助跑投掷垒球单元计划和课时教案
61-小学体育6年级(上)助跑投掷垒球单元教学计划
61-小学体育6年级(上)助跑投掷垒球单元教学计划小学六年级“投掷”单元教学计划教材：助跑投掷垒球教学目标：1.研究全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方法。
2.发展学生的上肢力量，提高投掷能力。
3.培养学生组织纪律性，吃苦耐劳的精神，欣赏和赞美他人的意识和惯。
重点与难点：重点：持球后引，交叉上步、蹬地、转体、肩上屈肘，挥臂等动作连贯。
难点：助跑与最后用力做到连贯协调。
第一课：复上步投掷垒球动作，发展上肢力量，提高投掷能力；培养学生组织性纪律性，吃苦耐劳的精神。
重点：复上步投掷动作。
难点：上步投掷动作规范。
1.教师示范原地投掷垒球动作，强调动作要点。
2.学生二人一组，对面站立，原地投掷垒球练，教师巡视，纠正错误动作。
3.学生二人一组，对面站立，上一步投掷垒球练。
4.上一步投掷垒球比准。
要求：投掷动作自然连贯。
第二课：初步研究助跑投掷垒球动作，发展上肢力量，提高投掷能力；培养学生组织性纪律性，吃苦耐劳的精神。
重点：助跑投掷垒球动作要领。
难点：助跑与用力动作协调。
1.教师示范并讲解助跑投掷垒球动作，学生观察模仿。
2.徒手用慢速三步交叉步练。
3.持球做完整交叉步练。
4.助走4～6步，结合投掷步做徒手练。
5.助跑4～6步完整技术投掷垒球练。
要求：蹬摆配合迅速、有力。
第三课：进一步研究助跑投掷垒球动作，发展上肢力量，提高投掷能力；培养学生组织性纪律性，养成安全投掷惯。
1.投掷步减速，做徒手练。
重点：改进助跑投掷垒球动作。
2.助跑投掷垒球完整动作练。
3.指导学生丈量步点的方法，学生反复练和调整，找到适合自己的步点。
难点：找到适合自己的步点。
要求：控制助跑速度与交叉步和最后用力的衔接紧密。
第四课：通过测试，了解学生的能力和兴趣，检验教学手段的有效性，为以后的教学提供依据。
重点：测试助跑投掷垒球。
没有明显有问题的段落需要删除，因此不进行删除操作。
改写后的文章：小学六年级“投掷”单元教学计划教材：助跑投掷垒球教学目标：1.研究全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方法。
助跑投掷垒球单元计划和课时教案
,助跑投掷垒球 单元教学计划说明一、主题研制本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、 竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极 性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
二、单元解读 1、教材分析垒球掷远单元共 4 课次，本课是第 1 课次。
整节课运用情景教学模式 以 “新兵入伍”、 新兵 集训”、“新兵演练”等情景游戏贯穿始终，采用游戏化的手段，除了调动学生学习的积极性，激 发练习兴趣，还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位，从而让学生初步体会原地垒球掷远 的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领,掌握正确的持球方法，养成动脑、乐学的好习惯，建 立学练安全意识。
2、学段课标要求本学段学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能 力及对新鲜事物的好奇心较强。
在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我 采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
3、教学建议1、挖掘学生潜能，发挥学生主体在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。
通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养， 使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习 惯。
2、学练结合，学玩相间教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、 组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。
4、课时安排1）原地侧向投掷轻物。
2）上两步掷垒球。
3）各种投掷游戏。
4）考核：投掷垒球。
次教学内容单元教学目标助跑投掷垒球（教材）单元教学计划参评单位：柳州市文惠小学授课教师：张艺教师授课年级：5年级1、运动参与：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中体会投掷的乐趣。
小学体育与健康助跑投掷垒球教案
小学体育与健康助跑投掷垒球教案Title: Primary School Physical Education and Health Lesson Plan for Running, Throwing, and Catching in SoftballIntroduction:Physical education plays a crucial role in the holistic development of young children. By engaging in various sports and physical activities, students not only improve their fitness levels but also develop valuable skills such as teamwork, coordination, and sportsmanship. This lesson plan focuses on teaching primary school students the fundamentals of running, throwing, and catching in softball. Emphasizing the importance of physical health and well-being, this lesson plan aims to instill a lifelong love for sports and physical activity in young learners.Lesson Objectives:1. To introduce and develop basic running techniques.2. To introduce and demonstrate proper throwing techniques.3. To introduce and develop basic catching skills.4. To promote teamwork, communication, and sportsmanship.5. To encourage the importance of regular physical activity for overall health.Lesson Timeline:Estimated Time: 45 minutesMaterials Needed:1. Softballs (enough for each student)2. Cones/markers for setting up boundaries3. Whistle4. Colored vests for team identification5. First Aid Kit (as a precautionary measure)Lesson Plan:Warm-up Activity (10 minutes):1. Start the lesson with a dynamic warm-up to prepare students' muscles for activity.2. Lead the class in a quick warm-up routine, including stretches, jogging on the spot, and jumping jacks.3. Briefly explain the importance of warming up before exercise to prevent injuries and enhance performance.Introduction to Running Technique (5 minutes):1. Gather students in a circle and discuss the importance of running as a fundamental skill in various sports.2. Demonstrate the correct running posture, focusing on keeping the body relaxed, arms bent at 90 degrees, and looking straight ahead.3. Explain the key components of running technique, such as foot strike, arms movement, and posture.4. Lead the class in a short running exercise, encouraging students to practice the correct running technique.Throwing Technique Demonstration (10 minutes):1. Introduce the concept of throwing and its significance in softball.2. Emphasize the importance of proper form and technique to achieve accuracy and distance.3. Demonstrate the correct throwing technique, including the grip, step, and arm motion.4. Provide students with opportunities to mimic the demonstrated throwing technique.Throwing Practice (15 minutes):1. Divide the class into pairs or small groups, ensuring each student has a softball.2. Assign one student to throw while the other acts as a catcher.3. Encourage students to practice throwing to a partner, gradually increasing the distance from each other.4. Circulate around the groups, providing feedback and correcting throwing techniques as necessary.5. Use positive reinforcement to motivate students and create a supportive learning environment.Catch Practice (15 minutes):1. Explain the importance of hand-eye coordination and focus in catching a softball.2. Demonstrate the correct catching technique, focusing on hand position, body positioning, and anticipation.3. Divide the class into pairs or small groups and assign one student as a thrower and the other as a catcher.4. Encourage students to practice their catching skills by throwing and catching with their partner.5. Support and guide students as they practice catching with increased difficulty, such as higher throws or bounces.Cool-down Activity (5 minutes):1. Conclude the lesson with a cool-down activity.2. Lead the class in a series of static stretches to promote flexibility and reduce muscle soreness.3. Remind students of the importance of cooling down after physical activity to aid recovery and prevent injury.Conclusion:By incorporating fun and engaging activities, this lesson plan guides primary school students in developing their running, throwing, and catching skills in softball. These fundamental skills not only enhance physical abilities but also promote teamwork, communication, and sportsmanship. Through regular participation in sports and physical activity, students can establish a foundation for lifelong health and well-being.。
助跑投掷垒球教学设计
五、恢复整理
1、教师组织领做放松活动
2、指出本节课的优点与缺点3、组织四列横队一、体委组织整队
二、准备部分
１、向左右转弯走
２、向后转走
３、跑300米左右
４、自编八节徒手操
三、练习：
1、复习原地侧向投掷垒球
2、上步投掷垒球
3、慢跑3-5步投掷垒球练习
4、5-7步助跑，结合投掷步练习
5、用助跑投掷垒球完整练习
4、5-7步助跑，结合投掷步练习
5、用助跑投掷垒球完整练习
三、投掷：助跑投掷垒球
1、组织：四列横队
教法：
右手持球前跑4-6步，当左脚踏在标志线上，上右脚，右臂往前下后摆，上左脚右臂后伸，蹬右脚转体送髋，挺胸挥臂甩手腕将垒球向前上方投出。
要求：注意安全，听从指挥
2、学生示范
一、教师讲解
二、互相指导
三、掷远练习
四、游戏
钻城门
１、教师讲解游戏方法
２、组织学生练习
教学
目标
知识与技能
能改进全程助跑投掷垒球的动作方法，提高助跑与最后用力的连贯性
过程与方法
教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体地位，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识
情感、态度与价值观
学会互相配合，积极努力，有创新意识
重难点
重点
改进全程助跑投掷垒球的动作、交叉步
难点
助跑与用力动作的连贯性
教学
准备
垒球20个，篮球场
教学基本流程
情景导入——实施目标——进入游戏——恢复整理
教学过程设计
教师活动
学生活动
初中体育 第七周《投掷：助跑投掷垒球》教案 人教新课标版
20个垒球
课的顺序
时间分动
教具
活跃情绪
激发兴趣
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
1、教师语 言要清晰。
2、教 师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
2、指导学生进行无球的模仿练习；
3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；
4、开始练习，中途纠正错误。
1、学生认真听讲，仔细比较；
2、认真进行模仿练习，不懂就问；
3、清楚投与捡的信号；
4、不断改进和提高动作质量；
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与 要求
教师指导
学生活动
教具
育心强体
增智促技
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
预计心率
强度：中
心率：130(±5)次/min
密度：40%
课后记载
学生上课积极，活动练习投入，因此课堂效果良好。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
育心强体
增智促技
一、投掷：助跑投掷垒球；
重点：改进投掷交叉步动作，做到动作连贯、协调；
难点：助跑与用力的连贯性；
组织：四列横 队迎面而立
1、教师讲解、示范助跑投掷垒球与上步投掷垒球的区别；
二、游戏：截住空中球。
组织：组成若干圆圈
小学体育《助跑交叉步侧投掷垒球》优质教案教学设计
执教教师：班级：六年三班人数：32人
学习目标
1、激发学生对投掷技能的学习兴趣，能以愉快积极的心态主动参与到学习活动中。
2、能说出助跑投掷垒球的上步方法和投掷练习的健身价值，明白“只有助跑和投掷动作连贯协调才能投远”的道理，了解投比赛的一般规则。
3、初步学会正确的助跑交叉步侧向投掷动作能比较协调的完成侧向投掷纸团的动作。发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
2、组织学生尝试练习，强调游戏规则和注意事项。
3、组织比赛。
预期目标：遵守规则、愉快合作、大胆展示。
要求：遵守游戏规则，团结协作。
1、积极参与回顾原地侧向投掷的方法，用脑用心学动作。
2、按教师提示的重难点认真练习。
3、在教师及同伴的帮助下不断优化和改进动作。
4、小组讨论后由组长带领练习后，学生投远自我展示。
1次
准
备
部
分
5’
一、哑铃操
二、绕跑道折返慢跑
体操队形：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
要求：队形整齐，步调一致。
1、教师示范
2、口令调动
要求：控制好速度。
1、跟老师边学边做。
2、模仿教师动作
队形整齐，步调一致。
2次
基
本
部
分
基
本
部
分
5’
15’
8’
一、复习原地侧向投掷垒球
练习密度：45%±5%
比一比：
验战争时期激烈性
1、引导学生回顾侧向投掷的动作并进行练习，巩固已学生技能。
2、组织两人一组进行练习并互相交流，我的动作正确吗？
助跑投掷垒球单元计划和课时教(学)案
助跑投掷垒球单元教学计划说明一、主题研制本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
二、单元解读1、教材分析垒球掷远单元共4课次，本课是第1课次。
整节课运用情景教学模式,以“新兵入伍”、“新兵集训”、“新兵演练”等情景游戏贯穿始终，采用游戏化的手段，除了调动学生学习的积极性，激发练习兴趣，还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位，从而让学生初步体会原地垒球掷远的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领,掌握正确的持球方法，养成动脑、乐学的好习惯，建立学练安全意识。
2、学段课标要求本学段学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。
在本课时教学容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
3、教学建议1、挖掘学生潜能，发挥学生主体在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。
通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。
2、学练结合，学玩相间教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。
4、课时安排1）原地侧向投掷轻物。
2）上两步掷垒球。
3）各种投掷游戏。
4）考核：投掷垒球。
助跑投掷垒球（教材）单元教学计划体育课《助跑投掷垒球》教案(水平三)教案第二课时执教：艺。
投掷：助跑投掷垒球
学练
内容
1、投掷：助跑投掷垒球2、游戏：端线篮球
课时总编号：17
第10周，第1课
学练
目标
1、能知道全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量。
2、能知道游戏的方法和规则，理解人盯人的简单战术
3、同学间能相互合作，积极努力，有创新意识。
重、难
点
1、能改进群成助跑投掷垒球的动作，提高助跑与最后用力的连贯性。
课的密度
生理曲线
游戏：
端线篮球
1、认真听教师的讲解，加深对游戏规则和方法的理解。
2、积极参加游
戏，在教师的启发下开小组讨论会讨论战术。
3、自觉遵守游戏比赛规则。
稳定情绪练习
1、随教师一起舞蹈放松。
2、参与教师小结。收器材下课
游戏：
端线篮球
稳定情绪练习
课后小结
场地器材
பைடு நூலகம்垒球若干
小篮球8个
运动负荷预计
平均心率：
运动量指数：
2、随教师的口令进行队列的练习，并能积极的随教师队练习进行认真评价。
3、以小组为单位听教师的音乐进行练习。
4、组长负责进行认真的辅助练习，各个关节要充分发活动开来。
投掷：
助跑投掷垒球
1、分组自选呈递和方法进行准备活动。
2、认真观察教
体验性导入
投掷：助跑投掷垒球
课堂
程序
教学内容
和要求
教师活动
学生活动
组织形式
1、教师宣布课的任务、内容和要求；提出要求对学生进行思想教育。
2、教师口令提示；并对学生进行激励和评价。
3、教师语言提示；音乐伴奏。
4、教师讲解，并强调各个关节放松的作用；在讲解的同时对学生提出不同的要求。
助跑垒球训练教案
助跑垒球训练教案标题：助跑垒球训练教案教案目标：1. 帮助学生掌握助跑垒球的基本技巧和战术策略。
2. 增强学生的身体协调性、速度和爆发力。
3. 培养学生的团队合作和沟通能力。
教学时长：2个课时教学准备：1. 垒球场地2. 垒球器材（垒球棒、垒球、手套等）3. 训练用具（跑道、标志物等）4. 讲解材料和示范视频教学步骤：引入（10分钟）：1. 介绍助跑垒球的定义和重要性，强调助跑对于垒球投掷和跑垒的帮助。
2. 激发学生的兴趣，提出学习助跑垒球的目标和意义。
技术训练（30分钟）：1. 示范和解释助跑垒球的正确姿势和动作。
2. 练习助跑的起跑动作，包括起跑姿势、脚步和身体的协调。
3. 强调助跑的加速技巧，如踏步加速、膝盖抬高等。
4. 练习助跑过程中的身体平衡和转向技巧。
战术训练（30分钟）：1. 解释助跑垒球的战术策略，包括选择合适的助跑距离和角度。
2. 练习助跑垒球的投掷技巧，包括准确度和力量的掌握。
3. 练习助跑垒球的跑垒技巧，包括快速起跑、转向和冲刺。
4. 进行小组对抗练习，让学生应用所学的助跑垒球技巧和战术策略。
巩固与评估（20分钟）：1. 进行技术和战术的巩固练习，让学生多次进行助跑垒球训练。
2. 观察学生的表现，提供个别指导和反馈。
3. 进行小组内部评估，让学生互相评价和提出改进建议。
4. 总结课堂内容，强调助跑垒球的重要性和学习收获。
延伸活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习助跑垒球技巧。
2. 组织垒球比赛或友谊赛，让学生实践所学的技能和战术。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况和进展，灵活调整教学步骤和难度。
2. 在教学过程中，要注重学生的参与和互动，鼓励他们积极思考和提问。
3. 每个学生的差异性需要得到充分的关注和支持，提供个别指导和反馈。
4. 教师应及时总结和评估教学效果，为后续教学提供参考和改进方向。
这个教案旨在帮助学生掌握助跑垒球的基本技巧和战术策略，并培养他们的身体协调性、速度和爆发力，同时促进团队合作和沟通能力的发展。
小学五年级体育第十九课时《助跑投掷垒球素质练习》教案
学校体育与健康实践课教案年级：五年级（水平三）执教者：班级：人数：课时：19日期：教材内容助跑投掷垒球、素质练习教学目标１、了解助跑投掷技术的意义，知道投掷步的动作方法。
２、能模仿助跑投掷的动作。
３、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。
教学重点难点蹬伸推动上体徒手动作用力体会情景导入1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
次数时间强度13分钟情景一、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。
15分钟展开二、教学手段：右图（1）投掷力量辅助练。
（2）徒手动作练习。
（3）徒手练习交换步。
（4）持球练习。
三教学过程：四、素质练习：1、立卧撑5个一组两组；2、仰卧起坐5个一组两组１、安排学生自做准备活动和投掷专门练习，上步徒手投掷模仿练习。
２、讲解、示范助跑投掷动作要领，告诉学生助跑是为了加快垒球出手的速度，提高远度。
随教师口令做分解动作练习。
３、分组练习持球助跑动作，提示学生助跑到投掷线标处，持球手臂向后引伸。
４、悬挂不同高度的物体，供学生选择练习薄，落地处注意放好海绵垫。
20分钟情景结束1、放松操3节2、集合讲评要求：充分放松身体各部位；讲评时以表扬为主，指出课中存在的不足；2分钟场地器材练习密度50％——55%课后小结：练习强度中强。
小学五年级上体育单元教学计划——投掷
小学五年级上体育单元教学计划——投掷
第三单元投掷
一、教学计划
二、教材分析
助跑侧向投掷垒球
助跑上四步侧向投掷垒球是小学阶段投掷类教学项目中最后一个综合性动作，是一项总结性（投掷类）的教学内容。
学生通过与之前所学的动作有效关联，才能掌握动作要领，为今后的投掷学习打下扎实的基础。
同时也能发展学生上下肢、肩带和腰腹力量，提高上下肢动作的协调性和动作的节奏感。
【动作的做法和要点】
以右手投掷为例，正面站立，慢跑几步，右手把垒球举在右肩的前上方。
右臂经前、下、后、上划弧线引球，同时完成两次交叉步动作，当左脚即将着地时，立即按照原地侧向投掷的方法将球投出。
动作要点：连贯协调地完成助跑、交叉步、投掷动作：及时掌握出手时机：合理控制出手角度。
助跑、交叉步和最后投掷动作连贯，有爆发力，有一定的远度。
【常见错误及纠正方法】。
体育教案：投掷：助跑投掷垒球
2-3次
结束部分
1、放松：原地踏步
2、集合讲解
3、收回器材，宣布下课
4分钟
组织：成四列横队
总结本课任务完成情况和纪律情况
场地器材
垒球14只
小足球6只
预计
生理曲线图
心率
时间
练习密度
平均心率
35%
135
次/分
小结
开始练习中出现助跑脚步乱、找不到点的现象，经示范、练习现象好转，还有待多练
课次
阶段
水平三
班级
学生数
25
日期
男
女
学习目标
身体健康：发展上肢力量和身体的协调性。
运动技能：做出助跑投掷垒球的技术动作
社会适应：能团结协作，共同完成游戏。
内容
1、投掷：助跑投掷垒球2、游戏：截住空中球
结构
教学内容
时间
组织与教法
次数
准备部分
1.课堂教学常规(略)
2.队列队形练习：
四面转法
3．徒手操
肩关节运动体转运动
膝关节运动腕踝关节
5分钟
队形为四列疏散横队
随教师口令练习。四面转法可采用反口令练习法提高练习兴趣。
随教师口令练习
4ｘ8拍
基本部分
一、投掷：助跑投掷垒球
重点:注意安全,组织好学生.
难点:注意用力顺序.
30米
18分钟
组织：采用分组不轮换的教学组织形式
1．组织如图：教师讲解,示范助跑投掷垒球的方法及用力顺序等专门练习
要求：传球要有目的性，力量要适中
13分钟
组织：分成六个小组
教法与学法：
1、教师讲解游戏的名称，方法和规则。并进行提问。
小学体育《助跑投掷垒球》教案
《助跑投掷垒球》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分（一）助跑投掷垒球动作方法：面对投掷方向，右手持球于右肩前上方；助跑后，迈右腿的同时，上体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿1.教师先将全班学生分成两列横队站立。
2.教师站中间讲解助跑投掷垒球辅助练习动作方法。
要点：辅助者轻拉练习者手指。
3.教师讲解并示范徒手投1.学生按教师要求站成两列横队。
2.学生认真听教师讲解助跑投掷垒球辅助练习动作方法。
3.学生认真听教师讲解并观察教师示范空手投掷垒球动作技术。
2分钟7～10中迅速向前一步；左脚用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右腿落地瞬间，迅速蹬地、转髋、挺胸，同时身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将球快速掷出。
（二）游戏：“打野鸭”方法：将学生分成掷垒球（图4）。
要点：①练习垫步；②以空手模拟投掷的动作；③练习时全部的动作放慢速度，以免受伤。
动作顺序：左手屈肘－转身扭腰－各施力点－起用力－右臂向前做肩上投掷（辅助者轻放）。
4.教师让学生进行徒手投掷垒球练习，教师巡回指导。
5.教师请一名学生配合示范投掷垒球辅助练习方法及要领，并组织学生练习（图5）。
教法：教师让学生两人一组进行持球练习，教师巡回指导。
6.教师讲解助跑投掷的方法技巧并示范。
要点：（1）助跑3～5步做垒球投掷动作。
（2）练习若干次后可用手持手帕练习。
（3）练习须注意助跑速度，由慢而快，投掷物品由轻到重之原则。
助跑投掷垒球教案
助跑投掷垒球教案【篇一：助跑投掷垒球教案】小学六年级体育助跑交叉步侧向投掷垒球教学设计项目构思设计指导思想根据新课程标准，坚持健康第一的指导思想，突出以学生发展为中心，培养学生对体育活动兴趣为本的理念；通过练习，让每一个学生都能体验运动与成功的快乐，使学生的个性得到充分发展；回归体育本色和体育教学的本位，注重培养学生的投掷技术技能和发展学生的力量、灵敏性及奔跑能力。
学情分析小学六年级学生身体素质处于快速生长发育阶段，也是个性发展的关键时期，情绪及心理素质极不稳定，而且力量素质和身体控制能力相对较差。
从学生掌握教材的情况分析，已经学过了肩上屈肘的正面及原地侧向投掷方法，平时接触投掷的内容较多，有一定的投掷能力，但技能还较差，特别是蹬地转体，快速挥臂，出手角度的动作还掌握不到位。
教材分析本课的教学内容是助跑交叉步侧向投掷垒球和接力赛跑。
投掷是人体的基本活动技能之一，是发展学生上肢力量和腰部、腿部力量及身体协调性的重要手段。
水平三的投掷内容主要是在水平二蹬地转体、挥臂过肩全身协调用力将球投出的基础上，将助跑与投掷动作不脱节、连贯快速地做出来。
传接垒球接力赛跑作为本课辅助教材，利用竞赛性游戏调动学生练习积极性，根据水平三学生的心理特征--争强好胜，发展了学生敢于竞争的意识。
学生在游戏比赛中发展了下肢运动能力及快速奔跑的能力, 从中建立良好的体育规则及团队合作意识，并且做到了一物多用。
动作要领教学口诀：直线助跑加速跑，步稳引臂定做到。
迅速蹬转快过肩，快鞭挥扣要牢记。
重点难点重点：学会完整的直线助跑及交叉步动作难点：助跑与投掷不脱节，连贯快速。
创新思路本课的教学重点和难点是让学生掌握助跑交叉步侧向投掷的技术方法，要求交叉步与投掷动作连贯协调，同时强调投掷的出手角度和出手速度。
本节课设计过程简洁明了，主次分明，基本部分的教学利用图片讲解学生自主尝试体验教师讲解示范，以口诀加示范的形式引导学生分解学习动作方法。
《助跑投掷垒球》教案设计
《助跑投掷垒球》教案设计教材：人教2011版科目：体育年级：五年级下册单位：石门县第三完全小学姓名：雷明伟教学内容 1.助跑投掷垒球 2.游戏：袭击敌营教学目标1.初步了解和掌握助跑投掷垒球的动作方法。
2.掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。
3.培养良好的合作精神与创新意识，体验投掷活动的运动乐趣和方法。
教学重点使学生理解助跑投掷垒球的动作要领和方法教学难点蹬地、转体、挺髋的协调性和连贯性。
教学过程二次备课教师活动学生活动一、课堂常规：1体育委员整队2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：1.慢跑2圈2.肩部运动3.全身运动4.跳跃运动5.整理运动四、本课导入1.教师讲解游戏方法和规则，并提出问题（1）哪种方法抛得最远？（2）你能说说你是怎么做的？2.教师小结，导入本课教学内容3.教师讲解示范垒球的握法并完整示范动作。
握球方法4.引导学生进行徒手动作的练一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一要求：听口令统一练习。
三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ要求：快静齐时间3min学生背对阳光教师带领学生一起练习，教师口令指挥，学生跟着练习。
成体操队形散开时间：5分钟学生自行练习，教师巡回指导、纠错习。
5.口令指挥学生持球练习，强调听哨音。
《助跑投垒球》优秀教案
1示范
2讲解规则
3组织游戏
模仿投掷手榴弹练习
骨干示范，学生观察
分组讨论
学生练习，相互纠正
1认真听讲，理解规则
2分组练习
3进行比赛
组织：
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要求：分组统一投掷
2队列练习
3慢跑
4徒手操
师生问好
宣布本课内容
和学生慢跑一起做徒手操
体委整队
师生问好
队列练习
在教师带领下慢跑做徒手操
组织：四列横队
要求：精神饱满
队形整齐
3
分钟
基本部分
27
分钟
1学习助走投垒球
重点：走投掷步
难点：投掷步的连贯性
2游戏：打靶归来
1强调重难点
2示范正确动作
3组织练习
（1）设疑、讨论
（2）示范讲解
组织;分四组
要求;遵守规则
注意安全
5
分钟
2
分钟
结束部分
5
分钟
1.放松
2.小结
3.下课
教师带领学生做放松活动
师生同乐
在教师带领下统一做放松练习
组织：四列横队
要求：身心放松
活最高心率预计：160次/分出现在课的25—35时段
平均心率预计：130次/分全课练习密度预计40%
教学信息反馈及处理:
年级体育课时计划第周第次课
教材
投掷
教
具
垒球若干个水桶4个
教学内容
原地投垒球游戏
教学
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助跑投掷垒球单元教学计划说明
一、主题研制
本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
二、单元解读
1、教材分析
垒球掷远单元共4课次，本课是第1课次。
整节课运用情景教学模式,以“新兵入伍”、“新兵集训”、“新兵演练”等情景游戏贯穿始终，采用游戏化的手段，除了调动学生学习的积极性，激发练习兴趣，还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位，从而让学生初步体会原地垒球掷远的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领,掌握正确的持球方法，养成动脑、乐学的好习惯，建立学练安全意识。
2、学段课标要求
本学段学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。
在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
3、教学建议
1、挖掘学生潜能，发挥学生主体
在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。
通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。
2、学练结合，学玩相间
教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。
4、课时安排
1）原地侧向投掷轻物。
2）上两步掷垒球。
3）各种投掷游戏。
4）考核：投掷垒球。
助跑投掷垒球（教材）单元教学计划
参评单位：柳州市文惠小学授课教师：张艺教师授课年级：5年级
体育课《助跑投掷垒球》教案。