背向滑步推铅球教学计划
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背向滑步推铅球教学计划
学习目标
1.学习和掌握背向滑步推铅球的滑步与最后用力衔接技术，发展投掷练习。
2.培养学生积极思考和安全意识，提高学习主动性。
学习
内容
背向
滑步
推铅球。
重点:滑步动作连贯协调。
难点:ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ步与最后用力衔接。
动作
要领
1.摆、蹬、收、落贴地滑。
2.蹬、转、挺、推、拔用力推球。
结构
教学内容
教师活动
2.引导学生注意体会各动作的衔接，突破重点、难点。
3.指导学生练习，为学生解疑。
4.营造欢乐轻松的气氛。
1.（1）用指根推铅球。
（2）重心起伏小。
(3)要求：下肢积极蹬地，腰腹充分伸展。
2．结合对动作的理解，仔细思考动作之间的连接。
3．练习中思考并提出问题。
4.在游戏过程中积极参与。
要求：动作协调
学生活动
组织和要求
运动
负荷
基
本
部
分
一、专项练习:
1.首饰弹拨球。
2.单足向后跳跃。
3.铅球前后抛。
二．进一步体会背向滑步推铅球技术。
1.徒手下放摆动腿送髋练习。
2.徒手背向滑步练习。
3.持球滑步练习。
4.原地不放，摆动腿推铅球。
5.背向滑步推铅球的完整动作练习。
1.要求学生注意各练习的作用及效果，用心体会。.
学习目标
1.学习和掌握背向滑步推铅球的滑步与最后用力衔接技术，发展投掷练习。
2.培养学生积极思考和安全意识，提高学习主动性。
学习
内容
背向
滑步
推铅球。
重点:滑步动作连贯协调。
难点:ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ步与最后用力衔接。
动作
要领
1.摆、蹬、收、落贴地滑。
2.蹬、转、挺、推、拔用力推球。
结构
教学内容
教师活动
2.引导学生注意体会各动作的衔接，突破重点、难点。
3.指导学生练习，为学生解疑。
4.营造欢乐轻松的气氛。
1.（1）用指根推铅球。
（2）重心起伏小。
(3)要求：下肢积极蹬地，腰腹充分伸展。
2．结合对动作的理解，仔细思考动作之间的连接。
3．练习中思考并提出问题。
4.在游戏过程中积极参与。
要求：动作协调
学生活动
组织和要求
运动
负荷
基
本
部
分
一、专项练习:
1.首饰弹拨球。
2.单足向后跳跃。
3.铅球前后抛。
二．进一步体会背向滑步推铅球技术。
1.徒手下放摆动腿送髋练习。
2.徒手背向滑步练习。
3.持球滑步练习。
4.原地不放，摆动腿推铅球。
5.背向滑步推铅球的完整动作练习。
1.要求学生注意各练习的作用及效果，用心体会。.