1.各种形式的掷实心球与发展体能

(一)教学价值和意义

投掷是一项历史悠久的运动形式，伴随着人类的生产劳动而逐渐发展起来，它展现了力与美的完美结合。投掷活动，在日常生活、劳动、体育活动和保卫祖国中具有很大的实用价值。小学投掷教学可以锻炼孩子手臂和肩部肌肉,促进小学生手、腿、眼及全身协调能力的发展。

四年级投掷教学内容由单手投掷垒球过渡到双手投掷大球胶圈和1公斤的实心球等。双手投掷大球或重物对于小学生来说已属于负重运动，小学生初步掌握双手投掷的动作，可以发展学生的手臂、腰腹部、腿部等身体部位的协调用力，发展身体的负重投掷能力，能大大提高学生的力量素质，培养学生的意志品质，进一步激发学生对体育活动的兴趣。

(二)教材分析

投掷课程是发展学生身体素质和协调素质的重要手段，本单元教学对象为四年级学生，对投掷活动已有一定的基础。他们在三年级时已经学习了单手持轻物掷远和持轻物掷准,能够完成肩上屈肘，快速挥臂，将轻物掷出。本单元投掷教材从动作类型上看分为单手和双手投掷，即从单手过渡到双手;从动作环节特点上看可分为投掷物过肩和投掷物低于肩;从投掷器材的重量和大小上看投掷物变大，重量增加，教学重点进一步强调增强投掷力量，即在以前学习的基础上增加一定的力量练习和动作难度。本单元强化运动负荷并保证适宜的运动量是落实《体育与健康课程标准》“四性”中的健身性，即体育课必须要有适宜的运动负荷。本单元教学,能够发展学生投掷能力，让学生形成“双腿蹬地、运用腰腹力量、用力挥臂快速发力，呵成连贯”等技术动作，为以后学习助跑投掷垒球技术和各种投掷实心球技术打下坚实的基础。另外，学生通过投掷练习不仅可以使身体得到发展，而且可以在练习中感受到体育运动的力量之美，加强学生对体育运动的情感认同，达到自觉学练、主动探究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。

(三)学情分析

五年级学生一般处于11~ 12岁,属于人体发育的童年时期，骨骼成分中胶质较多，钙质较少,可塑性比较大，富弹性，坚固性较差,不容易骨折,但容易弯曲变形、脱白和损伤，因此，在投掷教学中要特别注意投掷身体姿势的培养和投掷练习前的准备活动。由于学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早。因此，教学中可多安排投掷活动能力的练习,投掷器材可以是大球、大圈或实心球等，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。

四年级学生感知动作要领一般比较笼统,容易把相近的动作混淆，有些动作很难做标准，时间和空间感较差。另外，大部分学生几乎哪项体育活动都喜欢，但又不够喜欢。学生注意力不够稳定,不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。因此，投掷练习的时间应控制在20分钟内，讲解不宜过长。

四年级学生正处于小学阶段身心发展的关键时期，学生思维敏捷，观察、分析和动手能力都比较强，需要加强引导，充分调动学生学习的自主积极性。

四年级学生性别意识逐渐发展，男女生之间有了距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站得很近。自我评价意识开始形成，能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏，愿意听表扬。因此，教师在教学时要注意采取公平的态度，发现学生进步时要及时鼓励和表扬。

(四)教学要求

1.大球、胶圈和实心球因为有一定的重量，教师在进行投掷技术教学前要让学生做好充分的身体预热，采取做游戏、做专项操等形式，做好压肩、拉肩.挥臂、转体等专项准备活动。以学生微微出汗为最好，以免发生肌肉、韧带拉伤等教学事故。

2.因为学生练习场地较大，教师要多方位进行教学示范。在投掷教学过程中，要让学生

探索投掷物的各种玩法，如:顶球、砸球、甩球、抛球投球等，从而有效的进入投掷技术的主教材学练习。

3.要明确练习的次数和规定练习的时间。如:各种姿势双手抛掷大球分组投远,练习2组每组10次:让学生分散做向上抛纸球的3分钟热身练习等。

4.针对投掷教学内容，每--课时都要安排师生自制体育器材的投掷。每-课时后要安排“课后作业”等。让学生不因体育课的结束，而终止相关体育教学内容的学习与体育活动的锻炼。

5.要根据投掷课特点，增强课堂教学的趣味性。可以设置趣味化的练习情境，也可以根据教学内容，设计多个串联性的小游戏。同时,要注重用儿童化的语言将安全教育落到实处。投球、捡球都必须按照统- 信号进行,严禁用球砸人，加强组织纪律教育，防止事故发生。