中医经络推拿养生调理法
推拿养生中医经络调理的重要性
推拿养生中医经络调理的重要性近年来，养生已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
随着社会发展和生活压力的增加，人们对于保持身体健康和提高生活质量的重视程度也越来越高。
推拿作为中医养生的重要组成部分，通过经络调理，可以帮助人们恢复和改善身体的健康状况。
本文将探讨推拿养生中医经络调理的重要性，并阐述其对人体的益处。
一、什么是经络调理经络，又称经脉，是中医理论中的重要概念之一。
它是人体内部的一种特定通路，贯穿全身，连接各个组织器官，使之紧密联系在一起。
经络调理是一种通过特定的手法刺激经络系统，以调整和平衡人体阴阳气血的流动状态的方法。
它旨在激活经络，增强气血循环，促进身体的康复和健康。
二、推拿养生的基本原理推拿是一种古老而有效的中医疗法，通过手法的按摩和施力作用，直接作用于肌肉、韧带和经络系统，以达到调理和治疗的目的。
推拿养生中医经络调理的基本原理是以经络系统为基础，通过刺激特定的穴位，调整和平衡人体的气血循环，增强身体的自愈能力。
经络调理可以促进气血的流动，改善机体功能，增强免疫力，达到预防和治疗疾病的目的。
三、经络调理的益处1.促进血液循环：经络调理可以活络经脉，促进血液循环。
通过推拿的手法可以改善血液循环状况，增加血液供应，提高器官组织的氧供和营养供应，从而帮助身体恢复和改善。
2.调整气血平衡：中医经络理论认为，经络是气血流动的通道，通过调理经络可以调整和平衡气血的运行状态。
经络调理可以改善气血不畅、气滞血瘀等问题，调整气血的平衡，提高身体的免疫力和自愈能力。
3.缓解疲劳和压力：现代生活节奏快，工作压力大，容易导致身心疲劳和亚健康状态。
经络调理可以通过舒缓肌肉的紧张和疲劳，缓解身体的压力和疲劳感，帮助人们恢复和改善精力状态。
4.增强免疫力：经络调理可以激活和增强人体自身的免疫系统，提高机体的抗病能力。
它可以调整和平衡免疫功能，增强免疫细胞的活力和功能，从而减少疾病的发生和发展。
5.改善慢性疾病：经络调理在慢性疾病的治疗中也有一定的作用。
中药养生中医经络调理的方法与技巧
中药养生中医经络调理的方法与技巧中医经络调理是中药养生的重要组成部分，通过调理经络来平衡身体的阴阳，促进气血流通，达到保健养生的效果。
本文将介绍中药养生中医经络调理的方法与技巧。
一、经络系统与中医理论经络是中医理论中的一个重要概念，它是人体内部气血运行的通道，贯穿于全身。
根据中医理论，人体有十四个经络主干，经络上分布着经穴。
通过调理经络系统，可以调和身体的阴阳，促进气血的循环，提升机体的自愈能力。
二、中医经络调理的基本方法1. 药浴药浴是使用药物配制成的水浸泡全身，起到调理经络的作用。
可以选择具有温补作用的药材，如枸杞子、当归等，按照适量配比，将药材煮熟后加入浴缸中，控制水温在适宜的范围内，全身浸泡20-30分钟，每周进行2-3次药浴，可以改善经络的血液循环，促进新陈代谢。
2. 推拿按摩推拿按摩是通过刺激经络和穴位，调理气血，促进全身的健康。
可以选择专业的中医推拿师进行推拿按摩，也可以自己学习一些简单的推拿手法。
比如，可以用双手按摩足三里穴，具有补中益气、健脾养胃的功效；或者按摩太冲穴，有疏通经络、活血化瘀的作用。
3. 饮食调理合理的饮食对于中医经络调理非常重要。
可以选择一些具有温补作用的食物，如山药、枸杞子、桂圆等，适量食用可以促进气血的生成和循环。
同时，还可以选择一些具有活血化瘀作用的食物，如黑豆、花生等，帮助调理经络。
4. 草药调理草药调理是中药养生的重要方法之一。
可以选择一些具有调理经络的中药，如川芎、白芍等，取适量煮水代茶饮用，可以活血化瘀，改善经络功能。
三、中医经络调理的技巧1. 保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于中医经络调理至关重要。
合理作息、避免熬夜、不暴饮暴食、适量运动等，都有助于调理经络，保持身体的阴阳平衡。
2. 减少长时间静坐久坐不动会导致体内气血堵塞，影响经络的通畅，因此要减少长时间的静坐。
可以每隔一段时间起身活动一下，进行些简单的伸展运动，促进血液循环。
3. 情绪调节情绪的波动会影响体内气血的运行，从而导致经络不畅。
中医经络调理舒缓经络疼痛的方法
中医经络调理舒缓经络疼痛的方法在传统中医理论中，经络是人体内部气血运行的通道，起到连接各个脏器组织的作用。
经络疼痛是一种常见的身体不适症状，给人们的日常生活带来了很大的困扰。
本文将介绍一些中医经络调理舒缓经络疼痛的方法，帮助人们缓解疼痛不适。
一、按摩推拿法1. 穴位按摩穴位按摩是中医常用的一种方法，可以帮助调理经络，缓解经络疼痛。
常用的一些穴位有太冲穴、曲池穴、合谷穴等。
可以用拇指或食指按压穴位，每次按摩5-10分钟，适当用力，但不要过于强力，以免损伤经络。
2. 推拿按摩推拿按摩是利用手部施加力量和技巧在特定的部位进行按压、揉动、拍打、推动等手法的一种治疗方法。
适用于经络疼痛的部位，可以通过推拿按摩来促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛感。
二、中药调理方法1. 热敷中医认为，经络疼痛多与寒气有关，可以尝试用中药热敷的方法舒缓经络疼痛。
常用的中药材有益母草、艾叶、川乌等，在热水中煮至温热后，用干净的布团包裹好，然后敷于经络疼痛的部位。
2. 熏蒸熏蒸是通过中药的药性挥发出来，渗透到皮肤和经络，起到调理经络、舒缓经络疼痛的作用。
常用的药材有艾叶、桃仁、薰衣草等，可以将这些药材研磨成粉末，加热后熏蒸室内，让药香渗透全身。
三、运动调理方法1. 太极拳太极拳是一种传统的中医养生运动，通过舒展肢体、调整呼吸、平衡身心，能够有效调理经络，缓解经络疼痛。
学习太极拳并坚持练习，可以帮助改善体质，增强自身免疫力。
2. 水上运动水中运动是一种较为温和的运动方式，对于经络疼痛有很好的缓解作用。
游泳、水中慢跑或水中拉伸都可以帮助舒缓经络疼痛，同时还能增强肌肉力量和灵活性。
四、饮食调理方法1. 温热饮食中医认为，寒冷的食物容易引起经络疼痛，因此可以尝试摄入温热的食物来调理经络。
常见的温热食物有姜、葱、大蒜、红糖等，适量食用可以起到暖身舒经络的作用。
2. 调节饮食合理的饮食结构对于经络的调理也非常重要。
应尽量避免油腻、辛辣食物的摄入，多食用蔬菜水果、粗粮和富含优质蛋白质的食物，帮助身体获得充足的营养和调理。
中医经络养生法
中医经络养生法中医经络养生法是中国传统医学的重要组成部分，通过调理人体经络系统，达到保健养生的目的。
经络是中医理论中的重要概念，指的是人体内外相互联系的沟通系统。
经络养生法以经络为基础，通过各种方法来平衡经络的运行状况，提升人体的健康素质。
本文将从经络的概念、养生法的具体内容以及养生效果等方面进行论述。
一、经络的概念中医学认为，人体的经络系统是通过经脉、络脉、经筋等相互连接的通道，贯穿于全身，起到传导气血和信息的作用。
经络系统与脏腑器官、组织、肌肉等相互联系，形成一个相互依存、相互制约的整体。
经络的畅通与否对人体的健康起着重要影响。
二、经络养生法的具体内容1. 针灸疗法：针灸是中医经络养生法中最经典的方法之一。
通过针刺经络的特定穴位，调节人体的气血运行，调整脏腑功能，改善机体的整体平衡。
常用的针灸手法包括刺、扎、捻、搓等，通过调整刺激力度和频率的变化，达到不同的治疗效果。
2. 推拿按摩：推拿按摩是经络养生法中的另一种常见方法。
通过对特定的经络和穴位进行按摩和推拿，以改善气血运行，舒缓筋脉，促进血液循环，调整脏腑功能。
推拿按摩有多种手法，如揉、推、拿、拉等，根据不同的病症和养生目的进行选择。
3. 草药调理：中草药是中医经络养生法中重要的治疗手段之一。
通过选用适当的中草药配方，调理人体的经络系统，达到治疗疾病和养生保健的目的。
常用的中草药包括人参、黄芪、当归等，具有调理气血、滋养脏腑的功能。
4. 饮食调养：饮食调养是经络养生法中的基础方法。
根据中医理论，合理的饮食可以调理人体的经络系统。
例如，适量食用黑豆、花生、核桃等食物可以滋养肾经；多食用蔬菜水果可以改善气血循环等。
合理的饮食结构和食材搭配对于维护经络的健康至关重要。
三、经络养生法的养生效果经络养生法的正确运用可以有效调理人体的经络系统，提升身体的免疫力，改善机体的整体健康状况。
具体养生效果包括：1. 提升免疫力：通过调理经络系统，可以增强人体的免疫功能，预防和减少疾病的发生。
中医养生之道推拿按摩的功效与技巧
中医养生之道推拿按摩的功效与技巧中医养生十分重视调理身体内部的平衡，其中推拿按摩作为一种传统疗法，被广泛运用于中医养生领域。
推拿按摩通过特定的手法、力度和频率，直接作用于人体的穴位和经络，达到促进血液循环、调理气血、舒缓疲劳、强身健体的效果。
本文将重点探讨推拿按摩的功效和技巧，以期让读者更加了解和掌握中医养生之道。
一、推拿按摩的功效1.促进血液循环：推拿按摩可以通过刺激与经络相连接的穴位，促进血液流动，舒缓血液循环不畅所引起的问题。
它可以加速氧气和营养物质的输送，排除血液中的代谢产物，从而提高组织的养分供应和废物排泄。
长期坚持推拿按摩，有助于改善肌肉营养状况，提高肌肉弹性和韧性，减轻肌肉酸痛和僵硬。
2.调理气血：按摩推拿的手法可以激活经络系统，平衡气血运行，调整身体的精气神状态。
它可以调理经络中的气血运行，促使气机畅通，阻止病理上的湿、瘀、寒、热等因素的发生。
通过推拿按摩，可以改善气血不足、气滞血瘀等症状，提高整体气血的循环和平衡。
3.舒缓疲劳：现代社会人们工作繁忙，常常感到身心疲惫。
推拿按摩可以通过刺激穴位，增加皮肤的感觉神经传导速度，快速地改变人体内部的神经反应，从而消除疲劳，提升体能和精神状态。
它可以缓解肩颈酸痛、背部僵硬、头痛失眠等问题，帮助人们恢复精力和活力。
4.强身健体：推拿按摩还可以通过刺激人体的穴位和经络，调节和增强人体的免疫力，提高人体的抵抗力。
它可以改善内脏功能，提升消化吸收能力，加强体质，预防和治疗多种慢性疾病。
此外，推拿按摩还可以调节神经系统，改善睡眠质量，提高养生效果。
二、推拿按摩的技巧1.选择合适的推拿按摩手法：推拿按摩手法众多，如揉捏、按摩、推拿、拍打等。
在按摩时，应根据不同的情况选择合适的手法。
肌肉酸痛可采用揉捏手法，以舒缓肌肉；头痛可以使用揉搓手法，以疏通头部经络；鼻塞则可使用拍打手法，以通鼻窍。
合理选择手法，能够提高按摩效果。
2.掌握适当的力度和频率：推拿按摩的力度和频率是关键。
中医推拿养生 推拿养生法
中医推拿养生推拿养生法中医推拿养生推拿养生法，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医推拿养生推拿养生法的内容，希望大家喜欢。
中医推拿养生1、搓迎香穴双手放在脸上，二中指按在穴位上(即鼻翼两侧凹陷处)，从下向上搓至前额发际36次。
可加强抗病能力和提升免疫力，并有调节血压(血压高能降压，血压低可增压)的功能，预防感冒效果最佳。
2、搓劳宫穴即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。
稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。
自古以来，劳宫穴就是医家治疗神志与心病的特效穴，举凡失眠、抑郁、心烦、神经衰弱等困扰，经常点按劳宫穴都能帮上忙。
刺激劳宫穴有助强化心包经，减少外邪对心脏的伤害，从而泄心火，让思维恢复清晰，焦急、浮躁的情绪也得以重现平和。
3、抹前额双手掌放在前额上(先左手在下)，从左太阳穴抹至右太阳穴25次，然后再换右手在下，从右向左抹25次，可促使大脑血液循环加快，既有降压作用，又可预防脑动脉硬化。
4、搓耳根部用双手食、中二指同时夹住两耳根部，从下向上稍用力搓摩36次，可预防高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。
5、揉太阳穴用两手食、中二指按住两侧太阳穴，先顺时针按揉24次，再逆时针按揉24次。
此法可疏通经络，清脑明目，防治头痛、神经性头痛，并能预防中风。
推拿养生法6、搓降压沟用两手拇指的侧面，同时沿着降压沟(双耳后上方的斜沟)向上斜搓40次，可促使血压降低。
7、旋转脚踝两手掐住左脚脖抬起，顺时针旋转24次，逆时针旋转24次，然后换右脚，顺、逆方向各24次，降血压效果显著。
8、搓涌泉穴两手交替搓双脚涌泉穴各200次。
最好天天晚睡前用40度左右的热水泡脚15～20分钟，中间适量再加一次开水，让水温如初。
双脚出浴擦干后，搓涌泉穴和全脚掌。
可促气血畅通，养肝明目，温补肾经，滋润肾水，并且有预防失眠、高血压的效果。
9、推拿风池穴用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次，有预防失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效，并能预防中风。
中医养生经络调理身体
中医养生经络调理身体中医学是我国传统医学的重要组成部分，千百年来，它通过经络调理身体的方法，帮助人们保持身体健康。
本文将介绍中医养生经络调理身体的原理和方法。
一、经络的概念和作用中医学认为，人体内部存在着一套复杂的经络系统，类似于血管和神经系统一样重要。
经络是连接全身各个部位的通道，通过这些通道，气血和精气可以畅通无阻地循行。
而经络的调理就是通过刺激经络，调整气血流动，以达到养生保健的目的。
二、经络调理的原理中医认为，人体经络系统中的气血流动受到情志、饮食、气候等多种因素的影响，而导致经络不通畅，从而引发各种疾病。
经络调理的原理就是通过刺激经络，激活气血流动，消除堵塞，达到调整身体功能，预防疾病的目的。
三、经络调理的方法1. 推拿按摩：推拿按摩是中医经络调理的常见方法，通过按摩经络穴位，可以刺激经络的气血流动，改善身体状况。
比如，常按揉足三里穴即可促进脾胃功能，提高消化吸收能力。
2. 艾灸疗法：艾灸是一种通过燃烧艾叶产生热量，以热烟熏烤穴位，从而达到刺激经络的疗法。
艾灸可以温通经络、温补阳气，常用于调理寒凉体质和缓解经痛等症状。
3. 针灸疗法：针灸是中医最具代表性的治疗方法之一，通过刺激经络上的穴位，调节气血运行，达到治疗疾病的效果。
针灸可以用于调理全身经络，加强免疫力，缓解疼痛等。
4. 中药调理：中医养生经络调理常常会配合中药使用。
中药可以通过调理气血，补充营养，增强体质，提高抵抗力。
常用的中药如当归、黄耆等，可以根据不同的体质和症状进行搭配使用。
四、经络调理的注意事项在进行中医养生经络调理时，需要注意以下几点：1. 选择合适的时间和地点：经络调理通常需要一定的时间和专注，所以选择一个安静舒适的环境比较适合。
早上和晚上的时间段一般比较适合进行经络调理。
2. 了解自己的体质：经络调理需要有针对性，因此需要了解自己的体质和症状，选择相应的调理方法。
3. 结合生活习惯调理：经络调理不仅仅依赖于特定的疗法，还需要结合饮食、作息、运动等生活习惯进行综合调理。
养生经络经络保健的要点与方法
养生经络经络保健的要点与方法经络保健，作为中医养生的重要组成部分，旨在促进人体经络的健康和平衡。
经络是中医理论中所讲的人体经脉系统，它贯穿全身，联系脏腑组织，调节气血运行。
为了提高养生功效，以下是一些经络保健的要点与方法。
一、调养充足睡眠充足的睡眠对经络保健至关重要。
中医认为，经络在深度的休息中得以恢复和调养，因此良好的睡眠习惯至关重要。
保持规律的作息时间，创造一个安静舒适的生活环境，避免工作压力和焦虑情绪，有助于促进身心的放松和养生效果。
二、均衡饮食合理的饮食习惯对经络保健至关重要。
中医强调饮食应有五谷为主，荤素搭配，多食用新鲜蔬果。
注意调节饮食的热量摄入，避免暴饮暴食，咖啡因和酒精等刺激性食物的过量摄入应被限制。
此外，每天喝足够的水以保持身体的水分平衡也是经络养生的重要方面。
三、适度运动适度的运动有助于促进经络循环和调节体内的能量平衡。
选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，坚持每天一定的运动时间。
运动时要保持呼吸顺畅，注意放松身体，避免剧烈运动或过度运动，以免对经络造成伤害效果。
四、按摩经络按摩是促进经络畅通的有效方法之一。
每天适当按摩穴位能够调节经络气血流动，起到舒缓疼痛、增强身体免疫力的作用。
可以选择轻柔的揉捏、推拿或使用经络按摩仪器进行刺激，但要注意不要按摩到痛点，以免损伤经络。
五、良好情绪调节情绪的波动会影响经络的畅通。
要保持良好的情绪状态，避免长期的压力和消极情绪。
可以通过参与兴趣爱好、与亲友交流、学习放松技巧等方式来调节情绪，保持积极乐观的心态，有助于经络保健。
养生经络经络保健不仅仅是一种医疗手段，更是一种生活态度。
通过调养睡眠、均衡饮食、适度运动、按摩经络和良好情绪调节的方法，我们可以达到促进经络健康、强身健体的目的。
每个人的身体状况不同，因此在进行养生经络经络保健时，应根据自身情况制定适合自己的养生方案，遵守养生的基本原则，以获得最佳的养生效果。
中医经络学保健按摩基本手法
中医经络学保健按摩基本手法
1、梳拂：以双手指按拂的方式轻轻梳理被摩擦的部位，能使血液和淋巴运行顺畅，减少组织的局部滞液。
2、推拿：以双掌掌心相对应，做上下推拿，左右椎拿，正面背面斜推拿等基本手法，促进血液循环，缓解组织痉挛，缓解疼痛。
3、揉搓：左右手同时环揉或交叉搓揉着揉搓被摩擦的部位，促进血液循环，帮助调理身体健康。
4、搓褶：将被摩擦的部位由两侧往当中挤压，然后左右手相反地搓褶，可宣泻血淤，缓解滞涩。
5、捏拿：以双指给指与拇指交替给捏，使被摩擦处下凹隆起，能加强血液循环，促进组织上消化吸收。
6、拨拉：以双指按压拨拉方向相反的方法，动作灵活轻敏连续，能有效拆结，降低紧张。
中医经络养生操作方法
中医经络养生操作方法
1. 按摩手三阴经穴位：将大拇指、食指和中指并拢，轻轻按摩手掌上三阴经穴位，即手心中央的腧穴，每次按压三分钟左右。
2. 推拿足三阴经：伸出左脚，用手掌拂过足底，并向上推拿到脚踝处，再回到足底，然后用右手进行同样的操作。
每脚进行五分钟左右。
3. 拍打经络：用手掌轻轻拍打身体经络，从头部开始，沿着各个经络走行方向，注意力量和频率适宜，每次进行约五分钟。
4. 摩捏手足厥阴经：将一只手的拇指按照足厥阴经走行的方向，慢慢按摩脚底下的穴位，每穴按压约三分钟，可以帮助舒缓疲劳。
5. 心脾气运按摩：将右手放在左腹部的上方，轻轻按压心包经的位置，然后向下移动，按压胃经和脾经的位置，每到一经穴位时停留约三秒钟。
6. 脊柱按摩：用手掌按摩脊柱两侧，从颈椎一直到尾骨，每个部位按摩约三分钟。
注意事项：
1. 操作前最好进行身体热身，保持放松的姿势，操作时不要用力过度。
2. 对于不懂得按摩方法的人，最好请有经验的中医师指导。
如果有身体不适，请及时就医。
中医按摩养生推拿按摩调理身体平衡
中医按摩养生推拿按摩调理身体平衡中医按摩作为一种传统的治疗手段，已有数千年的历史。
它以按摩穴位、推拿肌肉、调理气血等手法，通过调和人体的气机和血脉，达到促进健康、延年益寿的效果。
中医按摩养生推拿按摩是一种非常有效的调理身体平衡的方法，下面将具体介绍它的原理和应用。
一、按摩穴位中医按摩主要通过按摩体表上的相关穴位，来影响人体的脏腑经络和气血运行。
这些穴位分布在全身各个部位，通过按压、揉摩、推拿等手法刺激这些穴位，可以调节和平衡人体的阴阳、气血，从而促进健康。
例如，按摩足三里穴位可以调节胃肠功能，改善消化不良；按摩内关穴位可以活血化瘀，缓解疼痛等等。
因此，掌握按摩穴位的技巧，能够帮助我们自我调理身体，保持身体平衡。
二、推拿肌肉中医按摩还可以通过推拿肌肉来达到调理身体平衡的效果。
人体肌肉的紧张和松弛与身体的健康状况密切相关。
通过推拿肌肉，可以缓解肌肉的紧张，促进血液循环，增加肌肉的柔韧性，从而提高身体的运动效能。
此外，推拿肌肉还可以促进淋巴液循环，增强免疫力，提高身体的抵抗力。
因此，适当的推拿肌肉，能够帮助我们调理身体，维持身体的平衡状态。
三、调理气血中医按摩的一个重要功能就是调理气血。
气血是中医理论中一个核心的概念，它包括了人体的能量和营养。
气血的流通顺畅与否，直接影响着人体的健康状况。
通过按摩穴位和推拿肌肉，可以调理人体的气血，促进气血的流通。
例如，通过按摩神阙穴位可以调节心脏功能，增加心脏的供血量；通过推拿背部可以促进脊柱周围的气血流动，缓解腰背痛等等。
因此，合理的按摩和推拿可以帮助我们保持身体的平衡和健康。
总之，中医按摩养生推拿按摩是一种非常有效的调理身体平衡的方法。
通过按摩穴位、推拿肌肉和调理气血，可以促进健康、延年益寿。
在实践中，我们可以自己学会一些简单的按摩手法，通过定期按摩来调理自己的身体。
当然，如果有需要，也可以寻求专业的中医按摩师进行治疗。
无论是自己按摩还是寻求专业帮助，只要我们坚持下去，就一定能够享受到中医按摩带来的健康益处。
中医保健秘籍养生按摩手法大全
中医保健秘籍养生按摩手法大全按摩是中医养生保健的重要方法之一，通过刺激穴位和经络，促进气血的运行，调整脏腑功能，达到保健养生的效果。
本文将介绍一些常用的中医保健秘籍养生按摩手法，供读者参考和实践。
一、推拿按摩推拿按摩是中医中常用的一种按摩方法，通过揉、捏、推、拉、按等手法，刺激穴位和经络，促进气血流通，调整脏腑功能。
下面介绍几种常用的推拿按摩手法：1. 背部推拿按摩：用双手指关节或掌根，从脊柱两侧往下轻推背部，以促进血液循环，缓解背部肌肉疲劳。
2. 肩颈部推拿按摩：用双手握拳，以拳头的根面按揉颈部两侧肌肉，可缓解颈肩痛和僵硬。
3. 腹部推拿按摩：用双手的掌根，顺时针方向按摩脐周围，可以促进消化功能，缓解腹胀和便秘。
二、拨筋按摩拨筋按摩是一种通过拇指和食指的按摩手法，以拨拿经脉来调整身体健康的按摩方法。
下面介绍几种常用的拨筋按摩手法：1. 额部拨筋按摩：用双手的拇指和食指，从太阳穴开始，向上沿眉弓拨筋，有助于缓解头痛和眼疲劳。
2. 颈部拨筋按摩：用拇指和食指，从颈椎两侧向下拨筋至肩部，可缓解颈椎痛和肩膀酸痛。
3. 手脚拨筋按摩：用拇指和食指，从手指和脚趾的基部开始向远端拨筋，有助于促进手脚血液循环，缓解手脚冰凉。
三、穴位按摩穴位按摩是中医常用的按摩方法，通过刺激特定的穴位，调整气血运行，促进身体健康。
下面介绍几种常用的穴位按摩手法：1. 合谷穴按摩：用拇指和食指，揉捏手背中指第一节和第二节骨之间的凹陷处，有助于缓解头痛和失眠。
2. 内关穴按摩：用拇指和食指，揉捏手腕横纹上方两指宽的地方，可缓解胃脘痛和恶心呕吐。
3. 涌泉穴按摩：用拇指和食指，揉捏足底第一个拇趾骨下方窝内一寸处，可以缓解失眠和头晕。
四、刮痧按摩刮痧按摩是中医常用的一种按摩方法，通过用刮板或硬贴物刮拭皮肤，增加气血运行，排除体内湿气和寒气。
下面介绍几种常用的刮痧按摩手法：1. 背部刮痧按摩：用刮板从脊柱两侧向外刮拭，可以促进血液循环，舒缓肌肉疲劳。
中医经络按摩的常见操作技巧
中医经络按摩的常见操作技巧中医经络按摩作为传统中医疗法的一种重要手段，具有调理身体、促进血液循环和舒缓疲劳的功效。
在实践中，中医经络按摩操作技巧是非常关键的。
以下是几种常见的中医经络按摩技巧。
1. 推拿手法：推拿是中医经络按摩中最基本的手法之一，常用于舒缓经络系统的压力和紧张状态。
操作时，按摩师应用中指和食指的力量，以揉、按、推、抓的手法对特定经络进行按摩。
通过这种推拿手法，可以促进经络的通畅、调理气血，从而改善身体的整体状况。
2. 针灸刺激：针灸刺激也是中医经络按摩中常见的一种技巧。
针灸是通过刺激经络上的穴位来调节身体的阴阳平衡，促进气血的运行。
操作时，按摩师使用细长的针刺入特定穴位，然后进行适度的旋转或抽提。
这样可以刺激经络系统，对身体产生一定的调理效果。
3. 拍打搓揉：拍打搓揉是一种相对柔和的经络按摩手法，常用于调理全身经络系统。
按摩师可以利用手掌、指腹或拳头轻轻拍打和搓揉身体表面，以刺激皮肤和经络。
这种手法有助于舒缓肌肉和筋膜的紧张状态，促进血液循环，提高身体的自愈能力。
4. 推顶法：推顶法是一种特殊的中医经络按摩技巧，用于调整身体的阴阳平衡。
按摩师使用指腹围绕人体顶部进行按摩，以模拟头顶的脉络运行。
这种手法可以舒缓头部的压力和疲劳感，改善头晕、失眠等不适症状。
5. 旋转扳拉：旋转扳拉是中医经络按摩中较为独特的手法之一，常用于调理肌肉和关节的问题。
按摩师使用双手或手指，在特定经络上进行旋转和拉伸，以增加经络的灵活性和弹性。
这种手法对于改善关节僵硬、肌肉疼痛等问题具有显著效果。
总结起来，中医经络按摩的常见操作技巧包括推拿手法、针灸刺激、拍打搓揉、推顶法和旋转扳拉等。
每一种技巧都有其特定的适用范围和操作要点，按摩师需要根据患者的具体病情和需求选择合适的技巧。
通过正确的中医经络按摩技巧，可以有效地改善身体的健康状况，促进人体的自我修复能力。
中医按摩养生脸部按摩提亮肌肤
中医按摩养生脸部按摩提亮肌肤中医养生按摩自古以来就是中华民族传统医学的重要组成部分，它通过按压、揉捏、推拿等手法，刺激人体经络穴位，调整气血运行，达到保健养生的效果。
而脸部按摩作为养生保健的一个分支，在中医养生学中也占据着重要的地位。
本文将介绍一些常用的脸部按摩手法和注意事项，帮助您提亮肌肤，促进面部血液循环，实现健康养生的目标。
首先，我们来介绍一些常见的脸部按摩手法。
其中，推拿是最基本也是最常用的一种手法。
通过轻捏、推压面部肌肤，可以有效刺激面部经络和穴位，促进血液循环，增强面部肌肤的弹性和紧致度，达到提亮肌肤的效果。
此外，还可以采用揉捏、拍打、轻轻拍打等手法，刺激面部肌肤，帮助淋巴循环，促进面部废物排出，加速新陈代谢。
在进行脸部按摩时，还需注意以下事项。
首先，保持手法温和轻柔。
脸部肌肤较为脆弱，如果按摩力度过大，容易引起面部皮肤的过度拉伸和损伤，反而适得其反。
因此，在按摩时要注意控制力度，以保证按摩的效果同时又不会对面部肌肤造成伤害。
其次，按摩的时间不要过长，以免导致面部肌肤松弛，影响肌肤的紧致度。
一般来说，每次按摩约10-15分钟即可。
另外，按摩时可以搭配使用一些护肤产品，如按摩霜、按摩油等，以增加按摩效果和让皮肤更好地吸收养分。
除了手法和注意事项，中医养生脸部按摩还可依据面部穴位的特点，进行针对性的按摩。
例如，太阳穴是全身经络的重要穴位之一，按摩太阳穴可以促进血液循环，缓解头痛、失眠等问题。
按摩时，可以用双手的拇指指腹轻揉太阳穴部位，每次揉捏约1-2分钟。
另外，额头上的印堂穴也是经常用来按摩的穴位，按摩可以缓解眼疲劳、提神醒脑。
按摩时，可以用中指指腹轻轻揉动印堂穴，每次揉捏约1-2分钟。
此外，面颊部位的迎香穴、涌泉穴等，以及下巴和嘴角附近的地仓穴、三阴交穴等也都是常按摩的穴位，按摩时可以用食指、中指指腹轻揉或点按，每次揉捏约1-2分钟。
综上所述，中医按摩养生脸部按摩可以通过刺激面部经络和穴位，调整气血运行，促进面部血液循环，提亮肌肤，实现健康养生的目标。
中医养生秘技推拿养生术
中医养生秘技推拿养生术在现代社会的快节奏生活中，人们越来越重视健康养生。
中医养生秘技推拿养生术自古流传至今，成为中国传统医学的一大瑰宝。
推拿作为一种特殊的按摩技术，以其独特的疗效和舒缓的手感深受人们的喜爱。
本文将介绍中医养生秘技推拿养生术的概念、方法和效果，以及在日常生活中如何应用推拿技术来提升健康水平。
一、中医养生秘技推拿养生术的概念和原理中医养生秘技推拿养生术是一种通过按压、揉捏、推拿等手法来调理人体气血、经络的养生方法。
它的原理是通过刺激人体的经络，调理气血运行，达到平衡阴阳、调和五脏六腑的效果。
推拿所依据的理论基础主要包括“经络学说”和“气血观念”，其中经络学说认为人体穴位连通经络，通过刺激经络可以调理人体的阴阳气血，达到养生的目的。
而气血观念强调气血的平衡是健康的基础，通过推拿手法可以调节气血的运行，以维持人体的生命活动。
二、中医养生秘技推拿养生术的方法和手法推拿手法丰富多样，根据不同的养生需求，可以选择合适的方法和手法来进行推拿。
以下是常见的几种推拿方法：1. 按压法：通过使用手掌、指尖等部位对特定的穴位进行按压，以刺激经络的气血运行。
2. 揉捏法：使用手指和手掌对特定的部位进行揉捏，以促进经络的通畅和气血的循环。
3. 推拿法：用手掌和手指的推、拿动作对特定的穴位或部位进行推拿，以帮助气血的调节和身体的放松。
4. 按揉法：采用交替按压和揉捏的手法，对特定的部位进行按揉，以帮助调和经络的气血。
以上仅是推拿方法的简单介绍，实际上推拿技法有很多种，不同的技法对应于不同的养生需求，可以根据个人的情况选用合适的方法。
三、中医养生秘技推拿养生术的效果和运用中医养生秘技推拿养生术不仅可以调和气血、强身健体，还有很多其他的功效。
下面是几个常见的应用效果：1. 缓解疲劳：推拿手法能够温和地刺激经络，促进身体的血液循环，改善疲劳状态，使人感到舒适和放松。
2. 改善睡眠：推拿可以调理人体的阴阳气血，缓解焦虑和压力，促进身心的平衡，有助于提高睡眠质量。
养生良方中医推拿疗法的应用
养生良方中医推拿疗法的应用养生是现代人们越来越重视的一个话题，而中医推拿疗法作为一项古老而有效的治疗方法，被广大人民认可和接受。
它通过刺激人体特定穴位、经络，帮助调理身体，达到养生保健的目的。
本文将介绍中医推拿疗法的应用和在养生中的重要性。
一、中医推拿疗法的起源中医推拿疗法起源于古代中国，是中医学中的重要组成部分。
它通过手法的运用，以推、拿、捏、按等手法，刺激人体经络、穴位，调节气血运行，达到治疗病症和保健养生的目的。
二、中医推拿疗法的原理中医推拿疗法的原理基于中医学的理论，即“经络学说”和“气血理论”。
中医认为，经络是人体内部的通道，贯穿全身，与各个器官、组织相连。
当经络受阻或不通时，就会出现各种病症。
而推拿疗法则可以通过刺激经络、畅通气血，调整人体阴阳平衡，达到治疗病症和保健养生的目的。
三、中医推拿疗法的应用范围1. 肩颈疼痛：现代生活压力大，长时间的坐姿和不良的习惯会导致肩颈疼痛。
中医推拿疗法可以通过调理经络、缓解肌肉紧张，有效缓解肩颈疼痛。
2. 慢性疲劳：工作繁忙、生活压力大，导致身体出现疲劳、精神不振等状况。
中医推拿疗法可以通过调理脾肾等脏腑功能，提高身体的抵抗力，缓解慢性疲劳。
3. 失眠：失眠是现代人普遍存在的问题，严重影响了人们的生活质量。
中医推拿疗法可以通过调理心脾经络，平衡阴阳，帮助入眠，改善睡眠质量。
4. 消化不良：饮食不规律、过度进食等原因导致的消化不良，常常给人们带来不适。
中医推拿疗法可以通过调整脾胃功能，促进食欲和消化吸收，改善消化不良问题。
5. 女性月经不调：女性月经不调常常给女性带来身心不适。
中医推拿疗法可以通过调理气血运行，调节内分泌，改善月经不调问题。
四、注意事项在进行中医推拿疗法时，需要注意以下几点：1. 寻找专业的推拿师：专业的推拿师具备相关的知识和技术，可以根据个人病情进行针对性的治疗，确保疗效和安全。
2. 合理选择时间和环境：推拿疗法一般在安静、温暖、干燥的环境中进行，可在晚餐后或者入睡前进行。
经络养生疗法有哪些
经络养生疗法有哪些关于《经络养生疗法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在中医学上觉得，大家往往会碰到人体上的各种各样问题，原因便是气血不通畅造成的。
因此，中医经络养生秘诀能够协助大伙儿处理人体上的许多问题。
这类治疗法归属于一种很好的保健方法，无论是老年人還是年青的男人女人，都特别适合应用。
那麼，经络理疗治疗法都包含什么方式呢？梳头发千遍百遍推动头部血液用手指或木梳从前额至枕后，从两边的额部至头上开展“梳头发”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头发的最佳时间。
古代被称作“栉发”。
身体的各个经脉都聚集于头部，梳头发时要历经眉冲、封界、百会穴、印堂、玉枕、风池等近50个穴道，使这种穴道获得推拿和中医针灸一样的刺激性，做到推动头发血液循环系统、经络疏通的作用太阴星肺经常常磨擦、轻按大拇指顶尖有宣肺、利肺的作用，有利于保持呼吸道身心健康。
尤其是在秋天，经脉运作到手太阴肺经，也是开展呼吸道健康保健的黄金时间。
除此之外，咳嗽时用劲重掐大拇指顶尖，还能缓解咳嗽病症。
针对女性朋友而言，推拿此经络，具备提升脸部颜色的功效，对脸色白，手指甲惨白或暗紫实际效果不错，另外可具有改进情绪激动、缓解疲劳，降低皱褶的功效。
敲击肝胆经最先用手指肚敲打面部，这时在敲击肝胆经的另外也敲击了肠子、结肠的经脉。
由于脸部的肝胆经仅仅成条肝胆经的一部分，与总体都还没接入。
以便连通全部肝胆经，因此要再捋捋颈部，并不是敲只是捋一捋。
重在坚持不懈!如果你坚持不懈每日都依照经络理疗法交到你的方式做，收益让你的将是青春不老容貌。
假如家里有标准得话，能够在家里淋浴的情况下用三种中药材淋浴，那样做的目地便是能够让全身的经脉更为畅顺，能够防止多种多样病症。
这三种中药材便是活络油、透骨草及其皂角，那样洗澡对人体有非常的益处。
除此之外，常常推拿耳廓，还可以连通肾精，维护肾脏功能。
经络调理养生的方法有哪些
经络调理养生的方法有哪些身体经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等症状，那么，经络调理养生的方法有哪些呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
经络调理养生的方法经络调理养生的方法1、升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。
只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。
我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。
这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。
遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
经络调理养生的方法2、轻揉耳轮通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
经络调理养生的方法3、梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
经络调理养生的方法4、针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。
古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
经络调理养生的方法5、莲花坐活动韧带坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。
坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
中医按摩养生知识拨筋推拿疏通经络
中医按摩养生知识拨筋推拿疏通经络中医按摩养生知识：拨筋推拿疏通经络中医按摩是中医学一项重要的治疗手段，经过千百年的发展与实践，形成了独特而有效的按摩养生方法。
其中，拨筋推拿作为中医按摩的一种主要技术，被广泛应用于疏通经络、缓解病痛、促进健康的领域。
本文将介绍中医按摩养生知识，探讨拨筋推拿如何疏通经络，以及它对健康的益处。
一、中医按摩养生知识概述中医按摩是一种通过手法刺激人体表面的特定部位，调节气血和脏腑功能，达到治疗疾病和促进健康的方法。
按摩的基本原理是通过刺激经络，调和阴阳，达到身心健康的目的。
二、拨筋推拿概述拨筋推拿是中医按摩的一种主要技术，通过拨动和推压特定的肌肉和筋脉，疏通经络，帮助人体恢复平衡和健康。
拨筋推拿技术需要按摩师根据具体的症状和疾病选择相应的手法和经络穴位进行治疗。
三、拨筋推拿的原理与作用1. 疏通经络：拨筋推拿通过刺激穴位，促进气血循环，疏通经络，调和阴阳。
这有助于改善气血不畅所引起的疾病，如头痛、肩颈痛等。
2. 调节脏腑功能：拨筋推拿手法可以刺激特定的穴位，对脏腑有直接的调节作用。
例如，通过按摩足三里穴可以调节肝脏功能，通过按摩合谷穴可以调节心脏功能。
3. 缓解病痛：拨筋推拿可以刺激神经末梢，减轻疼痛感。
通过改善局部血液循环，促进病灶的康复。
四、拨筋推拿的常见手法1. 拨筋：用手指或手掌按摩特定部位，以疏通经络、舒筋活络。
2. 推拿：用手掌、掌根、指腹等部位沿经络方向推动，以调和气血、调节脏腑。
3. 按压：用手指或手掌对穴位施加适度的力量，以刺激穴位、调整阴阳平衡。
4. 拉伸：将肢体适当拉伸，以舒展筋脉、活动关节。
五、拨筋推拿在养生中的应用1. 疏通经络：经常进行拨筋推拿可以促进气血流通，增强身体的自愈能力。
2. 改善睡眠：按摩特定穴位，如涌泉穴、太冲穴，有助于放松神经，改善睡眠质量。
3. 缓解压力：拨筋推拿可以通过刺激穴位，释放身体的紧张情绪，缓解工作和生活压力。
4. 预防疾病：经常进行拨筋推拿可以增强免疫力，预防常见疾病的发生。
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中医经络推拿养生调理法
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。
王春亮经络法就是指医生用手通过刺激人体的病灶、穴位、经络，达到治病养身的功效，手法神奇，效果显著。
经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。
在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。
”而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点，故针灸“欲以点穴通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会，令可传于后世”。
经络的生理功能称为"经气"。
其生理功能主要表现在沟通表理上下，联系脏腑器官；通行气血，濡养脏腑组织；感应传导；调节脏腑器官的机能活动四个方面。
1、沟通表理上下，联系脏腑器官：人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成，它们各有其独特的生理功能。
只有通过经络的联系作用，这些功能才能达到相互配合、相互协调，从而使人体形成一个有机的整体。
2、通行气血，濡养脏腑组织：气血是人体生命活动的物质基础，必须通过经络才能输布周身，以温养濡润各脏腑、组织和器官，维持机体的正常生理功能。
3、感应传导：经络有感应刺激、传导信息的作用。
当人体的某一部位受到刺激时，这个刺激就可沿着经脉传入人体内有关脏腑，使其发生相应的生理或病理变化。
而这些变化，又可通过经络反应于体表。
针刺中的"得气"就是经络感应、传导功能的具体体现。
4、调节脏腑器官的机能活动：经络能调节人体的机能活动，使之保持协调、平衡。
当人体的某一脏器功能异常时，可运用针刺等治疗方法来进一步激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。
经络与疾病的发生、传变有密切的关系。
某一经络功能异常，就易遭受外邪的侵袭，既病之后，外邪又可沿着经络进一步内传脏腑。
经络不仅是外邪由表入里的传变途径，而且也是内脏之间、内脏与体表组织间病变相互影响的途径。
由于经络有一定的循行部位和脏腑络属，可以反映所属脏腑的病证。
因而在临床上，就可以根据疾病所出现的症状，结合经络循行的部位及所联系的脏腑，作为临床诊断的依据。
如胁痛，多病在肝胆，胁部是肝经和胆经的循行之处。
人们根据经络循行通路，或经气聚集的某些穴位上出现的疼痛、结节、条索状等反应物，以及皮肤的形态、温度、电阻改变等来诊断和治疗疾病，如肺脏有病，中府穴可有压痛。
通过王春亮经络法调理可以治疗很多疾病和医院里解决不了的问题如：
身体不适、无名疼痛、颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、坐骨神经痛、强直性脊柱炎、股骨头坏死、颈肩疲劳综合症、风湿类风湿性关节炎、骨刺、鼠标手、网球肘、后背痛等骨关节疾病，调理糖尿病、高血压、高血脂、低血压、胃肠炎、便秘、腹泻等慢性病，治疗痛经、妇科、月子病、头痛、失眠、更年期综合症、手脚冰凉、气血不足、阳痿早泄、前列腺炎、血栓后遗症、手脚麻木等，小儿感冒发烧、腹泻、厌食、近视、等各种疑难杂症，轻者一个疗程康复，重者二到三个疗程彻底康复。
人的生命活动必须依靠营卫气血的维护、营养，营卫气血以经络作为运行的经路。
经络遍布全身，四通八达，内属于脏腑，外络于肢节，沟通和联络人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织。
再通过气血在经络中周流不息，循环无端地运行，组成了整体的联系，保持阴阳平衡，内外协调，维持着人体的正常生理活动。
从而在经络现象上，对人体皮毛、肌肉、筋骨、脏腑等都能反映出正常的生理和病理的变化。
在治病因素（邪气）作用下，破坏了正常生理活动的协调和平衡，导致阴阳气血偏盛、偏衰及脏腑机能的紊乱，也就是产生了疾病。
由于经络外络肢节、内属脏腑、沟通表里，所以内脏疾病往往可以反映到体表（如
肝病胁痛）；体表疾病可以影响到内脏（如腹部受寒引起胃痛）。
推拿疗法不仅在局部起到通经络、行气血、濡筋骨的作用，而且通过经络系统能以影响内脏及全身活动，达到调节阴阳气血的偏盛偏衰，使紊乱的脏腑机能恢复正常的生理状态，使脏腑阴阳得到平衡，达到治愈疾病的目的，并呈现全身的治疗作用。
因此，运用推拿疗法能广泛地治疗多种内脏疾病。
中医推拿按摩长于舒筋通络，流畅血脉，活血散瘀，消肿止痛，常用于伤科疾病和各种痛症。
肌肉，筋膜，韧带的各种损伤，包括扭伤、挫伤、拉伤，还能迅速取得良效，如落枕，急性腰扭伤等。
王春亮经络法，通过打通人体经络，达到对疾病的康复效果。
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神经痛、风湿痛、胃肠痉挛、神经性头痛、使用按摩也能取得一定效果。
各个部位的疼痛，包括头痛、牙痛、颈痛、胸胁痛、腰痛、四肢痛、腹痛等。
一般来说，大多可以配合使用按摩治疗，有的还可以按摩为主要治疗手段。
如腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛、肩周炎等。
一些慢性劳损也宜使用按摩治疗。
例如腰肌劳损、腰背筋膜劳损、肩部肌肉劳损、腕关节劳损等。
中医推拿按摩对于内、妇、儿及五官科的一些病症也可应用。
例如神经衰弱、面神经麻痹、消化不良、慢性胃肠病、妇女痛经、小儿遗尿、小儿麻痹后遗症、慢性鼻炎、近视眼等。
中医推拿培训，中医按摩培训，小儿推拿培训，推拿增高，按摩减肥，王春亮推拿按摩技术常年传授，国家工商总局注册商标，世界非遗，学会王春亮推拿按摩技术，手到病除，出手成金，自己双手不本致富年利20万元以上，推拿按摩疗法将是现在和将来的黄金产业。
手太阴肺经
手太阴肺经主要分布在上肢内侧前缘,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
手阳明大肠经
手阳明大肠经主要分布在上肢外侧前缘,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
足阳明胃经
足阳明胃经主要分布在头面、胸腹第二侧线及下肢外侧前缘,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
足太阴脾经
足太阴脾经主要分布在胸腹任脉旁开第二侧线及下肢内侧前缘, 其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
手少阴心经
手少阴心经主要分布在上肢内侧后缘,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
手太阳小肠经
手太阳小肠经主要分布在上肢外侧后缘,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
足太阳膀胱经
足太阳膀胱经主要分布在腰背第一、二侧线及下肢外侧后缘,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
足少阴肾经
足少阴肾经主要分布在下肢内侧后缘及胸腹第一侧线,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
手厥阴心包经
手厥阴心包经主要分布在上肢内侧中间,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
手少阳三焦经
手少阳三焦经主要分布在上肢外侧中间,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
足少阳胆经
足少阳胆经主要分布在下肢的外侧中间,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。
足厥阴肝经
足厥阴肝经主要分布在下肢内侧的中间,其络脉、经别与之内外连接,经筋分布其外部。