发泄出来。

压抑／抑制
压抑／抑制（英文术语Repression）：“压抑”指当一个人的某种观念、情感或冲动不能被超我接受时，下意识的将极度痛苦的经验或欲望就被潜抑到无意识中去，以使个体不再因之而产生焦虑、痛苦，这是一种不自觉的主动性遗忘（不是否认事实），有时表现为口误笔误。

“抑制”则为有意识的进行同样工作。

但需要注意的是，压抑在潜意识中的这些欲望还是有可能会无意识的影响人类的行为。

例如，一位中年妇女的独生女于十八岁时死于车祸，事情发生在十月份。

当时她非常痛苦，经过一段时间以后，她把这不堪忍受的情绪抑制、存放到潜意识中去，“遗忘”了。

可以说感情留在意识之中，而观念却被忽视了。

这些潜意识中的情绪不知不觉地影响她的情绪，果然她每年十月份均会出现自发抑郁情绪，自己不知道为什么，药物治疗也无效。

投射
投射（英文术语Projection）：也称外射，是主观的将属于自身的一些不良的思绪、动机、欲望、或情感，赋予到他人或他物身上，推卸责任或把自己的过错归咎于他人，从而得到一种解脱。

它包括严重的偏见、因为猜疑而拒绝与人亲热、对外界危险过分警觉。

例如，一个学生平素学习不努力，考试作弊，则认为别的同学学习也不努力，考
试善于作弊，而且与自己比较有过之而无不及。

“以小人之心度君子之腹”也属于这种情况。

例如：强奸犯认为受害者穿着暴露，才引发他犯罪。

摄入
或称内向投射，与投射作用相反。

指广泛地、毫无选择地吸收外界的事物，而将它们变成自己人格的一部分。

由于摄入作用，有时候人们爱和恨的对象被象征地变成了自我的组成部分。

如当人们失去他们所喜爱的人时，常会模仿他们所失去人的特点，使这些人的举动或喜好在自己身上出现，以慰藉内心因丧失所爱而产生的痛苦。

相反，对外界社会和他人的不满，在极端情况下变成恨自己因而自杀。

内投射也可能是自罪感的表现，他们常常模仿死者的一些性格特点来减轻对死者的内疚感。

内投射或仿同的对象，常是所爱，所恨和所怕的人，尤其是父母。

“近朱者赤，近墨者黑”即是摄入现象。

仿同
仿同或认同（Identification）是指一种无意识的，有选择性地吸收、模仿或顺从另外一个一般是自己敬爱和尊崇的人或团体的态度或行为的倾向，以对方之长归为已有，作为自己行为的一部分去表达，以此吸收他人的优点以增强自己的能力、安全感以及接纳等方面的感受，掩护自己的短处。

一般说来仿同的动机是爱慕，是正常的心理现象，也是儿童早年的心理防御机制，是未成熟的心理活动。

例如：某人以与某富豪见过一面为荣。

仿同有两种，一种近似模仿。

另一种是利用别人的长处，满足自己的愿望、欲望，例如，一个不漂亮的女孩子喜欢和一个漂亮的女孩子作朋友，她可以国为别人夸奖她的女友而感到自豪。

仿同也可分为"反感性仿同"，"向强暴者仿同"，"向失落者仿同"。

反感性仿同：一方面感到反感，另一方面又去仿同。

向强暴者仿同：向恐吓者模仿，自己也变成一模一样地去威胁或欺负比自己更弱小的人。

向失落者仿同：有时一个人失去他（她）所爱的人时，会模仿所失去的人的特点，使其全部或部分地出现在自己身上，以安慰内心因丧失所爱而产生的痛苦。

升华
升华（sublimation）：被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望另辟蹊径用符合社会认同的建设性方式表达出来，并得到本能性满足。

如用跳舞，绘画，文学等形式来替代性本能冲动的发泄。

又如，有位保险公司的火灾调查员，每次听到哪里有火灾，就马上跑过去看，以便调查起火的原因，帮助公司鉴定，是否需要负责给予赔偿。

这位职员每到火灾现场时，总会产生一种说不出的兴奋。

因为他从小就有这种玩火的欲望，却不会随便去放火，变成纵火犯。

反而善于利用，当了一名火灾调查员，为公司服务，可以说是升华作用典型之例。

例如：在学校被人欺负，是以努力考进警校，以维护社会正义。

退化情感
退化情感（regressive emotionality）：也称为倒退，退行。

当人感受到严重挫折时，放弃的成人方式不用，而退到困难较少、较安全的时期——儿童时期，使用原先比较幼稚的方式去应付困难和满足自己的欲望。

完全的放弃努力，让自己恢复对别人的依赖，从而彻底的逃避成人的责任。

而临床上歇斯底里和疑病症常见这种退性行为。

短时间、暂时性的退行现象，不但是正常的，而且是极其需要的。

譬如一个成年人，当遇到困难无法对付时，便觉得自己身上的"病"加重了，需要休息，以此来退回到儿童时期被人照顾的生活中去，这就是无意识地使用精神防御的退
行机制。

幽默
是指以幽默（Humor）的语言或行为来应付紧张的情境或表达潜意识的欲望。

通过幽默来表达攻击性或性欲望，可以不必担心自我或超我的抵制，在人类的幽默（笑话）中关于性爱，死亡、淘汰，攻击等话题是最受人欢迎的，它们包含着大量的受压抑的思想。

利他
利他（Altruism）：替代性而建设性为他人服务，并且本能地使自己感到满足。

它包括良性的建设的反向形成、慈善行为，以及对别人的报答性服务。

利他与投射及发泄的区别在于，它为别人提供的是真的而不是想象的好处。

它与反向的区别是，它让应用者至少部分地得满足。

压制
压制（Suppression）：虽然在意识中出现了想解决矛盾冲突的冲动，而在意识或半意识中却作出予以推迟的决定。

这种机制包括在寻找困难时的一线希望、把已经认识到的不舒服感受尽量缩小、在困难面前想方设法予以推迟但并不回避。

用压制的人是这么说的：“我明天会考虑这件事情的”，第二天也确实记得考虑此事。

预期
预期（Anticipation）：为未来的内心不适感受作切合实际的预期或计划。

理智化
理智化（intellectualization）：为在情感上让自我脱离压力事件，理智化通常不透过接受现实，而经由用有利于自己的理由来为自己辨解，将面临的窘境加以文饰，通过这种方法来合理化自己的行为或处境，隐满自己的真实动机或境遇。

理智化包括为了避免与人发生亲热的感情而对非生物给予太多的注意，或者为了免得表达出内心感情而去注意外界现实，或者为了避免感知整体而去注意无关的细节。

强迫思维和行为也包括在内，虽然它们也可被认为是某种形式的内心置换。

理智化包括以下机制：隔离（isolation）、合理化（rationalization）、仪式性（ritual）、抵消（undoing）、补偿（restitution）、魔术性思维（magicalthinking）。

心理防御机制产生的原因和过程
分离性焦虑,从婴儿离开母体那一刻,就开始感觉!体验到了,每个人或多
或少或重或轻,但都存在着"以后随着婴儿与抚育人或母亲关系的建立(以后简
称母婴关系),好的或理想的母婴关系会对分离性焦虑进行修复及抚平,差的或
不理想的母婴关系对分离性焦虑可能既无修复作用,也不会加重焦虑,坏的!严
重不理想的母婴关系(如早早被遗弃的婴儿,以后抚育人又不称职或巫婆式抚育
人),母婴关系建立得不牢靠,婴儿心理结构建构不牢固,婴儿因为心理结构组织
的欠缺即自身的缺陷,心理先天不足!欠稳定而经常感到担心!担忧和害怕"再
加上抚育人不能给够婴儿足够的生理需求和情感需求而渐渐加重婴儿的分离性
焦虑"婴儿在以后的成长过程中,随着母亲或抚育人不定期!无规律地离开婴儿,
或随着抚育人不能提供婴儿理想的生存环境,婴儿不能及时得到自己所需要的
水!食品,营养和情感需要,即需要父母(抚育人)在自己身边,需要他们的言语
交流,需要父母与婴儿讲话和情感呵护"这会引发婴儿原始性!自恋性愤怒,会
对母亲(抚育人)产生愤怒不满和攻击的心理和行为"这种原始自恋性愤怒会对抚
育者产生不满和产生攻击性,即会对抚育者又叫又喊,又抓又掐,又打又闹"结
果,既然抚育者不能给婴儿得到生理需要和情感需要的满足,当婴儿对抚育者产
生愤怒!不满和攻击时,也激发起了抚育者自己无意识地对婴儿的不满!愤怒和
攻击性,因为抚育者内心缺乏给予婴儿爱的能力,即自尊!自信和爱,才不能从
生理上和情感上给予婴儿恰当的照顾"这样抚育者可能无意识中,在言语上!行
为上和情感上对婴儿的躯体!情感及心灵进行一定程度的报复或称做无辜的伤
害"这样婴儿感觉!体验到的是外界环境中抚育者的不友好!敌视及敌对态度"
同时婴儿就对抚育者产生害怕!恐惧心理,害怕!恐惧抚育者会伤害自己,婴儿
完全没有了安全感"这一方面会加重婴儿的担心和焦虑;另一方面,因为对抚育
者的愤怒!攻击性在婴儿可能承受不了时,承受不了这份冲突所引起的痛苦!煎
熬!恐惧而担心!害怕!焦虑"婴儿为了缓解这些恐惧和焦虑!担心,重新获得
安全感,就会自动!自然的采用一些适应方式或称作防御措施,即心理学称之为
心理防御机制来处理这些让自己感觉!体验恐惧!害怕等情感体验,总之就是缓
解焦虑!获得安全感网"
精神分析学家罗伯特.沃勒斯坦说:/随着个体的发育成熟,适应方式会一步
步趋向于成熟和适合于现实,每一步都与相应的个体生理发育阶段有关"0人们
所用的防御机制是逐步成熟的,心理学家观察到,随着人们年龄的增长,反向形
成和幻想的行为会逐渐减少,而反映利他的和压制的行为则日见增加,即随着年
龄的增长,应用成熟心理防御机制的机会越来越多,换句话说,中年时人们不仅
对工作的献身精神和对他人的责任感有所增加,而且适应方式也将逐渐成熟!-0]
心理防御机制的特点
1.心理防御机制不是蓄意使用的,它们是无意识的或至少是部分无意识的。

固然,我们时常会
做一些意识的努力,但真正的防御机制是无意识进行的。

2.心理防御机制是借支持自尊或通过自我美化(价值提高)而保护自己及防护自己免于受伤害。

从它的作用和性质来看,可分为积极的心理防御机制和消极的心理防御机制两种。

3.心理防御机制似有自我欺骗的性质,即以掩饰或伪装我们真正的动机,或否认对我们可能引
起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作用。

实际上,也是一种心理上的自我保护法。

4.心理防御机制本身不是病理的,相反,它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。

但
正常防御功能作用改变的结果可引起心理病理状态。

5.心理防御机制可以单一地表达,也可以重叠地表达。

在过去的几十年中,人们越来越多地意
识到防御具有适应意义的方面。

在经典分析理论中,威胁性的冲动(通常会导致焦虑和负性情感)通过自我防御机制从意识中消除。

从发展的角度来看,防御的适应在于它保护儿童免于遭受他们所不能处理的负性情感。

即使是在成年期,在有压力的情况下,自我使用的防御机制也有助于个体恢复正常功能。

防御机制在分析过程中是原始、未加掩饰的,它在理解我们日常
生活中的应对上有重要意义,不再仅仅与精神病理相连。

如何应对
结语。