街舞运动的动作特点研究

街舞运动的动作特点研究

摘要：街舞作为HIP- HOP文化的重要组成部分正在世界各地迅速流行，近年来街舞运动在我国也得到广泛的传播，但是对街舞运动的理论研究还远远落后于街舞运动发展的步伐。对目前街舞的各种分类进行了综合归纳，就其主要动作特点进行了分析，旨在为广大街舞爱好者和政府相关管理部门提供有益的借鉴和参考。

关键词：街舞运动分类动作特点分析

一、研究目的

街舞的英文名称HIP- HOP （中文音译为”嘻哈”），从字面上意思来看：HIP是指臀部，HOP是指单脚跳，HIP- HOP 则是指轻扭臀部的意思。它是一种民间舞蹈，兴起于20世纪60年代末的美国黑人青少年，是美国黑人”嘻哈文化”（Hip- Hop）的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头，不拘于场地器械，所以被称为街舞。街舞具有极强的参与性、表演性和竞赛性。在逐渐的发展中，街舞青少年形成了一种共同的思想理念和行为方式，他们以街舞来张扬自我个性，展示青春的活力和激情，表达勇于进取的生活态度。他们强调的是”做自己，享受生命，勇于挑战”的理念。[1]

二、街舞运动的分类

街舞根据不同的依据分类如下：

1.以动作类别为标准，国际上把街舞分两大类：即Breaking和Hip- Hop。Breaking （霹雳舞）：属于技巧性较高的体育舞蹈，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy或B- Girl。Hip- Hop：舞蹈型街舞，包括有Locking、Popping （Electric、Turbo以模仿木偶和机械人动作为主的触电舞，英文为Electric Boogie.）、Wave、House等多种风格。[2]

2.按年代的发展顺序来划分，国际上把街舞统称为Hip- Hop，包括两大类――Old School和New School。Old School 舞蹈又包括Locking （锁舞）、Popping（机械舞）、Breaking （霹雳舞）、Wave （电流），而New School一般更”温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动（街舞与其它舞种的区别：

UP-DOWN的基本功，是穿插于HIP- HOP的每个动作，给人的感觉是身上的每一个关节、每一块肌肉似乎都是灵活而松动的，随时都会随着音乐节拍而颤动起来）。

3.我国对街舞的划分，是在2003年全国街舞大赛第一届比赛的基础上，采用由中国健美操协会审定的《全国街舞比赛评分规则》的最新版本。划分为流行街舞、健身街舞和器械街舞三大类。

（1）健身街舞：通常把健身房里的街舞叫做健身街舞。

也包括轻器械街舞，运用踏板、健身球、篮球、滑轮等。健身街舞在HIP_HOP的音?钒樽嘞拢?以街舞的基本动作为表现形式，充分展示身体的协调性和动作的均衡性（包括上、下肢及身体左、右两侧的平衡发展）。动作设计要求包含有一种或多种类型的街舞舞蹈动作，避免重复。设计要以健身为主要目的，以肢体的大幅度动作和步伐移动为”语言”，要体现一定的运动强度，应避免长时间的停顿，要遵循健康和安全的原则。动作中不得出现技巧性难度动作和对身体易造成伤害的动作（例如：关节过度伸展等动作）。

（2）流行街舞：源于美国Hip- Hop文化、始于黑人街区的一种自由、松弛、夸张、独特的舞蹈和运动形式。包括集体（Hip- Hop Crew、BreakingCrew）、单人（Dancer男和女、或B- Boy与B-Girl）、斗舞（Battle）。

三、街舞主要动作特点的分析

1.Popping （机械舞）：要求肌肉的震动大，震动方法正确，肢体各部分均可以动作。Popping来源于模仿机器人的动作形态，然后又加上一些喜剧和卡通影片里的滑稽动作，具有相当的幽默效果。利用肌肉的紧绷与放松来产生身体的震动与定格。

2.Locking （锁舞）：要求动作干净利落，舒展，有力。Locking的名称源于基本动作第二拍的”锁”（将关节锁住），动作的灵感是来自于被线控制着的小木偶，因此，就出现许

多手臂架空并使关节定位不动的点顿动作。后来，由于受中国功夫电影在美国的影响，街舞人模仿李小龙甩双节棍的手法，又出现了手臂大幅度的甩动动作及手转（CROSSHANDS）等；因此，Locking （锁舞）的动作特点要求强调手部的旋转与定位，配合整个肢体的律动以及极具爆发力的手臂转变动作，在短时间内的发力与对力量的控制，从而产生了身体运动之间的动与静的强大对比。

3.Wave （电流）：Wave有许多电流传导的舞蹈动作和造型，其动作就像电波传播流向身体的各个部位一样，但没有像触电似的一样颤抖，而是一种从四肢开始的波浪动作，一鼓无形的力量沿着关节顺序，力量平缓、滑顺的依次从各关节部位流向整个身体而律动起来，起波浪的动作轨迹是不容忽略或省去的，在传导到身体的末端时产生”停顿”，仿佛能量仍然保存在身体而没有像漏电那样失去能量。

4.Breaking （霹雳舞）：Breaking类似体操的一种地面动作，其动作是以旋转为主，翻身为辅，以手部为主要支撑点，肢体在空中的翻腾、旋转为特色的技巧性街舞。根据动作的幅度大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；代表动作有头转、拖马斯、风车、1990、2000、等。用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板；代表动作有霹雳摔、地蹦、鱼跃、后翻、排腿等。

结语

通过对街舞的各种分类和动作特点分析可以看出街舞是一项在年轻人当中比较普及和易接受的运动，能体现现代年轻人对时尚的追求，对个性的宣泄和激情，而且街舞的竞技性、表演性和挑战性极强，除此之外，街舞还是非常好的有氧运动，趣味性极浓，因而受到青少年的酷爱。现在我国的街舞正处于从完全自发和民间的状态向规范化有组织转型的重要阶段，国家体育管理部门的组织和推广将有效地推进这个转型进程，吸引广大青少年加入到科学、健康的街舞健身行列，使这种另类文化的运动形式更快走向主流舞台，在全民健身这个广阔的领域里更好地发展。

参考文献：

[1]马洛.弗雷什.韩大海，马建明译.霹雳舞[M].北京：国际文化出版公司，1989.

[2]骆意，许铭.第14届亚运会男子体操单项比赛技术分析[J].广州体育学院学报，2004.（1）.