民间传统体育项目与新兴体育项目复习

中国民族传统体育项目
中国民族传统体育的所有项目，就其历史发展及其运动的主体功能而言，可划分为三大类：即“技击壮力类民族传统体育运动”，如武术、举重、摔跤、田径、射术项目等；“休闲娱乐类民族传统体育运动”，如球戏、舞戏、舟戏、水戏、冰雪戏、棋戏等；“养生健身类民族传统体育运动”，如导引、太极、健舞等。

技击壮力类运动(散打)
武术
一，拳类长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鹰爪拳、猴拳、绵拳、花拳、意拳、六合拳等都具有技法多元性、锻炼形式多样性特征。

二，器械勾击类：戈、戟、钩等刺击类：枪、矛、殳、剑、铩、叉等劈击类：刀、斧、钺等砸击类：棍棒头、鞭锤等护体类：胄甲、护臂、头盔、盾等古代军事武艺活动中所使用的各种兵器单器械：剑、刀、枪、棍等双器械：双剑、双刀、双钩等软器械：三节棍、九节鞭、绳标、流星锤等由古代兵器演化而成的各种武术器械摔跤绊跤、搏克、且里西、北嘎、格等
古代军事训练项目及民间各种习武壮力活动射术射箭、射柳、骑射、射弩、弹弓等举重举鼎、翘关、举石球、举石锁、举石担、掇石等
田径
跑：贵由赤、高脚竞速等；跳：、跳骆驼、撑杆跳等投：投石、打布鲁等休闲娱乐类运动
骑戏：（赛马赛马是蒙古族在游牧生活中形成的传统体育项目）、走马、赛牦牛（赛牦牛是藏族的传统体育项目）、赛骆驼（蒙古族传统的体育运动项目之一）、刁羊（叼羊，不仅是哈萨克族牧民所进行的一项扣人心弦的马上游戏，而且是一种力量和勇气的较量，马术和骑术的比赛。

哈萨克族是个跨境的民族，在我国境内的主要集中在新疆的伊犁哈萨克族自治州和木垒、巴里坤两个哈萨克族自治县以及乌鲁木齐市）等多在节日和余暇时间开展的各种娱乐性民俗活动项目
球戏：蹴鞠、马球、击鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等
舞戏：舞龙、舞狮、踢踏舞、摇旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳铜鼓等
舟戏：划龙舟、龙舟竞渡、赛独木舟、赛皮筏等
水戏：游泳、潜水、游水捉鸭等
冰雪戏：滑冰、滑雪、打冰嘎等
棋戏：象棋、围棋等
其他：抢花炮、拔河、秋千、风筝、打陀螺、踢毽子、跳绳、投壶等
养生健身类运动
太极：健身太极拳、健身太极剑、健身太极扇、健身太极球、健身太极棒等。

健舞：敦煌拳舞、木兰拳舞、木兰剑舞、木兰扇舞等。

赛马
蒙古族、藏族、彝族、维吾尔族、哈萨克族、水族、苗族等少数民族喜爱赛马。

蒙古族每年都举行1次盛大的赛马会。

民间的“敖包”和庙会上，赛马是重要内容之一。

摔跤
蒙古族、彝族、藏族、维吾尔族、壮族、瑶族的摔跤都有着悠久的历史。

彝族在举行婚礼时一定要摔跤。

射箭、射弩
藏族、蒙古族、维吾尔族、鄂伦春族、苗族、傣族、黎族、景颇族、拉祜族、苦聪人、独龙族、傈僳族、佤族等，都有射箭或射弩传统。

舞龙
壮族、苗族、白族等民族喜爱舞龙。

划龙舟
傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有划龙舟活动。

傣族人民每逢泼水节举行龙舟赛。

经傣族人民匠心雕刻的龙舟，有“火龙”、“银龙”、“乌龙”、“彩龙”等。

苗族、水族人民还有赛龙舟捉活鸭的风俗(图3)。

阿莫朵
生活在中国西南边疆的苦聪人，每逢佳节总要燃起一堆堆篝火,伴随着悠扬的竹笛声,载歌载舞来打“阿莫朵”。

“阿莫朵”是用棕叶制作的鸡毛球，中间细、底脚大,插上3根鸡毛，有点象羽毛球。

打“阿莫朵”时选择一块平坦的场地，中间拴上一条藤，两人或多人分立两边用手拍击对打。

随着“阿莫朵”的起落，互相扣杀，接不到对方打来的球算输。

秋千
贵州、湖南的苗族，广西的壮族，每逢新春佳节，街上搭起一座座高达3～4丈的秋千架，一些青年男女借荡秋千的机会寻找心爱的伴侣。

东北地区的朝鲜族姑娘在节日和农闲季节,也进行荡秋千比赛或表演。

打磨秋千
每年春节，壮族男女青少年喜爱打磨秋千。

他们在地上栽1根木桩（高出地面1米左右），将1块中间挖有圆孔的长形横板安装在桩顶上，板面两头各坐1 人，共同有节奏地用脚蹬地，使横板和人在上面旋转。

爬山
侗族、苗族等族人民喜爱爬山。

每年夏季，苗族人民举行一年一度的爬山节。

跳高
傣族、彝族、白族的跳高活动，是多种多样的。

傣族人民在丰收的打谷场上，常常在劳动之余，举行跳谷堆、跳草垛比赛。

彝族人民在山野放牧时，喜爱比赛跳水牛。

白族人民在传统的大理三月节时，还举行跳花盆比赛。

抢花炮
侗族人民喜爱的一项体育活动。

打马桩
拉祜族的打马桩,类似国外的“九柱戏”。

每人拿一根木棒，一端要削尖。

一人先把木棒插在规定的区域内，其余的人在10多米以外甩自己的木棒，把插在地上的木棒打倒为赢。

坠绳、飞绳藏族人民在新年里举行坠绳表演。

蒙古族人民在节日里举行的飞绳表演，与藏族的坠绳相似，也深受群众的欢迎。

打“布鲁”
蒙古语是投掷的意思。

“布鲁”，是用铅、铜或铁等金属片包扎在一根状似镰刀的木头上,形状有扁有圆，重量200～500克不等。

蒙古族人民锻炼身体的手段。

拔腰劲拉祜族的拔腰劲，是两个人互相抱着，看谁能把对方先抱起来，双脚离地者为败。

手打毽子苗族的青少年喜欢手打毽子。

打毽子的人手中拿四方形带把的木制拍。

新兴体育项目
新兴体育项目是指在国际上比较流行，国内开展不久或国内新创的，深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目，如攀岩、轮滑、蹦极、独轮车、蹦床、飞镖、沙滩足球、漂流探险、冲浪、街舞、滑翔伞、藤球、滑板等。

然而，还有一些如保龄球、台球、高尔夫球、山地自行车、冲浪等也属于新兴运动类项目。

定向运动与野外生存、素质拓展、散打、台拳道等等。