中医手诊PPT课件

3、尽量多吃中性蛋白质 俗话说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗 归于骨为髓。精髓的形成是需要大量优质的蛋白质，并耗 用大量的能量才能转化而成的。 生命是蛋白质的存在形式。日常生活中，牛肉、羊肉、乌 龟、水鱼都是含丰富的营养物质。但是按中医阴阳学来分， 牛肉、羊肉是热性的蛋白质，吃多了就会容易上火，乌龟、 水鱼是阴性的蛋白质，吃多了会腻滞，偏吃了都会造成蛋 白质氨基酸成分失调，对形成半月痕都不利，只有多吃一 些中性的蛋白质，人体需要的蛋白质氨基酸才能平衡，半 月痕才能迅速形成。



6、《养生就是养阳气》写得很好：人死了就凉了， 只要有点暖气，人就不会死。身体组织不到一定 的温度，能量不足，身体的各种新陈代谢就会下 降，身体组织活动生发不起来，体质就会下降。 因而日常不但不宜吃生冷性食物，保证体温非常 重要。 保温提升能量最简单的方法就是中午1~3点在大自 然最盛的时候，温灸肚脐神阙穴和大椎穴10~20分 钟，只要腹温能提升到35度，人的整个体质和免 疫力就会发生很大的变化，精力就会迅速产生。
观青筋知健康
一、概念

青筋又称静脉血管——通常把血液送回心脏的血管。 当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体 表面出现凸起、扭曲、变色等反映状。为什么血液回 流受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种瘀血、痰 湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，就会导 致全身各个系统都会.发生障碍，此时在脸部、腹部、 脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋 就是人体的积滞。

如果血脉胆固醇、血脂、积滞过多，血粘过高则血液 循环障碍，容易引起血脂高、血糖高、血压高等心脑 血管疾病。
wenku.baidu.com、青筋的病理改变
导 致 五 脏 六 腑 的 功 能 障 碍
血脉 瘀积
胆固醇、血脂、废物、积滞 易致高血脂、高血糖、高血压等 心脑血管疾病
肠道 瘀积
经脉 瘀积
废物、毒素、细菌、粘液、宿便
轻则形成各种黑斑、白斑 、血痣，重则肿瘤、癌症
痰、湿、瘀、热、毒、积滞
不通则痛，表现为痛症、炎症
《黄帝内经》：“经脉者，决生死，调虚实，不可以不通”
如何判断积滞废物过多？

根据临床经验有以下症状者，可以考虑体内过 多积滞的反应： 1. 大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用 厕纸多； 2. 胃纳差，食无味，口干涩，舌苔厚； 3. 容易疲劳，容易感冒，反复感冒； 4. 气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠多梦； 5. 按摩、拔罐、拍打、刮痧容易出现痧斑点块；
什么是中性蛋白质

常见的是豆类、奶类、蛋类、坚果类等食品。日常生 活中不管你吃再多的肉，一定不要忘记补充这些中性 蛋白质。营养均衡才能形成半月痕。

4、打通井穴通经络 有些人营养也够了，也不熬夜了，但半月痕还是很难 长出来。这种情况多数是缺乏经络锻炼，造成经气堵 塞不通，精气运转不上来，仍然不能形成半月痕。故 此平常学会按摩指趾头多揉按，打通指趾头上的井穴， 消散经络上的结节，就能迅速看到半月痕。 5、清热消炎要谨慎 现代的生活方式，许多人疲劳透支，虚火上升，无病 呻吟，甚至带病工作，小病大治，病欲速效，医则中 医杂进，故有不死于病者，而死于药者。过量的清热 消炎解毒药会耗损人体的阳气，所以使用时要谨慎。
三、积滞的性质
痰
多表现痰湿结节、脂肪瘤 多表现为纳差、疲倦乏力
积 滞
湿 瘀
多表现为瘀血刺痛症
多有上火、烦躁、炎症 多有肿瘤、癌症
热
毒 寒
多表现寒湿结节
半月痕消失的原因

1、熬夜最快消耗半月痕 子时以后经脉气血回归脏腑，是体内形成贮存能量的 最佳时候，如果这时继续熬夜，对肾精的消耗要比白 天多。 2、崩漏最快消耗半月痕 大部分手脚冰冷、月经不调的女性，半月痕都不容易 长起来，特别是月经崩漏、流产或刚生完小孩的女性， 半月痕都会严重丢失。




3、寒性生冷食物最快消耗半月痕 现代人熬夜生活，人体能量消耗过大，造成虚火上升， 许多人就很喜欢饮食寒性食物和冰冷食物来降火，生 冷寒凉食物进入体内，需要耗用大量的能量，这些人 是很难长出半月痕的。 4、清热消炎最快消耗半月痕 现代生活节奏快，连消炎清热都想快，动则吃药打针， 中西药杂进，过量的消炎清热的药物，甚至比化疗对 身体能量的消耗更大。多疑，食药过量对身体虚弱、 体质寒凉的人，也是很难长起半月痕的。 5、不可不出汗，不可大出汗
如何快速恢复半月痕


1、不要熬夜学打坐 日常生活中，能不熬夜尽量不要熬夜。因为长期熬夜，人 体精力的消耗是不管吃什么高级营养都补不回来的。所以 要养生就不要为一些不值得做的事去熬夜。 2、不吃生冷寒性食物 由于现代生活方式，人们夜以继日地工作，一旦熬夜，不 但消耗大量精力，还因此产生虚火。许多人一旦虚火上升， 烦躁易怒，就以为自己很热气，总喜欢去吃生冷寒凉物质 来降火。人体能量不够，就会加大精力的消耗，又产生了 虚火，形成了恶性循环。喜欢吃生冷寒凉的人，虽然暂时 不一定有什么大病，但是以长寿的生命物质来换取身体的 暂时平衡，时间长了这些人总比同年龄人要衰老的快。若 以日常生活应尽量少吃生冷寒凉的食物。特别不要轻易喝 凉茶和吃消炎清热的药。生活只要有规律，就不会失调出 现虚火上升，就不需要用生冷寒凉食物来降火。
如何判断积滞废物过多？
6.
7.
8. 9.
容易皮肤过敏，皮肤色素沉着——表现 为老年斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣 等； 食凉觉寒，食热觉热，冬天怕冷，夏天 怕热，虚不受补； 长期性的劳心劳力，工作紧张——精神 抑郁，精神紧张，睡眠不足； 经常性自觉低热。
以前面几种症状为主的人，多数处于亚 健康状态。随着以上九种症状越多， 则说明体内积滞程度越深，多数处于 疾病状态。甚则肿瘤发生，大病将至。 总之，人体身上出现的青筋，表示体内 废物过度，是体内废物痰湿瘀热毒积 滞的一种外在反映。 俗语：青筋过鼻梁，无事哭三场。这是 指小孩消化不良，肠胃积滞，就在鼻 梁上出现青筋。身体内的废物积滞越 多，青筋就越明显。一般几天不通便 的人，青筋就特别明显，通过青筋的 形态可以观察出体内积滞的状况。