运球急停跳起单手肩上投篮
篮球基本技术动作要领
篮球基本技术动作要领篮球基本技术动作要领篮球技术是篮球运动的基础，它是篮球教学的重点。
在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述。
一、移动移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。
1、起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。
动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。
起动后的前两三步要短促而迅速。
向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向跑动方面迈步。
步法同向前起动。
2、变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
动作要领：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。
同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。
来的球而经常采用的跑动方法。
动作要领：脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观察场上情况。
4、急停：急停是队员在跑动中突然制动速率的一种动作方法，是跟尾其他技术动作和摆脱对手的有用方法。
急停包孕跨步急停和跳步急停。
1）跨步急停：动作要领：急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地，脚下尖由向前方转为向侧前方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以减缓向前的冲力。
第二步着地时，前脚下掌内侧用力蹬地。
脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在两脚之间。
两臂屈肘张开，帮助控制身体平衡。
2）跳步急停：动作要领：队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地（略比肩宽），前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲。
重心下降。
两臂屈肘张开，保持身体平衡。
5、转身：转身残志不残是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。
篮球教案2(2) 运球、急停、原地单手肩上投篮
3.复习双手胸前传接球
4.接侧方向来球
5.向不同方向传接球
组织：二列体操队形
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教法：
讲解动作要求，学生练习。
5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。
6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。
三、学习：单手肩上投篮
1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。
4.安排见习生。
组织：
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△
要求：快、静、齐。
3`
准
备
部
分
一、球操（同上节课）
二、游戏：“人、枪、虎”
目的：集中注意力发展反应能力。
规则：人拿枪：人Biblioteka 双手插腰表示。枪打虎：人用两手表示枪。
虎吃人：人用两手放在耳旁表示。
要求：
1.注意严格按动作要领去做。
2.加强个人判断扩反应能力。
30`
基
本
部
分
二、学习：运球、急停
篮球运球、急停、原地单手肩上投篮体育课教案
篮球运球、急停、原地单手肩上投篮体育课教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球运球的基本技巧。
2. 让学生学会在合适的时候进行急停，并为下次进攻或防守做好准备。
3. 使学生能够熟练地进行原地单手肩上投篮。
4. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 篮球运球：控球、运球、变向、突破。
2. 篮球急停：何时进行急停，如何迅速停下并调整姿势。
3. 原地单手肩上投篮：握球手法、投篮姿势、力量和角度的控制。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球运球的基本技巧，原地单手肩上投篮的姿势和力度控制。
2. 教学难点：篮球运球中的变向和突破，原地单手肩上投篮的力量和角度把握。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身体操，提醒学生注意运动安全。
2. 基本技能训练：（1）篮球运球：分组进行，让学生在规定时间内进行控球、运球、变向、突破等基本技巧练习。
（2）篮球急停：引导学生学会在合适的时候进行急停，并迅速调整姿势，为下次进攻或防守做好准备。
（3）原地单手肩上投篮：讲解投篮的基本要点，让学生进行分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 实战演练：组织学生进行篮球对抗练习，运用所学技巧进行进攻和防守。
五、教学评价：1. 对学生的篮球运球技巧进行评价，看是否掌握基本动作。
2. 观察学生在实战中是否能够正确运用急停，并迅速做出反应。
3. 对学生的原地单手肩上投篮进行评价，看是否符合投篮的基本要求。
4. 关注学生在练习过程中的团队合作精神和积极参与程度。
六、教学策略：1. 采用讲解法：教师详细讲解篮球运球、急停和原地单手肩上投篮的技术要领，让学生清晰理解每个动作的具体操作。
2. 采用示范法：教师进行动作示范，让学生直观地观察和模仿。
3. 采用分组练习法：将学生分成若干小组，进行篮球运球、急停和原地单手肩上投篮的练习，培养学生的团队协作能力。
4. 采用比赛法：组织学生进行篮球比赛，让学生在实战中运用所学技巧，提高学生的应用能力。
《运球急停急起突破—行进间单手肩上投篮》教案
《运球急停急起突破—行进间单手肩上投篮》教案第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解并掌握运球急停急起突破的动作要领和技巧。
1.2 技能目标：培养学生行进间单手肩上投篮的能力，提高篮球竞技水平。
1.3 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
第二章：教学内容2.1 教学方法：采用讲解、示范、分组练习、比赛等教学方法。
2.2 教学重点：运球急停急起突破的动作要领和行进间单手肩上投篮的技术要领。
2.3 教学难点：运球急停急起突破的时机把握和行进间单手肩上投篮的准确性。
第三章：教学过程3.1 课前准备：检查篮球场地、篮筐、篮球等器材是否齐全完好。
3.2 课堂导入：简要介绍篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
3.3 技术讲解与示范：3.3.1 讲解运球急停急起突破的动作要领：运球过程中，突然停球，迅速改变方向，突破对手。
3.3.2 讲解行进间单手肩上投篮的技术要领：跑动中，一只手保持在球的后方，另一只手支撑在球的一侧，投篮时，双手协作，使球准确出手。
3.4 分组练习：学生分为四人一组，进行运球急停急起突破和行进间单手肩上投篮的练习。
3.5 比赛环节：设置比赛规则，学生进行分组比赛，提高实战能力。
第四章：教学评价4.1 学生自评：评价自己在练习和比赛中的表现，总结经验教训。
4.2 同学互评：相互评价对方在练习和比赛中的表现，取长补短。
4.3 教师点评：针对学生的表现，给予肯定和鼓励，指出不足之处，提出改进意见。
第五章：教学总结5.1 总结本节课的学习内容，强调运球急停急起突破和行进间单手肩上投篮的重要性。
5.2 鼓励学生在课后加强练习，提高自己的篮球技能。
第六章：教学准备6.1 场地准备：确保篮球场地符合标准，无障碍物干扰。
6.2 器材准备：确保每个学生都有一只篮球，准备几个篮筐用于练习投篮。
6.3 教学视频和图片：准备相关的教学视频和图片，用于辅助讲解和示范。
6.4 安全措施：检查场地是否有破裂或突出的地方，确保学生练习时安全。
篮球等级考试1—9级内容
篮球等级考试1—9级内容
篮球等级考试1-9级的内容分别如下：
一级至七级考核四个科目，分别是：运球、传球、投篮、防守。
各级别考核内容如下：
一级：直线运球、曲线运球、交接球、行进间传接球、原地单手肩上传球、行进间单手低手投篮、一对一防守脚步动作、篮板球技术。
四级至七级：考核内容与一级相同，但难度增加。
四级增加了行进间变向运球、曲线运球、交接球、侧掩护传接球、跳起投篮、五点移动投篮、二对二防守脚步动作、篮板球技术。
五级至七级继续增加难度，具体内容未给出。
八级：各种投篮方式（急停跳投）、行进间变向运球。
九级：各种投篮方式（急停跳投）、行进间变向运球。
请注意，具体的考试内容和标准可能因地区和考试机构而有所不同，建议考生在考试前仔细阅读考试大纲并了解当地的具体要求。
《运球急停急起突破—行进间单手肩上投篮》教案
《运球急停急起突破—行进间单手肩上投篮》教案一、教学目标：1. 让学生掌握运球急停急起的基本技巧。
2. 培养学生行进间单手肩上投篮的能力。
3. 提高学生的团队协作和比赛意识。
二、教学内容：1. 运球急停急起动作要领讲解与实践。
2. 行进间单手肩上投篮动作要领讲解与实践。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：运球急停急起技巧的掌握，行进间单手肩上投篮的准确性。
2. 教学难点：运球急停急起与行进间单手肩上投篮的衔接，团队配合。
四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的跑步和拉伸练习，让学生充分活动身体。
2. 技术讲解与示范：讲解运球急停急起和行进间单手肩上投篮的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行运球急停急起和行进间单手肩上投篮的练习。
4. 团队配合练习：进行分组对抗比赛，让学生在实战中运用所学技巧。
5. 总结讲评：对学生的表现进行点评，指出不足之处，并进行针对性指导。
五、教学反思：本节课通过讲解、示范和实践，让学生初步掌握了运球急停急起和行进间单手肩上投篮的技术。
在团队配合练习中，学生能够在实战中运用所学技巧，但还需在实践中不断磨练和提高。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，提高他们的技术水平，并注重培养团队协作能力。
六、教学资源：1. 篮球场一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 计时器一个七、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的实战能力。
4. 反馈法：教师对学生的动作进行点评，给予及时的指导和纠正。
八、教学评价：1. 技术评价：评价学生在练习中运球急停急起和行进间单手肩上投篮的准确性、流畅性和力量。
2. 团队协作评价：评价学生在团队配合练习中的协作意识和能力。
3. 比赛评价：评价学生在比赛中的表现，包括技术运用、战术意识和团队配合。
九、教学拓展：1. 组织学生进行其他篮球技巧的学习，如运球变向、突破防守等。
篮球变向运球与急停跳投说课稿教案
篮球变向运球与急停跳投指导思想：本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想，结合本校的实际情况，组织安排教学内容。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神。
教材分析：篮球体前变向换手运球是本次课的复习材料，这是篮球运球技术中的一项基本技术。
从实用性来讲，由于其方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接，保护好球等特点,是比赛中运用最广泛的运球突破技术;从发展身体素质方面，变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心.因此,体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。
该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。
篮球急停跳投是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是上、下肢的协调配合.学情分析：本次课的授课班级为高中一年级，共四十五人。
学生运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力.教学目标:1、认知目标：进一步学习篮球变向运球的技术原理及其在篮球运动中的作用。
了解急停跳投在比赛中的运用。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80％以上的学生能掌握变向运球变向的时机;70%以上学生能结合运球、移动、跳投等各种技术进行急停跳投练习；90％以上的学生提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力.3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。
篮球训练教案7篇
篮球训练教案7篇篮球训练教案篇1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线（图2）。
（3）学生分组进行急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。
部分体育项目动作口诀汇总
部分体育项目动作口诀汇总一、排球技术教学口诀1、垫球：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。
前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。
2、正面上手发球：球抛右侧右臂抬，右转胸腹伸展开。
全掌推压成上旋，击准部位是关键。
3、传球：对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。
蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。
二、跑（一）弯道跑技术要领克服离心要放松，两脚落地有不同。
左外右内把地蹬，右膝内抬体左倾。
右臂前内向后外，左臂贴身要小摆。
幅度右大左小窄，右肩高前沿线迈。
（二）短跑的教学口诀：各就位：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。
预备：后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。
前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。
鸣枪：两腿迅速蹬地，两臂摆动积极，保持身体前倾，好似离弦之箭。
疾跑：用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来，髋部积极向前送，加大步幅不摇摆。
途中跑：步长最大频率快，重心稳定直线好，摆臂肩带须放松，屈肘摆臂要协调，蹬地角度尽可笑，伸直膝踝很重要。
蹬离折叠莫后撩，大腿前摆要抬高。
终点冲刺跑：终点冲刺速度快，后蹬角度要更小，上体前倾频率快，保证速度切莫跳，最后一步猛后蹬，前倾挺胸把线撞。
三、篮球动作要领：1、行进间单手肩上投篮：放松跨步迎接球，上步踏跳快举球，眼看球蓝臂上伸，轻轻压腕指拨球。
2、运球：以肩为轴腕放松，五指分开把球控，上引下按指用力，球似粘手好运动。
3、行进间传球：本跑如常莫慌张，侧身面对球方向，一步接来二步船，不停不跳不慌张。
4、双手胸前传球：持球置于胸腹间，两脚蹬地体前移，两臂前伸腕上翻，抖腕快速指拨弹。
四、足球教学口诀;1．正脚背踢球：直线助跑膝弯曲，大腿带动脚背击，触球刹那脚背直，收腹摆腿球前飞。
2、脚内侧踢球：无论定位和地滚，膝踝外展脚尖跷，脚腕绷紧触击球，摆幅速率注意到。
3、脚内侧接球：内侧接球面积大，触球瞬间踝内拉，身体重心随球移，控球范围在跨下。
4、正面头顶球：前额击球位正当，两眼看准球下方，蹬地收腹加摆头，颈部用力控方向五、体操（一）、技巧1、跪跳起1)技术要领弹性立腰快摆臂，摆到高点速制动；下压小腿上提膝，腾空落地成半蹲，1) 要领摆臂压腿要协调，腾空收腿快了好。
关于投篮技术的动作方法
关于投篮技术的动作方法看着篮球场上的矫健的身影，心里一定万分羡慕吧?那么我们应该如何练习投篮呢?下面是小编整理的关于投篮技术的动作方法，希望能够帮到大家。
(一)原地投篮原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。
原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。
一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1.双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。
两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。
两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。
球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2.双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。
但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。
投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。
球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。
3.单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。
这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。
动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。
右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。
投篮时，下肢蹬地发力。
右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。
大学篮球运球、急停、原地单手肩上投篮教案
大学篮球运球、急停、原地单手肩上投篮教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球运球的基本技巧。
2. 让学生学会在合适的时候进行急停，并为投篮做好准备。
3. 让学生掌握原地单手肩上投篮的动作要领和技巧。
4. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
二、教学内容1. 篮球运球技巧：背后运球、胸前运球、胯下运球等。
2. 急停技巧：如何判断时机并进行急停。
3. 原地单手肩上投篮：握球手法、投篮姿势、投篮力度和角度等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球运球技巧、急停技巧、原地单手肩上投篮动作要领。
2. 教学难点：篮球运球的变化与衔接、急停与投篮的衔接、投篮的力度和角度控制。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，让学生反复实践，教师指导。
3. 比赛法：进行篮球比赛，让学生在实战中运用所学技巧。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧学习：教师示范篮球运球技巧，学生跟随练习。
3. 急停与投篮：讲解急停技巧，让学生在运球过程中学会急停，并为投篮做好准备。
4. 原地单手肩上投篮：讲解投篮动作要领，学生分组练习。
5. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调动作要领和技巧。
6. 课后作业：让学生回家后观看篮球比赛，观察优秀球员的运球、急停和投篮技巧，并结合自身进行反思和改进。
六、教学资源1. 篮球场地一幅2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 教学视频若干段5. 篮球教学挂图若干张七、教学步骤1. 运球技巧训练：a. 背后运球：教师示范，学生跟随练习。
b. 胸前运球：教师示范，学生跟随练习。
c. 胯下运球：教师示范，学生跟随练习。
2. 急停技巧训练：a. 教师讲解急停的时机和动作要领。
b. 学生分组练习，教师指导。
3. 原地单手肩上投篮训练：a. 教师讲解投篮动作要领，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，教师指导。
八、教学评价1. 运球技巧：观察学生在运球过程中的动作是否规范，是否能够流畅地运用不同的运球技巧。
篮球运球、急停、原地单手肩上投篮体育课教案
篮球运球、急停、原地单手肩上投篮体育课教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球运球的基本技巧。
2. 培养学生快速急停的能力。
3. 使学生学会原地单手肩上投篮的动作要领。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
二、教学内容：1. 篮球运球技巧。
2. 快速急停技巧。
3. 原地单手肩上投篮动作要领。
4. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球运球、快速急停、原地单手肩上投篮动作要领。
2. 教学难点：篮球运球的变化和运用、快速急停的时机和技巧、原地单手肩上投篮的准确性和稳定性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的篮球热身活动，如跑步、拉伸等。
2. 基本技能训练：（1）篮球运球：教师示范篮球运球的基本技巧，学生跟随模仿，并进行练习。
（2）快速急停：教师示范快速急停的技巧，学生跟随模仿，并进行练习。
（3）原地单手肩上投篮：教师示范原地单手肩上投篮的动作要领，学生跟随模仿，并进行练习。
3. 团队配合练习：学生分成若干小组，进行团队配合练习，如传球、接球、投篮等。
4. 教学比赛：进行篮球教学比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的学习进度，及时调整教学方法和难度。
2. 注重学生个体差异，因材施教，提高学生技能水平。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
4. 注重安全，避免教学中发生意外伤害。
六、教学评价：1. 对学生的篮球运球、快速急停和原地单手肩上投篮技能进行现场观察和评价。
2. 通过团队比赛，观察学生在实际比赛中的运用能力和团队配合情况。
3. 收集学生和同事的反馈意见，以便对教学进行改进。
七、教学资源：1. 篮球场地一个，确保场地平整、无障碍物。
2. 篮球若干个，保证每个学生都有球练习。
3. 教学示范视频或图片，以便学生更直观地学习。
4. 计时器、得分板等教学辅助工具。
八、教学环境：1. 确保教学场地有充足的自然光或人工照明。
2. 保持教学场地的清洁和安全，避免危险因素。
行进间运球教案优质6篇
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体育高二上册《篮球-复习单手肩上投篮、急停、转身》教案
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
作业
布置
教学
反思
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
准备部分。
一、运球慢跑。
二、原地球操
1.双手快速倒球
2.双手胸前传球模仿练习
3.持球腰绕环
4.交叉步突破放球
5.向上抛球跳起单手接球
原地运球单手前后拉球左右
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
基本部分
一、复习原地单手肩上投篮
练习方法：
1.罚球练习
方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。
高二上期体育学科教学设计（五）
教学内容
复习单手肩上投篮、急停、转身
备课时间
年月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1．理解投篮、急停及转身的技术动作及发力顺序。
2．复习投篮、急停及转身的基本技术。
3、通过练习发展学生上下肢协调性。
德育目标
培养学生的团结协作的精神.
重点难点
重点：滑动时重心降低、身体向前，强调蹬地的部位。
难点：滑动和行进间投篮的手脚协调配合
学情考情
对于刚步入新学习环境的高一新生，对篮球的认识深浅不一，篮球基本功基础较差、男女比例相差大，学习的难度较大。
集体备课内容（打印）
个体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
队形
★★★★★
★★★★★
2.相同距离的五点投篮
方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。
篮球运球、急停、原地单手肩上投篮体育课教案
篮球运球、急停、原地单手肩上投篮体育课教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球运球的基本技巧。
2. 培养学生快速急停的能力。
3. 使学生学会原地单手肩上投篮的动作要领。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
二、教学内容：1. 篮球运球技巧：运球步伐、控球手法。
2. 急停技巧：快速停止、迅速启动。
3. 原地单手肩上投篮：站位、手法、投篮节奏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球运球技巧、急停技巧、原地单手肩上投篮动作要领。
2. 教学难点：运球与投篮的衔接、急停的突然性和准确性。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分热身。
2. 技术教学（15分钟）：（1）篮球运球：讲解运球步伐和控球手法，让学生分组练习，教师个别指导。
（2）急停技巧：讲解快速停止和迅速启动的方法，让学生分组练习，教师个别指导。
（3）原地单手肩上投篮：讲解站位、手法和投篮节奏，让学生分组练习，教师个别指导。
3. 实践训练（15分钟）：（1）组织学生进行运球练习，提高运球技巧。
（2）组织学生进行急停练习，提高急停技巧。
（3）组织学生进行原地单手肩上投篮练习，提高投篮准确性。
4. 游戏环节（10分钟）：组织学生进行篮球运球接力赛，增强学生团队协作能力。
5. 结束放松（5分钟）：组织学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉疲劳。
五、教学评价：1. 对学生篮球运球、急停、原地单手肩上投篮技巧进行现场评价，关注学生的掌握情况。
2. 观察学生在实践训练中的表现，评价学生的团队协作能力。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，为下一步教学提供改进方向。
六、教学资源：1. 篮球场地一座。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 计时器一台。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球运球、急停、原地单手肩上投篮的动作要领，让学生直观地了解技术要点。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，加强学生之间的互动交流。
简述行进间单手肩上高手投篮的动作方法。
简述行进间单手肩上高手投篮的动作方法。
1. 引言嘿，大家好，今天咱们聊聊篮球场上的一项酷炫技能，那就是行进间单手肩上高手投篮！你没听错，这个动作简直帅到掉渣，不仅能让你在场上如鱼得水，还能给对手来个措手不及。
想象一下，球场上你在飞奔，敌人正准备防守，结果你一个急停，单手把球扔出，哇塞，那感觉，简直不要太棒！今天就跟着我，一起把这个动作细细给大家剖析一下。
1.1 动作准备首先，准备姿势很关键。
你得先保证自己身体的平衡，双脚稍微分开，保持稳定，就像站在两条船上，得稳得住。
然后，运球时，要注意眼睛不要光盯着球，要抬起头，关注场上的局势，看看有没有机会。
你要学会像猎豹一样，随时准备出击，抓住瞬息万变的机会。
1.2 投篮发力接下来，咱们进入关键环节——投篮的发力！当你感觉到机会来了，得迅速启动。
记住，整个动作要流畅，就像喝水一样，不能有任何卡顿。
你要用主手握住篮球，手肘稍微弯曲，准备一发而不可收。
用力的时候，先用腿发力，腿部是你投篮的动力源泉，脚跟抬起，脚尖要指向篮筐，就像要把球踢进去一样。
2. 动作细节好了，发力之后，就是进入投篮的瞬间。
要迅速把球从肩部抬起，注意，这个时候要保持身体的平衡，别让自己像个失重的太空人。
然后，单手投篮时，另一只手可以适当做个辅助，保持在球的另一侧，确保不让篮球飞出界。
投篮时，手腕要灵活，发力的时候要有个跟随的动作，像在挥舞魔法棒，轻轻松松地把球扔出去。
2.1 空间感知此外，空间感也很重要。
在你投篮的瞬间，要迅速判断球的轨迹，像是个超能力者，能预知未来。
别光盯着篮筐，周围的防守队员也得时刻关注。
咱们得在瞬息万变的比赛中，捕捉那些看似不可能的机会，找到最佳的投篮角度，这可是高手的必备素质。
2.2 练习与调整当然，练习是王道！没有哪个高手是一夜成名的，天天练习是必不可少的。
找个篮球场，跟朋友切磋切磋，互相挑战。
在练习的过程中，适时调整自己的动作，观察自己的投篮角度、力量，以及每次出手后的反应，逐渐摸索出适合自己的风格。
体育教案-篮球：运球急停跳起单手肩上投篮
体育教案－篮球：运球急停跳起单手肩上投篮
体育与健康实践课教案
周次7课次5日期10月14日班级高一（15、16）人数55任课教师孙秋霞顾德开
教学内容
运动
负荷
课
堂
常
规
1上课整队
2师生问好
1接受报告,指挥学生持好球
备
活
动
熟悉球性练习
1教师把学生分组,选定小组长,指定各小组练习场地2教师示范介绍几种熟悉球性的练习方法
2小组长归队,组织本组进行练习
3尝试各种不同的投篮方式
组织:小组长组织学生进行练习
要求：学生运用
所掌握的各种投篮方法练习，注意安全
中
基本部分
运球急停跳起单手肩上投篮1两人一球,互投练习,
1集合队伍。
体育-初中篮球的单手肩上传球教学设计docx
体育篮球教学篮球的单手肩上传球教学设计一、指导思想在“健康第一″理念指导下，本课主要依据以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》课程实施部分要求，在充分体现初中生教学特点的基础上，更加关注学生的全面发展。
本课的设计主要是以人教版教科书中小篮球内容为载体，以起动、急停、运球急起、、转身、同侧步持球突破、单手肩上传球、行进间单手低手投篮、传球、对抗、配合为主要教学内容，在已掌握原地运球的基础上强调学生行进间运球技能的同时，以各种形式的练习方式作为导入，引导学生在练习中善于体验、思考、讨论、发现，主动学习并获得技能。
二、教材分析八年级教材是在七年级教材的基础上，遵循循序渐进的教学原则，进一步学习较难掌握的脚步动作，以及提高传接球、运球、投篮等难度较大的技术动作运用能力。
在发展学生速度、力量、灵敏、弹跳等身体素质的同时，逐步提高传、接球动作的准确性和运球时变换身体重心的能力，以及手脚配合的协调性。
突出篮球运动的游戏性、竞争性和集体性，激发学生参加篮球锻炼的兴趣，提高篮球运动能力。
(一)教材内容价值与设计思路1.教材内容价值起动是在比赛中，由静态变为动态的一种动作。
进攻队员的突然快速起动是为了尽快地摆脱防守的有效手段;防守队员快速起动可以保持和抢占有利防守位置。
运动员在场上的速度和反应常常取决于起动的快慢。
急停是在跑动中突然制动的一种动作方法，是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。
在比赛中急停可以直接摆脱对手，也是多与其它技术结合运用。
转身是利用跨步和身体的转动，来改变站立的位置和方向，进攻时用以摆脱防守，或在防守时强占有利的位置，获得堵截、抢断球和抢篮板球的机会。
运球急起急停是在对手防守较紧的情况下，运球推进时，用急停急起的方法来摆脱防守。
单手肩上传球是传球技术中较为常用的一项技术，其特点是传出的球力量大、飞行速度快且出手点相对较高。
适合运用于中、远距离的传球，在快攻中常采用这种传球方法。
持球突破，是以运球和脚步动作为基础的快速超越对手的一项具有强烈攻击性的进技术，是完成个人攻击的主要手段，也是破坏和打乱防守的有效方法。
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4提示注意安全
投篮方式
注意安全
运 球 急 停 跳 起 1集合队伍
1学生听哨音集合 组织:学生在篮
基本 单手肩上投篮 2教师与学生一起总 2积极参与讨论 球场
部分 1 两 人 一 球 , 互 结自主投篮方法,导 3观察教师示
投练习,
入 主题
基 2跨步急停跳投 3教师讲解,示范四 范,了解练习方法, 三 分 线 外 弧 形
课
地解
后
器
小
材
结
中大 小 小
3跳步急停跳投 种可供选择 的练习 简单模仿,熟知动 集合听讲
4运球急停跳投 内容,引导学生模仿 作要领
要求:通过反复
转 身 一 原 地 单 体会
4各小组长组织本 感 悟 动 作 技 术
手肩上投篮
4组织学生分散到各 组 学 生 进 行 自 主 并进行交流
本 1 两 人 一 球 , 互 练习场地进 行投篮 投篮练习
认真参与自然
束
放松
1教师采用鼓励性语 1积极参与自评 组织:师生互动,
部
言激发学生 自我评 2敢于展示自我 相 互 配 合 队 形
结束常规 分
价,并主动示范 2布置课后练习
3认真听讲 4积极回收器材
散点 要求:积极参与
3安排人员回收器材 5师生道别
4师生道别
场 篮球场4片,篮球40只,录音机一台,图
1接受报告,指挥学 1 体 育 委 员 整 队 , 组织四列横队
1上课整队
生持好球
检查人数，报告老 要求整队快,注
课 2师生问好
2向学生问好
师
意力集中明确
堂
3播放音乐<相信自 2向老师问好
课的内容,目标.
常
已>,提问探讨,并导 3积极参与老师的
规
入 本课
提问
4宣布本课的内容和 4了解本课的内容
目标
和任务
熟悉球性练习 1教师把学生分组, 1学生按老师安排 组 织 : 学 生 分
选定小组长,指定各 了解分组情况
6—8 组 进 行 练
小组练习场地
2仔细观察教师示 习
准
2教师示范介绍几种 范
要求:学生尽量
熟悉球性的练习方 3小组长带领同学 运 用 各 种 熟 悉
法
到指定场地进行 球性练习,也可
备
3指挥学生到各自场 练习
投篮,依次进行,
篮比赛 分
2提示注意安全 3适时巡回指导
2在比赛中相互交 自投自抢,比规 流并体会技术动 定时间内投篮
作
入网总数
3在比赛间隙徒手 要求:积极参与,
体验动作
遵守规则注意
安全,数数大声
1吹哨集合
1学生集合
组织:音乐伴奏
2教师引导学生放松 2积极进行放松 队形散点
结 集合放松
要求集合迅速,
运球急停跳起单手肩上投篮 教学
篮球：运球急停跳起单手肩上投篮, 内容
教 1、通过本课学习激发学对篮球的兴趣,培养学生的自主学习能力
学 2、学生学习运球急停跳起单手肩上投篮并使70%以上学生掌握该动作
目 3、培养学生在学习过程中团结协调,积极参与和遵守规则的诚信意识.
标
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
投练习
练习
5学生按自已实际
2原地投篮
5指挥学生根据自已 能力选择位置
运动 负荷 小
中
中 中 中
3转身投篮
的实际情况选择投 6根据图示纠正错
4接球转身投篮 篮位置
误
部
6教师用挂图纠正动
作
三 点 运 球 急 停 1召集小组长宣布比 1小组长组织本组 组织:按序定点
跳 投 和 转 身 投 赛组织形式和规划 比赛
自创动作
地练习
1教师用哨音集合小 1听哨音后小组长 组织:小组长组 活
组长,介绍自主投篮 集合,了解练习方 织 学 生 进 行 练
练习方法
式
习
自主投篮练习 2命令小组长归队指 2 小 组 长 归 队 , 组 要求：学生运用
动
挥
织本组进行练习 所 掌 握 的 各 种
3教师巡回指导
3尝试各种不同的 投篮方法练习，