NLP技巧：与潜意识沟通

NLP技巧：与潜意识沟通

作者：白光杰| 文章出处：网络

NLP技巧分享：与潜意识沟通

人的思想（有时候用思想这个词似乎也不是很恰当），可分为意识和潜意识两个部分，而对于人生的影响潜意识是占据了大部分。

什么是意识呢？

比如，我在看，我在听，同时我知道我在看，在听，这就是意识的层面的东西。

什么是潜意识呢？

就是你不需要考虑就能做的事情，是由潜意识支配的。比如你开始学自行车，是用意识。刚刚上路的时候，你必须运用意识来操控自己的行为。久而久之，形成了习惯，进入了由潜意识操控了。又比如，今天我回家。一边走路一边想事情，结果抬头一看到了自己的房门口了，我不需要想自己如何进入小区，进入自己的单元，也不需要想是几层，因为这些程序都在潜意识里面了。

那么潜意识的作用是什么呢？

潜意识的作用非常大。人在一出生，潜意识就开始工作了。他不会睡觉，不会休息。只有人死掉的时候，潜意识才

休息了（当然了，有的修持者，认为人死去之后，潜意识也还是没休息的，这里不做探讨）。潜意识无时不刻的在照顾

着我们这个身体。

怎样发现自己的潜意识？

我们有些莫明其妙的决定，也是潜意识决定的。然而，我们却很少和潜意识沟通。小孩子从小哭的时候，父母说：“不许哭”，他就忍着，可是他不知道为什么不许哭。渐渐的，长大了之后，他逐渐就不跟自己的潜意识（内心的感觉）沟通了，忽略了内心最深处的感觉。所以，这也是很多人不知道“自己一生中最重要的是什么？

”的原因之一。很多人学习生涯规划，实际上也是和

潜意识沟通的过程，只不过很多这样的课并没能达到这个结果而已。其实很多答案，在潜意识层面早已经知道了。在我的课程里，如果你能够全身心投入，很多人可以在催眠状态下，看到自己的发展方向。

那么如何能够发挥潜意识的力量获得理想的人生呢？

首先要学会和潜意识沟通。（用一句英文叫做：Follow your heart）当你的意识能够和潜意识协调一致的时候，这

就是所谓的身心合一。当然，我们这里是从NLP的角度讲，身心合一是有很多层次的，不只是这么简单。然而，初级的身心合一，已经很难得了。

如何与潜意识沟通呢？现在，关于思维的讨论不胜枚举，

有的学派认为脑主思维，有的学派认为心主思维（西方生理学最新研究证明，人的思维，最终还是由心脏操控的。心脏有200万以上的神经元，这些神经元来给大脑反馈信号，使得大脑正常工作。所以，有人认为中国古人说的，心主思维是对的），中国道家修炼的学说里，更有“真人之息以踵”的说法，而这句话，有人翻译成“真人是用脚后跟思维的”，显然是不大容易为大众所接受；还有人翻译成“真人是用浑身的细胞来思维和记忆的

”，这个说法现在也不大容易提供足够有力的证明。

而NLP的理念认为，陷入这种纷繁的争论中，不如想想如何做能够有效果。经过观察和研究发现，当你开始注意自己内心里的感觉的时候，你的注意力往往是放在心脏的位置进行自我对话，也是在心口位置。（也有别的位置的，比如腹部）对与一般人来讲，这就可以认为是潜意识的所在的感知位置了。所以我们古人常说“扪心自问”，老百姓常说“拍拍胸膛想一想”。扪心自问可以理解为是与潜意识对话的方式，或者和自己内心沟通的方式。

既然是这样，如何进行对话就很重要了。首先你要跟他是团结的。比如处理牙痛的方式。当然，我说的是暂缓（尽管很多时候也可以清除）牙痛，头痛，或者发烧，而不一定是根治，因为同样的症状的原因有很多。有时候的上火牙痛，确实一下子就可以去除掉。而如果你是牙齿出洞了，那么潜

意识也会回馈给你“要去看医生”的信号。

我在长沙讲课的时候。下午讲到与潜意识沟通，当时有位女学员胃部突然疼痛。我就叫她到台上来，我坐在她的斜对面。引导她和潜意识进行沟通。

（这里要强调，首先她要有意愿这样做，这是最基本的第一个步骤）

首先，请你按照舒适的方式做好。

现在，请你开始深呼吸，在你呼气的同时，注意请体会你的两个肩膀的放松的感觉......

这个时候，体会你内心的感觉所在的位置

伸出你的手，放在这个位置，（一般都是在胸口附近）

同时，请你做一个手势，来形容你疼痛的感受

然后请你再做一个手势来形容当你这种疼痛没有了的

时候的轻松的感受

好了

请注意你的那一份感觉

现在，我引导你和他对话，我说一句，你说一句，你可以说出声音来，也可以不发出声音，如果不符合你的感觉，你就不说，好吗？

现在，开始对它说

“潜意识，谢谢你这么久以来对我的照顾”

“接下来，我们将一起做一个练习来解决我胃痛

的问题，我保证这个练习是安全的，并且，可以随时停下来，你愿意配合我吗？”

这时候，你会体会到内心的回答的

……………

（有的时候，得不到回答，这时候，很多心理诊疗的老师就毛了，其实原因是对方还没有样进入状态，也跟亲和力的建立有很大的关系，至于这种情况如何处理，不是咱们今天讲的）

当潜意识同意你的建议的时候

你就继续问他：“潜意识，我知道，我的这份胃痛，是你想提醒我去面对一些事情，对吗？”

如果潜意识反馈的信号是“是的”，你就点点头。

（对方点头）

然后继续问，是××××的事情吗？

如果不是，就继续问别的

（其实这个时候，受导者往往能够忽然想起很多平时忽略，但却对自己很重要的事情）

如果你找到了，你就对潜意识说是这个事情吗？潜意识会给你答复的，当然，你不必告诉我这是什么事情。

然后你可以对他说，潜意识，谢谢你的提示，这个事情