少年拳第二套教案

与搂手要同
1、完整动 3、学生分 时进行，上
作示范 1 组练习，一 体正直微前
次，慢动作 组喊口令， 倾。
示范并讲 另 一 组 练
解。
习
上体向左转
2、转体、
体 90 度，
4、学过的动 上 步 与 推
左脚前上一
作 连 贯 练 掌要协调
步成左弓
习。
一致。 学 生 跟 老 步，同时右
3、教师背 师 集 体 练 勾手变拳收
3、师生“再见”下课。
预计运动负荷：心率 130 次/分运动量 中强 练习密
度 35%
课
本节内容对与中学生来说难度不是很大，学生
后 能够基本完成动作，但还是有个别同学掌握的不是
反 很到位。主要是马步横打时转体和横打不是很一致，
思 在以后的练习中要注意。
少年拳第二套教案
刘亚琳
教学 1、武术—学习少年拳第二套马步横打、并步搂手、弓 内容 步推掌三个动作
2、身体素质练习
教
1、学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构，知
学 道展示武术特点需要“精、气、神”的配合。
目
2、使 80%以上的学生能做出这三个动作；使 60%以
标 上的学生能连贯做出学过的动作。 3、通过练习，培养学生健壮的体魄、开朗的心境、体
4：检查服
横队站立
3、慢跑热身 装，安排见
要求：快、
习生
静、齐
5、沿操场
3
准
跑步 3 圈 1：明确要
备
（900 米） 求
部
2：听口令
分 3：徒手操
练习
1：教师带
领学生练
习。口令指
挥
颈部运动
扩胸运动
5
振臂运动
腹背运动
压腿运动
基 一、身体素 1、高抬腿 1、明确要 组织：学生
本 质练习
求
按四列横队
部
2、收腹跳
验成功的快乐。
教学 动作是否到位 重点
教学 练习时能否体现武术的精、气、神 难点
课的 教学内容 教法指导 学法指导 组织与要求 时间
部分
1、课堂常规 1：指定集 1：指定地 教师口令指
合地点 点集合
挥
2：向学生 2：师生问 要求：精神
2、明确学习 问好
好
饱满声音洪 2
目标
3：宣布课 3：见习生 亮
的内容 随堂听课 组织：四列
向领做练 习
抱于腰侧，
习。
左拳变掌向
前推出，掌
教师用口
心向前，目
令指挥
视前方。
要点：转体、
上步与推掌
要协调一
致。
一、放松活动
1、学生采用意念放松，一边吸气呼气一边陶醉于
美妙的大自然中。
结 二、讲评，总结。下课
束 1、教师讲评本节课的内容，发扬优点，改正不足
部 之处。
5
分 搂手要同 3、学生分 并拢下蹲，
时进行，上 组练习，一 右拳变掌直
体正直微 组喊口令， 接向右小腿
前倾。 另 一 组 练 外侧下搂至
3、教师背 习
右小腿旁变
3、弓步推掌 向领做练
勾手继续后
习。
1、学生模 摆停于体侧
仿练习。 后方，勾尖
3、教师背
向上，目视
向领做练 2、学生集 右方。
习。
体练习。 要点：幷步
步练习、上 组练习，一 转 体 成 90
肢横打练 组喊口令， 度马步的同
习。
另一组练 时，向前平
3、教师背 习。
摆横打，目
向领做练
视 右 拳 前 20
习。
方。
2、并步搂手 1、完整动 1、学生模 要点：横打
作示范 1 仿练习。 与转体的动
次，慢动作
作要协调一
示范并讲 2、学生集 致
解。
体练习。
2、并步与
进行练习
分
2、教师口
5
3、蛙跳 令指挥
体操队形
4、学鸭子 3、学生分 要求：动作
走路
组练习
正确到位
二，武术 1、完整动 1、学生模 右脚向前落
作示范 1 仿练习。 步，脚尖内
1、马步横打 次，慢动作
扣。左拳收
示范并讲 2、学生集 抱于腰侧，
解。
体练习。 右拳臂内旋
2、上步左
向右后伸
转体成马 3、学生分 出，在向左