美国妇产科权威医生罗素助您受孕的十个小法则
25罗素医生告诫什么因素会减低女士的生育能力
罗素医生告诫什么因素会减低女士的生育能力1、过度减肥和低脂饮食许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不育。
专家解释，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。
体重过轻的女性不育的机会最大，因为虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。
过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。
2、多次人流流产的次数与发生不孕的几率成正比。
一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。
殊不知隐患就此潜伏下来——多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。
而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。
3、长期吸烟一些年轻女性把吸烟当作时尚的行为方式，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦。
烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。
怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。
长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。
4、不良行为一些年轻女性因交友不慎或有多个性伴侣，往往会感染性疾病。
而女性感染性病的概率远远大于男性。
如果女性不幸感染了性病，因为处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。
从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。
因为这样容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。
平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。
更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。
5、将生育年龄推到“黄金年段”之后年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。
十个让你最快最易怀孕的方法
十个让你最快最易怀孕的方法宝宝是父母的爱情结晶，而女的最佳生育年龄是25～29岁，在此年龄范围准备的夫妻必定也想了解什么是最佳受孕的方法，现在就来看一下总结的十大秘诀保证你轻松怀上宝宝。
TOP1吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。
减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2清洁，孕育生活拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至：拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。
所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！TOP3保持清爽，轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。
不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4轻松计算，快乐排卵你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。
其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。
孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5巧用机器，准备把握排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。
在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
如何能让自己快速怀孕的10个方法
如何能让自己快速怀孕的10个方法1、享受性运动——年轻2.5 岁调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。
除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。
而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。
2、规律运动——孕力需要运动力别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。
专员说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。
建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。
或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。
例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
让你的孕力保持在良好状态。
3、吃素虽好——但比较好不是全素德国专员将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。
在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。
但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
4、补充维生素E——给卵巢加油美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。
更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。
因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。
维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。
5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位英国科学家比较新的研究报告指出，紧身裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。
白人妇产科医生罗素教您美国看病的基本步骤
罗素医生教您美国看病的基本步骤在美国当你决定看医生时，大致有以下步骤：根据雇主提供的或自己选的医疗保险公司名称，上网或打电话要求一份你所住地区的Physician Directory ( which will list the physician namesand officeaddresses)。
第一：选择一个主要的医生（Primary Care Physician，简称PCP），选择以下之一：家庭常规医生（FamilyPractice/GeneralPractice）：对成人和儿童，看普通常见病的。
内科医生（InternalMedicine）：经过学习训练，处理成人的许多慢性疾病。
小儿科医生（Pediatrician）：仅看小儿科，给孩子选的主要的医生。
妇产科医生：洛杉矶尔湾芳泉谷医院妇产科主席罗素一般来说，在未经过你的家庭医生的情况下，不要试图给一个专科医生打电话。
专科医生通常需要一个基本的诊断和/或从主要医生转来的。
他/她的专长在其专科上，不会花时间、也无义务把你的全身查个遍。
因为那是你的家庭医生的责任。
第二：给你选择的家庭医生打电话。
如果你不会讲英文，请邀请一位会英文者协助或一开始就询问医院有无翻译服务（do you have a Chinesetranslator?) （中国医生除外）。
如果你是个新病人，请准备好你的姓名，出生日，地址，电话号码和医疗保险号。
在预约之前，医疗办公室可能寄给你一份新病人需要登记和完成的资料。
你必须用英文填写全部资料并交回。
如医疗办公室接收你为新病人，你需要告诉你的医疗保险公司你所选的主要医生的名字。
这样保险公司才会付费。
第三：一旦你确定了一个预约时间，你需要遵守以下规则：规则一：准时！这是看医生最重要的部分。
例如：你的预约时间是10：00 AM，应在09：45AM 这样到达。
如你迟到，你可能将不能看医生，因为这个事先为你安排的时间已经过去了。
除非你事先通知医疗办公室，你遇到了交通堵塞，可能迟到五分钟且办公室同意为你保留这一预约时间。
白人妇产科医生罗素告诉您暗示宝宝出生的六大身体信号
罗素医生告诉您暗示宝宝出生的六大身体信号产前忧虑是一件很正常并常见的事，每个第一次怀孕的孕妇一般情况下都会觉得产前非常痛苦。
我们通过电视节目了解到分娩时的女性到底有多痛苦，临产时声如破竹。
虽然你无法逃离疼痛，但你可以通过一些方法让你的分娩不像电视剧演的那样痛苦。
1.腹部发生突然的疼痛如果你的腹部持续疼了3-4个小时时，就要马上穿上袜子了。
妇科医生兼产科医师贾浦玛莎说“不间断的腹部疼痛是分娩前的征兆”，这说明你的子宫颈开始扩张，婴儿的头部开始向外伸出。
虽然从子宫颈开始张开到婴儿出来之间还有很长的一段时间，但也需要尽快赶到医院。
2.子宫开始收缩这是每个孕妇都会经历的，一般情况下，每次子宫收缩的时间会有一定的间隔，但是当你的疼痛感节奏性很强的时候，就要立即给医院打电话了。
准备好去医院，仔细观察收缩的节奏。
如果每隔十五分钟疼痛感都会达到顶峰，祝贺你，你要生了。
但是如果你的子宫收缩不规律，先是十分钟一次，然后八分钟一次，再次二十分钟一次，这可能是假分娩，但是还是去医院检查一下为好。
3.羊水破了无需解释，羊水破了就是你的胎膜破裂，大量水分流出，是要马上分娩的有力证据。
这个时候，细菌很容易进到子宫里，给宝宝和母亲造成危害。
这时候就要尽快赶去医院，任何阴道分泌物都要提高警觉。
4.流血因为怀孕后就不会有月经了，但是，如果突然流血的话就要尽快赶去医院，因为这就是临产的前兆。
因为你的宫颈已经开始扩张，会破坏血管。
阴道流血并不是一个健康的症状，所以一定要尽快联系上你的医生，进行检查。
5.头痛或者呕吐“感觉恶心想吐和头部巨疼无比时，一定要寻求帮助。
尽快赶去医院，因为你的分娩可能即将开始”妇科专家都这么说。
6、感觉胎动你感觉不到宝宝在动了：“这种情况非常紧急，如果在你分娩前的两到三个小时感觉不到宝宝在动，就要马上联系你的医生进行检查。
”记住，分娩是一件很奇怪的事。
受孕最快的方法图解,轻松怀孕方法
受孕最快的方法图解，轻松怀孕方法受孕最快的方法图解，轻松怀孕方法怀孕是每个女性都梦寐以求的事情，但有些女性却由于不当的方法或者是身体状况的缘由而不能够胜利怀孕。
那么，有没有一些科学的方法，让你轻松受孕呢？下面就为大家介绍一些受孕最快的方法。
健康的饮食和生活方式自然怀孕最快的方法之一就是养成良好的生活习惯和饮食习惯。
应当摄入大量的蔬菜和水果，同时不要吃太多的过于油腻的食物或快餐等。
建议多喝水，保持身体hydrated。
除此之外，要保持适度的体育熬炼，增加身体健康状况。
多进行有益身体的运动，比如游泳、瑜伽等。
保持充分的睡眠，身体才能够充分休息恢复。
增加受孕机会的正确性爱姿态在规律恋爱的过程中，选择适当的姿态也是特别关键的。
信任许多女性也都知道，某些的性姿态会对受孕关心更加明显。
以传教士体位为例，这样的姿态有利于男性的精子快速进入子宫并且将精液充分地释放，并且可以常规的做40-45分钟以充分的增加受孕机会。
而其他一些姿态，比如后入式和侧面姿态，不仅有利于提高精子的运动性，而且可以让精液在更深处投射，综上来说是极其有益的，可以促进怀孕的胜利率。
正确的怀孕时间表和测试方法另一个很重要的问题是，了解受孕时间表。
了解月经的周期和自己的排卵期可以让你更快地知道最佳的受孕时机，进而有针对性地进行行动和方案。
此外，假如你怀疑自己可能已经怀孕了，值得一提的是早期检测也是特别重要的。
怀孕测试可以让你比较精确地了解自己是否已经怀孕，假如测试结果呈现是阳性，那么就可以开头规划后续的行动和方案。
持续的医学检查和帮助治疗假如你已经预备好尝试怀孕，但是还遇到了一些问题，那么就应考虑求助于医疗机构和专业的医疗检查。
通过检查自己的身体状况，了解自己的健康状况和生育力量状况，可以有效地提高受孕机会。
此外，在医生的关心下，可能还需要进行帮助治疗。
比如荷尔蒙治疗以及其他科学的药物治疗等等。
总结以上就是关于受孕最快的方法的一些介绍。
通过这些方法，可以更快更有效地实现怀孕。
白人妇产科医生罗素认为不孕不育可能源于心理
罗素医生认为不孕不育可能源于心理生儿育女对女人来说是一件再自然不过的事，可等到开始把要孩子列入计划日程上了，才发现造人也并非轻而易举。
日子一月月过去，“大姨妈”照来不误。
于是开始四处求医，做各种各样的生理检查。
没曾想，也许心理因素也在推波助澜。
这时候父母千万不要着急上火，因为不孕不育也和心理因素有着密切关联...生活工作的快节奏和紧张，使很多职业女性推迟了生育的时间。
大多数女性认为自己生育能力没问题，而且相信她们想怀孕时就能怀孕。
但经过数月数年的尝试，要孩子的愿望却一直不能实现，常会感到异常震惊和沮丧。
不能生育的事实常引起极大惊恐，甚至不能接受。
而大多数人会把注意力集中在生理状态上。
正常受孕的条件● 成熟正常的精子和卵子● 畅通的生殖道● 适宜的孕育环境● 精卵结合的适宜时机正常情况下，卵子排出后约有12小时的受精能力。
精子进入女性体内，只能存活48小时左右。
所以，在女性排卵前24小时到排卵12小时左右，性交较为有利。
不孕双方都有关通常不孕症是指有正常性生活未避孕，同居两年以上而未受孕者。
我国不孕不育症的发病率呈逐年上升趋势。
由于受环境污染、工作压力等因素的影响，有些地区患者竟超过20%。
约10%的不孕症是不明原因的。
不孕症可分以下类型：♂ 男方因素导致的不孕：少精、死精、无精。
♀ 女方因素导致的不孕：● 器质性疾病引起的不孕：生殖器发育畸形、内外生殖器炎症、肿瘤、排卵障碍（内膜异位）、受精卵运送障碍。
● 免疫性不孕：子宫内膜产生抗体，卵子不能受精。
● 功能性不孕：女性生殖器发育正常，因精神因素引起下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱，而导致排卵障碍或黄体功能不良等。
不孕不育有心理因素● 心理状况可以影响人体的生理机能。
消极悲观的心理因素不仅能造成精神疾病还可以引起生理疾病。
所以说“一切顽固，沉重的忧郁和焦虑给各种疾病打开方便之门”。
人体心理机能的改变，反过来也作用于心理状态，他们之间形成一个互动性的循环。
备孕期间的性行为频率适度而有规律的建议
备孕期间的性行为频率适度而有规律的建议备孕期是夫妻俩为了增加受孕机会而采取积极措施的重要阶段。
在备孕期间，性行为的频率和规律对于孕育健康宝宝至关重要。
本文将为准备备孕的夫妻提供适度而有规律的性行为建议。
一、理解生育周期在备孕之前，夫妻双方要了解女性的生育周期。
一般来说，女性排卵周期为28天，但个体差异较大。
建议使用排卵试纸或者基础体温法来准确掌握女性的排卵日。
排卵日前两天和之后两天是性行为受孕机会最大的时期。
二、适度的性行为频率备孕期间的性行为频率应该适度而有规律。
每周2-3次的性生活频率被认为是适宜的。
过于频繁或过于稀少都可能会降低受孕的机会。
过于频繁的性行为可能会导致精子质量和数量的下降，而过于稀少的性行为则可能错过受孕时机。
三、营造舒适的性行为环境在备孕期间，夫妻双方需要建立一个舒适且放松的性行为环境。
紧张和压力会影响性欲和性行为的质量。
夫妻双方应该相互理解和支持，共同营造一个温馨和谐的氛围。
四、保持健康的生活方式备孕期间，保持健康的生活方式对于性行为和受孕都有积极的影响。
以下是一些建议：1. 健康饮食：均衡的饮食有助于提高生育能力。
摄取丰富的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度依赖加工食品和高糖饮食。
2. 合理运动：适度的运动对于身体健康和生殖系统功能有益。
但要避免过度运动和剧烈运动，以免影响生育能力。
3. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会降低生育能力，甚至增加流产和畸形儿的风险。
备孕期间应该彻底戒除烟酒。
4. 控制咖啡因摄入：高咖啡因摄入可能会降低受孕机会。
建议限制每天的咖啡因摄入量，避免饮用过多的咖啡、茶和碳酸饮料。
五、及时就医和咨询备孕期间如果遇到生理或心理问题，应该及时就医和咨询专业医生。
有些疾病或药物可能会影响受孕和孕育健康宝宝。
专业医生可以根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。
六、保持积极心态备孕期间，保持积极的心态对于顺利受孕非常重要。
夫妻双方要相互鼓励和支持，避免过度焦虑和压力。
如果长时间未能怀孕，不要轻易放弃，可以寻求专业医生的帮助和建议。
孕前知识 影响受孕的几个误区
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢孕前知识影响受孕的几个误区导语：为了能有个幸福充满爱的家庭，很多夫妻在结婚后就会想要宝宝，为了能够有个健康的聪明的宝宝，准爸准妈也是非常努力学习各种知识的。
但是，为了能有个幸福充满爱的家庭，很多夫妻在结婚后就会想要宝宝，为了能够有个健康的聪明的宝宝，准爸准妈也是非常努力学习各种知识的。
但是，还会很多人会对受孕有很大的误区，下面我们就来看看吧。
为了能生育一个身体健康的宝贝，非常多的夫妻都会更加努力的做夫妻该做的事情，但是在造小孩这方面，大家都会存在一些误区。
最近，美国《生活科学》杂志就帮人们纠正了这些误区。
误区一：停服避孕药很长时间后才会怀孕美国明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的妇产科医生贾尼简森博士表示，40%的妇女在停用避孕药1个月后就恢复了正常的经期，或者成功受孕。
停药3个月后，99%的妇女经期恢复正常或成功受孕。
如果妇女在停服避孕药3个月内未来月经，则应检查排卵功能是否出现问题。
误区二：每天过夫妻生活能增加受孕几率天天夫妻生活会搞得双方很疲惫，在排卵期那几天增加频率是科学的，但其他时间顺其自然就好。
误区三：一些夫妻的姿势体位会增大受孕几率大家要知道，体位影响受孕的几率这是一种迷信，什么女性仰卧双腿抬起，这是不会增加受孕的机会的。
误区四：夫妻生活一年后没怀孕再去检查如果不存在不孕不育病症，60%的夫妇会在3个月内“造人”成功，半年内这一数字提升至75%。
医生建议，年龄超35岁的妇女，若在6个月内未能成功受孕，则应进行怀孕评估，35岁以下的妇女则可以将时间放宽到1年以上。
误区五：男性之前育有子女，那么他就不会成为妻子不孕的原因简森博士说：“过去当过爹不意味着将来也能当上爹。
”几年内男人可能发生许多变化，精子出现异常。
误区六：等女性体温上升后夫妻生活有助成功一般情况下，女性在她们排卵前的一天发生关系的话受孕机会增大，不过，女性在排卵后体温才会上升，所以你没有必要等到体温升高之后在发生关系。
怀孕的9个小tips值得收藏
怀孕的9个小tips值得收藏三孩政策的的提出迅速引起了热议，有人在迟疑要不要生，而有些人却黯然伤神，他们想的是怎么才能生出一个孩子，因为他们生个孩子太难了，真的是散尽钱财，寻求名医，却始终未能生出一儿半女。
总和生育率下降，通过抽样调查显示，发现不孕不育率在逐年的上升，而且群体越来越年轻化，这可真是不是不想生，而是生不出来呀。
总结起生育力下降的原因主要与它们有关：环境污染、生活方式的变化、工作压力增大，育龄女性多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、子宫内膜异位症的发病率较高，这些都可能导致不孕的发生率增加。
此外，生育年龄的推迟导致女性生育力下降，怀不上孩子的人越来越多。
除了女生之外，男生在这样的情况下也是会对生育力造成影响的，男生参与生育的精子可能会出现少精、弱精、存活率低、畸形率高、死精等对生育力的影响是不容小觑的。
怀孕的9个小tips值得收藏1记录好月经周期月经规律的话，可以通过记录月经周期，大概推测出排卵期，然后在排卵期同房增大怀孕的几率。
PS：有时候月经会受到内部和外部因素影响而出现波动，排卵期不明确，可能在你认为的排卵期之外也会怀孕。
2检测排卵身体的一些反应能帮助女性了解是否排卵期，如临近排卵日宫颈粘液分泌增多，呈现蛋清样白带，排卵试纸通过尿液检测。
当然对于特殊群体，多囊、经期不规律的B超监测排卵方法较为准确，可以查看卵泡的形态、大小、是否排卵。
3排卵期啪啪啪更容易怀孕从排卵日前5天到排卵日当天(共6天)。
这段时间里进行造人运动，怀孕的几率都会有所上升。
当然也不要认为易怀孕而频繁无节制的同房，这样反而不利于生育，毕竟短时间内的精量是有限的，可以适度的但不可过度。
4控制体重超重或者体重不足都会降低怀孕的几率。
研究表明，女性体内脂肪过多会产生过量的雌激素干扰排卵，而男性肥胖则会破坏男性的内分泌系统，从而影响精子的存活率。
5服用适量叶酸备孕期开始服用叶酸和复合维生素可以帮我们改善自己的健康状况。
叶酸和多种复合维生素不仅能预防胎儿神经管缺陷，还能降低排卵障碍性不孕症的发生率。
四个小技巧帮助你快速受孕
四个小技巧帮助你快速受孕
有的家庭努力了好久，但是宝宝迟迟不来。
导致这个现象的原因有很多，或许是时间不对，或许是双方有生殖问题，如果身体是健康的话，下面4个小技巧能够帮助你快速受孕。
技巧一、掌握受孕的好时间
不同的时间，受孕成功率也是不一样的。
研究发现，不管是精子的数量还是质量会在傍晚的时候(即17-19时)达到高峰。
在这个时间段，女性容易受孕。
另外，女性生育的最佳年龄是25岁左右，随着年纪的增长，人的生育能力也在不断下降，所以年纪越大，受孕的可能性就越低。
技巧二、掌握排卵规律
大家都知道排卵期是非常适合受孕的。
因此，算准排卵期，然后有计划地进行“造人计划”，能够有效地提高成功率。
排卵检测其实跟早孕试纸一样。
将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就赶紧运动吧，这时候成功的可能性要比其它时间大很多哦。
技巧三、这种行房姿势易受孕
通常情况下，房事中正面交合，是大多数人会采用的一种方式，这种方式也比较利于受孕。
女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样能够让精液射在宮颈口周围。
第二种比较有利的受孕姿势，是从背面进入，如果你是子宫后位的话，那
么请尝试这种方法，因为这种方法能够让宫颈浸泡在精液池中。
值得注意的是，房事后，女方不要立刻走动，为了确保受孕，房事后女性可把双腿朝空中举起，也可以在腰部塞一个枕头，再或者采取侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲。
这样能够让精液更久地停留。
白人妇产科医生罗素告诉您有助孕期睡眠的妙招
罗素医生告诉您有助孕期睡眠的妙招很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳，所以躺下就会很快入睡。
随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。
不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。
这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。
其实，孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外，还有如下因素：1)尿频。
由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。
另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。
综合上述因素，小便次数增多。
加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避免的会影响孕妇的睡眠。
2)腿抽筋、后背痛。
这些不适都是由于身体负担过重所致。
3)心率加快。
孕期由于心脏需要泵出更多的血液，子宫需要供血，所以心脏的工作量加大，心率自然也就加快。
4)呼吸短促。
由于子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。
另外还因为体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。
5)胃灼热及便秘。
大多数孕妇由于胃食管返流而感觉胃灼热。
在孕期，消化系统工作效率低，吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长，因而引起便秘。
6)孕期梦多。
很多孕妇反映她们的梦境非常逼真，而且有时还做噩梦。
7)精神压力大。
不少孕妇担心胎儿的健康、畸形等。
★专家分析1) 在孕7~9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。
这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。
2) 医生会建议你借助于枕头保持侧卧位睡眠。
有的孕妇发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。
将摞起来的枕头或叠起来的被子/毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力，事实上，市场上有不少孕妇用的枕头，请向医生咨询，应该选购哪种类型的。
方法1) 尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。
2) 临睡前不要喝过多的水或汤，有的孕妇发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。
让你成功受孕的10个小妙法
让你成功受孕的10个小妙法导读：身体健康，年轻力壮，想要宝宝，可是……紧张？急切？怀孕未果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天就让我们来轻松，闲聊一番。
介绍给你10个“受孕”小妙法让你成功受孕的10个小妙法TOP1 吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。
钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2 清洁健康，孕育生活拒绝酒精：含有酒精的饮料或大一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿；拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。
所以坚持经常体锻炼是好事，但不能过度哦！TOP3 保持清爽，轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。
不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4 轻松计算，快乐排卵你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。
其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。
孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24—30天，那么你的排卵期大约在第10—16天之间。
一个卵子一般只能存活12—24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
让你成功受孕的10个小妙法TOP5 巧用机器，准备把握排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24—36个小时。
快速怀孕的方法
快速怀孕的方法想要怀孕并不是一件简单的事情，有些人可能会遇到困难。
但是，如果你已经准备好迎接新生命的到来，那么就让我们一起来了解一些快速怀孕的方法吧。
首先，保持身体健康是非常重要的。
良好的饮食习惯和适量的运动可以帮助你保持健康的体重和身体状态。
多吃新鲜蔬菜水果，少食糖分和加工食品，可以提高身体内营养物质的含量，有利于怀孕。
同时，适当的运动可以提高身体的代谢率，促进血液循环，有助于提高生育能力。
其次，要保持心情愉快。
压力大的生活和工作环境可能会影响到你的生育能力。
因此，要学会放松自己，保持良好的心态。
可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、听音乐、阅读等，来缓解压力，放松身心。
此外，要保持规律的生活作息。
规律的生活作息可以帮助你的身体维持正常的生理节律，有利于身体内各种激素的分泌和调节。
尽量避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于提高生育能力。
另外，要避免接触有害物质。
有些化学物质和辐射对生育能力有一定的影响。
比如，长时间接触高浓度的化学物质、电磁辐射等，都可能会影响到你的生育能力。
因此，在日常生活中要尽量避免接触这些有害物质，保护自己的身体健康。
最后，要及时就医。
如果你已经尝试了一段时间仍然没有怀孕，那么就应该及时就医，进行相关检查和治疗。
有些生育能力低下的人群可能需要接受一些辅助生育治疗，比如辅助生殖技术、药物治疗等。
及时就医可以帮助你找到问题的原因，并采取相应的措施来提高生育能力。
总的来说，怀孕并不是一件简单的事情，但是只要你保持良好的生活习惯，保持良好的心态，避免接触有害物质，并及时就医，就可以提高怀孕的几率。
希望每一个想要怀孕的人都能早日迎来健康可爱的宝宝。
祝愿大家都能顺利怀孕！。
怎么能快速怀孕小技巧
怎么能快速怀孕小技巧引言许多夫妻希望尽快怀孕并成为父母，然而并非每对夫妻都能轻易实现这个愿望。
幸运的是，有一些简单而有效的技巧可以帮助提高怀孕的几率。
本文将介绍一些能够帮助夫妻快速怀孕的小技巧。
营养均衡的饮食饮食是一个重要的方面，对于怀孕来说尤为重要。
营养均衡的饮食可以提供身体所需的各种营养素，增加体内的营养储备。
建议增加蔬菜、水果、全谷物、健康脂肪和蛋白质的摄入。
此外，应避免含有大量咖啡因的饮料和食物，因为高剂量咖啡因与不孕相关。
保持适宜的体重体重对于怀孕的准备至关重要。
过轻或超重都可能影响女性的排卵和月经周期。
建议通过健康的饮食和适当的运动来维持适宜的体重。
咨询专业医生可以帮助制定合适的饮食和运动计划。
确定最佳的受孕时机了解女性的受孕周期，可以帮助夫妻确定最佳的受孕时机。
通常，女性的受孕周期是在月经周期的第14天左右，从月经开始的第一天算起。
在此期间，排卵的几率较高，是怀孕的最佳时机。
使用排卵试纸或测量基础体温可以帮助确定排卵日。
避免过度紧张和压力过度紧张和压力不仅对身体健康有害，还可能影响激素分泌和生理过程，从而对怀孕产生负面影响。
建议夫妻以积极的态度面对生活中的压力和挑战，参加放松和缓解压力的活动，如瑜伽、冥想或社交聚会。
定期锻炼身体适度的身体锻炼有助于提高身体素质和促进血液循环。
参加适当的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，可以提高生殖系统的运作效率，增加身体的营养供应和免疫力。
然而，过度剧烈的锻炼可能对怀孕产生负面影响，因此必须注意适度。
避免接触有害物质避免接触有害物质对于身体的健康和怀孕来说至关重要。
化学物质、毒素和辐射可能对生殖系统造成损害。
尽量避免吸烟和喝酒，同时注意避免使用有害化学物质的产品。
另外，与辐射源（如X光和微波炉）保持一定的距离也是重要的。
维持良好的性生活质量具有良好的性生活质量对于促进怀孕有积极的影响。
确保夫妻之间的沟通和亲密的关系，并保持积极的性生活态度。
增加频率以及尽量在排卵期进行性行为，有助于提高受孕几率。
怎样快速受孕
怎样快速受孕怎样快速受孕很多想要宝宝的年轻夫妻，都想了解怎样快速受孕，能早日实现有宝宝的梦想。
下面就来具体介绍一下怎样快速怀孕。
计算好排卵期快速怀孕你要先了解排卵时期，把卵子想象为靶心，把精子想象成一堆箭。
为了怀孕，你必须在靶心上射箭。
选择最佳时间段精子只能在体内生存5-6天，但卵子的存活时间只有1天左右。
这意味着如果你在星期一发生性行为，那么精子可以在你的输卵管中存活下来并潜伏到周四左右，等待着你的卵子等到星期天。
如果您不确定最佳的怀孕期限是什么，那么每隔一天就有一次简单实用的方法。
如此性活跃意味着你的输卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出体外，就会采取行动。
爱爱之后的姿势专家认为，做爱后平躺确实有助于快速怀孕。
2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精过程中，当精子直接进入女性子宫时，躺下15分钟的人有50％的可能怀孕。
准备最优质的精子健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。
摄入某些关键营养素如锌，叶酸，钙，维生素C和维生素D，因为这些都有助于产生强壮，精力充沛的精子。
避免在高温环境下受孕不要泡在温泉，蒸桑拿和热水浴，因为高温会杀死精子。
睾丸在34.5℃〜36℃（低于人体正常体温一至二度）的最佳环境。
享受整个过程才是最重要的如果你急于快速怀孕，你可能会发现自己变得焦虑不安。
虽然这很正常，但是你知道，如果你不那么紧张，怀孕会更顺畅。
如果你的压力太高，你的下丘脑，即调节大脑排卵激素的腺体功能不佳，所以你的排卵可能不会比平常晚或在整个周期中排卵。
所以你必须尽可能地尝试尝试这种怀孕方式，因为享受你的性生活可以增加你怀孕的机会，而不是仅仅用它来生孩子。
快速受孕过程受孕过程是怎样的呢？妊娠过程中，男女精液在阴道内性交后，有大量精液。
精子存活时间约为72小时，主要通过子宫输卵管与卵子相遇。
受精卵受精，将通过输卵管输送到子宫腔内，并在子宫腔内“旅行”2〜3天，寻找一个合适的终点，然后植入，在子宫腔内生长发育，直至足月分娩。
10个有效的受孕小妙法
人之初RAND GARDEN OF SCIENCE做母亲,是每个女人的愿望;孕育一个健康宝宝,是每个准妈妈的期望。
但是如何才能健康受孕呢?下面我们为大家介绍10个小妙方……1.吃吃喝喝,自然孕育男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
2.清洁健康,孕育生活拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形。
拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿。
拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。
所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦。
3.保持清爽,轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。
不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
4.轻松计算,快乐排卵你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。
其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。
5.巧用排卵试纸,准备把握排卵试纸是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH 高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24~36个小时。
在发现LH高峰之后的3~6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。
6.孕前保健,扫除烦恼预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。
怎么样备孕怀孕最快科学备孕指南
怎么样备孕怀孕最快科学备孕指南怎么样备孕怀孕最快（科学备孕指南）备孕怀孕是每个家庭必经的过程，如何提高怀孕胜利率是许多预备要孕育下一代的夫妇关注的话题。
下面将从生活习惯、饮食健康、身心健康和药物避孕等方面为大家共享科学的备孕方法。
一、生活习惯：规律作息与适度运动规律的作息习惯对于女性来说非常重要。
建议早睡早起，保证充分的睡眠时间，避开夜晚过度的熬夜。
此外，保持适度运动也有助于提高受孕概率，但需要留意运动时间、量和强度，不要过度疲惫，避开猛烈运动对生殖系统造成不良影响。
1、规律的作息时间充分的睡眠时间可以增加身体免疫力，降低患病率，对于怀孕的预备特别有关心。
此外，谷中的激素和脑垂体激素对生育也有着至关重要的影响。
在半夜的12点到凌晨的3点是人体调整生殖激素的最好时间，所以保证晚上12点前睡觉，早上7点前起床，是比较抱负的作息时间。
2、适度的运动量适度的运动可以提高身体的免疫力，改善体质，还能够减轻心理压力，有助于提高生育胜利的概率。
但是运动量不宜过大过猛，尤其是在月经周期的第14天左右，宜实行较为轻松的运动方式，例如漫步和瑜伽等。
3、保持良好的心态心态的稳定对于怀孕胜利来说特别关键。
可以通过多参加一些有助于放松心态的活动，如听音乐、绘画、温泉浴等，让自己处于快乐轻松的状态，减轻身心压力。
二、饮食健康：养分平衡和多吃黄色蔬菜水果饮食的习惯和养分摄入对于生育特别重要。
多吃富含维生素、膳食纤维、矿物质等养分成分的食品可以提高受孕的胜利率。
1、均衡的养分每日膳食应拥有均衡的养分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
着重膳食中增加富含机体必需微量元素的食物，如肝脏、内脏、海鲜、蛋黄等，这些有助于提高身体的免疫力，降低孕期发生先心病婴儿的概率。
2、多吃黄色蔬菜水果黄色蔬菜水果富含β胡萝卜素等养分素，对增加反抗力和爱护身体健康非常有益。
例如胡萝卜、南瓜、柿子椒、金橘等，都是不错的黄色蔬菜水果。
3、适量补充中药在备孕期间，适量的补充中药有助于改善身体状况，增加怀孕的胜利率。
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美国妇产科权威医生罗素助您受孕的十个小法则
(提供正在准备生育的夫妻参考)
法则一、12-24个小时卵子受精能力最强
这个数字是卵子的存活时间。
卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。
因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。
本文摘自美国妇产科权威医生罗素的中文微博，希望能帮到准备生育的夫妻。
法则二、2-3天精子存活最佳时期
这个数字是精子在女性体内存活时间。
虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟，不过在女性体内的存活时间却能长达3天，神奇的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能。
法则三、6-7天受精基本完成
这是受精卵完成着床所需要的时间。
许多人都不清楚精子和卵子结合需要多长时间，以及精子和卵子结合后多长时间才会怀孕。
一般来说，受精过程需要24小时，而受精后第6-7日，胚泡开始着床。
着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。
法则四、排卵期间0.3-0.5℃体温上升
在排卵期期间，你的体温会上升0.3-0.5℃，排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。
女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间，如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会再度降低。
法则五、月经来潮前的14天怀孕几率高
如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。
排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
在这段时间里，同房怀孕的几率会大大提高。
法则六、有效的受孕时间约7天
精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。
法则七、23-28岁最佳生育年龄
女性生育的年龄尽量不要超过28岁。
生理学家公认，女性
在23-28岁之间是生育的最佳年龄段，这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
法则八、一天最佳受孕时间是17点-19点
这个数字是一天之内的受孕最佳时间。
科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵集中在下午5～7时(17点-19点)这段时间。
法则九、一年中最佳受孕时间是8月-9月
八九月份，是一年中怀孕的最佳月份。
如果选择八九月份之间受孕，怀孕的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的神经系统可以得到良好的发育。
法则十、BMI指数为24的女人，受孕成功率高
BMI指数为24的女人，受孕成功率高。
其实BMI指数为24，是微胖的身材，如果你的指数刚好也是24，就不要为瘦身减肥苦恼了，保持这个身材吧，因为这会让你比其他人更容易受孕。