如何保护好自己的身体

工作效率
如何保护好自己的身体
序号
1 2 3 4 5 良好的工作习惯 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 良好的生活习惯 16 17 18 19 20 21 日常维生素的补充 管理好饮食 如果有条件，每天静坐半小时 能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着 亲近大自然 保持希望和梦想 今天做的事情今天做完，不要拖到明天 减少应酬 日常学习以及把握好行业的趋势 跟上下级处理好关系 提高自己的专业能力，能力强了，工作也就顺了 控制好自己的情绪 注意劳逸结合、创造良好的人际关系和家庭环境 每天留给自己一点时间锻炼身体 确保每日吃早餐 良好的作息习惯
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评估自己的资源和能力，顺势而为 合理的目标，能够完成的
方法
学会利用工具，不要低着头做事，看看互联网上有没有更好的工具，提高工作效率 工作学会分工和协助，不要什么事情都自己做 团队建设，多些正能量
22 23 24 25 良好的心态 26 27 28 29 30
在现实生活中遭遇困难，应持乐观的生活态度 帮助别人，多做善事，安心 不斤斤计较 懂得分享 善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示 恰当评估自己、减少压力 保持思维的活跃、多思考 保持一颗爱心，温暖世界 知行合一