艾宾浩斯记忆法记单词运用实例
艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表
艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表（实用版）目录1.艾宾浩斯记忆法简介2.艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的制定3.艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的实施4.艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的效果评估5.艾宾浩斯记忆法的优势与不足正文一、艾宾浩斯记忆法简介艾宾浩斯记忆法是一种遵循人体遗忘曲线的记忆方法，由德国心理学家艾宾浩斯提出。
其主要思想是在记忆过程中，通过科学、有规律的重复记忆，使得知识在人脑中的印象逐渐加深，从而达到稳固记忆的效果。
二、艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的制定为了帮助同学们在短时间内有效地记忆单词，我们根据艾宾浩斯的遗忘曲线，制定了一个 10 天背单词计划表。
该计划表将单词分为 15 个记忆周期，每个周期对应不同的复习时间。
具体如下：1.第一个记忆周期：5 分钟2.第二个记忆周期：30 分钟3.第三个记忆周期：12 小时4.第四个记忆周期：1 天5.第五个记忆周期：2 天6.第六个记忆周期：4 天7.第七个记忆周期：7 天三、艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的实施在实施这个计划时，需要遵循以下原则：1.先瞬时记忆：在单词记忆过程中，先尝试迅速记住单词，为后续复习打下基础。
2.连续记忆：按照计划表的周期进行连续记忆，每个周期结束后进行复习。
3.科学记忆：在记忆过程中，采用多种方法如音标、词根词缀等，提高记忆效果。
4.有规律复习：按照计划表的周期进行复习，确保每个单词得到充分的复习。
四、艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的效果评估通过实施这个计划，同学们可以在 10 天内完成整本英语单词的记忆。
在后续的学习中，可以继续按照艾宾浩斯的遗忘曲线进行复习，以达到稳固记忆的效果。
五、艾宾浩斯记忆法的优势与不足艾宾浩斯记忆法的优势在于能够帮助同学们在短时间内有效地记忆单词，提高学习效率。
同时，遵循遗忘曲线进行复习，能够使记忆效果更佳。
然而，艾宾浩斯记忆法也存在一定的局限性，对于不同个体来说，记忆效果可能会有所不同。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词摘要：1.艾宾浩斯遗忘曲线的概念和原理2.艾宾浩斯遗忘曲线在背单词中的应用3.如何根据艾宾浩斯遗忘曲线制定背单词计划4.艾宾浩斯遗忘曲线背单词的方法和技巧5.总结：艾宾浩斯遗忘曲线对背单词的实用性和有效性正文：艾宾浩斯遗忘曲线记忆法是一种被广泛应用于学习领域的记忆方法。
它是由德国著名心理学家艾宾浩斯在1885年首次提出，基于他对记忆遗忘规律的研究。
遗忘曲线揭示了人类记忆遗忘的规律，即“先快后慢”，为学习者提供了有效的记忆策略。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们在学习中的遗忘是有规律的。
遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了。
这一规律同样适用于我们在学习过程中记忆单词的情况。
那么，如何根据艾宾浩斯遗忘曲线来制定背单词计划呢？首先，我们需要明确一点，艾宾浩斯遗忘曲线适用于所有类型的记忆，包括短时记忆和长时记忆。
因此，我们可以利用这一曲线来提高我们的记忆效率。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词的方法主要包括以下几个步骤：1.建立单词库：将需要学习的单词纳入单词库中，可以根据单词的难易程度进行分类。
2.制定复习计划：根据艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排单词的学习和复习时间。
一般来说，刚学习过的单词应在20分钟后进行第一次复习，然后每隔一段时间进行一次复习，直到单词能够熟练掌握。
3.循环复习：将单词库中的单词进行循环学习，不断巩固记忆。
4.监测学习效果：通过定期进行单词测试，了解自己的学习进度和效果。
5.调整复习策略：根据学习效果，适时调整复习计划，提高学习效率。
总之，艾宾浩斯遗忘曲线为我们提供了一种科学有效的背单词方法。
通过合理安排学习和复习时间，我们可以大大提高单词的记忆效果。
然而，需要注意的是，每个人的记忆能力和学习习惯不同，因此，在实际应用中，我们需要根据自己的情况调整复习策略，找到最适合自己的学习方法。
艾宾浩斯遗忘曲线应用--单词记忆法(最新整理)
艾宾浩斯遗忘曲线应用——单词记忆法一、艾宾浩斯遗忘曲线二、学习方法1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法。
2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页,每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟）,立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）；b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟）,回到第1页开始复习（两三分钟）；c)按上面同样方法背完7～12页,一个list结束；d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间。
3．复习方法：a)遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆；b)复习一个list所需的时间为20分钟以内；c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list ；d)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list 。
4．注意事项：a)每天连续背诵2个list,并完成复习任务；b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习；c)一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习。
三、学习计划说明：学习新单词复习已学过的单词XX举例：10日需要学习第10页新单词，并复习本月第3、6、8、9页和上个月第25页旧单词人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。
向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看作目标，使它作为步骤而起作用。
——歌德。
考研英语单词 艾宾浩斯记忆曲线
考研英语单词艾宾浩斯记忆曲线全文共10篇示例，供读者参考篇1Hey guys, have you heard of the Ebbinghaus forgetting curve before? It's a super cool thing to know about when you're studying for exams like the GRE or TOEFL. Let me break it down for you in a way that's easy to understand.So basically, the Ebbinghaus forgetting curve shows us how our memory works over time. It's like this - when we learn something new, we remember it really well at first. But as time goes on, we start to forget it if we don't review or practice it.But here's the trick - if we review or practice what we've learned at the right times, we can remember it for longer. That's where the forgetting curve comes in handy. It helps us figure out when we should review things to make sure we remember them when it counts.For example, let's say you learn a new word in English. If you don't review it within a day or two, you might forget it. But if you review it again after a week, and then a month, you're more likely to remember it in the long run.So, next time you're studying for a test, remember the Ebbinghaus forgetting curve. It can help you remember things better and ace your exams. Keep reviewing and practicing, and you'll be a memory master in no time!篇2Hey everyone! Today I want to talk about this thing called the "Ebbinghaus Memory Curve." It sounds pretty fancy, right? But don't worry, I'll break it down for you in simple terms.So basically, this Memory Curve thing is all about how we remember things over time. It was discovered by a guy named Hermann Ebbinghaus (that's a mouthful, huh?). He found out that we tend to forget things pretty quickly after we learn them, but our memory gets stronger the more we review the information.Imagine you're learning your spelling words for a test. The first day you study, you might remember most of them pretty well. But if you don't review them again, you'll start to forget them. That's where the Memory Curve comes in. It shows that if you review your words regularly, you'll remember them better in the long run.So, how can we apply this to our daily lives? Well, for starters, it's important to review things we've learned regularly. Whether it's math problems, history facts, or language skills, reviewing them will help us remember them better.Another tip is to space out your reviews. Instead of cramming everything in at once, spread out your study sessions. This will help strengthen your memory over time.And lastly, don't be too hard on yourself if you forget something. It's totally normal! Just keep reviewing and practicing, and you'll get the hang of it.So there you have it, the Ebbinghaus Memory Curve explained in simple terms. Remember to review, space out your study sessions, and be patient with yourself. You've got this!篇3Hey guys, do you know about the Ebbinghaus forgetting curve? It's a super cool thing that helps us understand how our memory works. So let me break it down for you in a simple way.Basically, the Ebbinghaus forgetting curve tells us that we forget things really quickly after we learn them. Like, if we learn something new today, we might forget half of it by tomorrow!Crazy, right? That's why it's important to review what we've learned so we can remember it better.But don't worry, there are ways to beat the Ebbinghaus curve. One way is to review what you've learned regularly. So if you study for a test today, make sure to review the material tomorrow and the day after that. This will help reinforce the information in your memory.Another way to beat the forgetting curve is to use different study techniques. Like, instead of just reading your notes, try explaining the information to a friend or making flashcards. This will help you remember the material better because you're using different parts of your brain.So remember, the Ebbinghaus forgetting curve is real, but you can totally kick its butt with some smart study habits. Stay curious and keep learning, guys!篇4Hey guys! Have you ever heard of the Ebbinghaus memory curve? It's a super cool concept that can help us remember things better. Let me break it down for you in a way that's easy to understand.So, here's the deal – the Ebbinghaus memory curve is a theory that says we forget things over time if we don't review them regularly. Imagine you learn a new word today, like "elephant." If you don't practice or review that word, you might forget it in a few days. But if you review it regularly, the memory of the word will stick in your brain for a longer time.The key to remembering things is to review them at the right time. According to the Ebbinghaus curve, the best time to review something is just before you're about to forget it. This way, you reinforce the memory and make it stronger.So, how can we apply this concept in our daily lives? Well, when you're studying for a test or trying to learn a new skill, make sure to review the material regularly. Create flashcards, quizzes, or even just talk with a friend about what you've learned. This way, you're keeping the information fresh in your mind and improving your memory retention.Remember, practice makes perfect! By understanding and applying the Ebbinghaus memory curve, you can boost your memory and ace those exams. Keep reviewing, keep learning, and watch that knowledge stick in your brain like glue. You got this, little Einsteins!篇5Hey guys, do you know about the Ebbinghaus forgetting curve? It's like this cool science-y thing that says we forget stuff really quickly if we don't review it. So basically, if you study for a test but then don't look at the material again, you'll forget it super fast.But don't worry, there's a way to beat the forgetting curve! Just review the material you've learned at regular intervals. That means going back and looking over your notes or flashcards every so often to help it stick in your brain.One way to do this is by using spaced repetition. This is when you review the information at increasing intervals of time. So, you might review something the day after you learn it, then a few days later, then a week later, and so on. This way, you're reinforcing the information in your memory and making sure you don't forget it.Another way to combat the forgetting curve is to practice retrieval. Instead of just re-reading your notes, try to actively recall the information without looking. This forces your brain to work a little harder to remember, which makes the memory stronger in the long run.So next time you're studying for a big test or trying to learn something new, remember the Ebbinghaus forgetting curve and use these tips to help you remember better. Happy studying!篇6Hey guys, do you know about Ebbinghaus forgetting curve? It's a super cool thing that helps us understand how our memory works. Let me explain it to you in a simple way.So, Ebbinghaus was a smart dude who studied memory and learning. He found out that we tend to forget stuff we learned pretty quickly. Like, after we learn something new, we forget a big chunk of it in just a few hours. And then, the forgetting slows down a bit, but we still forget a lot over time.But don't worry, there's a way to fight this forgetting curve! We can use some tricks to help us remember things better. Like, reviewing what we learned regularly can help us retain the information for a longer time. And also, studying in shorter but more frequent sessions can be more effective than cramming all at once.Oh, and did you know that Ebbinghaus also discovered that the more times we review something, the better we remember it?It's like practicing a dance routine over and over until you can do it perfectly without any mistakes.So next time you're studying for a test or learning something new, remember the Ebbinghaus forgetting curve and use these tips to help you remember things better. Keep reviewing, keep practicing, and you'll ace that test for sure!篇7Hey guys! Today let's talk about something super cool called the Ebbinghaus forgetting curve. It's all about how we remember things and why we forget stuff sometimes.So, imagine you're studying for a big test, like the GRE or TOEFL, and you cram all the information into your brain in one night. But guess what? According to Ebbinghaus, you're gonna forget most of it pretty quickly!Ebbinghaus was a smart dude who studied memory back in the day. He found out that our brains tend to forget things over time if we don't review them regularly. That's where the forgetting curve comes in. It shows that we forget around 50% of new information within the first hour, and up to 70% within the first day. Crazy, right?But don't worry, there's a way to beat the forgetting curve! It's called spaced repetition. Basically, it means reviewing the information multiple times over a period of time. By doing this, we can strengthen our memory and remember things better.So next time you're studying for a test, make sure to space out your review sessions. It may take a bit more time, but it'll help you remember the information for the long run. And who knows, you might even ace that test!Alright, that's it for today's lesson on the Ebbinghaus forgetting curve. Remember, study smart, not hard! See you next time, bye!篇8Hey guys! Today I want to talk about something super cool called the Ebbinghaus forgetting curve. It's like a magic trick for your brain!So basically, the Ebbinghaus forgetting curve is a fancy way of saying that we forget things over time if we don't review them. Like when you learn something new in class, but then you forget it a few days later. It happens to all of us!But there's a trick to help us remember stuff better. It's called spaced repetition. Instead of cramming all your studying into one day, you review the material over and over again with breaks in between. This helps your brain remember the information for longer.You can use flashcards, apps, or even just write things down to help you remember. And the more you review, the better you'll remember. It's like training your brain to be a super memory machine!So next time you're studying for a test or trying to learn something new, remember the Ebbinghaus forgetting curve. Review, review, review! Your brain will thank you later.And that's it for today, guys. Keep learning and growing! Go team memory!篇9Once upon a time, there was a little boy named Timmy who was preparing for his big exam called the GRE. Timmy was feeling very nervous because he had so much information to memorize in a short amount of time. Luckily, his friend Sarah told him about something called the Ebbinghaus forgetting curve, which could help him remember things better.The Ebbinghaus forgetting curve is a theory that shows how we forget information over time if we don't review it regularly. Timmy was fascinated by this concept and decided to use it to his advantage. He divided all the information he needed to remember into smaller chunks and created a study schedule based on the forgetting curve.Every day, Timmy would review the information he had learned the day before, and then add new information to his study session. He found that by reviewing regularly, he was able to retain more information and recall it better during the exam.As the exam day approached, Timmy felt more confident in his ability to remember everything he had studied. And on the day of the exam, he was surprised at how well he had done. Thanks to the Ebbinghaus forgetting curve, Timmy was able to conquer his fear of forgetting and ace his GRE.From that day on, Timmy always remembered to review his notes regularly and use the Ebbinghaus forgetting curve to help him study. And he lived happily ever after, acing all his exams and becoming a successful scholar. The end.篇10Hey guys, today we're gonna talk about this thing called "Ebbinghaus Forgetting Curve". It's a big fancy term for how our brains forget stuff over time.So, imagine you just learned a new word in English class. At first, you remember it really well. But as time goes by, you start to forget it. That's because our brains are like sieves - they let some things slip through the cracks.But don't worry, there are ways to beat the Forgetting Curve! One way is to review what you've learned regularly. That means going over your notes, reading your textbook, or practicing with flashcards. The more you review, the better chance you have of remembering.Another trick is called spaced repetition. Instead of cramming all your studying into one day, spread it out over time. This helps your brain store information more effectively, soyou're less likely to forget.And don't forget about sleep! Your brain needs rest to process and store memories. So make sure you're getting enough shut-eye, especially before a big test.So, next time you're struggling to remember something, just remember the Ebbinghaus Forgetting Curve. And use these tips to help you beat the curve and ace that test!。
艾宾浩斯记忆法
二类方法
设问是个主要问题，必须经常琢磨设问的形式、设问的角度、设问的要求，这样才能奏效。
1、对他人试讲：要当先生，先做学生。在准备给别人讲的时候，自己首先要弄懂。列夫·托尔斯泰说过这 样一句话：“知识，只有当它靠积极的思维得来而不是凭记忆得来时，才是真正的知识。”准备讲的过程正是运 用这种积极思维的过程。要讲给别人听，多数情况下要用自己的语言，而不能鹦鹉学舌似地背诵。这就要求我们 不但要知其然，而且要知其所以然，不但要全面、熟练地掌握知识，而且要用自己的话表述出来。试着讲给别人 听就是强迫自己弄懂那些似是而非的问题，使自己的记忆得到巩固和增强。
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。
短时记忆
短时记忆
输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记 住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保 持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认 起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自 己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单 词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。
方法
一类方法
二类方法
一类方法
可采取尝试回忆等5种形式
1、尝试回忆：尝试回忆就是在头脑中把学过的知识回想一遍，有人称这为“过电影”，这是逼着自己专心 致志去动脑筋思考的方法。心理学实验表明，试尝回忆比单纯的反复识记好。例如有这样一个实验：让两组应试 者同时识记同样的课文，第一组阅读与试尝回忆相结合，第二组则用全部时间反复阅读。结果，立刻测验和4小时 后测验，第一组都比第二组效果好。那么，阅读和回忆的时间应该怎样掌握呢？实验表明，用于试尝回忆的时间 越多，成绩就越好。具体做法是，在阅读或朗读到一定程度以后，合上书试忆，凡模糊的地方立即与原文核对。 也可以在读书以后的一段时间里，试着记忆出应该记住的具体内容。这时，试忆者会处于积极的精神状态，不但 注意力集中，而且兴趣盎然。同时，经过校对核实，能够及时了解自己的薄弱点，以便再着重记忆那些生疏的材 料。
艾宾浩斯循环记忆法怎样运用
艾宾浩斯循环记忆法怎样运用具体的应用方法1、先记第一组单词，每个记2遍，尽力记，不要停留，要控制住时间。
5个单词全记完后，再重复1遍，先不要管能否记住。
这样每个单词记忆3次。
2、记忆第二组单词，方法同上，也是每个记3遍。
3、然后把第一、第二组的10个单词复习1遍，以避免遗忘曲线下滑，及时复习非常重要。
这是第4次记忆。
4、记忆第三组单词，每个2遍，再重复1遍。
5、记忆第四组单词，每个记2遍，再复习1遍。
6、然后把第三、第四组单词复习1遍。
7、再从第一—第四组全部复习1遍，这样前4组单词每个记忆了5次接下来的第五—第八组单词的记法同前四组。
记完后从第一—第八组再复习1遍。
这样每个单词记忆了6次。
第九至第十组记完后，再从头到尾进行一次总复习，至此，前8组单词每个共记忆了7次，后两组记忆了5次。
在循环记忆中，容易记的单词，记一两遍就能记住了，再重复就是浪费时间了。
而对于难记的，记多次也记不住。
所以，对容易记的单词，挑选出来，做个记号，就不再参加循环记忆了;难记的要重点突破，多安排记忆。
对于循环记忆法，还可以采取每记完一组就把前面记过的单词再重复记忆一次的方法。
同样的记在过程中，把容易记的剔除，重点记忆不好记的。
虽然循环记忆法能在短时间内记住大量外语单词，但它仍属于死记硬背的机械记忆方法，要靠不断的重复刺激，才能奏效。
记忆强度大，要花费好多精力。
这种方法，充分利用了艾宾浩斯的遗忘规律，在我们快要遗忘之时，又经予了必要的重复刺激，从而加深了印象。
如果我们充分利用这一形式，但在记的过程中却采用超级记忆方法来联想记忆，也就是说“旧瓶装新酒”—把超级记忆法与循环记忆法揉合在一起来记忆，那么，双管齐下，就可保持长时间的记忆。
用循环记忆法背英语单词的具体方法1) 将你的桌面收拾干净，将80或160个单词卡片每5个一组，整齐排放在桌子上。
开始时可以只记忆80个单词，以后觉得有能力时，再增加到100个、120个、140个、160个。
艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)
艾宾浩斯记忆曲线背单词法在背单词的时候，大家会普遍面临一个问题，就是遗忘。
战胜遗忘的关键在于单词的重现，那方法有很多，你可以从交流、电影、课本各个途径获得与某个已经记忆过的单词再次碰面的机会。
但是，如果你面临中考、高考、雅思等考试的压力，那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。
我将详细说明其运作原理以及操作方法，简单易上手！一、艾宾浩斯遗忘规律德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
具体来说，艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合，即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义，如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验，并通过死记硬背的学习方法机械复述识记，随后进行记忆力测试，计算保持和遗忘的情况，并最终得到了一些实验数据。
结果发现，在记忆完毕后20分钟，遗忘率高达41.8%，在一小时过后，人们只记得44.2%，一天过后记忆里还剩下33.7%，一周后仅剩下25%左右，而一个月后记忆量低至21%。
总的来说，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
举个例子讲，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那刚背完的时候可以记得全部单词；20分钟后，我们大概只记得58个；一小时后，剩下44；一天之后，大概记得34个；一周后25个；一个月后21个。
因此，要在某些重要的最佳时间节点不断复习，达到事半功倍的效果！二、制作单词背诵计划表的原理如果我们遵循这种遗忘规律，进行及时且有规律的复习，那我们的词汇量就会稳步上升。
那么遵循艾宾浩斯提出相关规律，我们开始制作单词背诵计划表。
首先，我们在背诵了一定的量的单词后，尽量做到在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天进行分散复习，这样的记忆效果最佳。
艾斯宾浩记忆曲线背单词
艾斯宾浩记忆曲线背单词【实用版】目录1.艾宾浩斯记忆曲线的概念和原理2.艾宾浩斯记忆曲线在背单词中的应用3.艾宾浩斯记忆曲线背单词的优点和效果4.如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词5.艾宾浩斯记忆曲线背单词的辅助工具正文艾宾浩斯记忆曲线是心理学家艾宾浩斯通过实验研究发现的一种描述人类记忆过程中遗忘规律的曲线。
该曲线表明，人在学习过程中，遗忘的速度最初较快，然后逐渐减慢，最终接近于水平。
因此，复习必须及时，才能有效地保持记忆效果。
在背单词过程中，艾宾浩斯记忆曲线的应用非常广泛。
根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们可以知道集中学习和分散学习的效果。
实验证明，分散学习时间越长，效果就越显著。
因此，在背单词时，我们可以采用分散学习的方法，如把一篇文章分成几个段落，一个一个地背，而不是连续读十遍。
艾宾浩斯记忆曲线背单词的优点在于，它能够帮助我们更好地安排复习时间，提高学习效率。
根据艾宾浩斯记忆曲线制定的复习计划，我们可以在每个记忆周期结束后及时复习，从而有效地巩固记忆效果。
那么，如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词呢？首先，我们需要确定复习点。
根据艾宾浩斯记忆曲线，我们可以将复习点分为八个周期，分别是：5 分钟、30 分钟、12 小时、1 天、2 天、4 天、7 天和 15 天。
然后，在每个周期结束后，及时复习背过的单词。
此外，还有很多辅助工具可以帮助我们利用艾宾浩斯记忆曲线背单词，如单词卡片、背单词软件等。
这些工具可以根据艾宾浩斯记忆曲线制定复习计划，帮助我们更好地记忆单词。
总之，艾宾浩斯记忆曲线是一种有效的记忆方法，它可以帮助我们提高背单词的学习效率。
考研5500词汇 艾宾浩斯
考研5500词汇艾宾浩斯一、啥是艾宾浩斯记忆法。
艾宾浩斯记忆法呢，简单来说，就是根据人的遗忘规律来安排复习时间的一种方法。
德国有个心理学家叫艾宾浩斯，他做了好多实验，发现人在学习新知识后，遗忘是有规律的，刚开始忘得快，后来就慢慢变慢了。
比如说，你今天学了10个新单词，可能过几个小时就忘得差不多了，但是如果按照艾宾浩斯的规律去复习，就能记得更牢。
举个例子哈，你学了“ambition”（雄心壮志）这个单词，要是不复习，可能第二天就忘了。
但要是按照艾宾浩斯的方法，在学完后的第1天、第2天、第4天、第7天、第15天分别复习一下，那你就很可能把这个单词牢牢记住啦。
二、为啥考研要用艾宾浩斯记忆5500词汇。
考研英语要求掌握的词汇量有5500左右，这么多单词，要是不讲究方法，死记硬背，那可太痛苦了，而且还记不住。
艾宾浩斯记忆法就能帮咱们解决这个难题。
它能让咱们科学地安排复习，提高记忆效率。
比如说，有的同学每天背100个新单词，但是从来不复习，结果前面背的后面就忘了。
而用艾宾浩斯记忆法的同学呢，按照规律复习，虽然每天也背100个新的，但之前学过的也能记住不少，这样积累下来，词汇量就蹭蹭往上涨啦。
三、怎么用艾宾浩斯记忆法背考研5500词汇。
（一）制定计划。
你得把5500个单词分成若干个小单元。
比如说，按照每天背50个新单词来算，那大概需要110天能把新单词背完一轮。
然后，根据艾宾浩斯的遗忘曲线，安排好复习的时间。
可以用一个表格或者APP来记录，这样更方便。
比如说，你1月1日背了50个新单词，那1月2日就要复习1月1日的单词，同时再背50个新的；1月3日复习1月1日和1月2日的单词，再背50个新的，以此类推。
（二）实际背诵。
在背单词的时候，不要单纯地看单词和释义，要结合例句来记忆。
比如说“abandon”（放弃）这个单词，你可以看看例句“He abandoned his car in the middle of the road.”（他把车丢在路中间不管了。
艾宾浩斯记忆方法背单词
艾宾浩斯记忆方法背单词（实用版4篇）目录（篇1）第一部分：介绍艾宾浩斯记忆方法是一种通过重复来巩固记忆的方法，被广泛应用于学习和记忆领域。
第二部分：阐述艾宾浩斯记忆方法的核心是通过不断重复来巩固记忆，其基本原理是人的大脑对新事物的遗忘是逐渐进行的，因此需要不断重复来巩固记忆。
第三部分：分析艾宾浩斯记忆方法具有很高的效率，能够帮助人们更快地掌握新知识和技能。
但是，这种方法也存在一定的局限性，例如需要大量的时间和精力来重复学习，并且容易让人感到疲惫和厌倦。
第四部分：结论艾宾浩斯记忆方法是一种有效的学习方法和记忆方法，但需要根据个人情况和需求进行适当调整和改进。
正文（篇1）艾宾浩斯记忆方法是一种通过重复来巩固记忆的方法，其基本原理是人的大脑对新事物的遗忘是逐渐进行的，因此需要不断重复来巩固记忆。
这种方法最初是由德国心理学家艾宾浩斯提出的，被广泛应用于学习和记忆领域。
艾宾浩斯记忆方法的核心是通过不断重复来巩固记忆。
具体来说，它要求学习者在学习新内容后及时进行重复学习，并在每次重复学习时逐渐增加间隔时间，例如每隔一段时间复习一次，直到最终完全忘记为止。
这种方法的优点在于它能够有效地巩固记忆，并且能够在较短时间内掌握大量知识和技能。
但是，艾宾浩斯记忆方法也存在一定的局限性。
首先，它需要大量的时间和精力来重复学习，这对于一些人来说可能是一项艰巨的任务。
其次，它容易让人感到疲惫和厌倦，特别是对于一些需要长期坚持的学习任务来说，这种方法可能会变得难以持续。
总之，艾宾浩斯记忆方法是一种有效的学习方法和记忆方法。
但是，我们需要根据个人情况和需求进行适当调整和改进，以便更好地发挥其作用。
目录（篇2）第一部分：介绍艾宾浩斯记忆方法的基本概念和背景。
第二部分：方法详细介绍艾宾浩斯记忆方法的具体步骤和注意事项。
第三部分：优点分析艾宾浩斯记忆方法相较于其他记忆方法的优势和特点。
第四部分：缺点指出艾宾浩斯记忆方法可能存在的局限性和不足之处。
单词记忆艾宾浩斯法
单词记忆艾宾浩斯法摘要：1.艾宾浩斯记忆法的概念和原理2.艾宾浩斯记忆法的实际应用3.艾宾浩斯记忆法的效果和优势4.艾宾浩斯记忆法的注意事项和建议正文：一、艾宾浩斯记忆法的概念和原理艾宾浩斯记忆法是一种用于提高记忆力和记忆效果的方法，由德国心理学家艾宾浩斯（Ebbinghaus）提出。
其主要原理是利用人脑对信息的遗忘规律，通过合理安排学习和复习的时间，达到高效记忆的目的。
艾宾浩斯发现，信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。
遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间内，遗忘速度最快。
因此，艾宾浩斯记忆法强调在记忆过程中的及时复习，以减缓遗忘速度，提高记忆效果。
二、艾宾浩斯记忆法的实际应用在实际学习中，艾宾浩斯记忆法可以应用于各种知识的记忆，尤其是语言学习、词汇记忆等方面。
具体操作步骤如下：1.制定学习计划：首先，需要根据个人的学习目标和时间安排，制定一个合理的学习计划。
计划应包括学习内容、学习时间、复习时间等。
2.分阶段学习：将学习内容分成若干个阶段，每个阶段完成一定的学习任务。
在学习过程中，要保证每个阶段的学习内容能够被充分理解和记忆。
3.及时复习：在每个学习阶段结束后，要及时进行复习。
复习的时间安排可以根据艾宾浩斯遗忘曲线进行设置，即在学习后的第一天、第二天、第四天、第七天等时间点进行复习。
4.循环记忆：在复习过程中，要将已掌握的知识与未掌握的知识进行区分，对未掌握的知识进行重点记忆。
同时，要将已掌握的知识进行循环记忆，以巩固记忆效果。
三、艾宾浩斯记忆法的效果和优势艾宾浩斯记忆法经过实践证明，具有以下效果和优势：1.提高记忆效果：通过及时复习和循环记忆，可以有效提高记忆效果，使学习者更容易掌握和记住知识。
2.节省学习时间：艾宾浩斯记忆法通过合理安排学习和复习时间，避免了过度学习，节省了学习时间。
3.提高学习效率：艾宾浩斯记忆法强调对知识的深入理解和记忆，有助于提高学习效率。
4.适用于各种学习场景：艾宾浩斯记忆法不仅适用于语言学习，还适用于其他各类知识的学习，具有广泛的适用性。
艾宾浩斯的遗忘曲线记忆法 (1)
艾宾·浩斯的遗忘曲线记忆法假设词汇书有300页，10天内完成，每天则需要背30页。
按下面的表格制定计划，其中数字代表天数，字母代表被等分的各部分（并非单词字母表）。
第一天背A部分，即词汇书的第1~30页，第二天背B部分，即第31~60页，以此类推。
记住，如果不按词源记忆，记忆的顺序应该将正序记忆、逆序记忆和乱序记忆作前三遍记忆方法；第一遍从第一页看到第十页。
第二遍背单词应该采用逆序记忆，从第十页最后一个单词倒着往前背。
从第三遍开始进行乱序记忆，从第五、八页等开始，先往前背，后往后背，这样才能建立对应关系，彻底记住单词。
最好早上起床就进行背诵，因为早上起床后没有前摄干扰（指先前学习的材料对识记和回忆后学的材料的干扰作用），记忆比较深刻。
单词的拼写、发音、英文解释、同义词、反义词、例句等暂时不用看，只看单词的外形和常考中文义项。
在脑中默念每个单词的中文意思，或读音和中文意思。
每背完一页，使用“白纸法”，检查背诵效果。
每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天重复之前背的所有单词。
开始时要严格按照上述时间进行复习，而第4天以后可在一天中的任何时间复习。
14天以后，以14天为周期复习所背内容。
注释：“白纸法”找一张白纸，在左上方挖一个小洞，够露出一个英文单词即可。
每次背完一页后，利用这张纸自查。
看着英文单词能说出中文意思就过，说不出来则需要继续强化。
记不住的单词可以抄写在本上，仍然按照每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天的规律重复记忆。
这种方法的特点在于快刀斩乱麻，迅速建立英语学习成就感。
鉴于个人天赋有别，记忆力不好的同学可以采用少量重复的方法进行突击。
10天攻克考研词汇表格1 2 3 4 57 8 9 106上 A B C D E F G AH BI CJ晚 A AB BC ACD BDE CEF DFG EGH FHI GIJ11 12 13 14 15 16 17 18 19 20上 D E F G AH BI CJ D E F晚HJ I J21 22 23 24 25 26 27 28 29 30上G H I J A B31 32 33 34 35 36 37 38 39 40上 C D E F G H I J20天攻克考研词汇表格1 2 3 4 5 6 7 8 9 10上 A B C D E F G AH BI CJ晚 A AB BC ACD BDE CEF DFG EGH FHI GIJ11 12 13 14 15 16 17 18 19 20上DK EL FM GN AHO BIP CJQ DKR ELS FMT晚HJK IKL JLM KMN LNO MOP NPQ OQR PRS QST21 22 23 24 25 26 27 28 29 30上GN HO IP JQ KR LS MT N AO BP晚RT S T31 32 33 34 35 36 37 38 39 40上CQ DR ES FT G H I J K L41 42 43 44 45 46 47 48 49 50上M N O P Q R S T注：数字代表天数，字母代表词汇书按天数被等分的各部分。
【学科记忆方法实例】用艾宾浩斯记忆曲线快速记忆雅思词汇
【学科记忆方法实例】用艾宾浩斯记忆曲线快速记忆雅思词汇1.引子——现有理论1885年，德国的赫尔曼·艾宾豪斯（Hermann Ebbinghaus）在一篇论文（记忆：对经验心理学的贡献）中做出了一个重要发现，这一发现仍然在广泛的领域产生影响，即所谓的遗忘曲线。
艾宾豪斯的研究表明，随着时间的推移，知识的遗忘速度逐渐减慢。
在前20分钟被遗忘的比例甚至比在接下来的许多天被遗忘的比例还要大。
通过一定的重复，新知识在头脑中的保留可以大大巩固。
而根据行为主义心理学（behavouristicpsychology）的研究，21天以上的重复会形成习惯，如果能够重复90天则能成为稳定的习惯。
但是这些理论如何能够应用到实践之中，有效并且高效地帮助考生们提高英语水平呢？本文试图利用最常见的教学问题之一——词汇突破——来进行一些具体的分析和探讨。
2.不同的记忆方法和效果但凡有学员问起词汇量的扩充，教师的第一反应多半是：多读，多背。
是的，通过阅读量的扩大，具有一定出现频率的生词甚至可以不需要通过查阅字典，都可以获知其大意，从而在潜移默化之中形成对该词汇的掌握。
另一方面，背诵则几乎成为了词汇扩充的“缺省设置”的选择。
所有人都知道，只有常重复，多重复，生词才能变成熟词。
问题是：所有人也都知道，词汇记忆是很容易遗忘的。
这就产生了一个悖论。
那么记忆是如何工作的呢？让我们来看看几种常见的内存方式及其基本特性。
机械记忆逻辑存储器运动记忆机械存储器--机械记忆的最常见表现形式就是广泛在大中小学运用的“死记”。
通过不断的进行相对快速的重复，达到记忆的目的。
这种记忆方式的优点在于“短平快”，也就是见效快。
只要记忆的重复工作够多，够密，则可以在相当短的时间内显著提高记忆量。
但这是一柄双刃剑。
机械记忆的最大弱点也在一个“快”字，就是忘得快。
通过短时间内密集记忆的知识，如果没有后续处理，则非常容易快速流失。
其结果，辛苦积累的记忆量如同滚滚长江东去。
(完整word版)艾宾浩斯背单词计划表+原理+使用方法
天数日期首次记忆复习1 □ List1-2 □ List1-22 □ List3-4 □ List1-2 □ List3-43 □ List5-6 □ List3-4 □ List5-64 □ List7-8 □ List1-2 □ List5-6 □List7-85 □ List9-10 □ List3-4 □ List7-8 □List9-106 □ List11-12 □ List5-6 □ List9-10 □List11-127 □ List13-14 □ List7-8 □ List11-12 □List13-148 □ List15-16 □ List1-2 □ List9-10 □List13-14 □ List15-169 □ List17-18 □ List3-4 □ List11-12 □List15-16 □ List17-1810 □ List19-20 □ List5-6 □ List13-14 □List17-18 □ List19-2011 □ List21-22 □ List7-8 □ List15-16 □List19-20 □ List21-2212 □ List23-24 □ List9-10 □ List17-18 □List21-22 □ List23-2413 □ List25-26 □ List11-12 □ List19-20 □List23-24 □ List25-2614 □ List27-28 □ List13-14 □ List21-22 □List25-26 □ List27-2815 □ List29-30 □ List1-2 □ List15-16 □List23-24 □ List27-28 □ List29-3016 □ List31-32 □ List3-4 □ List17-18 □List25-26 □ List29-30 □ List31-3217 □ List33-34 □ List5-6 □ List19-20 □List27-28 □ List31-32 □ List33-3418 □ List35-36 □ List7-8 □ List21-22 □List29-30 □ List33-34 □ List35-3619 □ List37-38 □ List9-10 □ List23-24 □List31-32 □ List35-36 □ List37-3820 □ List39-40 □ List11-12 □ List25-26 □List33-34 □ List37-38 □ List39-4021 □ List42-42 □ List13-14 □ List27-28 □List35-36 □ List39-40 □ List41-4222 □ List43-44 □ List15-16 □ List29-30 □List37-38 □ List41-42 □ List43-4423 □ List45-46 □ List17-18 □ List31-32 □List39-40 □ List43-44 □ List45-4624 □ List47-48 □ List19-20 □ List33-34 □List41-42 □ List45-46 □ List47-4825 □ List49-50 □ List21-22 □ List35-36 □List43-44 □ List47-48 □ List49-5026 □ List23-24 □ List37-38 □List45-46 □ List49-5027 □ List25-26 □ List39-40 □List47-4828 □ List27-28 □ List41-42 □List49-5029 □ List29-30 □ List43-4430 □ List1-2 □ List31-32 □List45-4631 □ List3-4 □ List33-34 □List47-4832 □ List5-6 □ List35-36 □List49-5033 □ List7-8 □ List37-3834 □ List9-10 □ List39-4035 □ List11-12 □ List42-4236 □ List13-14 □ List43-4437 □ List15-16 □ List45-4638 □ List17-18 □ List47-4839 □ List19-20 □ List49-5040 □ List21-2241 □ List23-2442 □ List25-2643 □ List27-2844 □ List29-3045 □ List31-3246 □ List33-3447 □ List35-3648 □ List37-3849 □ List39-4050 □ List41-4251 □ List43-4452 □ List45-4653 □ List47-4854 □ List49-501. 艾宾浩斯的忘记曲线的原理是说：人的忘记速度在最先是相当快的，而后减慢，然后再趋缓，渐渐靠近水平。
艾宾浩斯循环记忆法怎样运用-教育文档
艾宾浩斯循环记忆法怎样运用具体的应用方法1、先记第一组单词，每个记2遍，尽力记，不要停留，要控制住时间。
5个单词全记完后，再重复1遍，先不要管能否记住。
这样每个单词记忆3次。
2、记忆第二组单词，方法同上，也是每个记3遍。
3、然后把第一、第二组的10个单词复习1遍，以避免遗忘曲线下滑，及时复习非常重要。
这是第4次记忆。
4、记忆第三组单词，每个2遍，再重复1遍。
5、记忆第四组单词，每个记2遍，再复习1遍。
6、然后把第三、第四组单词复习1遍。
7、再从第一—第四组全部复习1遍，这样前4组单词每个记忆了5次接下来的第五—第八组单词的记法同前四组。
记完后从第一—第八组再复习1遍。
这样每个单词记忆了6次。
第九至第十组记完后，再从头到尾进行一次总复习，至此，前8组单词每个共记忆了7次，后两组记忆了5次。
在循环记忆中，容易记的单词，记一两遍就能记住了，再重复就是浪费时间了。
而对于难记的，记多次也记不住。
所以，对容易记的单词，挑选出来，做个记号，就不再参加循环记忆了;难记的要重点突破，多安排记忆。
对于循环记忆法，还可以采取每记完一组就把前面记过的单词再重复记忆一次的方法。
同样的记在过程中，把容易记的剔除，重点记忆不好记的。
虽然循环记忆法能在短时间内记住大量外语单词，但它仍属于死记硬背的机械记忆方法，要靠不断的重复刺激，才能奏效。
记忆强度大，要花费好多精力。
这种方法，充分利用了艾宾浩斯的遗忘规律，在我们快要遗忘之时，又经予了必要的重复刺激，从而加深了印象。
如果我们充分利用这一形式，但在记的过程中却采用超级记忆方法来联想记忆，也就是说“旧瓶装新酒”—把超级记忆法与循环记忆法揉合在一起来记忆，那么，双管齐下，就可保持长时间的记忆。
用循环记忆法背英语单词的具体方法1) 将你的桌面收拾干净，将80或160个单词卡片每5个一组，整齐排放在桌子上。
开始时可以只记忆80个单词，以后觉得有能力时，再增加到100个、120个、140个、160个。
(完整word版)使用艾宾浩斯记忆曲线背50个LIST的单词计划表修改版
利用艾宾浩斯记忆曲线背50个LIST的单词计划表本人实践的是新东方考研英语词汇乱序版，一共50个单元，效果不错。
背诵复习策略：一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按6页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为6个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；。
背一个list 总共需要半小时左右的时间。
3．复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4．注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；。
艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)
艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)背单词的过程中，人们常常会遇到遗忘的问题。
为了克服这个问题，可以通过多种方式来让单词重现，例如通过交流、电影、课本等途径。
但是，如果你需要应对中考、高考、雅思等考试的压力，那么最有效的方法就是使用艾宾浩斯记忆曲线背单词法。
下面我将详细介绍这种方法的运作原理和操作方法，帮助你轻松掌握。
一、XXX遗忘规律德国心理学家XXX的研究发现，遗忘会在研究之后立即开始，并且遗忘的进程并不是均匀的。
最初的遗忘速度非常快，之后逐渐缓慢。
XXX通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合作为记忆材料进行实验，通过死记硬背的研究方法机械复述识记，并进行记忆力测试，最终得出了一些实验数据。
实验结果表明，在记忆完毕后的20分钟内，遗忘率高达41.8%。
一小时后，人们只记得44.2%。
一天后，记忆里还剩下33.7%。
一周后，只剩下25%左右。
一个月后，记忆量低至21%。
总的来说，遗忘在研究之后立即开始，并且遗忘的进程并不是均匀的。
最初的遗忘速度非常快，之后逐渐缓慢。
举个例子，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那么刚背完的时候可以记得全部单词。
20分钟后，我们大概只记得58个。
一小时后，剩下44个。
一天之后，大概只记得34个。
一周后，只记得25个。
一个月后，只剩下21个。
因此，在某些重要的时间节点不断复，可以达到事半功倍的效果。
二、制作单词背诵计划表的原理要制作一个有效的单词背诵计划表，需要根据XXX遗忘规律来安排复时间。
在刚开始研究单词的时候，需要经常复，以便能够在短时间内记住单词。
之后，复的时间可以逐渐延长，以便更好地巩固记忆。
在制作计划表时，需要根据自己的研究进度和时间安排来确定每个单词的复时间。
可以使用各种工具来制作计划表，例如笔记本、手机应用程序等。
总之，XXX记忆曲线背单词法是一种非常有效的方法，可以帮助人们克服遗忘问题，更好地记忆单词。
制作一个恰当的单词背诵计划表可以帮助你更好地掌握这种方法。
艾宾浩斯记忆法24天背单词
艾宾浩斯记忆法24天背单词艾宾浩斯记忆法是一种帮助人们有效背诵和记忆信息的方法。
通过按照一定的顺序和时间间隔重复学习，可以帮助人们更好地记住所学内容，并延长记忆的持久性。
在使用艾宾浩斯记忆法来背单词时，可以将背诵的单词分为不同的级别，每个级别对应不同的记忆间隔。
以下是一个使用艾宾浩斯记忆法背单词的24天计划：第一天: 学习并复习20个单词第二天: 复习第一天学习的20个单词，并学习20个新单词第四天: 复习第一天学习的20个单词，并复习第二天学习的20个单词，并学习20个新单词第七天: 复习第一天学习的20个单词，并复习第二天学习的20个单词，并复习第四天学习的20个单词，并学习20个新单词第十五天: 复习第一天学习的20个单词，并复习第二天学习的20个单词，并复习第四天学习的20个单词，并复习第七天学习的20个单词，并学习20个新单词第二十四天: 复习第一天学习的20个单词，并复习第二天学习的20个单词，并复习第四天学习的20个单词，并复习第七天学习的20个单词，并复习第十五天学习的20个单词，并学习20个新单词通过以上的学习计划，每个单词会根据不同的级别进行多次复习，以帮助巩固记忆。
同时，每个学习阶段都会有新单词的引入，以扩充词汇量。
艾宾浩斯记忆法的关键是不断地重复学习，并根据记忆效果来调整复习的时间间隔。
除了以上的24天计划，艾宾浩斯记忆法还可以根据个人情况进行调整。
有些人可能需要更短的时间间隔进行复习，而有些人可能需要更长的时间间隔。
重要的是找到适合自己的记忆间隔，以提高记忆效果。
总之，艾宾浩斯记忆法是一种有效的记忆方法，特别适用于背诵和记忆单词。
通过有序的重复学习和合理的记忆间隔，可以帮助人们更好地记住所学内容，并提高记忆的持久性。
初中英语双语默写本 艾宾浩斯英语记忆法
初中英语双语默写本艾宾浩斯英语记忆法一、关于艾宾浩斯记忆法艾宾浩斯记忆法可是超厉害的呢！它就像是一把神奇的钥匙，能帮我们更好地记住英语知识。
这个记忆法是根据人的遗忘规律来的，简单说就是刚学的东西忘得快，随着时间推移，遗忘速度会变慢。
那在初中英语学习里，我们怎么用这个方法做双语默写本呢？二、制作双语默写本1. 单词分类我们可以把初中英语单词按照单元来分类。
比如说七年级上册第一单元的单词，像“pencil（铅笔）”“book（书）”这些简单又常用的单词归为一类。
每个单词要写清楚词性，“pencil”是名词，“book”也一样是名词。
对于一些多义词，像“book”还有“预订”的动词含义，也要标注出来。
还可以按照主题分类，像动物主题的“cat（猫）”“dog （狗）”“elephant（大象）”等单词放在一起。
这样分类后，在默写的时候就更有系统性啦。
2. 默写安排按照艾宾浩斯记忆法的时间间隔来安排默写。
第一天学了新单词后，当天晚上就进行第一次默写。
如果一个单词写对了，就在旁边打个小勾，如果写错了，就圈出来。
然后过一天，再进行第二次默写。
这次默写的时候，除了新学单词，还要把之前写错的单词加进来一起默写。
过三天再默写一次，这时候可能有些单词已经有点模糊了，没关系，这正是检验记忆效果的时候呢。
接着过一周再默写，一个月再默写一次。
这样反复的默写，能让我们对单词的记忆更加牢固。
3. 双语运用在默写本上，左边写英语单词，右边写对应的中文释义。
比如说左边写“apple”，右边就写“苹果”。
等熟练之后，还可以反过来，左边写中文，右边写英文，这样中英文的转换能力都能得到提高。
对于一些英语短语，像“look after（照顾）”，也要按照同样的方式进行默写。
左边写“look after”，右边写“照顾”。
三、记忆小技巧1. 联想记忆拿“elephant”这个单词来说，我们可以联想大象长长的鼻子，大大的耳朵。
或者联想大象在动物园里的样子，这样就更容易记住这个单词了。
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艾宾浩斯记忆法记单词运用实例
2014/3/17 18:19 作者:天高云淡本文已影响:209人
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1．第一个记忆周期：5分钟
2．第二个记忆周期：30分钟
3．第三个记忆周期：12小时
4．第四个记忆周期：1天
5．第五个记忆周期：2天
6．第六个记忆周期：4天
7．第七个记忆周期：7天
8．第八个记忆周期：15天
二、背诵方法：
1．初记单词时需要记忆的内容：
a）单词外观，
b）单词的中文释义，
c）单词的记忆法
2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：
a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3．复习过程：
a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内
c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list
d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list
e）复习的原则
时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天
重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
⒋复习点的确定
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天
第五个记忆周期是2天
第六个记忆周期是4天
第七个记忆周期是7天
第八个记忆周期是15天
以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率
背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词，新旧加起来，
5．注意事项：
a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；
6．时间表（*号之后表示复习内容）
第1天list1→2 *list1→2
第2天list3→4 *list1→2 *list3→4
第3天list5→6 *list3→4 *list5→6
第4天list7→8 *list1→2 *list5→6 *list7→8
第5天list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10
第6天list11→12 *list5→6 *list9→10 *list11→12
第7天list13→14 *list7→8 *list11→12 *list13→14
第8天list15→16 *list1→2 *list9→10 *list13→14 *list15→16
第9天list17→18 *list3→4 *list11→12 *list15→16 *list17→18
第10天list19→20 *list5→6 *list13→14 *list17→18 *list19→20
第11天list21→22 *list7→8 *list15→16 *list19→20 *list21→22
第12天list23→24 *list9→10 *list17→18 *list21→22 *list23→24
第13天*list11→12 *list19→20 *list23→24
第14天*list13→14 *list21→22
第15天*list1→2 *list15→16 *list23→24
第16天*list3→4 *list17→18
第17天*list5→6 *list19→20
第18天*list7→8 *list21→22
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起始(单元或页码)编号为1 截止(单元或页码)编号为24 总共需要复习的编号数为24 每天需要复习的编号数为2 你需要41天时间完成任务。