认识心理学专题知识讲座培训课件

正是健康的心态能够使我们的生活达
到100%的圆满！ 2/4/2021
认识心理学专题知识讲座
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01.
教你初步了解心理学
一、心理学是什么 二、生活中的心理学现象 三、区别心理健康、不健康与心理异常 四、关于心理咨询的观念辨析
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一、心理学是什么
• 心理学：（英文名称Psychology）是研究 人和动物心理现象发生、发展和活动规律 的一门科学。心理学既研究动物的心理（ 研究动物心理主要是为了深层次地了解、 预测人的心理的发生、发展的规律）也研 究人的心理，而以人的心理现象为主要研 究对象。因此总而言之，言而总之，心理 学是研究心理现象和心理规律的一门科学 。属于社会科学与自然科学之间的一门中 间学科。
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心理学的研究内容
生理 现象
心理 现象
社会 现象
心理过程
认知过程（感知、记忆、想象、思维等） 情感过程（喜、怒、哀、恶、惧等） 意志过程（采取决定、执行决定等）
个性心理
个性倾向性（需要、兴趣、动机、信念等）
个性心 理特征
能力（一般能力、特殊能力等） 人格（气质、认知风格、自我概念等）
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（4）当你人际关系中出现了问题，常与 他人发生冲突时；
（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶 梦或者梦游时；
（6）当你恋爱中出现难以解决的问题时 ；
（7）当你有明显不平常的感觉和行为时 ，例如，总感觉有人在说自己的坏话； 总听到一个声音指挥、控制你……等等 。
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哪条红线更长
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你看到几个人的脸？
是一个老人还是一个王子抱着公主？
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十 ？
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你 能 看 到 几 个 人 头
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二、生活中的心理学现象
（一）生活中的心理学现象 错觉、遗忘曲线、心理效应等
（二）心理学的研究内容
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起四 来条 却直 觉线 得是 粗相 细互 不平 等行 ，的 而， 且可 弯是 曲看 。
错觉实验
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（8）当你常会害怕一些并不可怕的 事物，害怕花、害怕水、害怕笔、 害怕看人等等。再如，脑子里总不 停地想一些无意义的小问题，或者 不停地洗手等等。
（9）当你有一些古怪的性问题时； 或对月经、遗精等问题有困惑时。
（10）当你希望进一步改善自己性 格时候。
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艾 宾 浩 斯 遗 忘 曲 线 图
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横坐标：时间（天）； 纵坐标：学习的知识保持量（记忆的数量）
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遗忘
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( 1)
(≈ ½)
(≈⅓)
规
律
(≈¼)
(
： 先
快
后
慢
)
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ห้องสมุดไป่ตู้
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学习过程中记忆与遗忘的特点
1、知识的学习有一个遗忘的过程 2、遗忘遵守“先快后慢” 原则，在刚结束
Love（爱情） L+O+V+E=12+5+22+5=54%
Luck（好运） L+U+C+K=12+21+3+11=47%
Money（金钱） M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
Its Attitude（心态）A0++T2+1T++4I++5T=+1U0+0D%+E=1+20+20+9+2
学习的第一天，遗忘的速度最快 3、之后，遗忘的速度会减慢，最后保持一
定量
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艾宾浩斯记忆与遗忘曲线启示
• 学习要注重预习 • 提高上课效率 • 学习时注意力集中，在理解的基础上记忆知识 • 采取有效复习方式： • （1）及时复习（当天） • （2）经常复习 • （3）阅读复习与回忆复习相结合
有趣的计算
如果令A、B、C、D……X、Y、Z这 26个英文字母，分别等于百分之1、2、 3、4……24、25、26这26个数值， 那么我们就能得出如下有趣的结论
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work（工作） W+O+R+K=23+15+18+11=67%
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5 +4+7+5=96%
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另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列12种情 况时，也要提醒他们去心理咨询：
①生活中遇有重大选择犹豫不定时；
②学习压力大，无力承受但又不能自行 调节时； ③初涉世事，对新环境适应困难时；
④经受挫折之后，精神一蹶不振时；
⑤过分自卑，经常感到心情压抑者；
⑥在社会交往方面，自感有障碍的人 （如怯懦、自我封闭）；
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⑦经历了失恋、失去亲人等情况之后，心 灵创伤无法“自愈”者；
⑧宿舍、班级人际关系不和睦（婚姻及家 庭关系不和睦），渴望通过指导改善者
⑨。性格变化很大，或出现有奇怪的行为者， 如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间 不去上课等等。
⑩患有某种身体疾病，对此产生心理压力 者。
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三、区分心理健康、不健康及心理异常
心理正常
心理不正常
心理健康
心理不健康
心理问题
含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍
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• 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个 人身上都存在的问题，是每个人心中 的秘密，没有心理问题的人，是石头， 心理问题有的能自行化解，如不能自 行化解，则需求助于心理咨询师。
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当出现下列10种情况时，应当想到心理咨询 ：
（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时 ；
（2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自 己难以解决时；
（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类 常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰 弱、对某些事过度紧张焦虑等等。