60节回春医疗保健操

60节回春医疗保健操
第1 节游臂
第2 节转腰
第 3 节甩臂（两手同时）
第4 节双摇臂
第5 节推拳
第6 节拍胸
第7 节叉跳
第8 节打背
第9 节扩胸
第10节单摇臂
第11节甩拳
第12节搂拳
第13节左右弯腰
第14节原地跑步
第15节慢游臂
第16节捺手
第17节上摇球
第18节中摇球
第19节下摇球
第20节抓空
第21节摇放辘轳
第22节摸鱼
第23节大转腰
第24节挖泥
第25节打膝盖第26节回头看足跟
第27节大变腰
第28节前后弯腰
第29节转腰
第30节转膝
第31节压腿
第32节前踢腿
第33节原地小跳
第34节七敲
一敲大陵穴
二敲腕骨穴
三敲合谷穴
四敲后溪穴
五叉虎口
六叉八邪穴
七打劳宫穴
第35节八打
一打阴阳交
二打足三里
三打阳陵泉
四打风市、血海
五打箕门
六打居髎
七打承扶
八打环跳
第36节蹲准
第37节打膝盖
第38节抱后颠足跟第39节托腹
第40节左右蹬腿
第41节后踢腿
第42节转脖子
第43节揉、搓、压腿第44节洗眼
第45节摩眼皮
第46节摩鱼腰
第47节晃承泣四白第48节揉睛明
第49节洗鼻
第50节按迎香
第51节干洗脸
第52节十指疏头
第53节揉风池
第54节揉太阳
第55节搓耳
第56节指耳
第57节震耳
第58节按揉内关
第59节搓手
第60节全身抖动。