《我自信、我能行》主题班会 (1)

结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项， 没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得 别人的尊重。
学生活动（三）：
你能举一个身边的自负者的事例吗? 为自负的人画一幅像。
朋友都很优秀让我自卑
我是一位初中生，今年13岁。以前，我是一 个开朗乐观的女孩，可进入高中以后，我却变得 性格内向并且越来越自卑了。不知为什么，我一 直喜欢跟那些优秀的人交朋友，所以我的朋友每 一个都特别特别优秀。然而，在他们面前，我总 觉得自己各方面都不行，所以越来越不爱说话， 渐渐地，就越来越不会说话了。到了现在，我心 里很想跟他们在一起，却又怕跟他们在一起，因 为面对充满自信的朋友们，我不知该说些什么做 些什么，心里总是很紧张。有时候，我又会觉得 自己各方面都优秀，但更多时候，我觉得自己一 无是处。我不知该如何克服这种自卑感？
超越自负，告别自卑
自 卑 者 自负 自卑
自 负 者
情景： 放学前，教语文的班主任老师带着语文 测试的成绩来到了班级里，介绍了一下考试 的情况，并且表扬了考得好的同学。放学后， 自信的小芳、自负的小明、自卑的小刚都得 了90分，三人站在一起聊天……
90 90 90
青蛙的故事
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走 上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登 台表演，台下又一片欢呼：“大！” 青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块 巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我 大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。 青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。 青蛙至死也不知道它到底有多大。
简单地说，就是指一个人对自己 的积极感受 。
你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？ 在同意的项目前画“” 。 1、思维敏捷，上课积极发言 2、记忆力好，背英语单词快 3、学习成绩比较好 4、文艺方面有特长 5、在运动会中取得好成绩 6、在学科竞赛中取得好名次 7、当干部，组织能力强 8、善交往，朋友多 9、有同情心，乐于助人 10、身体健壮或身材苗条 11、作业书写认真，受到老师的表扬 12、动手能力强，积极参加课外活动
议一议：你怎样看待青蛙的行为？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ卑的表现
课堂上不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把握的事情。 不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。 ……………………
为什么会自卑？
自卑的人首先对自己不满：不满意自 己的长相，不满意自己的状态，不满意自 己的成绩等等。 因此往往表现为情绪消极、缺乏进取 心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、 忌妒、自暴自弃等形式表现出来。
日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加 指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安 排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。 他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中 有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的 演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次， 仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑 重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。 面对几百名国际音乐权威，如果你是小 泽征尔你会如何做？
自卑的表现
1．自己轻视自己，拿自己的缺点 与别人的优点比较，进而觉得自己 毫无价值，低人一等。 2．把困难想象得过于严重，常处 于孤僻悲观的状态，易自暴自弃。 3 ．严重者会轻生。
看到自己的优点 也看到自己的 缺点愉快的接受 自己
自 尊 夸大自己的 优点， 忽视自己的 缺点 自视过高 对自我优 缺点的 认识 夸大自己的 缺点， 忽视自己的 优点 自己瞧 不起自己
1.能够了解自身的需求与渴望，懂得肯定自己 和欣赏他人。 2.能够清楚、直接、坦诚、适当地表达自己真 实的情感、态度和想法（不论肯定或否定）。 3.能够对自己的生活与选择负责，不盲从、不 怨天忧人。 4.能够积极乐观地对待周围的事物。
自信的含义：
自信又叫自信心， 是人们在正 确认识自己的基础上，知道自己的长 处和优势，能愉快地接纳自己，相信 自己的能力和才干。
负 自
卑 自
再 见
做自信一族
学生活动（一）：
学习电脑 我能行
锻炼身体 我能行
打篮球 我能行
唱歌 我能行
跳舞 我能行
写一写：“我能行” 说一说：感触最深的“我能行”
我 能 行
自己按时起床，我能行！
我 可 以
学好数学，我能行！
1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章
学生活动（二）：
介绍自己所了解的伟人、名人中 自信者的故事，然后分组总结自信者 在言谈、举止、为人处世方面的特点
小泽征尔不免对自己的判断产 生动摇。但是，他思索再三，坚持 自己的判断是正确的，于是大吼一 声：“不，一定是乐谱错了！”他 的喊声一落，评委立刻向他报以热 烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来 这是评委们精心设计的“圈套”， 以试探指挥家们在发现错误而权威 人士又不承认的情况下，是否能坚 持自己的判断。 请回答：是什么力量最终使小 泽征尔获得好成绩？