积极心理学概述PPT课件
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 主观幸福感、快乐、爱等心理学研究新热点
• 积极的人格特征
积极的人格特征中存在两个独立的维度：
(1)正性的利己特征：指接受自我、具有个人生 活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、 感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑 战，
(2)与他人的积极关系：指的是当自己需要的时 候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿 意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系 并对于已达到的与他人的关系表示满意。
研究重点：人自身的积极因素
• 用积极心态解读心理现象 • 激发人自身内在的积极力量和优秀品质， • 用积极力量和优秀品质帮助有问题的人、
普通人或是具有一定天赋的人
健康模式 • 幸福、满足、愉悦、兴奋、快乐、心理健
康
• 关注人的优势 • 接受自我 • 寻找快乐 • 追求幸福
积极心理学的始祖 ——马丁·塞里格曼博士
• 自杀人数在世界范围内明显上升； • 抑郁症人群有低龄化趋势。
积极心理学认为
• 不仅对损伤、缺陷和伤害进行研究，也应对 长处和优秀品质进行研究;
• 治疗不仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是 对人类自身所拥有的潜能的发掘;
• 不仅是关于疾病或健康的科学,也是关于工作、 教育、爱、成长和娱乐的科学。
• 在精神疾病了解和疗法取得巨大进步： • DSM（心理疾病诊断和统计手册）：包含了340种
左右的心理或精神问题的诊断标准及治疗方案。
• 心理学家已至少能对其中14种50年前我们还无能 为力的心理疾病采取有效的治疗措施
不足：
• 忘记了心理学的另外两项使命,而逐渐成为一门研 究受害者的科学。
• 抑郁症、焦虑症并未减少，抑郁症病比例较1960 年高出十倍；
消极研究与积极研究比较
从1967年到2000年，33年间 消极研究： • 愤怒，有5000篇； • 焦虑，超过41000篇； • 抑郁，超过50000篇； 积极研究： • 快乐，415篇； • 幸福，有近2000篇， • 生活满意度研究最多，超过2500篇。 消极研究和积极研究比率是21：1。
成就：
消极与积极
积极
厌恶
０ 消极
Baidu Nhomakorabea喜爱
三大主题研究
• 积极的情绪和体验
拓展—构建理论：认为某些离散的积极情绪, 包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱，都有拓 展人们瞬间的知—行的能力,并能构建和增强 人的个人资源,如增强人的体力、智力、社会 协调性等。
• 积极情绪拓展了知—行的个人资源，而消极 情绪则减少了这一资源，而且积极情绪有助 于消除消极情绪。
概念的理解主要取决于对两个核心词汇的诠释： strengths， virtues
大部分译著将strengths译为力量，将virtues译为美德
据世界权威两大词典：英汉大词典，新牛津英语词典的词目解释， 将strengths译为长处更为合适。
据此，给积极心理学下如下定义：
• 积极心理学（Positive Psychology）是指 利用心理学目前已比较完善和有效的实验 方法与测量手段，致力于研究普通人的长 处和美德等积极品质的一门科学。
对此概念的几点说明
• 研究对象：普通人 • 积极与消极 • 研究内容：
积极的情绪体验 积极的人格特征 积极的社会环境
• 研究对象
• 传统主流心理学的成就，使心理学远离了它本来 的主题——使一切生命过得更有意义。因为它所 关注的已不再是全部的人而只是部分有问题的人。
• 积极心理学：全部的人，普通人
• 积极人格中引起较多关注的是： 乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋
积极人格品质特征： • 智慧：创造力、好奇心、判断力、洞察力、好学 • 勇气：勇敢、坚持、诚实、热情 • 仁慈：善良、爱心、善于交际 • 公正：公平、领导才能、团队协作 • 节制：宽容、谦虚、谨慎、自律 • 卓越：鉴赏、感恩、希望、幽默、信仰
二战后,心理学成了一门致力于治疗的科学 • 心理问题研究：心理障碍、婚姻危机、毒
品滥用等环境压力对个体造成的负面影响 的研究 • 心理治疗： • 预防心理疾病，解决和补救
代表影视作品：《沉默的羔羊》、《爱德华 大夫》、《飞越疯人院》
疾病模式 • 精神疾病、愤怒、焦虑、抑郁、变态心理
关注人的弱点 • 克服不足 • 避免疼痛 • 逃避不愉快
（二）积极心理学的概念
2001年３月出版的《美国心理学家》第５６卷第３期题为“为什 么积极心理学有其必然性”开篇第一节中对积极心理学的定义 如下：
“It is nothing more than the scientific study of ordinary human strengths and virtues.”
• 本科毕业于普林斯顿大学，1964年得了苏 玛·康姆，劳顿的荣誉奖，1967时毕业于宾 夕法尼亚大学的博士班。另外还有3个荣誉 博士的名衔。目前在宾夕法尼亚大学心理系 担任首席教授，同时他也是美国积极心理学 中心的主管。他过去则是在美国心理协会担 任临床心理学部门的主席，在1997时，他曾 以史上最高票的记录，被选为美国心理学协 会的主席。有21本著作以及超过200文章
积极心理学概述
积极心理学概述
• 积极心理学是什么。 • 为什么要学？ • 如何学？
一、什么是积极心理学
（一）产生背景
二战前，心理学的三项使命： • 治疗人的心理或精神疾病； • 帮助普通人获得更加幸福的生活； • 发现并培养有天赋的人。
• 战火蔓延到亚洲、欧洲和非洲，参战国家多达61个，卷入战 争的人口达17亿，动员的武装力量总人数超过1.1亿。参战国 军队伤亡总数为5000万人以上，再加上平民，伤亡总数达 9000万。参战国军费消耗总额为13520万美元，再加上财政消 耗和物资损失，损失总数达40000亿美元。
• 苏联、美国、英国军队伤亡总人数达1860万人，苏联军民伤 亡达2000万人，中国军民伤亡达2000万人以上；美国财产损 失3500亿美元，苏联财产损失2000亿美元，英国财产损失 1500亿美元，中国财产损失1000亿美元以上。
• 德国动员的总兵力为1700万人，占全国总人口的21.5%，军队 伤亡总数达1170万人，经济损失达3000亿美元；日本动员的 最大兵力为970万人，占全国总人口的12.8%军队伤亡总数达 216.1万人，经济损失达1000亿美元。
• 积极的人格特征
积极的人格特征中存在两个独立的维度：
(1)正性的利己特征：指接受自我、具有个人生 活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、 感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑 战，
(2)与他人的积极关系：指的是当自己需要的时 候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿 意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系 并对于已达到的与他人的关系表示满意。
研究重点：人自身的积极因素
• 用积极心态解读心理现象 • 激发人自身内在的积极力量和优秀品质， • 用积极力量和优秀品质帮助有问题的人、
普通人或是具有一定天赋的人
健康模式 • 幸福、满足、愉悦、兴奋、快乐、心理健
康
• 关注人的优势 • 接受自我 • 寻找快乐 • 追求幸福
积极心理学的始祖 ——马丁·塞里格曼博士
• 自杀人数在世界范围内明显上升； • 抑郁症人群有低龄化趋势。
积极心理学认为
• 不仅对损伤、缺陷和伤害进行研究，也应对 长处和优秀品质进行研究;
• 治疗不仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是 对人类自身所拥有的潜能的发掘;
• 不仅是关于疾病或健康的科学,也是关于工作、 教育、爱、成长和娱乐的科学。
• 在精神疾病了解和疗法取得巨大进步： • DSM（心理疾病诊断和统计手册）：包含了340种
左右的心理或精神问题的诊断标准及治疗方案。
• 心理学家已至少能对其中14种50年前我们还无能 为力的心理疾病采取有效的治疗措施
不足：
• 忘记了心理学的另外两项使命,而逐渐成为一门研 究受害者的科学。
• 抑郁症、焦虑症并未减少，抑郁症病比例较1960 年高出十倍；
消极研究与积极研究比较
从1967年到2000年，33年间 消极研究： • 愤怒，有5000篇； • 焦虑，超过41000篇； • 抑郁，超过50000篇； 积极研究： • 快乐，415篇； • 幸福，有近2000篇， • 生活满意度研究最多，超过2500篇。 消极研究和积极研究比率是21：1。
成就：
消极与积极
积极
厌恶
０ 消极
Baidu Nhomakorabea喜爱
三大主题研究
• 积极的情绪和体验
拓展—构建理论：认为某些离散的积极情绪, 包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱，都有拓 展人们瞬间的知—行的能力,并能构建和增强 人的个人资源,如增强人的体力、智力、社会 协调性等。
• 积极情绪拓展了知—行的个人资源，而消极 情绪则减少了这一资源，而且积极情绪有助 于消除消极情绪。
概念的理解主要取决于对两个核心词汇的诠释： strengths， virtues
大部分译著将strengths译为力量，将virtues译为美德
据世界权威两大词典：英汉大词典，新牛津英语词典的词目解释， 将strengths译为长处更为合适。
据此，给积极心理学下如下定义：
• 积极心理学（Positive Psychology）是指 利用心理学目前已比较完善和有效的实验 方法与测量手段，致力于研究普通人的长 处和美德等积极品质的一门科学。
对此概念的几点说明
• 研究对象：普通人 • 积极与消极 • 研究内容：
积极的情绪体验 积极的人格特征 积极的社会环境
• 研究对象
• 传统主流心理学的成就，使心理学远离了它本来 的主题——使一切生命过得更有意义。因为它所 关注的已不再是全部的人而只是部分有问题的人。
• 积极心理学：全部的人，普通人
• 积极人格中引起较多关注的是： 乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋
积极人格品质特征： • 智慧：创造力、好奇心、判断力、洞察力、好学 • 勇气：勇敢、坚持、诚实、热情 • 仁慈：善良、爱心、善于交际 • 公正：公平、领导才能、团队协作 • 节制：宽容、谦虚、谨慎、自律 • 卓越：鉴赏、感恩、希望、幽默、信仰
二战后,心理学成了一门致力于治疗的科学 • 心理问题研究：心理障碍、婚姻危机、毒
品滥用等环境压力对个体造成的负面影响 的研究 • 心理治疗： • 预防心理疾病，解决和补救
代表影视作品：《沉默的羔羊》、《爱德华 大夫》、《飞越疯人院》
疾病模式 • 精神疾病、愤怒、焦虑、抑郁、变态心理
关注人的弱点 • 克服不足 • 避免疼痛 • 逃避不愉快
（二）积极心理学的概念
2001年３月出版的《美国心理学家》第５６卷第３期题为“为什 么积极心理学有其必然性”开篇第一节中对积极心理学的定义 如下：
“It is nothing more than the scientific study of ordinary human strengths and virtues.”
• 本科毕业于普林斯顿大学，1964年得了苏 玛·康姆，劳顿的荣誉奖，1967时毕业于宾 夕法尼亚大学的博士班。另外还有3个荣誉 博士的名衔。目前在宾夕法尼亚大学心理系 担任首席教授，同时他也是美国积极心理学 中心的主管。他过去则是在美国心理协会担 任临床心理学部门的主席，在1997时，他曾 以史上最高票的记录，被选为美国心理学协 会的主席。有21本著作以及超过200文章
积极心理学概述
积极心理学概述
• 积极心理学是什么。 • 为什么要学？ • 如何学？
一、什么是积极心理学
（一）产生背景
二战前，心理学的三项使命： • 治疗人的心理或精神疾病； • 帮助普通人获得更加幸福的生活； • 发现并培养有天赋的人。
• 战火蔓延到亚洲、欧洲和非洲，参战国家多达61个，卷入战 争的人口达17亿，动员的武装力量总人数超过1.1亿。参战国 军队伤亡总数为5000万人以上，再加上平民，伤亡总数达 9000万。参战国军费消耗总额为13520万美元，再加上财政消 耗和物资损失，损失总数达40000亿美元。
• 苏联、美国、英国军队伤亡总人数达1860万人，苏联军民伤 亡达2000万人，中国军民伤亡达2000万人以上；美国财产损 失3500亿美元，苏联财产损失2000亿美元，英国财产损失 1500亿美元，中国财产损失1000亿美元以上。
• 德国动员的总兵力为1700万人，占全国总人口的21.5%，军队 伤亡总数达1170万人，经济损失达3000亿美元；日本动员的 最大兵力为970万人，占全国总人口的12.8%军队伤亡总数达 216.1万人，经济损失达1000亿美元。