中国式摔跤感想
关于发展中国式摔跤的若干想法
关于发展中国式摔跤的若干想法中国式摔跤的历史，和其曾经的影响以及未来发展传扬的重要性必要性，在此不做赘述，想必能有耐心详阅此文的人比我本人更加能够了解和体会。
只将当前不景气之原因概做分析，以资为后续发展作为引戒，并对如何发展传承，做我个人想法的表述。
当前不景气的主要原因传承思路、方法没有及时跟进时代发展，造成人才断档不是说老几辈的前辈们的方法有问题，而是以中国跤为代表的很多传统文化、技艺普遍都存在的问题。
传统文化多是身传口授，不能形成大范围的推广很多跤届前辈，不遗余力的找传人，教徒弟，甚至自己耗尽财力精力，为的就是把技艺传承下去。
可是往往事与愿违，正是“浑身是铁能碾几颗钉！”这不是几个人能做到的，是一批人甚至一代、几代人才能做到的正是由于传统思想的老师傅们点对点的关注、传授，恰恰忽略了更大范围的影响，如果说某一位老跤手还算幸运找到了几棵好苗，等待着他们成长成参天栋梁时，其实他却已经失去了多广阔的大片山林，然而，随着时间的发展，好苗到底能不能成为栋梁，也未必尽然！人才的匮乏导致发展链条的崩溃万物万事唯有“人才”是核心，没有人才一切无从谈起。
由于传统方式的传授和各种社会影响的逐渐衰退，中国式摔跤愈发的不能吸引人们的视线，没有像从前那样数不清的人不断的加入到这个圈子里来，这是非常可怕的事。
没钱可以筹钱，没条件可以创造条件，没人则没有办法，长此以往无论是传承、大范围的宣传推广中国跤文化，还是其他种种社会活动和有影响力的事情，都无从谈起！这是中国跤现在面临的最为严峻的问题。
如果说现在的状态是没什么人去做一些事，那么将来是不是干脆连想都不去想了呢！没有经济支撑点，中国跤发展有心无力可能有人认为这才是关键的关键，其实不然，正是人才的匮乏才会导致今天的局面。
任何事情想做好，想发展，是离不开钱的，但这个钱不会从天上掉下来，是争取和运作出来的。
中国跤现在面临着既无专业赛事可参加，又无其他稳定收益的局面。
虽然近些年来在中国跤的几个重点地区，一些前辈和一些组织尽可能的在做一些有利于中国跤恢复发展，甚至是挽救性的为中国跤开展一些活动，可是除了看到那些老前辈的拳拳之心顾盼流转之外，收效不言自明。
摔跤的领悟
摔跤的领悟摔跤是一种古老而精彩的体育运动，也是一项需要勇气、毅力和智慧的竞技项目。
下面我将为你写三篇关于摔跤的领悟。
篇一：痛苦中的收获在摔跤训练中，我们经常会遭遇到痛苦和挫折。
每个练习或比赛都是一场艰苦的战斗，我们需要面对对手的巨大力量和技巧，还要应对身体上的疼痛和疲惫。
然而，正是在这些痛苦中，我逐渐明白了一个道理：只有不断经历痛苦才能真正成长。
摔跤让我明白了要想成功，必须能够忍受痛苦和困难。
在训练中，每次遭遇失败，我都会从痛苦中爬起来，重新调整自己，找到新的方法和策略。
只有通过不断的反复练习和训练，才能逐渐提高自己的技术和能力，从而取得胜利。
无论是在摔跤场上还是生活中，都需要有足够的毅力和决心去克服困难。
而摔跤也让我明白了失败并不可怕，只要能够总结经验教训，找到失败的原因并改进，就能在下一次中取得更好的成绩。
每一次失败都是一次宝贵的经验，只有经历失败，才能更好地了解自己的不足和弱点，从而进一步提高自己。
篇二：团队合作的重要性摔跤是一项个人竞技项目，但在训练和比赛中，团队合作起着至关重要的作用。
摔跤队中的队友们互相激励，一起奋斗，互相帮助，共同进步。
我们每个人都是整个团队中不可或缺的一部分。
无论是在训练中还是比赛中，团队合作都能够发挥出巨大的力量。
在训练中，队友们互相配合，模拟对手的动作和技巧，为彼此提供反馈和建议。
通过相互的合作和交流，我们可以不断改进自己的技术和战术，更好地应对对手的进攻。
在比赛中，队友们也会互相支持，为对方加油打气。
无论是比赛胜利还是失败，我们始终保持团队的凝聚力和团结一心的精神。
正是因为有了团队的力量和支持，我们才能在摔跤场上取得更好的成绩。
篇三：获取自信与坚持的信念摔跤是一项需要大量训练和艰苦努力的运动项目，而要想坚持下来并取得进步，就需要有自信和坚定的信念。
在摔跤训练中，我学会了相信自己的能力，并不断挑战自己的极限。
摔跤训练中，往往会遇到技巧复杂的移动和攻击，以及对手的强大力量和速度。
摔跤的感悟心得体会(3篇)
第1篇在我人生的道路上，摔跤是我经历的最常见的挫折之一。
无论是学习、工作还是生活中，我都会遇到各种挑战和困难，有时候，这些挑战就像是一场摔跤，让我跌倒、受伤，但同时也让我学会了坚强、勇敢和成长。
下面，我就来谈谈我对摔跤的感悟心得体会。
一、挫折是人生的常态人生就像一场马拉松，充满了各种挑战和困难。
在这个过程中，我们难免会遇到摔跤。
摔跤并不可怕，可怕的是我们无法从挫折中站起来。
在我看来，挫折是人生的常态，是我们成长的催化剂。
正是因为有了挫折，我们才能更加珍惜成功的喜悦，才能在失败中不断吸取教训，不断提升自己。
二、摔跤教会了我坚强记得有一次，我在参加一场重要的比赛，由于准备不足，我在比赛中摔倒了。
当时，我感到非常沮丧，甚至想要放弃。
但是，我告诉自己：“不能就这样轻易放弃，我要坚强地站起来。
”于是，我忍着疼痛，重新振作起来，最终完成了比赛。
这次经历让我深刻地认识到，坚强是战胜挫折的关键。
1. 坚强的心态：面对挫折，我们要保持积极的心态，相信自己有能力战胜困难。
只有这样，我们才能在摔倒后迅速站起来，重新开始。
2. 坚强的意志：摔跤的过程中，我们会遇到很多困难，但只要我们坚定信念，勇敢面对，就一定能够战胜挫折。
3. 坚强的意志力：摔跤教会了我，只有拥有坚强的意志力，我们才能在逆境中不断前行。
三、摔跤让我懂得了谦逊摔跤让我明白了一个道理：人外有人，天外有天。
在比赛中，我输给了对手，这让我深感谦逊。
从此，我不再骄傲自满，而是虚心向别人学习，努力提高自己。
以下是我从摔跤中得到的谦逊感悟：1. 谦逊使人进步：谦逊让我们认识到自己的不足，从而不断努力提升自己。
2. 谦逊让人和谐：谦逊让我们学会尊重他人，与他人和谐相处。
3. 谦逊使人成熟：谦逊让我们在挫折中不断成长，变得更加成熟。
四、摔跤让我明白了坚持的重要性摔跤让我深刻体会到，坚持是成功的基石。
在比赛中，我多次摔倒，但我从未放弃。
正是这种坚持，让我最终完成了比赛。
以下是我从摔跤中得到的坚持感悟：1. 坚持是成功的基石：只有坚持不懈地努力，我们才能在挫折中取得成功。
摔跤社会实践感想500字
摔跤社会实践感想500字在社会实践中，我们不仅能够学习到新的技能，更能在活动中体会到生活的智慧与成长的喜悦。
以下是我在参加摔跤社会实践活动后的感想，分享给大家。
摔跤，一项古老的体育竞技运动，它不仅仅是力量的比拼，更是一种智慧与意志的较量。
在这次摔跤社会实践活动中，我有幸成为其中的一员，通过亲身体验，深刻感受到了摔跤运动所带来的乐趣与挑战。
首先，摔跤教会了我坚持与勇敢。
在训练过程中，身体上的疲惫与疼痛是不可避免的，但正是这些艰难的过程锻炼了我的意志力。
每当我想放弃的时候，都是队友的鼓励和自己的信念支撑着我继续前行。
我学会了在困难面前不退缩，勇敢面对挑战。
其次，摔跤让我明白了团队协作的重要性。
在摔跤比赛中，个人实力固然重要，但团队的默契配合才是取得胜利的关键。
我们在一起训练、一起探讨技巧，共同为比赛的胜利而努力。
这种团队精神让我感受到了集体的力量，也让我更加珍视与队友们的关系。
此外，摔跤社会实践还让我认识到了尊重对手的意义。
在比赛中，我们尊重对手，不仅是对他们的实力的认可，更是对这项运动的尊重。
尊重对手，就是尊重自己，只有保持敬畏之心，才能在比赛中不断进步，超越自我。
通过这次摔跤社会实践，我还深刻体会到了失败与挫折的滋味。
在比赛中，我并非一帆风顺，也遭遇过失败。
但正是这些失败让我更加成熟，让我明白了成功背后的艰辛。
挫折是人生的必经之路，我们要学会在失败中汲取经验，不断成长。
总之，这次摔跤社会实践让我收获颇丰。
它不仅锻炼了我的身体，更磨练了我的意志，让我学会了坚持、勇敢、团队协作、尊重对手以及面对挫折。
我相信，这些宝贵的经历将会成为我人生道路上的助力，让我在未来的日子里不断前行。
摔跤社会实践，一次难忘的经历。
在这里，我收获了成长，也结识了许多志同道合的朋友。
摔跤赛后个人总结
摔跤赛后个人总结摔跤赛后个人总结近日参加的一次摔跤比赛让我有了许多深刻的体会和收获。
作为一名摔跤运动员，我一直以来都非常热爱这项运动，通过这次比赛，我更加了解到自己的不足，并明确了今后的训练方向。
首先，通过这次比赛，我深刻认识到了坚持和毅力的重要性。
在比赛过程中，我遇到了许多困难和挑战，但我没有放弃。
每一场比赛都需要经历很长时间的激烈对抗，我需要不断调整战术、保持动力，在疲惫的情况下保持专注。
虽然有时候会感到非常辛苦和沮丧，但正是这些困难和挑战，让我更加坚定了自己的决心和意志力。
其次，这次比赛也让我意识到了对手的重要性。
在每场比赛中，我都会面对不同的对手，他们来自各个方面，有的身体素质强，有的技术高超。
通过与他们比拼，我学习到了许多对手的优点和我自身的不足。
他们的出色表现激励着我不断进步，让我认识到自己的潜力是无限的，只要付出努力，就能取得好的成绩。
另外，在比赛中我也发现了自己的一些不足之处，主要集中在心理素质和技战术方面。
首先，我在面对压力时容易紧张，这导致自己的思维不够冷静，反应速度较慢。
在比赛中，这个问题对于取得胜利起着至关重要的作用。
因此，我需要在心理方面进行适当的训练，提高自己的抗压能力和应变能力。
其次，我还需要加强对技战术的学习和研究。
在比赛中，我发现自己的技战术并不够丰富和熟练，这限制了我的发挥。
作为一名摔跤选手，掌握一些高效的技战术对于提高战胜对手的能力至关重要。
因此，我需要加强对各种技巧的学习，并通过实践和反复训练提高自己的技战术水平。
另外，我也认识到了营养和身体素质的重要性。
在比赛前的准备阶段，我注重了对身体的锻炼和营养摄入，但在比赛中还是发现了一些问题。
比如，我在比赛中的体力和耐力有些不够，很快就感觉到了疲劳。
因此，我需要进一步完善自己的营养计划和训练方案，提高自己的身体素质，让自己更好地应对比赛的各种挑战。
综上所述，通过这次摔跤比赛，我收获了很多宝贵的经验和教训。
我明白了坚持和毅力的重要性，意识到了对手的价值，也认识到了自己存在的不足。
摔跤社会实践感想500字
摔跤社会实践感想500字全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：摔跤社会实践课程让我更加了解体育精神的重要性。
在摔跤比赛中，胜负乃是时刻都在发生的事情。
参加摔跤比赛的选手们，不仅需要具备出色的技术和身体素质，更需要具备坚韧不拔的毅力和意志力。
在一次次艰苦的训练中，我深刻体会到了这种精神力量的重要性，学会了如何在失败和挫折面前坚持不懈，不断努力向前。
这种体育精神不仅仅在比赛中发挥作用，在日常生活中同样能够让我更加积极乐观地面对困难和挑战。
摔跤社会实践课程让我意识到了团队合作的价值。
在摔跤比赛中，往往需要团队的配合和协作才能取得胜利。
每个选手都扮演着不同的角色，在比赛中相互配合，共同努力。
这种团队合作的精神也深深地影响了我，让我明白了团队的力量是无穷的。
在以后的生活和工作中，我也会更加注重团队的合作和协作，珍惜团队的力量，共同努力实现共同的目标。
摔跤社会实践课程让我体会到了自我提升的重要性。
在摔跤比赛中，每一个细节都决定着胜负的命运。
选手们不断地进行技术和身体素质的训练，不断地完善自己，以求在比赛中取得更好的成绩。
这对于个人来说，也是一种自我提升的过程。
在参加摔跤社会实践课程的过程中，我明白了只有不断地提升自己，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地，实现自己的人生目标。
摔跤社会实践课程对于我来说是一次非常宝贵的经历。
在这里，我不仅学到了更多的摔跤技巧，更重要的是学会了体育精神、团队合作和自我提升等重要素质。
这些知识将伴随我一生，让我更加积极乐观地面对困难和挑战，珍惜团队的力量，不断提升自己，成为一个更好的自己。
摔跤社会实践课程，让我受益匪浅，终身受用。
【总字数：601】第二篇示例：在参加摔跤社会实践活动后，我深刻体会到了摔跤运动的独特魅力和社会意义。
在这次实践中，我不仅提升了自身的体能素质，更重要的是收获了许多宝贵的人生感悟。
在这500字的感想中，我想表达我对摔跤社会实践活动的感受和体会。
首先，摔跤运动是一项极具挑战性的运动。
中国式摔跤感想
中国式摔跤感想中国式摔跤是我国最为古老的运动之一。
通过大二一学期的学习，使我对“中国式摔跤有了一个初步而又相对系统的认识。
一开始仅仅只是为了兴趣爱好、好玩儿选了这课。
而现在更多的是为了去了解去更加深层次的认识这项中国最古老的体育项目的文化内涵。
中国式摔跤是中国最古老的体育项目之一，古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。
5000多年前，黄帝时代就有了摔跤活动，到了周代（公元前11世纪～前221年），摔跤被列为正式体育项目。
中国式摔跤，是一种民族形式的体育项目,是运用巧妙技术的一项实用健身运动，也是中国文化遗产之一。
根据有关史料和文物记载,早在两千多年前,中国已有摔跤运动。
当发展至清末时，中国跤术已达到较高水平。
当时食俸禄的布库叫官跤，又叫官腿；民间消遣的个人称私跤或私练。
此时，这项活动的名称繁多，如掼跤、争跤、摔跤、摔角、率角，而最普通的是称摔跤。
中国式摔跤是一项很讲究基本动作，很重视技术的运动，而且是一项全身的运动。
所以刚一开始的时候老师对基本动作的要求非常的严格，要我们每个同学，每个动作都要做到位。
初学之前，因为自持有武术基础，觉得应该不会很难，但真正去练的时候就发现其实真的不是那么回事儿，有的动作技巧跟想象的完全不一样。
老师告诫我们没有好的基础以后就不会摔出好的跤。
所以在开始的时候练了很多基础性的练习。
在开始学摔的时候总是看着散打班的动作去模仿，但却是根本就不知道如何用力，哪里用力，怎么用力，又老是想着动作简单想快点儿学会，所以老是瞎使劲儿，反而越是起到一个反效果。
有时候偶尔蒙到一个动作很漂亮，但是全身都是僵硬的根本发不出力来。
经过一段时间练习之后才懂得慢慢沉下心来学习，在技术练习中我总是告诉自己全身一定要放松，不能自己和自己较劲。
只有放松的身体，放松的心态去做一些东西，去思考，去练习才可以做到位，做完美。
渐渐的有了点儿自己的学习心得，练习时特别要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。
还要注意动作迅速和上下肢的协调配合，“眼似闪电，腰如盘蛇，脚似钻。
中国式摔跤手自我鉴定
中国式摔跤手自我鉴定
作为一名中国式摔跤手，我一直以来秉承着团结、坚韧、勇敢的精神，努力奋斗在角斗场上。
我相信，自身的骨骼强度和力量训练是我最大的优势之一。
通过长期的训练和锻炼，我不断提高自己的技巧和体能水平，为取得优异的战绩奠定了坚实的基础。
作为一名中国式摔跤手，我注重勇往直前、勇猛无畏的精神。
我经常参加各种比赛和角逐，不断挑战自我。
在比赛中，我积极应对对手的攻击，灵活运用技术，寻找破绽并施展出自己的特长。
我相信坚定的意志和独特的技巧是摔跤成功的关键。
我还非常注重与队友的协作和合作精神。
在中国式摔跤中，团队的力量是无法忽视的。
所以，我时刻与队友保持沟通、互相关照，以达到我们共同的目标。
我相信团队的力量可以使我们更加强大，并一起取得更辉煌的成就。
同时，作为一名中国式摔跤手，我注重自身的修养和形象。
我始终以良好的体态、自信的微笑和文明的举止出现在公众场合。
我相信，优秀的形象可以为我们带来更多的机会和支持者。
在未来的发展中，我会继续努力训练，提升自身的实力和技术水平。
我希望能够参加更高水平的比赛，挑战更强大的对手。
同时，我也会积极参与推广中国式摔跤运动，让更多的人了解和喜爱这项运动。
总而言之，我作为一名中国式摔跤手，始终坚守团结、坚韧、
勇敢的精神。
我相信通过不断努力和奋斗，我可以在角逐中取得更多的胜利，同时为中国式摔跤运动的发展做出更大的贡献。
中国式摔跤,少年强则国强
中国式摔跤，少年强则国强
中国式摔跤是一项十分受欢迎的传统体育项目，它锻炼着中国青少年勇敢、果断、坚持不懈的人格特质，也在培养中国孩子们成为未来强国栋梁的上有重要作用。
摔跤，也称跤拳，是一种古老的武术，汇集了跆拳道、柔道、功夫，以及中国
武术的技术，以身体与身体的刚柔相济的技术方式重新构想而成。
它不仅是体育项目，而且蕴含着各种攻防之技，有着自我保护的功效，也是传承“把勇气书写于身体”的优秀文化遗产。
中国式摔跤体育启发着青少年以勇气和果断克服困难，坚持不懈，使中国更受
尊重。
勇敢的参加竞技活动，展示出学习的成果，让比赛的成绩越来越受瞩目，获得着日益增长的关注。
中国式摔跤不仅考验着身体的笼统和技术，更是锻炼起个人的精神力量，培养
着中国孩子的团队协作精神和勇于担当的品质。
它能够促进彼此之间的相互学习，互相帮助，培养出一种青少年胸怀博大，心志坚毅，勇于迎接挑战，为国家建设作出贡献的全新人格特质。
国家相关方面也在大力提倡中国式摔跤，为了更好的让孩子们受益，将根据不
同的年龄段推出不同的摔跤技术和锻炼方式，给十几岁的孩子们提供适宜的指导和帮助，使他们在摔跤中开拓一条新山径。
凭借中国式摔跤，少年强则国强，而且它能够给中国青少年特别是年轻一代带
来更多精神和体育锻炼，也在培养中国孩子们成为未来强国栋梁的上有重要作用。
国家在此方面做出的努力，以及摔跤运动的健身、娱乐、全方位发展，也让中国式摔跤的市场消费更加多元化，受到更多的认可，使它的发展前景更加光明。
中国式摔跤手自我鉴定
中国式摔跤手自我鉴定
《中国式摔跤手自我鉴定》
作为一名中国式摔跤手，我对自己的能力和表现有着清晰的认识。
在经历了多年的训练和比赛之后，我深知自己的优点和不足，也知道自己在比赛中需要努力改进的地方。
首先，我有着坚韧不拔的毅力和勇敢的精神。
在摔跤比赛中，我会全力以赴，不惧困难，勇敢地面对对手，为了胜利不惜一切。
我相信这种精神是中国式摔跤手的重要品质，也是我的优势之一。
其次，我有着扎实的摔跤技巧和丰富的比赛经验。
通过长期的训练和多次的比赛，我积累了丰富的摔跤技能和对手的应对经验，这使得我在比赛中能够游刃有余地应对各种情况，把握住比赛的主动权。
然而，与此同时，我也清楚地意识到自己的不足之处。
我知道自己在体能和力量方面还需要进一步的提高，以应对更强大的对手。
我也明白自己在心理素质上有待加强，需要更好地控制情绪和压力，以确保在比赛中能够保持冷静和应对应有的应战。
在未来的训练和比赛中，我会更加努力地弥补自己的不足，不断提升自己的能力和水平。
我会保持饱满的热情和良好的状态，努力不懈地追求更高的成绩。
相信通过自我的认真反省和努力改进，我一定能够成为一名更加优秀的中国式摔跤手。
中国式摔跤600字
中国式摔跤600字中国式摔跤中国最古老的体育项目之一。
古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。
早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤活动。
据《礼记·月令》记载，周代把摔跤、射箭和驾车三者列为军事训练项目。
到了汉代，摔跤还作为表演项目演出。
晋代，多在元宵节举行摔跤比赛。
唐代多在春秋两季举行比赛，也作为宫廷娱乐的项目。
五代时期，摔跤技术强调轻便敏捷，名手辈出，出现了中国第一部讲摔跤的书——调露子的《角力记》。
宋代还出现了女子摔跤。
民间有摔跤组织角抵社。
这一时期的摔跤比赛分三个回合。
比赛中间不许抓住裩儿和拽起袴儿，但可以拽直拳，使脚剪，拳打脚踢都行，这与日本的相扑从场地、仪式到规则都基本上近似。
比赛结束，获胜者可得银碗等奖品。
清代设有善扑营，专门训练清朝贵族青年摔跤，他们常为王公贵族表演，或与蒙古族、回族摔跤手比赛，这叫官跤，摔跤手和教练员都是终身职业。
华北等地民间摔跤叫私跤。
摔跤者穿特制的短上衣（叫褡裢），系腰带，穿长裤，衣、带可以抓，全身可以握抱，但不许抓裤子，不许击打，不许使用反关节动作，三点着地（两脚加一手一膝着地）为失败，三跤两胜，没有时间限制。
练习或比赛由有技术权威的年长者主持，充当教练和裁判。
民国时期在北京、天津等地有不少人以表演摔跤为职业。
当时的武术组织中央国术馆和精武体育会也有摔跤科目，曾举行过几次全国性比赛。
1936年，还进行过女子摔跤比赛。
中华人民共和国建立后，中国式摔跤有了很大发展。
1953年，中国式摔跤被列入国家体育运动竞赛项目，并举行了全国比赛。
1956年，中华人民共和国体育运动委员会颁布了《中国式摔跤运动员等级制》，1957年颁布了《中国式摔跤规则》。
中国式摔跤运动员按体重分为10个级别。
每场比赛分3局，每局净摔3分钟，两局之间休息 1 分钟。
比赛在平坦柔软结实的8米×8米的垫子上进行。
运动员身穿柔软结实的短上衣，系腰带，穿长裤，全身可以握抱，可以抓摔跤衣和腰带，但不许抓裤子。
中国式摔跤作文800字
中国式摔跤作文800字中国式摔跤是以摔的技术为主体的，起源于徒手武术中的一门专门技术。
它是中国武术中的踢、打、摔、拿四大主技之一。
后来它和踢、打、拿分开了，集武术各个门派择取的精华徒手动作，自成一门。
但现在和拳术仍有联系，只是各自发展了据史书记载：最早在战果时期“以为戏乐，用相胯示”秦汉称“角抵”，晋代又称相搏、手搏、相扑。
三国时期魏主曹操将摔跤引入兵营，作为练兵的科目，唐代敬宗、庄宗、文宗都喜欢摔跤，致使摔跤猛发展到轻盈、敏捷相当的水平。
公元960年宋代，1110-1127年北宋末期《水浒传》中的第七十四回“燕青智扑擎天柱，李逵寿张乔坐衙”，燕青打擂争跤王，已将“摔”的技艺描述的淋漓尽致。
书中所述动作就是现在中国式的散手跤，穿裆掼。
书中所记“太原相扑擎天柱任原教师爷教着二三百个上足徒弟，二三十个相扑(摔跤)高手”。
“当日燕青与宋江禀到：小乙自幼跟着卢员外学得这身相扑，好歹上台攧一跤，输了，攧死用无怨心。
倘或赢时，也与哥哥增些光彩。
”所说宋代已将摔跤技艺升华及推向普及阶段。
南宋岳飞据守雁门关抗金御敌，全军上下以跤健魄。
至今遗有“雁门跤风”四字，也就是在这个朝代年间开始、摔跤竞技已形成，单独分门立派奠基者，笔者认为，按史书所记应推为八十万禁军教头卢俊义(卢员外)为跤祖。
中国式摔跤经历代演练，容纳各族及各个省份地区的摔法，于清朝已为朝廷所垄断并职业化。
清代皇室从大漠草原步来，偏爱摔跤竞技，跤技高手经层层选拔，与宫廷武术大内高手精英，珠联璧合，进一步挖掘、研究、整理、演练、锤炼，使这一摔技，铸成、达到炉火纯青之境。
所纳高手组成“善扑营”，也就是保护皇帝不挂刀的职业贴身御林军。
“善扑营”的武士跤技高手称谓“布库”，摔跤技术定义形成并为鼎盛时期。
中国式摔跤从清代开始到现代在燕召河北最为流行，目前我国各地的中国式摔跤技术都是从京、津、保流传出去的，所以大家都知道河北是中国式摔跤的摇篮。
华北为强，其摔技精湛又分为北平跤、保定跤、天津跤三大主流。
中国式摔跤论文
摔跤，作为人类史上最为古老的运动之一，深受人们的喜爱。
简单地讲，摔跤就是指两人在对抗中，破坏对方的身体平衡，使对方摔倒为目的的运动。
中国式摔跤是一种传统体育项目，以其独特的魅力经久不衰，并传承和沿袭了传统式中国摔跤的精华。
其中，中国式摔跤十分讲究“以巧取胜”、“四两拨千斤”的技术明显的显示出不同于其他的格斗形式。
不少运动员将转体跤绊技术作为自己的“绝招”。
在近几年的比赛中，对中国式摔跤技术的要求不断提高，转体跤绊技术被广泛使用，所以当下如何有效地使用转体跤绊技术成了中国式摔跤运动员和教练员所面临的问题。
转体跤绊是中国式摔跤中常用的大绊子，并配以两手的揪拿动作。
此类跤绊的技术要求较高，掌握并应用难度较大。
因此成为许多运动员困扰的难题，所以合理的使用此技能成为诸多运动员取得比赛胜利的关键。
中国式摔跤中的转体跤绊技术动作，在实战中使用不但能给观众赏心悦目的艺术享受与精神上的愉悦，还能使观众感受到中国式摔跤技术的高深莫测。
在比赛中运动员盲目的使用转体跤绊技术进攻只会浪费体力，而且还会给对手留下反攻机会。
在实战中运用转体跤绊时须用战略战术、攻防意识作指导，才能有效的使用转体技术，并取得最终的胜利。
所以说中国式摔跤运动员实战中在正确的使用转体技术动作的前提下，把握良好的进攻时机和具有较高的攻防意识是取得比赛的关键。
1 研究方法与对象1.1 研究方法1.1.1 文献资料法通过对中文数据库，及有关中国式摔跤的书籍进行研究与分析。
1.1.2 专家访谈法对专家教练员进行专访了解中国式摔跤转体跤绊技术动作在实战中的运用。
1.1.3 观察法通过观察天津体育学院中国式摔跤部分运动员平时训练实战中对转体跤绊技术作的运用1.1.4问卷调查法(1)调查问卷的设计在查阅大量文献资料和遵循有关问卷设计得基础上，初步确定中国式摔跤转体跤绊技术在实践中运用情况的调查问卷，并征求了专家教练员得意见，对问卷的内容进行了修订和补充。
（2）问卷的发放与收回通过对天津体育学院中国式摔跤队队员发放问卷进行调查，收集相关资料。
内蒙古风俗摔跤的作文
内蒙古风俗摔跤的作文
内蒙古风俗摔跤是蒙古族同胞世代相传的一种独特体育项目,具有悠久的历史渊源和丰富的文化内涵。
它不仅展现了蒙古族勇猛、顽强的民族性格,更蕴含着对力与美的追求,对友谊与团结的珍视。
在内蒙古的草原上,风俗摔跤是一种重要的娱乐方式。
每逢大型节日或重要集会,摔跤场上总会上演一场场激烈的较量。
运动员们身着传统蒙古袍,套着皮靴,在茫茫草原上亮相,那雄浑的体格,矫健的身手,无不令人赞叹。
比赛分为两个阶段:先是"相互揽住,互推互拽",接着是"脱身反扑,摔倒对手"。
双方需要运用全身力气,尽可能保持平衡,寻找对手的破绽。
一旦有人失去平衡,立刻会遭到对手的猛烈进攻,被摔至地面。
赢家将得到群众的欢呼,输家则východisko光荣。
无论胜负,这都是一场公平、体面的较量。
摔跤不仅锻炼了勇气和体魄,更重要的是培养了蒙古族精神。
在漫长的比赛过程中,运动员们互相尊重、彬彬有礼,赛场上你来我往、热火朝天,赛场下则化敌为友、谦逊有加。
这种宽阔胸怀、拳拳之情,正是蒙古族核心价值观的体现。
随着时代变迁,内蒙古风俗摔跤正日益走向国际舞台。
我希望,这一独特的民族运动能够更好地融入当代生活,为中华民族的体育事业增添新的活力。
继承中国式摔跤 弘扬民族运动精神
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二百多年的历史，这也成为了天穆村的 传统和强项。时至今日，依旧有不少孩 子去练习这项运动。时洪亮说，很多家 长会想让孩子学习这项运动最初只是 想让他们拥有一个健康的体魄，然后可 以有一定的自我保护技巧。但是随着孩 子们对于摔跤的接触，他们也逐渐发现 了其中的魅力，所以到最后他们也会爱 上传统，这样也就达到了作为教练的目 的，同时也会感到些许欣慰。
时洪亮介绍说：“只要身体条件允许中国式摔跤 适合任何年龄段的人学习。这首先是运动特点决定 的，相比较而言这项运动更为安全。但实际上学习摔 跤，更重要的是身心要领略运动之中的核心精神。这 项运动之所以可以走到今天，就是通过它所蕴含的精 神支撑而来的。这也是中国式摔跤的魅力所在”
这项运动最好是从小培养，因为小孩子的心性尚 未成形，他们对于精神层面的东西可以更好接受，中 国跤蕴藏着中国传统文化的精髓，能陶冶人的情操， 增强体魄，磨炼意志，让身心健康的发展。时洪亮说： “我喜欢这项运动就是因为我深刻地体会到了它精 神层面的东西，从事这个行业这么久，我越来越觉得 现在我所坚持的东西是一种责任和情怀。优秀的传统 文化需要传承，我们作为民族的一员去传承文化、弘 扬精神这是责无旁贷的。”
“摔跤文化让我逐渐爱上了它。”这是时洪亮说自己痴迷 摔跤的原因。他说：“通过学习中国式摔跤能学到很多东西，中 国跤里面暗含着中国传统美德“仁、义、礼、智、信”，它体现了 中华民族生生不息、自强自立、永不言败的民族精神。同时，比 赛其实是一个提升自己、强大自己、充实自己的很好的途径，这 也是一种民族信念。”就是在这样的熏陶下 . All Rights Reserved.
非遗二贵摔跤观后感600字
非遗二贵摔跤观后感600字
前儿个啊，我可有幸瞧了一场精彩绝伦的非遗表演——二贵摔跤。
那场面，真是让我大开眼界，现在回想起来，还忍不住要跟大伙唠唠。
刚一到现场，那热闹劲儿就把我给震住了。
人群里三层外三层，大家都伸长了脖子，眼巴巴地等着表演开始。
就见两个演员，穿着色彩鲜艳的传统服饰，精神抖擞地走上台来。
嘿哟，瞧那架势，就知道今儿这场摔跤可有的看了。
表演开始啦！这二位一开始啊，还不紧不慢地绕着圈，互相打量着，那眼神里啊，就跟藏着小火苗似的，随时都能“烧”起来。
突然，其中一位猛地一个箭步冲上去，想抓住对方的胳膊来个下马威。
另一位也不示弱，灵活地一闪身，躲开了这一招，还顺势给了对方一个小绊子。
这一来一往，就跟那跳舞似的，有节奏又好看，把台下的观众都逗得哈哈大笑。
可别以为这二贵摔跤就是闹着玩的啊，这里面的门道可多着呢。
他们的每一个动作、每一个招式，都充满了力量和技巧。
有时候，一个看似简单的转身，其实是为了迷惑对手，为下一个更厉害的攻击做准备。
两个人在台上扭打翻滚，尘土都扬起来了，可他们的脸上却没有一丝疲惫，那股子认真劲儿，就跟在干一件天大的事儿似的。
看着看着，我不禁为咱们国家有这么精彩的非遗文化而感到骄傲。
这二贵摔跤啊，不仅是一场表演，更是一种传承，它承载着先辈们的智慧和生活的乐趣。
通过这场表演，让更多的人了解和喜欢上了它，那这传统文化不就生生不息地传下去了嘛。
表演结束后，大家都报以热烈的掌声。
我也跟着使劲儿鼓掌，心里想着，以后要是再有这样的好表演，我肯定还得再来瞧一瞧！。
关于内蒙古非物质文化遗产的小作文
关于内蒙古非物质文化遗产的小作文在内蒙古，有个非物质文化遗产，叫作“摔跤”。
这摔跤，可不是普通的摔跤，它是一种艺术，一种生活，更是一种哲学。
我和几个朋友，有次去内蒙古旅游，就亲眼见识了这摔跤的魅力。
那天，我们到了一个小镇，镇上正举行一年一度的摔跤大赛。
镇上的老少爷们，个个摩拳擦掌，准备一展身手。
我们几个外地人，自然是看热闹的不嫌事大，挤在人群中，准备好好欣赏一番。
比赛开始了，首先上场的是两个壮汉，一个叫巴图，一个叫呼和。
巴图是个大块头，呼和则显得瘦小些。
我们都以为巴图会轻松取胜，结果却出乎意料。
呼和灵活得像只猴子，左闪右避，巴图怎么也抓不住他。
最后，呼和一个翻身，把巴图摔了个四脚朝天。
观众席上，掌声雷动。
我旁边的一个老爷子，看我们一脸惊讶，笑着说：“这摔跤，讲究的是技巧，不是力气。
你们看，呼和虽然瘦小，但他懂得利用对手的力量，这就是摔跤的智慧。
”我听了，恍然大悟。
这摔跤，不就像人生吗？有时候，不是你力气大就能赢，关键是要懂得变通，懂得利用机会。
接下来，又有一对选手上场，一个叫乌兰，一个叫布和。
乌兰是个女的，布和是个男的。
我们都以为乌兰会吃亏，结果又出乎意料。
乌兰灵活地避开布和的攻击，几个回合下来，布和累得气喘吁吁，乌兰却还精神抖擞。
最后，乌兰一个漂亮的转身，把布和摔倒在地。
观众席上，又是一阵掌声。
我旁边的老爷子又笑了：“这摔跤，不分男女，只看本事。
你们看，乌兰虽然是个女的，但她勇敢、聪明，这就是摔跤的精神。
”我听了，又是一阵感慨。
这摔跤，不就像社会吗？有时候，不是你性别、年龄，关键是要勇敢、聪明。
那天，我们看得津津有味，直到天黑才离开。
回去的路上，我们都在讨论这场摔跤大赛。
有人说，这摔跤真有意思，有人说，这摔跤真有智慧，有人说，这摔跤真有精神。
我听着，心想，这摔跤，不就是内蒙古的非物质文化遗产吗？它不仅是一种体育活动，更是一种生活态度，一种人生哲学。
它告诉我们，生活中，无论遇到什么困难，都要勇敢面对，灵活应对，这就是摔跤，这就是生活。
夏令营感言400摔跤
夏令营感言400摔跤
大家好，此次参加夏令营我很开心，在夏令营我中我学习到了摔跤，摔跤规则是每场摔跤比赛三局，每局两分钟，休息30秒。
摔跤比赛时，不许使用伤害对方的动作，不许用拳打，不许用肘、膝或头顶撞对方，不许使用反关节动作，不许压迫对方的咽喉，不许接触对方面部。
摔跤比赛开始前和结束后，双方运动员应站在摔跤比赛开始线互相抱拳致意，并对场上裁判和观众抱拳致意，如不执行该条规定将受到警告处罚。
摔跤比赛中的信号是由每局摔跤比赛均由场上裁判员发令开始。
每局摔跤比赛结束均由记时员鸣哨或鸣锣示意。
每局摔跤比赛结束时，运动员应到指定地点休息。
全场摔跤比赛结束后双方运动员站在摔跤比赛开始线，待场上裁判宣布摔跤比赛结果，双方运动员相互抱拳致意，并同场上裁判员及场下观众抱拳致意后，方可离场。
在此次夏令营中，摔跤得分标准是在摔跤比赛进行中，除两脚外的身体其他任何部位先着地者失分，跪腿摔除外。
一方被摔倒后，根据倒地的情况判分。
双方运动员正在攻守中，一方犯规，如对犯规者有利时，应立即停止摔跤比赛，并按规定给予处理，如对犯规者不利时，则不停止摔跤比赛。
因一方犯规使对手受伤，而不能继续参加摔跤比赛，裁判员可根据情节轻重，取消犯规者该场摔跤比赛或全部摔跤比赛的资格，
并判受伤者获得该场摔跤比赛胜利。
摔跤运动体会
摔跤运动体会
摔跤运动体会作文如下：
摔跤非常好玩，我喜欢摔跤运动。
好久没有练习过了，心里还怪痒痒的。
想不到有一个实力并不比我强的人要和我练一练，我暗暗高兴，吃过晚饭就到草坪上去pk，还喊了几个同伴去观战助威。
裁判一声令下，双方就位。
我正想着对手将要出的招数和应对的技巧，他就主动扑上来了。
我一把抓住他的胳膊，伸腿一绊，双手用力一甩，再用力一拧，他就“啪”的倒在地上，搞定。
我喜滋滋地拍了拍身上的尘土，正要转身离去，谁知他突然从后面抱住了我的腰，使劲拉着我往后退。
我没有办法反抗，因为他用力很大，我根本停不下脚步。
接着，他猛地往后一闪，同时下了个冷绊子，“扑通”一声，我被摔了个四脚朝天。
使用这种偷袭的招数，我才不服气呢。
于是，我们再次缠斗在一起。
在以后的摔跤激战中，他屡战屡败，却就是不认输，还说：“我要对说出去的话负责。
”我知道，他曾经扬言要摔倒我，怪不得他今天屡败屡战。
我看他挺可怜的，想让让他，谁知他的进攻更加猛烈了。
我一不小心，硬是被他摔得啃了一嘴泥，痛得我……
眼看天要黑了，我俩都筋疲力尽了，大战接近了尾声。
没想到愤怒的他还是不屈不挠地战斗着，一不小心，我被他一脚踢到了脸上，痛得我流出了几滴泪水，他也被我一拳打得嗷嗷乱叫……
上课铃响了，我俩拍拍身上的杂草和尘土，慌慌张张地跑向教室。
后来，我俩见了面都是会心地笑一笑，可能是因为我们终于尽情地舒展了一次筋骨，虽然经受了摔跤运动痛苦的考验，倒也收获了无限的乐趣，彼此有点儿英雄相惜的意思吧。
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中国式摔跤感想
中国式摔跤是我国最为古老的运动之一。
通过大二一学期的学习，使我对“中国式摔跤有了一个初步而又相对系统的认识。
一开始仅仅只是为了兴趣爱好、好玩儿选了这课。
而现在更多的是为了去了解去更加深层次的认识这项中国最古老的体育项目的文化内涵。
中国式摔跤是中国最古老的体育项目之一，古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。
5000多年前，黄帝时代就有了摔跤活动，到了周代（公元前11世纪～前221年），摔跤被列为正式体育项目。
中国式摔跤，是一种民族形式的体育项目,是运用巧妙技术的一项实用健身运动，也是中国文化遗产之一。
根据有关史料和文物记载,早在两千多年前,中国已有摔跤运动。
当发展至清末时，中国跤术已达到较高水平。
当时食俸禄的布库叫官跤，又叫官腿；民间消遣的个人称私跤或私练。
此时，这项活动的名称繁多，如掼跤、争跤、摔跤、摔角、率角，而最普通的是称摔跤。
中国式摔跤是一项很讲究基本动作，很重视技术的运动，而且是一项全身的运动。
所以刚一开始的时候老师对基本动作的要求非常的严格，要我们每个同学，每个动作都要做到位。
初学之前，因为自持有武术基础，觉得应该不会很难，但真正去练的时候就发现其实真的不是那么回事儿，有的动作技巧跟想象的完全不一样。
老师告诫我们没有好的基础以后就不会摔出好的跤。
所以在开始的时候练了很多基础性的练习。
在开始学摔的时候总是看着散打班的动作去模仿，但却是根本就不知道如何用力，哪里用力，怎么用力，又老是想着动作简单想快点儿学会，所以老是瞎使劲儿，反而越是起到一个反效果。
有时候偶尔蒙到一个动作很漂亮，但是全身都是僵硬的根本发不出力来。
经过一段时间练习之后才懂得慢慢沉下心来学习，在技术练习中我总是告诉自己全身一定要放松，不能自己和自己较劲。
只有放松的身体，放松的心态去做一些东西，去思考，去练习才可以做到位，做完美。
渐渐的有了点儿自己的学习心得，练习时特别要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。
还要注意动作迅速和上下肢的协调配合，“眼似闪电，腰如盘蛇，脚似钻。
”“动作要象打闪纫针”。
这都说明摔跤必须要以快取胜。
因为快可使动作突然，使对方猝不胜防，从而争得主动。
摔跤还强调手脚动作要密切配合。
上边用两手把对方捆住，下面再用脚和腿使绊。
因为每个人的身高、体重和身体素质等条件都不同，因此应选择适于自己练习和使用的技术动作，以便更快地掌握技术，形成自己的特点。
例如身材矮小、动作比较灵活的人，可着重选练小得合、捞、磨、端踢、掐撮、躺刀、入、穿档靠、蹩、掏、耙、刀勾、豁、揣、捆等技术动作；身高、体重、力气大的人，可重点练勾、别、缠、踢、掰、叉、涮、拧、锓、拄、撮、肘、拍、撴、装、错、披以及大得合等技术动作。
一个学期的学习虽然只能让我学到一些皮毛，但也是能够感觉到这项民族传统体育项目的文化底蕴，不仅能在使我们强身健体的同时也带来一些防身的技艺。
希望会有更多的人来学习，传承下去，使更多的人们了解到它的魅力所在，也希望自己能好好掌握这项技艺。
魏少华。