浅析青少年网络成瘾的原因及对策

浅析青少年网络成瘾的原因及对策

【摘要】在当今社会上，网络是青少年获取知识和信息的重要渠道。青少年可以通过网络获得许多的方便与乐趣，但与此同时，网络这把“双刃剑”也给青少年带来了许多意想不到的负面影响。目前，我国青少年网络成瘾现象十分严重，它像酗酒、吸毒和赌博等不良嗜好一样，对人们的工作、学习和生活产生破坏性影响。因此，我们应该充分认识到网络成瘾的原因及危害，并采取一定的对策来减缓网络成瘾这一现象。

【关键词】青少年网络成瘾类型原因对策

一、网络成瘾概述

网络成瘾（Internet addiction disorder，简称IAD）最初是由葛尔·柏格（Ivan Goldberg，M.D）在1995年所提出的一种精神错乱。网络成瘾亦可称作上网成瘾症、网瘾、网络依存症、过度上网症或病态电脑使用等，是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。网络成瘾者往往会没有节制地花费大量的时间及精力持续在网络上聊天、玩游戏、观看视频、浏览等，从而导致身体的损害，并出现各种异常现象，如行为异常、心理障碍、人格障碍等。网络成瘾症的典型表现主要包括：情绪低落、无愉快感、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、餐饮量下降、体重减轻、精神不足、运动迟缓、自我评价降低、道德判断能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等等。由Kimberly Young概括的主要特征包括以下五条：1、突显性（Salience）；2、情绪改变（Mood Modification）；3、耐受性（Tolerance）；

4、戒断反应（Withdrawal Symptoms）；

5、冲突（Conflict）。

二、网络成瘾基本类型

每个网络使用者都具备不同的个人特质，因此会受到不同网络功能特性的吸引，从而产生

不同的网络过度使用类型。一个网络过度使用患者可以是纯粹的某个类型，也可以是几个类型的混合型，而且实际情况更多的是混合型患者居多。根据临床表现的不同，主要有以下类型：

1. 网络性成瘾（cyber-sexual addiction）

即网络色情成瘾，指不能控制地沉迷于色情网站，进入成人话题的聊天室，使青少年的身心健康受到严重的伤害

2. 网络关系成瘾（cyber-relational addiction）

指沉迷于网络聊天，将网络中的人际关系看的比现实中的人际关系更重要。

长时间的在网上进行聊天，会严重影响学习、工作与生活，同时也会影响现实中的人际关系。长期上网聊天，会不自觉地改变交往方式，通过网络可以侃侃而谈，但在现实生活中却沉默寡言，像个闷葫芦。

3. 网络游戏成瘾（net gaming）

指沉迷于网络中的各种游戏，投入大量的时间与精力以获得学习上不能得到的成功感，下网后又会有强烈的失落感，于是又重返游戏陷入恶性循环。

4. 信息收集成瘾（information overload）

指强迫性地浏览网页进行查找和收集无关紧要的或者不急需的信息。

5. 计算机成瘾（computer addiction）

指长期沉迷于计算机游戏，或各种程序的设计。

三、网络成瘾原因

1.网络因素

网络的独特魅力吸引着青少年沉迷于其中。它具有高科技性、超时空性、自由性、开放性、伪真性和时尚性。网络给人提供了一个超越空间界限的广阔天地，使人能快速方便地联系外界，通过网络，青少年也可以用匿名的个人身份，自主地选择交流的对象，向其抒发自己的想法和困惑。网络游戏对青少年也有很大的吸引力。网络游戏对于青少年来说，不仅仅是一种游戏，它更是一种新的生活方式。网络还具有很强的可操作性，可以充分满足使用者自我实现的需要、自我超越的需要、社会交往的需要、成就和控制的需要等。

2、个人因素

青少年网络成瘾者的个人性格往往是抑郁、孤独、敏感、焦虑的，多半比较内向，在人际交往方面不是太好，不善于交际，长此以往，对于网络就会过度的依赖。一些青少年成绩一般，没有特长，也没有什么朋友，就会有自卑心理，丧失上进的动力。而在网上，可以得到同病相怜人的支持与安慰，因此会在网络世界中越陷越深。一些缺失成就感的青少年，会借助网络中的虚拟成功来弥补现实生活中的失败，从而获得心理上的满足。

3.家庭因素

父母的教育方式显现出的情感温暖与理解较少，更多的是冷漠、否认与严厉的惩罚。许多父母将大量的时间与精力投入在工作上，缺乏对孩子的关心；有的是单亲家庭、父母不和的家庭；有的家庭只在物质上满足孩子，却很少与孩子进行沟通，不了解孩子真正需要的是什么。因此，这些背景下成长的孩子会缺乏温

暖与关爱，从而会使他们借助网络来满足他们的需要，沉迷于网络的世界，逃避现实。

4、学校、社会因素

学校过于注重应试教育，使青少年背负的学习压力过于沉重，而让他们喜欢在轻松的网络环境中寻求解脱与满足，在网络中越来越不能自拔，导致学习成绩也越来越差。目前社会网吧遍地都是，在越来越激烈的竞争下，许多网吧无视法律法规，不顾青少年的身心健康，不但不制止青少年上网，反而采取“保护”措施，致使许多青少年沉迷于网络。

四、青少年网络成瘾对策

1.学校应为青少年努力建立一个轻松美好的成长环境。学校不应只注重于学习成绩，还应开展各式各样的活动，鼓励学生积极参加。同时形成与网络教育相适应的正确观念，与时俱进，勇于创新。

2、父母应加强对孩子的关心程度，常常与孩子进行交流，了解孩子的近况，使孩子感受到父母的关爱。在孩子犯错时，尽量减少责备，而应耐心地进行教导，防止再次犯错。

3、重视心理健康教育和治疗，使青少年认识到网络成瘾的原因及危害，引导他们正确上网，不沉迷于网络。

4、青少年应多做一些有意义的事情，如看看课外书、出去走走、参加一些活动，不要成天坐在电脑前。

参考文献：

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