孕妇的生理特点及营养需求
妊娠期、哺乳期营养与膳食
妊娠期、哺乳期营养与膳食16/30NEXTNEXT Occidental Petroleum Corporation is an international oil and gas exploration and production company with operations inthe United States,足月妊娠期为期280天，共40周为适应和满足胎儿在宫内生长发育的需求妊娠期母体会发生一系列生理和代谢改变产后又逐步恢复至孕前水平。
NEXT胎儿胚胎受精卵孕早期0-12周0-3月孕中期13-27周4-6月孕晚期28-40周7-9月1、刺激孕酮分泌2、安胎：降低淋巴细胞活力，防止母体对胎体排斥反应(雌酮、雌二醇、雌三醇)：1、增加胎盘血流量。
2、促进乳房发育。
NEXTNEXT受孕酮分泌增加影响，胃肠蠕动减弱，易出现饱胀感、便秘，及恶心、呕吐等妊NEXTNEXT血容量：血浆容积不断增加，至28-32周达最大，可增加45％-50%，红细胞数增加15％～20％，因红细胞数量增加幅度低于血浆容量增加幅度，故血液稀释，出现生血液成分：红细胞由于血液稀释，血红蛋白降至105g/L（孕中期）-110g/L（孕早血浆总蛋白：70g/L降至40g/L，白蛋白由40g/L降至25 g/L。
这也是血液稀释的结NEXTNEXTNEXT NEXT10～12.5kg。
包括：胎儿、胎盘、羊水和母体血容量、体液增长，子宫、乳腺发育，脂NEXTNEXT推荐的孕期体重增长范围孕期体重增长值（kg）12.5～18.011.5～16.07.5～11.56.0～6.8NEXTNEXTPRODUCE X HOME SHOP ABOUT US CONCEPTExplain everything.Occidental Petroleum Corporation is an international oil and gas exploration and production2ü胎儿生长、发育所需能量、各种营养素全部来自母体。
妊娠生理知识点总结
妊娠生理知识点总结一、妊娠的定义和特点妊娠是指受精卵在子宫内着床并发育成胚胎，最终发育成为胎儿的过程。
在妊娠过程中，女性身体会发生许多生理和心理的变化，这是由于孕激素等物质对于身体的影响所致。
妊娠的特点主要体现在以下几个方面：1.孕期持续时间较长，通常约为40周；2.孕妇身体会发生全面的变化，包括内分泌、代谢等方面；3.胎儿在母体内的正常发育需要良好的营养和合理的保健。
二、妊娠期的生理变化1.内分泌系统的变化在孕期，妇女体内的雌激素和孕激素水平升高，对于胎儿的生长和妊娠的维持发挥着重要作用。
此外，甲状腺激素也会出现一定程度的升高，在孕期后期，胎盘会分泌促甲状腺素，对于母体的甲状腺激素分泌产生影响。
2.血液系统的变化在孕期，母亲的血容量会有所增加，红细胞水平也会上升，这是为了保证胎儿和胎盘对氧气和养分需求的满足。
此外，在孕期后期，血小板的数量和功能也会有所下降，这可能会增加出血的风险。
3.呼吸系统的变化在妊娠过程中，子宫的增大会对周围器官产生一定的压迫，这可能会影响到母体的呼吸功能。
另外，孕期后期，子宫的增大还会对膈肌产生一定的影响，使得呼吸功能减弱。
此外，受荷尔蒙的影响，孕妇的肺活量也可能出现下降。
4.消化系统的变化在孕期，由于激素的影响，母亲的胃肠道功能会发生一定的改变，这包括胃排空时间加长、胆囊收缩减弱等，这些变化可能导致孕妇容易出现消化不良的症状。
5.泌尿系统的变化在孕期，由于子宫的增大会对尿道和膀胱产生一定的压迫，这可能会导致尿频和尿急的症状。
此外，孕妇的肾脏功能也会有所改变，尤其是在尿素清除方面。
6.心血管系统的变化在孕期，母体的血容量和心脏指数会有所增加，以应对胎儿对于氧气和营养的需求。
这可能会导致孕妇容易感到疲倦和心悸。
7.生殖系统的变化在孕期，子宫的增大和宫颈的变化将会对产道产生影响，这可能会对分娩过程产生一定的影响。
8.神经系统的变化在孕期，由于激素的影响，孕妇的情绪和认知能力可能会有所改变，这可能会产生一些孕期特有的情绪和行为表现。
孕期营养生理特点
孕期营养生理特点孕期是妇女生命中非常重要的阶段。
在这个阶段，宝宝的身体特别脆弱，需要吸取来自母体的全部营养，由此可见孕期营养极为重要。
但是，不同阶段的孕期，由于胎儿的营养需求和母体代谢特点而有所不同。
下面将介绍孕早、孕中、孕晚的营养生理特点。
孕早期的营养生理特点孕早期是胚胎分化、器官形成的时期，也是胚胎致畸的高发期，此时胚胎对营养的需要非常大，特别是对蛋白质和微量元素的需要非常高。
因此，母体需要摄入足够的高质量蛋白质和富含叶酸等微量元素的食物，以提供足够的营养素。
孕妇在这个阶段应该注意多摄入水果、蔬菜、全麦面包等营养丰富的食品，同时避免吸烟、喝酒、暴饮暴食等不良习惯，以保证胚胎成长和发育的正常。
孕中期的营养生理特点孕中期是胚胎发育成为胎儿的时期，此时胎儿的组织增多，个体大小增加，需要更多的营养支持。
同时，孕妇的体内代谢率增高，需要摄入适量的热量和碳水化合物。
此时，孕妇应该适当增加对蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，以满足母体和胎儿的生长发育需要。
此外，孕妇还应该保持适度的运动和睡眠，以保持身体的健康状态。
孕晚期的营养生理特点孕晚期是孕妇的营养需求最高的时期，此时胎儿的生长速度加快，母体需要摄入更多的蛋白质、热量、维生素、矿物质等营养素。
同时，孕妇的肠胃功能受到压迫，往往出现消化不良、胃灼热等症状，需要注意食用易于消化的食物，如南瓜、山药、豆腐等。
同时，孕妇应该适当控制食盐、糖、油的摄入量，避免对血压和血糖产生不良影响。
总结孕期营养生理特点是孕早、孕中、孕晚的营养需求有所不同。
在孕早期，应该多摄入高质量蛋白质和叶酸等微量元素；在孕中期，应该适度增加对各种营养素的摄入量；在孕晚期，应该控制食盐、糖、油的摄入量，同时适当增加对蛋白质、热量、维生素、矿物质等营养素的摄入量。
在孕期，孕妇应该坚持良好的饮食习惯、适当的运动和睡眠，以保障胎儿的健康成长和母体的健康。
孕妇的生理特点和营养及膳食需求
妊娠期的营养需要
⑵ 铁：孕早期：同常人（20mg/日）（AI）
孕中期：25mg/日；孕晚期：35mg/日 UL：60mg/日 用途：①母体：增加自身造血，以改善 妊娠生理性贫血，补偿分娩损失。 ②胎儿：造血，肌肉组织，肝脏 储存。 缺乏：① 母体：缺铁性贫血。 ② 胎儿：婴儿先天性贫血。
妊娠期的营养需要
妊娠期的营养需要
3、适量脂肪 脂肪（花生四稀酸ARA、二十二碳六烯
酸DHL）对胎儿早期大脑和视网膜的发育有 一定的影响，因此在食物中应有动、植物 脂肪成分非常必要。
04.05.2020
妊娠期的营养需要
4、碳水化合物 碳水化合物供应不足，母体需动员脂
肪，产生过多的酮体，引起酮症酸中毒， 对胎儿大脑和智力发育有一定的影响，因 此在食物中应有足够的碳水化合物成分， 占60%。
① 红细胞计数下降，达3.61012/L （正 常 4.21012/L）。
04.05.2020
孕妇的生理特点
四、孕期血液容量与血液成分的变化
2、血液成分改变： ② 血 红 蛋 白 值 下 降 ， 达 110g/L （ 正 常 130g/L），因此，出现生理性贫血。 ③ 白细胞增加，主要为中性粒细胞。 ④ 血 浆 总 蛋 白 下 降 ， 达 60g/L （ 正 常 70g/L），主要为白蛋白由40g/L降至25g/L。 ⑤ 血浆所有营养素降低
2 、 人 绒 毛 膜 生 长 素 （ human chorionic somatotropin, HCS）在妊娠6周出现，36周 达高峰至分娩。此激素由胎盘分泌，功能为 降低母体葡萄糖利用；促进脂肪分解；促进 蛋白质和DNA合成
04.05.2020
孕妇的生理特点
3、 雌激素（estrogen）分泌增加。在妊娠 3个月，胎盘合成大量雌激素（雌酮、雌二醇、 雌三醇），可增加子宫和胎盘的血流量，促进 母体乳房发育。
孕妇及乳母的生理特点及营养需求
孕妇及乳母的生理特点及营养需求
年《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐： 孕妇膳食脂肪供能百分比为25%30%。其中饱和脂肪酸、单 不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸百分比为1：1：1。
孕妇及乳母的生理特点及营养需求
第22页
④矿物质
Ca、Fe、Zn、I 易缺乏： 1.钙 孕期需增加贮存钙约30g，孕中期每日1000mg，孕晚 期为1200mg。 2.铁 妊娠期总铁消耗量预计为1000mg，孕中期每日25mg， 孕后期每日35mg。 3.锌 锌对孕早期胎儿器官形成也极为主要。摄入量由非孕 妇女11.5mg增至孕中、晚期16.5mg。 4.碘 对于大脑正常发育和成熟非常主要。每日增至200µg。
孕妇及乳母的生理特点及营养需求
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孕期增加的蛋白质
胎儿
血液
乳腺
胎儿
子宫 羊水 胎盘
胎盘 羊水 子宫 乳腺 血液
孕妇及乳母的生理特点及营养需求
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③脂类
脂类是胎儿神经系统主要组成部分： 1、脑细胞增殖、生长过程中需要一定量必需脂肪酸。 2、脑和视网膜中主要多不饱和脂肪酸是花生四烯酸和二 十二碳六烯酸，其对髓鞘和细胞膜形成过程都有主要作用。 3、能量主要起源 20%30%。 4、泌乳脂肪贮备 34kg。
孕妇及乳母的生理特点及营养需求
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预防办法
(1)要坚持定时做产前检验；测身高、体重、血压、 验血、尿常规。如发觉易诱发原因应采取对应办法， 定时随访。 (2)控制总能量摄入；降低脂肪摄入量；增加优质蛋 白质；降低盐摄入量；补充分够钙、镁和锌。 (3)怀孕晚期应采取左侧卧位休息，可改进肾脏及子 宫胎盘血流量。 (4)于妊娠中期测平均动脉压，如平均动脉压高于90 毫米汞柱，可服专心痛定，预防妊高症。
《孕妇的生理特点》课件
活动和锻炼需求
总结词
孕妇需要进行适当的活动和锻炼，以增强身体素质和免疫力。
详细描述
孕妇应根据自身健康状况和医生的建议进行适当的活动和锻炼，如散步、孕妇瑜 伽、游泳等。这些活动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解孕期疲劳和水 肿。
卫生和穿着需求
总结词
孕妇需要特别注意个人卫生和穿着，以预防感染和皮肤问题 。
03 孕妇的健康问题
妊娠期糖尿病
总结词
妊娠期糖尿病是指孕妇在怀孕期间出现的高血糖症状，可能导致胎儿发育异常和孕妇产后患糖尿病的风险增加。
详细描述
妊娠期糖尿病通常出现在怀孕24-28周左右，症状包括多饮、多尿、口渴、头晕、恶心等。孕妇应定期进行产前 检查，及时发现并控制血糖水平，以降低对母婴健康的影响。
02
孕妇应控制盐和糖的摄入，以预防妊娠期高血压和糖尿病等并
发症。
避免食用不健康食品
03
孕妇应避免食用生冷、油腻、辛辣等不健康食品，以免影响自
身和胎儿的健康。
孕期运动与锻炼
选择合适的运动方式
孕妇应根据自身情况和医生的建议选择合适的运动方式，如散步 、游泳、瑜伽等。
控制运动强度和时间
孕妇应控制运动强度和时间，避免过度运动和疲劳。
消化系统的变化
消化系统变化
注意孕期便秘
孕妇的消化系统功能发生改变，如胃 酸分泌减少、胃排空时间延长等。
孕期便秘是常见问题，孕妇应保持充 足的水分摄入，适量运动，缓解便秘 症状。
调整饮食习惯
孕妇应遵循易消化、营养均衡的饮食 原则，适量增加蛋白质、维生素和矿 物质的摄入。
内分泌系统的变化
内分泌系统变化
1 2
保持充足的睡眠
孕妇每天应保证8-9小时的睡眠时间，尽量保持 规律的作息。
妊娠期健康管理计划
胎儿结构评估
通过四维彩超等影像学检查，观察 胎儿各器官结构发育情况，排查结 构异常或畸形等问题。
胎儿宫内安危评估
通过胎心监护、胎动计数等手段， 评估胎儿在宫内的安危状况，及时 发现并处理胎儿窘迫等问题。
06
分娩期准备与应对策略
Chapter
分娩期生理变化及临床表现
子宫收缩
分娩期子宫会进行规律 性的收缩，帮助胎儿通
食物多样，谷类为主
妊娠期妇女应保证食物多样化，以谷 类为主食，粗细搭配。
多食蔬菜、水果和薯类
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳 食纤维，有助于维持母体健康和胎儿 正常发育。
常吃奶类、豆类或其制品
奶类和豆类是优质蛋白质和钙的良好 来源，妊娠期妇女应适量摄入。
适量鱼、禽、蛋、瘦肉
鱼、禽、蛋和瘦肉是优质蛋白质、脂 溶性维生素和矿物质的良好来源，妊 娠期妇女应适量摄入。
贫血
孕妇血红蛋白降低， 影响胎儿氧供和营养 吸收。
胎膜早破
胎膜在临产前破裂， 可能导致早产、感染 等问题。
产前出血
包括胎盘早剥、前置 胎盘等引起的出血， 威胁母婴安全。
02
营养与饮食管理
Chapter
妊娠期营养需求
适量的脂肪摄入对母婴健康至关 重要，特别是富含不饱和脂肪酸 的脂肪有助于胎儿神经系统的发 育。
钙、铁、叶酸、维生素D等营养 素在妊娠期需求量增加，应通过 饮食或补充剂确保充足摄入。
蛋白质 脂肪
碳水化合物 维生素和矿物质
妊娠期妇女需要增加蛋白质的摄 入量，以支持胎儿的生长和发育 ，同时维持母体组织修复和免疫 功能。
妊娠期妇女应保证足够的碳水化 合物摄入，以提供能量和维持血 糖稳定。
合理膳食搭配原则
公共营养师基础知识复习资料
新生儿胃容量小（20-50ml）,贲门括约肌弱（易吐奶），幽门部急肌肉紧张。胃蛋白酶活力弱，凝乳酶、脂肪酶含量少，消化能力受限，胃排空延迟，胃排空人乳时间为2-3h。
（3）肠及其酶
新生儿小肠肠壁肌层薄弱，弹力较小，但是肠粘膜的血管及淋巴丰富，通透性强，粘膜的绒毛较多，吸收面积及分泌面积均较大，有利于食物的消化和吸收。新生儿消化道已能分泌消化酶，但能力较差，特别是淀粉酶，要到第4个月才达到成人水平。胰腺脂肪酶的活力也较低，肝脏分泌的胆盐也较少（导致脂肪的消化吸收较差）。
四、幼儿的生理特点（略）
1、幼儿期：1-3岁。
2、出牙情况
（1）1岁时：萌出上下左右第一乳磨牙
（2）1.5岁:出尖牙
（3）2岁时：出第二乳磨牙，共18-20颗牙，全部20颗乳牙出齐不迟于2.5岁。
（4）2.5岁：乳牙未出齐的，属于异常（如：克汀病、佝偻病、营养不良等）
五、学龄前儿童的生理特点
1、学龄前儿童期：3周岁 至 6-7岁入小学前。
公共营养师基础知识复习资料
第二章医学基础
第三章营养学基础
第四章 人群营养基础
第一部分：不同人群的生理特点
一、孕妇的生理特点
1、妊娠基础知识
孕妇通过胎盘转运营养供给胎儿，经过大约280天，将受精卵孕育成体重约3.2kg的新生儿。乳母必须分泌乳汁喂养婴儿，并保证婴儿6个月的营养需要。
2、妊娠分期的概念
妊娠粉3期，每3个月为1期。
（4）孕期肾功能的改变（肾血浆流量和肾小球滤过率增加，肾小管再吸收能力没有相应增加，尿中葡萄糖、氨基酸、水溶性维生素B2、叶酸、烟酸、吡哆醛的代谢产物增加，特别是葡萄糖的尿排出量可增加10倍以上，尤其餐后15min出现糖尿）
《孕妇知识讲座》ppt课件
背痛
由于体重增加和身体重心变化 所致，可采用适当的体位缓解。
孕吐
孕早期常见的症状，通常在12 周左右自行消失。
便秘
由于激素变化和子宫压迫肠道 所致，可适当调整饮食和运动。
静脉曲张
由于子宫压迫静脉所致，可采 用适当的休息和体位缓解。
孕期常见疾病
妊娠糖尿病
妊娠高血压
贫血
甲状腺疾病
孕期常见的代谢性疾病， 需控制饮食和适当运动。
产后抑郁
部分孕妇可能出现产后抑郁， 需及时发现和治疗。
03
孕期生活指导
总结词
合理安排孕期工作与休息对于母婴健康至关重要。
详细描述
孕妇在孕期应合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠和休息， 避免过度劳累。同时，孕妇还应该注意工作环境的舒适和安全， 尽量避免长时间站立或久坐。
总结词
孕期适当的运动有助于母婴健康。
利用柔和的光线刺激胎儿视觉发育，培养 良好的视觉感知能力。
孕期心理辅导的重要性
提高孕妇心理健康水平
孕期心理辅导有助于缓解孕妇焦虑、抑郁等不良情绪，提高心理健康 水平。
促进胎儿健康成长
孕妇心理健康对胎儿的生长发育具有重要影响，孕期心理辅导有助于 为胎儿创造一个良好的生长环境。
加强家庭支持系统
孕期心理辅导可以增强夫妻间的沟通和相互支持，提高家庭幸福感。
多样化饮食
确保摄入各种营养素，满足胎儿和母 体的需要。
控制热量摄入
避免过度摄入热量，导致母体肥胖和 胎儿过大。
适量增加蛋白质摄入
满足胎儿生长和母体生理变化的需要。
增加铁和钙的摄入
预防贫血和骨质疏松。
孕期食谱推荐
早餐
全麦面包、鸡蛋、牛奶、新鲜水 果。
孕妇学校第一讲1精讲
注意事项
孕妇应避免长时间卧床或不卧床，适当的活动有助于改善睡眠质量。
孕期心理调适与情绪管理
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孕期心理调适的重要性
孕期心理调适与情绪管理有助于缓解孕妇焦虑、 抑郁等不良情绪，提高孕妇的幸福感和满足感。
心理调适与情绪管理的方法
孕妇的免疫力下降，易感染疾 病。
孕期母体的变化
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孕妇的乳房增大，乳晕 颜色加深。
孕妇的骨盆关节松弛， 为分娩做准备。
孕妇的体重逐渐增加， 皮下脂肪增厚。
孕妇的子宫颈分泌物增 多，形成宫颈粘液栓。
孕期胎儿的发育
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第一个月
胎儿的主要器官如心脏、大脑 、眼睛开始形成。
第二个月
孕期常见疾病及预防措施
妊娠期糖尿病
控制饮食，增加运动量，定期监测血糖，必 要时药物治疗。
妊娠期高血压
保持心情舒畅，合理安排休息与运动，定期 监测血压，必要时药物治疗。
孕期贫血
增加铁、叶酸和维生素的摄入，定期产检， 必要时药物治疗。
孕期感染
注意个人卫生，避免接触感染源，加强免疫 力，及时就医治疗。
孕期安全用药与疫苗接种
孕妇学校第一讲：精讲
• 孕妇的生理变化 • 孕期营养与饮食 • 孕期健康生活习惯 • 产前检查与注意事项 • 孕期常见问题与应对方法
01
孕妇的生理变化
孕妇的生理特点
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孕妇的代谢旺盛，对营养的需 求增加。
孕妇的心肺负担加重，心率加 快。
孕妇的子宫增大，压迫膀胱和 直肠，引起尿频和便秘。
孕妇的营养与膳食原则.
孕妇的营养及膳食原则妊娠期间，母体经受一系列的生理调整过程。
此种生理调整过程直接影响母体的营养需要，并影响胎儿的营养、发育和健康，所以妊娠期的营养对母体健康和胎儿的正常生长发育有着非常重要的意义。
一、妊娠期的生理特点妊娠期间，为适应和满足胎体在宫内的发育需求，母体自身会发生一系列的生理性变化，主要表现在以下几个方面。
内分泌妊娠期间内分泌的主要改变是妊娠相关激素水平的变化。
①人绒毛膜促性腺激素（HCG）：受精卵着床后HCG水平开始升高，在妊娠第8-9周分泌达到顶峰，第10周期开始下降。
其主要生理作用，一是刺激母体黄体酮分泌；二是通过降低淋巴细胞的活力，防止母体对胎体的排斥反应。
②人绒毛膜生长素（HCS）：HCS是胎盘产生的一种糖蛋白、它的主要生理作用包括降低母体对葡萄糖的利用将葡萄糖转给胎儿；促进脂肪分解，使血中游离脂肪酸增多；促进蛋白质和DNA（脱氧核糖核酸）的合成。
③雌性激素：胎盘分泌的雌性激素包括雌酮、雌二醇、雌三醇。
雌二醇刺激母体垂体生长素细胞转化为催乳素细胞，为分泌乳汁做准备；此外，它还调节碳水化合物和脂类代谢，增加母体骨骼更新。
④雌三醇的生理作用是通过促进前列腺素的产生而增加子宫和胎盘之间的血流量，并可促进母体乳房发育。
⑤孕酮：孕酮能松驰胃肠道平滑肌细胞，导致妊娠期间胃肠功能改变；还使子宫的平滑肌细胞松驰，以便于胚胎在子宫内着床。
此外，孕酮还促进乳腺发育并抑制妊娠期乳汁分泌。
血液①血容量；妊娠期第6-8周，妊娠期妇女血容量开始增加，妊娠第32-34周时达顶峰，血容量比妊娠前增加约35-40%，并一直维持至分娩。
血容量的增加包括血浆容积和红细胞数量的增加，其中血浆容积的增加大于红细胞数量的增加。
与妊娠期妇女相比，血浆容积增加为45-50%，红细胞数量增加为15-20%，使血浆相对稀释，容易导致生理性贫血。
②血浆总蛋白：由于血液稀释，妊娠早期血浆总蛋白就开始下降，至妊娠晚期血浆总蛋白水平由约70克/升降至60克/升，主要是因为白蛋白水平从40克/升降至25克/升所致。
孕妇学校ppt课件内容
孕期可以分为三个阶段，每个阶段都有不同的生理变化和注意事项。例如，孕早期可能会 出现孕吐等早孕反应，孕中期胎儿发育加快，孕晚期则可能出现下肢水肿、尿频等症状。
孕期营养与保健
孕妇的营养需求比非孕期更高，需要摄入更多的蛋白质、铁、钙等营养素。同时，孕妇也 应该注意保健，如定期产检、保持适当的运动量、保持良好的作息时间等，以维持身体健 康和胎儿的正常发育。
02
CATALOGUE
孕期胎儿的发育
胎儿的发育过程
孕早期（0-12周）
孕晚期（29-40周）
胎儿主要器官形成，包括心脏、大脑 、四肢等。
胎儿体重增加最快，肺部和大脑发育 进入最后阶段。
孕中期（13-28周）
胎儿进入快速生长阶段，骨骼、肌肉 和内脏器官逐渐发育成熟。
胎儿的营养需求
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孕期用药与疫苗接种
孕期用药原则
如何合理使用药物，避免对胎儿 造成不良影响。
疫苗接种建议
哪些疫苗建议孕妇接种，哪些疫 苗需要避免接种。
04
CATALOGUE
分娩与产后恢复
分娩过程与准备
分娩过程
详细介绍分娩的三个阶段，即第一、 第二和第三产程，以及每个阶段可能 出现的情况和应对措施。
分娩准备
提供分娩前的准备工作建议，如选择 合适的医院、准备待产包、安排交通 等。
胎心监测
通过听胎心音或胎心监护仪监 测胎儿的心跳情况。
超声检查
通过B超检查监测胎儿的生长发 育情况。
孕妇体重与血糖监测
监测孕妇体重增长和血糖水平 ，预防妊娠期糖尿病和高血压
等疾病。
03
CATALOGUE
孕期常见问题与疾病
孕期营养生理基础
采用少量多餐的方式，选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣 等刺激性食品。
增加营养密度高的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，以确保摄入足够的营养物质。
补充维生素和矿物质
在医生建议下，适当补充孕妇所需的维生素和矿物质补充剂。
预防和治疗贫血方法探讨
增加富含铁质的食物
如红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等，提高铁的摄入量。
母体在孕期对营养素的利用效率提高， 以确保胎儿获得充足的营养。
营养物质代谢变化
孕期对碳水化合物、脂肪和蛋白质的 代谢发生变化，以优先保障胎儿的营 养供应。
血液容量增加及营养输送
血液容量增加
孕期血液容量增加，以满 足胎儿生长发育和母体自 身需要。
营养物质输送
母体通过血液循环将营养 物质输送到胎儿体内，确 保胎儿的正常发育。
根据孕妇的饮食习惯和口味偏好调整 膳食结构，提高孕妇的食欲和营养摄 入量。
根据孕妇的健康状况和需求调整膳食 中的营养素比例和种类，如增加钙、 铁、锌等矿物质的摄入，减少钠盐的 摄入等。
PART 05
孕期常见营养问题及解决 方案
REPORTING
WENKU DESIGN
妊娠反应导致摄入不足应对策略
脂肪需求变化
孕妇需要适量的脂肪
脂肪是胎儿生长和发育所必需的营养 素之一，但是孕妇需要注意控制脂肪 的摄入量，避免过量摄入导致肥胖和 其他健康问题。
孕妇需要摄入优质脂肪
优质脂肪如不饱和脂肪酸对胎儿的生 长和发育有益，因此孕妇需要选择富 含不饱和脂肪酸的食物。
矿物质和维生素需求
钙和铁的需求增加
孕期孕妇对钙和铁的需求量会增加，因为钙和铁对于胎儿的骨骼发育和血液生 成具有重要作用。
孕妇营养
孕期内分泌的改变
• 母体卵巢及胎盘激素分泌增加:胎盘催乳激 素、雌二醇、孕激素水平升高,血糖、血脂 比正常人更易升高,钙的吸收率提高. • 体内合成代谢增加,基础代谢率在孕晚期升 高15-20%,胰岛素分泌增多,使孕妇空腹血 糖值低于非孕妇,但糖耐量试验时血糖增高 幅度大且回复延迟,致糖耐量异常及妊娠糖 尿病发生率升高.
孕早期：（妊娠13周内） 孕早期膳食要点：孕早期胚胎生长速度较为缓慢，所 需营养与孕前没有太大的差别，所以在孕早期大 吃大补是不恰当的。值得注意的是早孕反应对营 养素摄入的影响，特别要注意以下几点： • 迎合孕妇的喜好，选择促进食欲的食物 • 选择容易消化的食物以减少呕吐，特别是可以中 和胃酸的食物，如粥、面包干、馒头、饼干等 • 要吃就吃，少食多餐 • 防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响，孕妇完 全不能进食时，也应静脉补充至少150克葡萄糖 • 为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠先开始补充 叶酸400微克
微量营养素
矿物质 1 钙:推荐孕中期1000毫克/天,孕晚期1200毫 克/天,孕期钙供给不足,可影响母体骨密度, 运气钙摄入过多可能导致孕妇便秘,也可能 影响其他营养素的吸收. 2 铁:孕期缺铁性贫血仍很常见,这与孕期对铁 的高需求有关,孕早期推荐15毫克/天,孕中期 25毫克/天,孕晚期35毫克/天.
孕期血液容积及血液成分的改变
• 孕期血浆容积、红细胞及血红蛋白增加:血 浆容积和红细胞增加程度的不一致性,造成 血液的相对稀释,称为孕期生理性贫血. • 孕期血浆营养素浓度改变:血浆葡萄糖、氨 基酸、铁以及水溶性维生素如维生素C、叶溶性维生素如胡萝卜素、维 生素E的血浆水平在孕期升高
• 按孕前BMI推荐增重 BMI 推荐体重增长范围(公斤) 低 ＜19.8(18.5) 12.5-18
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武汉铁路职业技术学院 护理学院 201606
孕期营养不良将直接影响到孕妇本身的健 康和胎儿正常发育
（一）生理特点
1.内分泌的改变
（1）孕妇胎盘催乳素开始增多 （2）甲状腺功能增强 （3）对胰岛素的敏感性降低
2.消化系统的改变
（1）早孕反应
（2）饱胀感及便秘
3.血液循环的改变
不足：缺铁性贫血
（3）碘：推荐摄入量200μg/d
来源：海产品，如 海带 紫菜 虾 不足：导致甲状腺功能减退，胎儿甲状腺功能低 下，克汀病 （4）锌：推荐摄入量早期11.5mg/d,中后期 16.5mg/d 来源：猪牛肉 不足：影响维生素 A 转运和外周组织视黄醇的氧 化
维生素 过多：自发性流产，胎儿先天畸形
（1）维生素A 缺乏：角膜软化症 （2）维生素D 缺乏：佝偻病 （3）叶酸 缺乏：导致新生儿神经血管的畸形 （4）维生素C：缺乏：孕妇缺铁性贫血 （5）维生素B族
孕妇常见的营养问题
（1）孕妇营养的缺乏
孕妇骨质软化症 营养不良性水肿 胎儿宫内发育迟缓 先天畸形、低出生体重儿
（2）孕妇营养过多
5g/d,15g/d,20g/d
3 脂类:孕期需3-4Kg的脂肪积累和备产后泌乳
3 矿物质 （1）钙：建议适宜摄入量早期800mg/d,中期
1000mg/d,晚期1200mg/d
来源：奶 奶制品 豆类 豆制品 芝麻 小虾皮
钙不足：影响母体骨密度 晚期35mg/d 来源：动物肝脏
过多：便秘
（2）铁：建议适宜摄入量早期15mg/d,中期25mg/d,
生理性贫血
4.肾功能的改变
（1）肾小球滤过率增加，肾小管的再吸收功能并 没有相应增加 （2）尿钙的排出量减少
5.体重的增长
孕早期增加不到2Kg,以后呈直线上升
（二）营养需求
1 能量 : 孕中后期能量推荐摄入量在非孕基础上增
加200Kcal/d
2 蛋 白 质 : 孕早营养
孕早期：少食多餐，易消化，清淡食物 中晚期：合理吃一些谷类、杂粮，富含蛋白质、维生素、 矿物质（钙 铁 锌 碘）的食物
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