阳光心态PPT课件
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的空气。
案1例1
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第三个工具 活在当下
➢ 什么是活在当下：人不活在未来，也不活在过去，而是活 在现在。现在连接过去和未来，把握现在，才能够到达未
来。
➢ 以未来为导向活在当下：确定了自己走向目标的路径之后， 活在过程中，不在结果里，更不是“今朝有酒今朝醉，不
管明日几多愁”。
➢ 好坏无定论：“塞翁失马，焉知非福”告诉我们任何事情 是好还是坏，我们都不知道，没好事没坏事，只是有事， 这样想人就会洒脱，平淡一些。
➢ 向屎壳郎学习：当你认为自己陷入了困境，也许换个角度 那就不是困境了让自己快乐的一个办法就是学会忘记痛苦 的经历，就象什么都没有发生那样对待自己。
➢ 工作是游戏：把工作当作是游戏，但是要象小孩游戏那样 认真的对待，而不是游戏工作。
阳光心态
——带 着 好 心 情 享 受 人 生
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
每个人都想拥有成功的人生， 要想把握自己的人生，首先要学会 领导自己、影响自己。
2
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
阳光心态 是平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智
模式。在此与大家分享有关阳光心态的一些主要思想：事情 是中性的，操之在我，重在过程，活在当下，向下比较，砖 块理论，谷底原理，创造环境，情感独立，情商树等。具备 阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又 亲和，帮助我们缔造自我内心和谐，家庭和谐以及团队和谐， 创造健康和幸福的生活。
生命的本质是趋利避害——人生就是追求美好的事物，享受快乐的时光。
7
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
心态固然重要，但好的心态 并不能够轻易获得。以下的一些 工具，看看能否帮你达到趋利避 害的效果，让大家体会到更多的 人生快乐。
8
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第一个工具 改变态度
➢ 中性理论：事情就是事情，不等于坏事情、好事情，不等 于大事情、小事情，不等于对事情、错事情。
➢ 生命如同旅游：旅游的特点是从原点出发再回到原点、是过 程比结果重要。
10
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
➢ 天伦之乐在于过程：天伦之乐实质上就是一个过程，过程的 每一个环节都是一个硬币，什么味道都有，换个角度就可以 找到快乐。
➢ 积极的心态，牵着蜗牛散步：生命就是选择，你选择什么就 会获得什么，当你匆忙焦虑的时候，不妨放慢脚步，呼吸新
下面让我们一起走近阳光心态！
3
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
你是否有过这样的感受？
• 我们的财富在增加，但是我们的满意感在下降。 • 我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少。 • 我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少。 • 我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。 • 我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。 • ……………..
案例9
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第二个工具 享受过程
➢ 生命是什么：生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号 是死亡，我们要做的事情就是填写括号，填写什么你的生命 就由什么构成，填写就是一种过程。
➢ 人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束：生命是个过程，不 是结果。如果不会享受过程，结果到了，悲剧就出现了。在 由喜剧演变成悲剧的过程中请享受过程。
心态影响身心与事业健康——心态具有两极性。好的心态是无形的力量， 会激发主动性、创造性、积极性，产生内聚力、和谐。差的心态，使你 忧愁、悲观、失望、萎靡不振、烦躁不安，会感染群体的情绪，导致人 际关系紧张。领导心情不好，就会传播给整个团队。
6
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
环境的变化——过去：没有竞争、个人被动、平均主义、重视情感。现在： 残酷竞争、个人主动、档次差距、重视金钱。环境变了，世界在变得残 酷。
➢ 向下比较，会减少抱怨：向下比较是为了让自己乐观，而 不是幸灾乐祸，是对自己状态的满足。我们常常抱怨是因 为我们没有看到比我们更差的，人人都渴望成功，但很遗 憾成功者永远相对来说是少量的，成功是对的，但如果不 善于向下比较，不善于对当前状况满意，那你就会永远生
活在痛苦之中。
➢ 随缘：力所能及则尽力，力不能及有它去。在日常生活中 谁也不会摆脱烦恼，关键看我们怎么去认识、理情享受人生
那么是哪里出了问题呢？
心态！
以下是缔造阳光心态的几点原因：
5
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
心态营造今天——要想造福一方，首先要造福自己。好的心态让你成 功，坏的心态毁灭你自己。成不成功，在于态度;快不快乐，在于心态。 激情创造未来，心态营造今天。
心态的力量——心态影响能力。无知者无畏，因为无知所以胆大，因为 有知而胆小。所以心态好，能力增强；心态不好，能力差。
➢ 提升心灵品级：要学会敬畏之心、慈悲之心、感恩之心、宽 容之心，心灵的品级决定人格，决定品格，决定人一生的命 运。
案1例3
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第五个工具 向下比较
➢ 高处的烦恼：古语有“不在其位，不谋其政”。不同的职 位有不同的职责，当然不同的职位也有不同的烦恼。别人 的烦恼你无法体会，所以才会觉得也许别人的才是最好的。
案14例
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第六个工具 心造工具
➢ 幸福是一种感觉：一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地 位、权利没关系。幸福是由思想，心态决定，心可以造天堂， 也可以造地狱。
➢ 对自己的当前满意：要相信每一个时刻发生在你身上的事 情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
➢ 勇敢的活在当下：不把握现在就会失去现在，现实是回避
不了的，既然来了，就要勇敢的面对，那么它给予你的将
比失去的更多。
案12例
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第四个工具 学会感恩
➢ 感恩获得好心情：少些抱怨，多点感恩。感恩伤害你的人， 因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你 的见识；感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责；感恩遗 弃你的人，因为他教导了你要独立；感恩绊倒你的人，因为 他强化了你的能力；感恩斥责你的人，因为他助长了你的智 慧。重视别人的付出，将会增加自己的幸福感。
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带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第三个工具 活在当下
➢ 什么是活在当下：人不活在未来，也不活在过去，而是活 在现在。现在连接过去和未来，把握现在，才能够到达未
来。
➢ 以未来为导向活在当下：确定了自己走向目标的路径之后， 活在过程中，不在结果里，更不是“今朝有酒今朝醉，不
管明日几多愁”。
➢ 好坏无定论：“塞翁失马，焉知非福”告诉我们任何事情 是好还是坏，我们都不知道，没好事没坏事，只是有事， 这样想人就会洒脱，平淡一些。
➢ 向屎壳郎学习：当你认为自己陷入了困境，也许换个角度 那就不是困境了让自己快乐的一个办法就是学会忘记痛苦 的经历，就象什么都没有发生那样对待自己。
➢ 工作是游戏：把工作当作是游戏，但是要象小孩游戏那样 认真的对待，而不是游戏工作。
阳光心态
——带 着 好 心 情 享 受 人 生
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
每个人都想拥有成功的人生， 要想把握自己的人生，首先要学会 领导自己、影响自己。
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带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
阳光心态 是平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智
模式。在此与大家分享有关阳光心态的一些主要思想：事情 是中性的，操之在我，重在过程，活在当下，向下比较，砖 块理论，谷底原理，创造环境，情感独立，情商树等。具备 阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又 亲和，帮助我们缔造自我内心和谐，家庭和谐以及团队和谐， 创造健康和幸福的生活。
生命的本质是趋利避害——人生就是追求美好的事物，享受快乐的时光。
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带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
心态固然重要，但好的心态 并不能够轻易获得。以下的一些 工具，看看能否帮你达到趋利避 害的效果，让大家体会到更多的 人生快乐。
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带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第一个工具 改变态度
➢ 中性理论：事情就是事情，不等于坏事情、好事情，不等 于大事情、小事情，不等于对事情、错事情。
➢ 生命如同旅游：旅游的特点是从原点出发再回到原点、是过 程比结果重要。
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带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
➢ 天伦之乐在于过程：天伦之乐实质上就是一个过程，过程的 每一个环节都是一个硬币，什么味道都有，换个角度就可以 找到快乐。
➢ 积极的心态，牵着蜗牛散步：生命就是选择，你选择什么就 会获得什么，当你匆忙焦虑的时候，不妨放慢脚步，呼吸新
下面让我们一起走近阳光心态！
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带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
你是否有过这样的感受？
• 我们的财富在增加，但是我们的满意感在下降。 • 我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少。 • 我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少。 • 我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。 • 我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。 • ……………..
案例9
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第二个工具 享受过程
➢ 生命是什么：生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号 是死亡，我们要做的事情就是填写括号，填写什么你的生命 就由什么构成，填写就是一种过程。
➢ 人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束：生命是个过程，不 是结果。如果不会享受过程，结果到了，悲剧就出现了。在 由喜剧演变成悲剧的过程中请享受过程。
心态影响身心与事业健康——心态具有两极性。好的心态是无形的力量， 会激发主动性、创造性、积极性，产生内聚力、和谐。差的心态，使你 忧愁、悲观、失望、萎靡不振、烦躁不安，会感染群体的情绪，导致人 际关系紧张。领导心情不好，就会传播给整个团队。
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带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
环境的变化——过去：没有竞争、个人被动、平均主义、重视情感。现在： 残酷竞争、个人主动、档次差距、重视金钱。环境变了，世界在变得残 酷。
➢ 向下比较，会减少抱怨：向下比较是为了让自己乐观，而 不是幸灾乐祸，是对自己状态的满足。我们常常抱怨是因 为我们没有看到比我们更差的，人人都渴望成功，但很遗 憾成功者永远相对来说是少量的，成功是对的，但如果不 善于向下比较，不善于对当前状况满意，那你就会永远生
活在痛苦之中。
➢ 随缘：力所能及则尽力，力不能及有它去。在日常生活中 谁也不会摆脱烦恼，关键看我们怎么去认识、理情享受人生
那么是哪里出了问题呢？
心态！
以下是缔造阳光心态的几点原因：
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带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
心态营造今天——要想造福一方，首先要造福自己。好的心态让你成 功，坏的心态毁灭你自己。成不成功，在于态度;快不快乐，在于心态。 激情创造未来，心态营造今天。
心态的力量——心态影响能力。无知者无畏，因为无知所以胆大，因为 有知而胆小。所以心态好，能力增强；心态不好，能力差。
➢ 提升心灵品级：要学会敬畏之心、慈悲之心、感恩之心、宽 容之心，心灵的品级决定人格，决定品格，决定人一生的命 运。
案1例3
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第五个工具 向下比较
➢ 高处的烦恼：古语有“不在其位，不谋其政”。不同的职 位有不同的职责，当然不同的职位也有不同的烦恼。别人 的烦恼你无法体会，所以才会觉得也许别人的才是最好的。
案14例
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第六个工具 心造工具
➢ 幸福是一种感觉：一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地 位、权利没关系。幸福是由思想，心态决定，心可以造天堂， 也可以造地狱。
➢ 对自己的当前满意：要相信每一个时刻发生在你身上的事 情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
➢ 勇敢的活在当下：不把握现在就会失去现在，现实是回避
不了的，既然来了，就要勇敢的面对，那么它给予你的将
比失去的更多。
案12例
带着好心情享受人生 带着好心情享受人生
第四个工具 学会感恩
➢ 感恩获得好心情：少些抱怨，多点感恩。感恩伤害你的人， 因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你 的见识；感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责；感恩遗 弃你的人，因为他教导了你要独立；感恩绊倒你的人，因为 他强化了你的能力；感恩斥责你的人，因为他助长了你的智 慧。重视别人的付出，将会增加自己的幸福感。