高一心理健康大千世界抬头看漫谈手机过度依赖公开课优质课比赛获奖课件
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——漫谈手机过度依赖
小视频
莆田一中-张读-心理健康教育系列课程
01
PART ONE -现状
坦诚相见做调查
莆田一中-张读-心理健康教育系列课程
单坦击诚此作处添答加，标这题节课上你的答案没有好坏对错之分。
1 你总是忍不住想玩手机。
2
你现在需要花很长时间玩手机 才能满足。
3 你每天玩手机的时间较长。 （周一-周五≥0.5小时；周末≥4小时）
自己
一起守原则
多沟通反馈
家长 求有力监督
寻求监督
增加反馈 老师
配合管理
同学
互相帮助 互相督促 榜样力量
1 坦诚相见做调查 -现状 2 七嘴八舌来畅谈 -原因&影响 3 角色扮演助讨论 -有效方法
单课击此后处探添加索标题
1.如果你存在手机过度依赖的问题， 请你依照本课所学，为自己制定一份 摆脱手机过度依赖的详实计划。
2.如果你不存在手机过度依赖的问题， 请你制定一份助人计划，用于帮助身 边某同学摆脱手机过度依赖。
感恩参与，感谢聆听！
头脑风暴，畅所欲言-讨论观察组
讨论：摆脱手机过度依赖的最有 效方法。包括自我摆脱的有效方 法至少3个，家长、老师、同学 可使用的有效干预方法各1个。 观察：观看表演，思考其中的方 法是否有效及其原因。 要求：形成文字，全班分享。
单摆击此脱处手添加机标题过度依赖的有效方法
找原因、寻替代
定计划、“断舍离”
wk.baidu.com
PART TWO -原因&影响
02 七嘴八舌来畅谈
单结击合此实处添际加，标自题在畅谈。
现状
手机 过度依赖
原因
影响
03
PART Three -有效方法
角色扮演助讨论
单角击色此扮处添演加组标-题全心代入，感悟角色
角色要求：包括但不限于家长1名、 老师1名、同学1名、手机过度依 赖者1名等4类角色。 表演内容：现实生活中，不同角 色人物所采用的干预手机过度依 赖的方法。
单坦击诚此作处添答加，标这题节课上你的答案没有好坏对错之分。
4 你曾试图缩短玩手机的时间。
5
长时间不让你接触手机，你会 烦躁不安。
6 手机已经对你的健康、学习、人际 或生活产生了消极影响。
单手击此机处过添加度标题依赖
现阶段，如果出现以下情况，考虑是否对手机过度依赖：
使用时长、频率总是超出计划 出现类戒断反应或耐受性增强 对学习、人际、生活等产生消极影响
小视频
莆田一中-张读-心理健康教育系列课程
01
PART ONE -现状
坦诚相见做调查
莆田一中-张读-心理健康教育系列课程
单坦击诚此作处添答加，标这题节课上你的答案没有好坏对错之分。
1 你总是忍不住想玩手机。
2
你现在需要花很长时间玩手机 才能满足。
3 你每天玩手机的时间较长。 （周一-周五≥0.5小时；周末≥4小时）
自己
一起守原则
多沟通反馈
家长 求有力监督
寻求监督
增加反馈 老师
配合管理
同学
互相帮助 互相督促 榜样力量
1 坦诚相见做调查 -现状 2 七嘴八舌来畅谈 -原因&影响 3 角色扮演助讨论 -有效方法
单课击此后处探添加索标题
1.如果你存在手机过度依赖的问题， 请你依照本课所学，为自己制定一份 摆脱手机过度依赖的详实计划。
2.如果你不存在手机过度依赖的问题， 请你制定一份助人计划，用于帮助身 边某同学摆脱手机过度依赖。
感恩参与，感谢聆听！
头脑风暴，畅所欲言-讨论观察组
讨论：摆脱手机过度依赖的最有 效方法。包括自我摆脱的有效方 法至少3个，家长、老师、同学 可使用的有效干预方法各1个。 观察：观看表演，思考其中的方 法是否有效及其原因。 要求：形成文字，全班分享。
单摆击此脱处手添加机标题过度依赖的有效方法
找原因、寻替代
定计划、“断舍离”
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PART TWO -原因&影响
02 七嘴八舌来畅谈
单结击合此实处添际加，标自题在畅谈。
现状
手机 过度依赖
原因
影响
03
PART Three -有效方法
角色扮演助讨论
单角击色此扮处添演加组标-题全心代入，感悟角色
角色要求：包括但不限于家长1名、 老师1名、同学1名、手机过度依 赖者1名等4类角色。 表演内容：现实生活中，不同角 色人物所采用的干预手机过度依 赖的方法。
单坦击诚此作处添答加，标这题节课上你的答案没有好坏对错之分。
4 你曾试图缩短玩手机的时间。
5
长时间不让你接触手机，你会 烦躁不安。
6 手机已经对你的健康、学习、人际 或生活产生了消极影响。
单手击此机处过添加度标题依赖
现阶段，如果出现以下情况，考虑是否对手机过度依赖：
使用时长、频率总是超出计划 出现类戒断反应或耐受性增强 对学习、人际、生活等产生消极影响