正确测量身高体重腰围

正确测量身高体重腰围
身高计根据使用说明，用前应校对0点，并用钢尺校准身高坐高计刻度，每10.0厘米不得大于0.1厘米。

同时，应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况，并及时纠正。

检测方法：受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。

耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。

上肢自然下垂，两腿伸直。

两足跟并拢，足尖分开约60度。

两间肩胛、骶骨部、足跟与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。

此时，检测人员单手将水平压板沿立柱向下滑动至受试者头顶。

读数时，检测人员双眼与水平压板平面登高。

机械式或电子式等显示屏上显示的数值稳定后，记录显示的数值。

记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。

测量误差不得超过0.5厘米.
注意事项：1、身高计应选择平坦地面，靠墙放置。

2、检测人员移动水平压板时，必须手握“手柄”。

3严格执行“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量要求。

4、水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实；妨碍测量的发辫、发结要放开，饰物要取下。

5、水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实；妨碍测量的发辫、发结要放开，饰物要取下。

体重计测试人员打开电源开关，待仪器进入正常工作状态后，将备用的10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物，分别放置在体重计的量盘上，如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同，表示仪器准确。

然后，再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上，如果显示屏上显示的数值增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。

仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。

等显示屏上显示的数值稳定后，检测人员记录显示的数值。

记录以千克为单位，精确到小数点后1位。

测量误差不得超过0.1千克。

注意事项：①测量时，体重计应放置在平坦地面上。

②受试者应尽量减少
着装。

③上、下体重计时，动作要轻缓。

④测量体重前，应让受试者排空大小便、不要大量喝水，也不要进行剧烈的体育活动和体力劳动。

⑤每天使用杠杆秤时，均需进行校正。

检测人员每次读数前应校对砝码的重量.
腰围测试方法：受检者直立，双臂适当张开下垂，双脚合并，使体重均匀分担在双脚，露出腹部皮肤，测量时平缓呼吸，不要收腹或屏气。

量时将带尺下缘经肚脐上1厘米处，水平绕一周。

带尺贴近皮肤，围绕腰部的松紧度应适宜，但避免紧压使皮尺陷入皮肤内。

检查皮尺是否水平时，最好有助手在场。

检测人员目光与皮尺刻度在同一水平面上。

带尺上与“0”点相交的数值即为测量值。

读数以厘米为单位，精确到小数点后1位。

注意事项：1、测量环境应安静宽敞，相对隔离，避免旁人围观。

2、测试人员应严格控制带尺的松紧度。

3、测量时，受试者被测部位要充分裸露。

4、测量时，受试者不能有意识地挺腹或收腹。