长沙市居民健康素养知识试题(1)(2)讲解

长沙市居民健康素养知识试题
一、判断题（请在您认为正确的题目后前方框内划“√”，认为错误的划“×”）
□A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。

□A02. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

□A03. 输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

□A04. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

□A05. 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

□A06. 儿童青少年也可能发生抑郁症。

□A07. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

□A08. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

□A09. 健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。

□A10. 接种国家免疫规划疫苗是公民的基本权利，也是应尽义务。

□A11. 人工流产是避孕手段。

□A12. 生熟食品要分开放置和加工，避免生熟食品直接或间接接触。

□A13. “低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。

□A14 吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。

□A15. 吸毒非常容易成瘾，有的人只吸一支含有毒品的烟就会上瘾。

成瘾者应尽快戒毒。

□A16. 一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

□A17. 世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾（被动吸烟）会造成疾病、功能丧失或死亡。

被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平。

□A18. 健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。

□A19. 安全套可以重复使用，丢弃前应先打结。

□A20. 保护视力，读书写字姿势要端正，眼与书本距离不小于30厘米；连续读写或者看电视、使用电脑一小时要休息片刻，休息时尽可能向远处眺望；不在光线太强或太暗的环境中看书，不躺在床上看书，不边走路边看书，不在行进的车厢里看书。

已经近视或有其他屈光缺陷者，可以根据需要佩带屈光度准确的眼镜。

二、单选题：（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项号填入题目前方框内）
□B01.关于健康的概念，描述完整的是：
①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮
③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态④不知道
□B02. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？
①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播
③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道
□B03. 关于自测血压的说法，错误的是：
①自测血压对高血压诊断有参考价值
②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据
③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了
④不知道
□B04. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？
①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病
③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道
□B05. 下列哪项不是癌症早期危险信号？
①身体出现异常肿块②不明原因便血
③体重增加④不知道
□B06. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？
①给病人喝水②将病人移到通风处
③拨打120，送医院治疗④不知道
□B07. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：
①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物
③住院免费④不知道
□B08. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：
①穿工作服②戴安全帽
③使用个人职业病防护用品④不知道
□B09. 缺碘最主要的危害是：
①患上“非典”②影响智力和生长发育
③引起高血压④不知道
□B10. .剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。

在这种情况下，最好补充：
①白开水②含糖饮料③淡盐水④不知道
□B11. 关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是：
①主要在大医院开展②在基层医疗卫生机构开展
③老百姓可免费享受④不知道
□B12. 下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗：
①哭闹时②感冒发烧时③饭后半小时内④不知道
□B13. 出现发热症状，正确做法是：
①及时找医生看病②根据以往经验，自行服用退烧药
③观察观察再说④不知道
□B14. 当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是:
①自行停药②找医生处理③继续服药④不知道
□B15要想了解某个医疗机构是否合法，可以通过以下哪种方法判断？
①根据医院规模判断②咨询当地卫计局，或到卫计局网站上查询③根据医疗设施条件判断④不知道
□B16. 某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：
①这个病与我无关，不必理会②如果我是当地人，就会关注疫情
③不管是否是当地人，都需关注疫情变化④不知道
□B17. 警示图表示：
①该场所易发生火灾②该场所某区域存在易爆物，不允许靠近
③该物品具有毒性或该场所存在有毒物品④不知道
□B18. 全国统一的免费健康咨询热线电话号码是：
①12302 ②120 ③12320 ④不知道
□B19. 关于正确就医，以下说法错误的是：
①尽可能详细地向医生讲述病情②如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带③为了让医生重视，可以把病情说得严重些④不知道
□B20. 某药品标签上印有“OTC ”标识，则该药品为：
①处方药，必须由医生开处方才能购买②非处方药，不用医生开处方，就可以购买③保健品④不知道
□B21. 关于开窗通风，以下说法错误的是：
①冬天要少开窗或不开窗，避免感冒②开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒③开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒④不知道
□B22. 用玻璃体温计测体温时，应该如何读取数值？
①手持体温计水银端水平读取②手持体温计玻璃端竖直读取
③手持体温计玻璃端水平读取④不知道
□B23. 成年人的正常脉搏次数是：
①30～50 次/分钟②60～100 次/分钟
③100～120 次/分钟④不知道
□B24. 妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？
①3 次②5 次③7 次④不知道
□B25. 皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：
①挑破水泡，这样恢复的快②水泡小不用挑破，水泡大就要挑破
③不要挑破水泡，以免感染④不知道
□B26. 发生火灾时，正确逃生方法是：
①用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场
②向头上和身上淋水，或用浇湿的毛毯包裹身体，冲出火场
③边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离
④不知道
□B27. 预防接种完成后应该留在现场休息至少多长时间后才能离开？
①15分钟②20分钟③30分钟④不知道
□B28. 肺结核（肺痨）主要通过下列那个途径传播？
①呼吸道②消化道③血液④不知道
□B29. 您认为出现下列哪种症状，应该怀疑得了肺结核？
①头痛、眩晕②咳嗽、咳痰2个星期以上或痰中带血③恶心、呕吐④不知道
□B30. 如果怀疑自己得了肺结核，应该到哪里去看病？
①乡、镇卫生院/社区卫生服务中心②县级及以上综合医院
③结核病防治所/防疫站/疾病预防控制中心/定点医院④不知道
□B31. 肺结核能治好吗？
①都能治好②绝大多数能治好③不能治好④不知道
□B32.提高居民健康水平，需要：
①自己努力②国家政策支持
③国家和社会全体成员共同努力④不知道
□B33.《中华人民共和国献血法》规定，“国家提倡（）至（）周岁的健康公民自愿献血”。

①18～40岁②18～55岁③20～55岁④20～60岁
□B34. 连续（）周以上咳嗽、咳痰，通常是肺结核的一个首要症状。

①1 ②2 ③3 ④不知道
□B35. 为了预防结核病，儿童出生后应及时接种（）。

①卡介苗②百白破疫苗③麻腮风疫苗④不知道
□B36.献血救人，是人类文明的表现。

适量献血是安全、无害的。

健康的成年人，每次采集的血液量一般为200～400毫升，两次采集间隔期不少于（）。

1个月②3个月③6个月④不知道
□B37.正常成年人的空腹血糖为（）。

①〈11.1 mmol/L ②〈7 mmol/L ③3.8～6.1mmol/L ④不知道
□B38. 医学界将糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型糖尿病四个大类，其中（）占全部糖尿病的90%以上。

①1型糖尿病②2型糖尿病③妊娠糖尿病④其他特殊类型糖尿病
□B39. 避孕方法有使用安全套、紧急避孕药、长期避孕药、短期避孕药、宫内节育器、安全期避孕、输精管结扎等。

最安全、最经济的避孕方法为（）。

①使用安全套②宫内节育器③安全期避孕④输卵管结扎
□B40. 过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。

建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克，女性不超过（）克。

①25/15 ②50/15 ③50/25 ④不知道
□B41. 健康饮食提示成年人每人每天烹调油用量不超过（）克；食盐摄入量不超过（）克（包括酱油、酱菜、酱中的含盐量）。

①25/6 ②50/10 ③50/25 ④不知道
□B42. 水是人体重要的组成成分，约占一个健康成年人体重的50～60%，为了健康每天应喝水（）杯。

①6～8②8～10③随意喝④不知道
□B43. 烟草烟雾含有7000余种化学物质，包括（）种致癌物以及一氧化碳等有害物质。

① 40 ② 50 ③ 69 ④ 不知道
□B44. 服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在（ ）的指导下进行，不能滥用。

① 医生 ② 自行决定 ③ 熟人 ④ 不知道
□B45. 世界无烟日是（ ）。

① 3月24日 ②4月7日 ③5月31日 ④6月26日
□B46. 牙刷要保持清洁，最好每（ ）个月更换一次牙刷。

① 1 ② 2 ③ 3 ④ 6
□B47. 我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是（ ）。

① 溺水 ② 交通事故 ③ 坠落 ④ 不知道
□B48. 母乳是婴儿最理想的天然食品，婴儿（ ）个月以后，母乳不能完全满足孩子营养需要，坚持母乳喂养的同时应适时、适量添加辅食。

① 3 ② 6月 ③ 9 ④ 不知道
□B49. 国家卫计委发布的《全民健康素养促进行动规划(2014～2020年)》提出，到2020年，全国居民健康素养水平提高到（ ）。

① 10% ② 15% ③ 20% ④ 不知道
□B50. 腋下体温测量方法是先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，（ ）分钟后取出读数。

① 3 ② 5 ③ 10 ④ 不知道
三、 多选题 （请将您认为正确的选项号码填入题目前方框）
C01. 关于促进心理健康的方法，以下说法正确的是：
① 生活态度要乐观 ② 把目标定格在自己能力所及的范围内 ③ 建立良好的人际关系，积极参加社会活动 ④ 通过吸烟、喝酒排解忧愁
⑤ 不知道
C02. 以下关于就医的说法，正确的是
① 不是所有的病都能够治愈 ② 只要进了医院，病就会好转
③ 医院就是治病的地方，治不好病就是医院的责任
④ 生老病死是客观规律，需要理性看待诊疗结果 ⑤ 不知道
C03. 关于肝脏描述，以下说法正确的是：
① 能分泌胆汁 ② 有解毒功能 ③ 是人体重要的消化器官 ④ 肝脏有左右两个 ⑤ 不知道
C04.孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该 ：
① 及时去医院就诊 ② 应暂停去幼儿园 ③ 及时通知孩子所在幼儿园的老师 ④ 可以让孩子照常去幼儿园 ⑤ 不知道
C05.下面的说法，错误的有：
① 老年人治疗骨质疏松，为时已晚 ② 骨质疏松是人衰老的正常生理现象 ③ 中老年人饮奶可以减少骨质丢失 ④ 多运动可以预防骨质疏松
⑤ 不知道
C06.选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息
① 生产日期 ② 保质期 ③ 营养成分表
④ 生产厂家 ⑤ 不知道
C07.发现病死禽畜 ，应做到：
① 不宰杀，不加工 ② 不出售，不运输 ③ 不食用
④ 煮熟煮透可以吃 ⑤ 不知道
C08. 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应采取哪些措施？
① 人工呼吸 ② 胸外心脏按压 ③ 拨打急救电话
④ 给予高血压治疗药物 ⑤ 不知道
C09. 吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有 ：
① 对身体健康有好处 ② 对心血管病患者有好处 ③ 增加优质蛋白质的摄入量 ④ 防止过多消费肉类带来的不利影响 ⑤ 不知道
C10. 运动对健康的好处包括：
① 保持合适的体重 ② 预防慢性病 ③ 减轻心理压力
④ 改善睡眠 ⑤不知道
C11. 某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品 ，都可以完全治愈 。

看到这条信息后，下面哪些做法是错误的？
① 肯定是错误的，不能相信 ② 这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友
③ 向社区医生咨询、核实 ④ 赶紧去购买 ⑤ 不知道
C12. 咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：
① 用手直接捂住口鼻 ② 用手帕或纸巾捂住口鼻 ③ 用胳膊肘弯处捂住口鼻 ④ 不用捂住口鼻 ⑤ 不知道
C13. 以下关于住院时间的看法，正确的是：
① 住院时间越长，治疗效果越好 ② 治疗效果与住院时间长短没有必然的联系 ③ 住院时间长短依病情而定 ④ 住院时间过短是医生不负责任的表现 ⑤ 不知道
C14. 以下关于就医的说法，正确的是：
① 一生病就应该去大医院 ② 应尽量选择附近的社区医院诊疗，必要时再去大医院 ③ 后期康复治疗时，应回到社区进行管理 ④ 后期康复治疗时，应该去大医院
⑤ 不知道
C15. 母乳喂养对婴儿的好处 ：
① 母乳喂养可以使婴儿少生病 ② 母乳是婴儿最好的天然食品
③ 婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富 ④ 母乳喂养有利于婴儿的心理发育 ⑤ 不知道
C16. 保管农药时，应注意 ：
① 农药应保管在固定、安全的地方 ② 农药不能与食品放在一起
③ 如果手上不小心沾染了农药，只要皮肤没有破损，就不用冲洗
④ 农药要放在小孩接触不到的地方 ⑤ 不知道
C17. 在户外，出现雷电天气时，以下做法正确的是：
① 躲在大树下 ② 远离高压线 ③ 避免打手机 ④ 站在高处 ⑤ 不知道
C18. 您感到自己最缺乏哪方面的健康知识
① 传统传染病 ② 新发传染病 ③ 慢性非传染性疾病 ④ 职业病
⑤ 合理就医 ⑥ 合理用药 ⑦ 心理知识
C19. 您获得健康知识的主要来源是
① 广播 ② 电视 ③ 网络 ④ 报纸 ⑤ 专业书籍 ⑥手机APP ⑦医务人员 ⑧亲戚朋友 ⑨ 宣传栏 ⑩折页
C20. 下列哪些疫苗对适龄儿童是免费接种的
?
① ③ 乙脑减毒活疫苗 ④ 水痘疫苗
C21. 肺结核主要通过病人（ ）等产生的飞沫传播。

② 打喷嚏 ③ 大声说话 ④ 不知道 C22. 蚊子可以传播（ ）疾病。

① 乙脑 ③ 登革热 ④. 寨卡病毒病
C23 我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗。

出生后24小时内应该接种（ ）.
② 乙肝疫苗 ③ 甲肝疫苗 ④百日咳、白喉、破伤风联合疫苗 C24高血压的易患人群有（ ）。

①血压高值：收缩压130～139mmHg 和/或舒张压85～89mmHg ；
②超重和肥胖：体重指数≥24；（腰围男≥90 cm ，女≥85 cm ）；
③高血压家族史（一、二级亲属）；
④长期过量饮酒；
⑤长期膳食高盐；
⑥血脂异常；
⑦不知道。

出现下列哪些情况，可能是脑卒中的先兆：
①突然头晕； ②肢麻、面麻和舌发麻；
③说话吐字不清，流口涎；
④突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动；
⑤头痛程度突然加重；
⑥原因不明的跌跤；
⑦精神状态发生变化；
⑧全身无力伴出汗；
⑨恶心、呕吐伴呃逆；
⑩嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒；
○
11一时性视物不清。

长沙市高血压、糖尿病、重性精神疾病患者可在社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）享受哪些免费的基本公共卫生服务。

①为患者建立健康档案；
②每年由专业人员至少进行4次医学随访，每年为糖尿病患者提供4次免费空腹血糖检测； ③每年进行1次健康体检；
④生活方式评估、健康指导。

癌症早期危险信号有（ ）：
①乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块；
②体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等； ③吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感；
④皮肤或黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等；
⑤持续性消化不良和食欲减退；
⑥便秘、腹泻交替出现，大便变形、带血或黏液；
⑦持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；
⑧耳鸣，听力减退；
⑨鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛；
⑩月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血；
○11无痛性血尿，排尿不畅；
○12不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。

C28当一个人的抑郁情绪持续2周以上，同时伴有下列哪些症状中的几种就应及时到医院就诊：
①兴趣丧失或无愉快感；
②精力减退或持续疲乏；
③活动减少或动作迟滞；
④过分自责或内疚；
⑤联想困难或注意力不能集中；
⑥反复出现轻生的想法或行为；
⑦失眠或早醒；
⑧体重降低、食欲下降或亢进。

老年性痴呆症早期的预警信号有（）。

①转瞬即忘；②顾前忘后；③词不达意；④时间和地点概念混乱；
⑤判断力降低；⑥抽象思维能力丧失；⑦随手乱放物品；⑧脾气和行为变化无常；
⑨性格变化； ⑩失去主动性。

C30健康生活方式主要包括（
）。

①合理膳食；
②适量运动； ③戒烟限酒； ④心理平衡。

C31适量运动是指成年人每日中速步行6000～10000步。

千步当量选项有（ ）：
①中速步行10分钟； ②手洗衣服9分钟； ③洗餐具15分钟； ④拖地8分钟； ⑤跳绳3分钟； ⑥瑜伽7分钟； ⑦打羽毛球6分钟； ⑧慢跑3分钟； ⑨打乒乓球6分钟； ⑩骑自行车7分钟。

咳嗽、咳痰通常是肺结核的一个首要症状，常见的症状还有（ ）。

①低热； ②盗汗； ③乏力 ④体重减轻。

日常生活和一般接触不传播艾滋病和乙肝、丙肝是指（ ）。

①使用马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施不传播
②一般社交上的接吻、拥抱不传播
③咳嗽不传播
C34. 苍蝇主要可以传播（ ）疾病。

①霍乱 ②痢疾 ③伤寒 ④甲肝
老鼠主要可以传播（ ）疾病。

①鼠疫 ②流行性出血热 ③钩端螺旋体病 ④猩红热
蟑螂主要可以传播（ ）疾病。

①痢疾 ②伤寒 ③甲肝 ④乙肝
高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合症”
，常伴有其他危险因素，可造成（ ）等并发症，具有高度的致死率和致残率，需要进行长期的综合治疗和管理。

①脑卒中 ②冠心病 ③心力衰竭 ④肾功能衰竭
缺碘对人的最大危害是影响智力发育，（
）应多吃海带等含碘多的食物。

①孕妇 ②哺乳妇女 ③学龄前儿童 ④不知道
吸烟损害体内几乎所有器官，可引发（ ）等多种疾病。

①癌症 ②冠心病 ③慢性阻塞性肺病
④白内障 ⑤性功能勃起障碍 ⑥骨质疏松
用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。

每个人都应养成勤洗手的习惯，特别是（ ），并用清洁的流动水和肥皂洗手。

①制备食物前要洗手 ②饭前便后要洗手
③外出回家后先洗手 ④不知道
不与他人共用毛巾和洗漱用具可以防止传播（ ）等疾病。

①沙眼 ②急性流行性结膜炎（俗称红眼病） ③皮肤病 ④性传播疾病
减少道路交通伤害,要做到（ ）。

①戴头盔 ②系安全带 ③不超速 ④不酒驾 ⑤不疲劳驾驶
①食指 ②中指 ③无名指 ④小指
C45. 在性接触中正确使用安全套可以防止和减少（ ）的发生。

①意外怀孕 ②艾滋病 ③乙肝 ④性传播疾病
C46. 农药可经（ ）多种途径进入人体，使人中毒。

②鼻 ③皮肤 ④不知道
C47. 农药中毒应（ ）紧急处理。

①对误服农药中毒者，如果患者清醒，要立即设法催吐
②经皮肤中毒者要立即冲洗污染处皮肤
③经呼吸道中毒者，要尽快脱离引起中毒的环境
拨打120急救电话求助, 电话接通后应当简要说明（ ）：
①高压 ②易燃 ③易爆 ④放射危险⑤生物安全
①开放气道 ②口对口吹气人工呼吸 ③扇风 ④不知道
四、情景题（请您先阅读材料， 然后回答相关问题 。

将您认为正确的选项好填入题目前方框） BMI 指体质指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

具体计算方法是以体重（公斤，kg ）除以身高（米，m ）的平方，即BMI=体重/身高2 (kg /m 2 )。

对于中国成年人， BMI<18.5 为体重过低， 18.5≤BMI<24为体重正常，24≤BMI<28 则为超重，BMI ≥28 为肥胖。

□D01. 李先生，45岁，身高170厘米，体重160斤，他的BMI 该怎样计算？（单选题） ① (80)2 /170=37.6 ② 80/(1.7) 2 =27.7 ③ 160/(1.7) 2 =55.4 ④ 不知道
□D02.参照中国 成年人体质指数的标准，李先生属于：
（单选题） ① 肥胖 ② 体重正常 ③ 超重 ④ 不知道
D03.李先生要控制体重，可以采取以下哪些方式？（多选题）
① 不吃主食 ② 每天运动至少半小时 ③ 减少油脂摄入
④ 只吃蔬菜水果 ⑤不知道
D04.李先生容易患以下哪种疾病？（单选题）
① 高血压 ② 骨质疏松 ③ 胃溃疡 ④ 不知道。