命不好莫怨天尤人 养成好习惯改变你命运

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命不好莫怨天尤人养成好习惯改变你命运导语：生活中，许多人都认为自己的命运不好，总是在那怨天尤人，其实命不好是可以改变的，不妨照着下文说的这些去做，让你的命运好起来吧！命不

生活中，许多人都认为自己的命运不好，总是在那怨天尤人，其实命不好是可以改变的，不妨照着下文说的这些去做，让你的命运好起来吧！

命不好莫怨天尤人养成好习惯改变你命运

什么是命呢？汉代王充的《论衡？气寿篇》中说：“凡人禀命有二品：一曰所当触值之命，二曰强弱寿夭之命。所当触值，谓兵、烧、压、溺也。强寿弱夭，谓禀气渥薄也。”其中所言“触值之命”，即卜筮者喜论的“天命”，也就是人生轨迹;后者“强寿弱夭”，为先天因素决定的身心特点。

那么中医信命吗？中医经典《黄帝内经》中说“拘于鬼神者，不可与言至德”，又有“尽终其天年”之说。《史记》中也记录了名医扁鹊认为“信巫不信医”为医家“六不治”之一。这样看来，中医信的是《论衡》中客观的先天寿夭之命，而不是人生轨迹由“天”决定。

深究之，中医的“命”论，是认为父母赋予子女的先天禀赋，决定了子女的寿命上限及出生时的体质特点。但实际上，每个人都很难达到甚至远远达不到自己的寿命上限，看来还有更加重要的因素在影响着人的寿命。这个因素中医称之为“后天因素”，包括生活方式、社会因素、地理环境、疾病损伤等，其中与养生关系最密切的是生活方式因素，也就是习惯。故俗话说：“不在习惯中生存，就在习惯中消亡。”而世界卫生组织也认为，人的寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传，即“先天禀赋”。

可见，先天禀赋虽由父母决定，个人不可能择其优劣，但要想长寿，不如尽量优化、完善自己的日常习惯。而要想养成一个好的习惯，从现代的社会及人文特点来看，应着重注意三个方面。

改变命运3个好习惯

一是戒浮躁，保清净。

现代社会，是一个浮躁的社会，很多人期望捷径、苛求捷径，结果使人心无定，多欲而心乱，破坏了长期习惯的养成，更有可能直接引起七情紊乱而致病。所以应学会清净、恬淡的处世方式，以抑制浮躁。所以《黄帝内经》说：“静则神藏，躁则消亡。”凝神敛思，减少过分的欲望，是养成良好习惯的思想基础。

二是在生活中处处留心。

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