我读《社会心理学》的几点感受

我读《社会心理学》的几点感受

要谈读这本书的感觉，就不能不谈一下我是如何与这本书结缘的。2008年初，我因为工作关系调入一个新的单位，在原来的单位我只是一个小职员，我生于那里，长在那里，然后又工作在那里，一切都非常熟悉，加上我天性乐观，和周围的同志们相处得很融洽。而到了这个新单位之后，一切都变了。虽然前后两个单位的性质完全一样，但在机关的内部风格上还是有很大的差异，再加上个人职务的变化，我的社会角色变了，从一般同志变成了班子成员；工作任务变了，从主要是自己干变成了领着同志干；面对的人也变了，一个个熟悉的面容被陌生的脸孔取代……而我却是一个不善交际、不喜热闹的人，在这个全新的环境里，我无法适应，总感觉自己被边缘化了，总害怕他们对我的议论，总怀疑自己的能力，我时常感到紧张和焦虑，无所适从，害怕上班，害怕与他们对面沟通交流，甚至造成心理抑郁……我有意识的做出了一些改变——主动接近他们，竭力理解他们——但却是被动的、无力的，也是不成功的：到现在已经一年多了，我仍然没有完全融入到这个新的群体中去，新单位的风格也没有能够成为我身份的符号。这一年多来虽然我备受煎熬，却始终保持了一颗积极的、清醒的头脑，无时不刻在思考着我自己，思考着周围的人，思考着我与他们的关系。同时，

我也对我个人的心理变化过程感到奇怪——并不内向的我我怎么会主动封闭自己，天生自信的我怎么会怀疑自己的能力，一向与人为善的我又怎么会妖魔化我的同事……对这些问题我一直懵懵懂懂，百思不得其解……而正当其时，我在当当网上看到了戴维·迈尔斯教授的《社会心理学》这本书，仅仅是从书名来看，似乎可以解决我的难题，回答我的困惑，我便毫不犹豫就下单买入了。

从4月初收到书之后，我就一直在认真的读，甚至连注解都不放过，用咀嚼来形容一点也不算夸张，可以说，这是我有史以来读得最细、最深的一本书，虽然还远未得其真味，但我对很多东西已经如醍醐灌顶一般，有了更为清醒的认识和更加深刻的理解。所以，我决定把自己的一点心得写下来：第一，这本书提供了一个认识自己的全新视角。老子说自知者明，说自胜者强，国外一个先贤更是把本身形容为自己最大的敌人，可以说一个人如何正确认识自己直接决定着自己一生的命运。认识自己，从而决定自己的人生定位，明了自己的人生方向，确立自己的人生目标，甚至决定个人的行为方式，也就成为人生一世最最重要的事情。这本书的第一编里详细解释了我们是如何认识自己，如何控制自我，如何展示自我，又是如何解释这个世界的。读到这些内容的时候，对每一个概念和每一种现象，我都对照自己的亲身体会来验证正确与否，我为自己的自我服务偏见感到羞愧，也为

秉持正确的自我判断感到自豪，更令人惊讶的是，书中分析的现象真的在我身上全部存在，而且分毫不差！通过阅读，我竭力来摆脱自我中心的窠臼，让自己的思想游离于我的躯壳之外来反观自身，让我看到了自己身上如此之多自己所从来都不知道的东西！这打破了我原本对自己的看法，让我更为客观的来评价自己，也为自己如何看待世间万物，如何正确处理人际关系找到了依据。

第二，这本书打开了一扇理解他人的崭新窗口。中国人说画虎画皮难画骨，知人知面不知心。西方人也说，他人即地狱。人是社会性的，生活在社会中，我们每天的生活就是判断他人各种行为的动机，然后做出自己的判断并采取行动。我们如何认识他人，如何解释他人，如何理解他人，甚至如何影响和改变他人以至于最终改变自己就构成了个人生活的最重要内容。该书的第二编详细解说了我们在社会中生存而存在的各种心理现象，分析了从众、说服，以及群众影响等理论，说明了一个人采取行动的动机既取决于个人的生理性格这样的内在因素，更取决于个人所处的情境、所在的团体，仅此一点，我们对每个人在不同情境下的不同表现就有了正确的理解。所谓推己及人，也就是这个意思吧。在想不通的时候，想象一下自己如果处在相同的环境中会如何行动，一切就迎刃而解了。这其中最让我触目惊心是，当一个人隐匿在一个群体之中的时候是如何丧失个人的思维能

力的，群体的盲动，时常会造成混乱。这也警示我，理解他人，不是盲从他人，而是要时刻保持个人的独立性以保证头脑清醒，保持个人的控制力以保证行动正确。

第三，这本书指明了一条获取幸福的终南捷径。心理的健康是决定我们是否幸福的最根本因素。而在这个世界上，在形形色色的人群当中，我们必然要与他人发生联系，而这个他人，代表的就是社会，我们既身处其中，混沌未觉；它也黑然矗立于我们面前，不能尽然可知。正是与他人的关系，既是我们幸福的源泉，也是我们不幸的原因，正所谓成也关系，败与关系。该书的第三编社会关系分五章对偏见、攻击他人、吸引和亲密、利他以及冲突与和解进行了解读，这也正是我们在社会关系中所面临的五种基本现象。这编读完之后，我最深的感触就是：偏见，源于归因错误和刻板印象，不但伤害他人，而且蒙蔽自己；攻击，源于自我唤醒和攻击线索，不但危害社会，而且惩罚自己。所以，我们获得幸福的最根本途径，就是努力调整个人的心理状态，正确评判他人与社会，充分理解竞争与合作，及时解决冲突与和解，尽量减少偏见，杜绝攻击，尽可能多的去广交朋友，增进友谊，多做利他之事，帮助他人，在心态的调整中实现平衡，从他人的快乐中愉悦身心，于人际关系的和谐里体会幸福。

这本书作为一本心理学经典教材，确实名符其实，非常有特色，内容编排合理全面，翻译语言自然流畅，事例运用

生动活泼，读来一点不象是一本大学教材，丝毫不给人以生涩之感。特别是书中随处可见的名人名言和引用文章，不但印证了作者的观点，增强了可读性，更是给本书增色不少。

当然，这本书也并非没有缺点。总体上看，作者更注重从第三者的角度来讲述这门科学，书中罗列了很多种心理学理论，以使读者对这门学科的发展有一个全面的了解，却很少评述，没有融会作者个人的看法与思想，这样就削弱了整本教材的思想性和系统性。另者，在第四编应用社会心理学中，感觉在面对社会现实的时候，作者对现象的解释与前三编的理论好象并没有很好的结合，让人很怀疑这门科学的现实应用还处在摸索阶段，目前好象只能用来调整人际关系一样。同时，个别地方个别段落翻译的不好，语句晦涩不通，但对整本书来说，这也算不得什么大毛病吧。

看了这本书之后，我对心理学产生了深厚的兴趣，立即从当当网购买了好几本相关书籍，也一度有考取心理咨询师的打算，一本可以影响人生选择的书肯定是好书，而我也准备开始读第二遍啦。希望大家家里都能常备一本，以帮助我们更好的认清自己，善待他人，理解社会，最终实现人生的自足与幸福。