去西藏注意事项
去西藏注意事项
去西藏注意事项去西藏注意事项去西藏旅游是很多人心中的梦想，但作为高海拔地区，西藏的气候和地理环境都与平原地区有很大的不同。
为了确保旅途的安全和愉快，以下是去西藏旅游需要注意的几个事项。
1. 做好高原反应的准备西藏的平均海拔超过4000米，而且大部分地区都处于高原地区。
因此，去西藏旅游前应该提前作好高原反应的准备。
一般来说，可以在前往西藏前的一周开始适当锻炼身体，增强心肺功能；饮食上应少量多餐，避免暴饮暴食；适应高强度紫外线的照射，可以携带太阳镜、防晒霜、帽子等物品；最后，一定要根据自己的身体状况制定合理的行程安排。
2. 注重饮食卫生由于高原地区的水源和生鲜食物稀缺，西藏的饮食方面需要特别注意。
建议游客不要生吃果蔬，最好选择熟食；饭后尽量不要马上去游泳或参加高空活动，以免造成消化不良；同时，还应携带一些常用的药品，如晕车药、感冒药等。
3. 注意防晒和保暖由于西藏日照强烈，紫外线辐射强，所以在出行前应准备好太阳镜和防晒霜。
而在山区，尤其是早晚，温度较低，所以还应该准备好保暖衣物，如羽绒服、厚外套等，以防止感冒。
4. 遵守当地的风俗和礼仪西藏的文化和宗教具有浓厚的特色，所以在旅行时一定要尊重当地的风俗和礼仪。
在进入宗教场所时，要保持安静，不要随意闯入，也不要触摸或拍照宗教供品；在和当地人交往时，要注意尊重和礼貌，不要侵犯他们的隐私。
5.驾驶应小心谨慎如果选择自驾游，一定要小心谨慎。
西藏的山路弯曲陡峭，路况复杂，所以驾驶时要时刻注意，慢慢驶过山区；同时，还要随时注意车辆状况，避免因为车辆故障导致旅行中断。
6. 环保旅行西藏是中国最美丽的地区之一，因此保护环境也是我们的责任。
为了保护环境，我们应该尽量减少使用一次性塑料制品，尊重当地居民和自然资源，不乱扔垃圾，遵守公共秩序。
总之，去西藏旅游需要做好充分准备，特别是对高原反应的预防和适应，以及文化礼仪的尊重。
只有这样，才能在西藏的旅行中安全、愉快地度过。
西藏旅游注意事项和必备药品
西藏旅游注意事项和必备药品
1. 嘿，朋友们！去西藏旅游可得注意了啊！一定要提前了解那边的高反情况，就像你去爬山一样，可别小瞧了。
必备的药品那肯定不能少呀！比如红景天，提前吃起来呀，不然到时候难受可咋办哟！想象一下到了那边头疼欲裂，多影响游玩的心情呀。
2. 带上保暖衣物可太重要啦！西藏昼夜温差大得很呢，不注意保暖就像冬天只穿单衣在外面跑一样，会生病的呀！像感冒药这些也得准备好呀，万一不小心着凉了，那多麻烦呢！这可不是闹着玩的哟。
3. 去西藏，防晒也要做好呀！那边的紫外线可不是开玩笑的，不注意防晒就像把脸直接放在火上烤一样，会变黑炭的呀！防晒霜、太阳镜都准备起来哟，可别偷懒呀！
4. 一定要注意尊重当地的风俗和宗教信仰，这就好比去别人家里做客要守规矩一样，不能乱来呀！不然引起不必要的麻烦咋办哟！肠胃药也记得带上点，防止吃坏肚子呀。
5. 记得要保持充足的睡眠呀，到了西藏可别通宵嗨呀，不然身体会吃不消的哟，这就像汽车没油了还怎么跑呀！消炎药也得备着呀，有备无患嘛！
6. 到了西藏别剧烈运动呀，像刚跑完马拉松一样累得气喘吁吁的可不好，高原上可不能这么任性哟！润喉糖也带一点，防止喉咙干燥不舒服呀。
7. 哎呀呀，说了这么多，总之去西藏旅游要多注意多准备呀！这些注意事项和必备药品可都是很重要的呀，就像战士上战场要带好装备一样，可别马虎了哟！
我的观点结论：去西藏旅游马虎不得，要认真做好准备，准备好这些注意事项和必备药品，才能更好地享受旅行的乐趣呀！。
去西藏旅游的注意事项25条
去西藏旅游的注意事项25条
1. 准备好正确的文件，包括护照、出行保险及路线行程单等;
2. 适当携带衣物及日用物品；
3. 安排正确的住宿，及时查询当地天气情况；
4. 注意携带合理的现金、信用卡及存款证明；
5. 尽量使用正规的交通工具；
6. 遵照当地法律制度，维护自身合法权益；
7. 认真学习当地的历史文化知识；
8. 注意安全防范，特别是潜在的危害；
9. 关注当地的政治、文化及环境风气；
10. 尽量避免过度享受酒精饮料；
11. 遵守界限，不参与任何可能引发纷争的场合；
12. 不参与形式各异的宗教活动；
13. 避免购买、使用违禁品；
14. 不要携带管制武器或者刀具；
15. 遵守当地旅游习俗，尊重当地传统文化；
16. 不要擅自进入可能有危险的山区；
17. 注意保护环境，尊重自然；
18. 不要饮用未经消毒的纯净水；
19. 不要在火车、汽车上过度劳累；
20. 尽量避免与当地人发生争吵或辩论；
21. 注意个人隐私的安全，尤其是财物的保管；
22. 合理安排行程，切记不要拖延时间；
23. 购物时要注意，尽量选择正规商店购买；
24. 保持新鲜的外出空气，有助于保持身体健康；
25. 出行过程中要注意安全，请与当地人一起出行。
进藏前注意事项
进藏前注意事项
1. 办理入藏手续：根据相关规定，前往西藏需要办理入藏手续，包括申请入藏许可证和办理旅行证件等。
因此，在前往西藏之前，务必提前了解办理入藏手续的相关规定和流程，以避免因无法入藏而造成行程受阻。
2. 适应高原环境：西藏地处高原，海拔较高，气候寒冷，氧气稀薄，因此前往西藏前需要做好高原环境的适应工作。
在前往西藏前，可以提前做一些高原适应的准备工作，比如多喝水、适当运动、慢慢适应高原环境等。
3. 注意防晒和保暖：由于西藏的高原气候变化大，日晒强烈，夜晚气温较低，因此前往西藏需要注意防晒和保暖。
建议携带防晒霜、太阳镜、帽子、保暖衣物等。
4. 在行前购买好必备用品：西藏地处偏远，部分地区商品和服务供应不足，因此在前往西藏前需要提前购买好必备用品，如药品、零食、纸巾等。
同时，也要做好与外界的联系准备，比如携带手机、备用电池等。
5. 尊重当地风俗习惯和宗教信仰：西藏地区有其独特的风俗习惯和宗教信仰，前往西藏需尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不得做出冒犯当地人民的行为。
同时，也要注意保护环境和文物，不得随意破坏和污染环境和文物。
6. 注意安全问题：西藏地处高原，地势复杂，部分地区交通条件较差，因此在
前往西藏前需要注意安全问题。
建议选择正规旅行社或向当地旅行社咨询，避免前往偏远地区或危险地带。
同时也要保护好自己的财物，注意个人安全。
最全西藏高原反应常识进藏高原反应注意事项
最全西藏高原反应常识进藏高原反应注意事项西藏高原反应是指人体在高原地区适应不良，出现一系列身体不适的症状。
由于西藏的海拔较高，气压和氧气含量相对较低，导致人体机能受到影响，出现不适反应。
了解西藏高原反应的常识和注意事项，可以帮助人们更好地适应高原环境。
1.慢慢适应高原：西藏高原反应是由于氧气减少引起的，因此在进入高原前，最好提前一段时间在海拔较低的地方进行适应，慢慢提高海拔。
2.合理调整行程：进入高原地区后，不宜立即进行剧烈运动或长时间的高强度活动，要合理安排行程，适当休息，避免过度疲劳。
3.充分休息：进入高原地区后，要增加睡眠时间，保持充足的休息，使身体能够更好地适应高原环境。
4.注意饮食：在高原地区，要注意饮食的搭配和营养的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保持身体的水分平衡。
5.增加液体摄入：在高原地区，由于气候干燥，大气中的水分蒸发速度快，人体容易脱水。
因此，要增加饮水量，保持身体的水分平衡。
6.避免酒精和烟草：在高原地区，酒精和烟草对身体的适应能力有一定的影响，容易加重高原反应。
所以最好在高原地区不饮酒、不吸烟。
7.避免过度劳累：在高原地区，由于氧气减少，身体的代谢速度变慢，容易感到疲劳。
因此，要合理安排活动，避免过度劳累。
8.注意防晒：在高原地区阳光强烈，紫外线辐射强烈，容易引起皮肤晒伤。
要注意涂抹防晒霜，戴好太阳帽、太阳镜，保护皮肤和眼睛。
9.慢慢适应饮食：在高原地区，由于氧气减少，人的胃肠道功能也会受到影响，容易出现饮食不适应。
因此，慢慢适应当地的饮食习惯，不要过量食用辛辣和油腻食品。
10.注意氧气供应：在高原地区，可以随身携带一罐氧气罐，以备不时之需。
但是，要注意正确使用氧气罐，避免浪费。
11.症状严重及时就医：如果出现严重的高原反应症状，如头疼剧烈、呼吸困难等，应及时就医。
医生可以给出适当的药物治疗和建议，帮助缓解症状。
12.随身携带药物：对于易发高原反应的人群，可以随身携带一些适合的药物，如一些药物能够促进血液循环，缓解高原反应症状。
去西藏高原的注意事项
去西藏高原的注意事项去西藏高原旅行需要注意以下几个方面：1.高原反应：西藏位于海拔较高的地区，平均海拔超过4000米，身体对缺氧环境的适应需要一定时间。
因此，在前往西藏之前，最好提前做好身体检查，确保身体状况良好。
另外，在抵达西藏后，可以在刚开始的几天内适当休息，避免剧烈运动或者过度劳累，以减轻高原反应的症状。
2.水分补充：西藏地区气候干燥，机构水分的蒸发速度较快。
因此，游客需要多喝水，确保身体正常的代谢和运作。
同时，最好避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，这些会加速身体水分的丢失。
3.避免过度劳累：到高原地区旅行需要慢慢适应，过度劳累会增加不适感。
在行程安排上，最好合理安排时间，避免长时间连续行程。
另外，避免剧烈运动和长期暴露在寒冷的环境中，保持体力。
4.保持暖和：西藏的高原气温波动较大，早晚温差也明显。
因此，带上保暖衣物是非常重要的。
在室外活动时，穿上多层衣物保持体温，同时还要使用帽子、手套和围巾等辅助保暖装备。
5.大气压力变化：西藏高原的大气压力较低，对于很多人来说可能不适应。
这种变化可能导致耳朵疼痛、呼吸困难等不适症状。
在飞往西藏以及在西藏的过程中，最好吃一些易于消化的食物，如水果和蔬菜，以减轻体内的气压变化对身体的影响。
6.防晒和眼睛保护：西藏处于高海拔阳光强烈的地理位置，紫外线辐射较强。
因此，使用防晒霜和带宽大的太阳镜是必要的。
太阳镜不仅能保护眼睛免受紫外线伤害，还可防止强烈日光对视力造成伤害。
7.尊重当地文化：西藏是一个具有丰富文化和宗教传统的地区，游客在旅行过程中应尊重当地的宗教信仰和文化传统。
不要随意进入宗教场所或破坏文物，尊重当地人的生活方式和居民的隐私。
8.保护环境：西藏的自然环境非常美丽，游客需要关注环境保护，不随手乱扔垃圾，保持景区的清洁。
9.穿着舒适的鞋子：西藏地形复杂，旅行时需要进行徒步和爬山等活动。
穿着舒适的鞋子可以减轻对脚部的压力，并提供必要的支撑和保护。
10.留意当地政策和规定：在前往西藏之前，了解并遵守当地的政策和规定是必要的。
去拉萨注意事项
去拉萨注意事项去拉萨旅游需要注意以下事项：1. 准备好身份证明：前往拉萨需要准备好有效的身份证明，如身份证或护照。
在旅行期间，随时携带身份证明以备需要。
2. 西藏旅游许可证：前往拉萨旅游需要办理西藏旅游许可证。
在出发前，提前联系旅行社或者前往西藏旅游局办理相关手续。
3. 注意高原反应：拉萨位于高原地带，海拔较高，旅客应注意高原反应。
在抵达拉萨后的前几天，尽量避免剧烈运动和暴饮暴食，多休息，保持良好的睡眠。
4. 衣物和物品：由于拉萨气候多变，旅客需准备长袖衣物、夹克和保暖衣物。
此外，还需准备好防晒霜、墨镜、帽子、口罩等物品。
5. 注意环境保护：作为一座寺庙众多的宗教城市，拉萨对环境保护非常重视。
在参观寺庙和其他景点时，要保持文明礼仪，尊重当地文化和宗教信仰。
6. 注意食物安全：在拉萨旅游期间，尽量选择正规餐饮店就餐，避免食用生冷食物和路边摊。
同时，要注意饮用安全的瓶装水，避免饮用未经消毒的自来水。
7. 尊重当地习俗：拉萨是藏民族的聚居地，旅客应尊重当地习俗和民族风俗。
在进入寺庙或者参加藏族传统活动时，要注意穿戴得体，尊重当地的礼仪和习惯。
8. 注意交通安全：在拉萨旅游期间，注意交通安全非常重要。
尽量选择正规的交通工具出行，如有必要可以租用当地的有资质的导游和司机。
9. 购物留意：在拉萨的旅游景点和街道上有很多购物场所，旅客要注意购物质量和价格的合理性。
在购买名贵藏传文化艺术品时，要确认真伪并保存好购物凭证。
10. 注意摄影禁区：在一些敏感的文化遗址和寺庙周围有摄影禁区，旅客应遵守当地的规定，尊重当地的文化和风俗习惯，不可随意拍摄。
总之，前往拉萨旅游需注意身体状况，尊重当地文化和信仰，遵守当地法规和规定。
这些注意事项将有助于您度过愉快而安全的拉萨之行。
去西藏拉萨的注意事项
去西藏拉萨的注意事项
哎呀呀，朋友们！想去西藏拉萨可不能马虎呀！这可是个神圣又特别的地方，注意事项可得牢记心间哟！
先说身体方面吧，那儿的海拔可不低呀！出发前一定要好好检查身体，确保自己能适应高原环境。
就像准备一场大战，要把装备都备好！要是身体有啥小毛病，可别硬撑着去，这可不是闹着玩的！
再说说行李准备，厚衣服可不能少哇！拉萨的昼夜温差大得很，白天阳光灿烂可能热得冒汗，晚上就可能冷得打哆嗦。
还有防晒用品，那太阳可厉害啦，不好好防护，回来就变黑炭啦！
交通方面也得留意哟！当地的路况可能和咱熟悉的不一样，提前做好规划，别在路上晕头转向。
到了拉萨，宗教和文化习俗可得尊重呀！别随随便便就触犯了人家的禁忌，这可不是展示无知的时候。
哇塞，在拉萨游玩，别太贪心，行程安排别太紧凑，得给自己留足休息和适应的时间。
难道你想因为太累而错过美丽的风景吗？
总之啊，去拉萨的注意事项一定要牢记哟！用心去准备，去感受，才能在这片神奇的土地上留下美好的回忆呀！。
到西藏旅游注意事项和民俗禁忌
到西藏旅游注意事项和民俗禁忌西藏是中国的一个自治区，也是一个风景秀丽、文化丰富的旅游目的地。
游览西藏需要注意很多事项和禁忌，以尊重和融入当地的民俗风情，并确保游客的安全和健康。
以下是一些到西藏旅游的注意事项和民俗禁忌。
1.高原反应：西藏地处高海拔地区，平均海拔超过4000米。
游客需要提前做好准备，了解高原反应的症状和如何缓解。
尽量避免剧烈运动和过度劳累，多喝水以补充水分，可以使用高原适应性药物。
2.旅游许可：前往西藏旅游需要办理入藏许可证，可在西藏自治区旅游局申请。
在办理许可证时，需要提供相关的证件和资料，并遵守政府的规定和指导。
3.尊重宗教信仰：西藏是佛教的发源地之一，佛教文化在西藏有深厚的影响。
游客需要尊重当地的宗教信仰，不随意举止，不在寺庙内拍照或闯入仪式。
在参观寺庙时，要遵守规定，穿着得体，保持安静。
4.关于摄影：西藏地区景色壮丽，是摄影爱好者的天堂。
但是，建议尊重当地居民的隐私，不在私人住宅或丧葬场所等私密场所拍摄照片。
在拍摄人物时，最好先征求他们的同意。
5.尊重土著文化：西藏有独特的土著文化和民俗风情，游客需要尊重和欣赏当地的传统。
尽量不要干扰当地的日常生活以及节日和庆典活动。
6.关于礼仪：西藏有自己的一套独特的礼仪习俗。
在和当地人交流时，要注意礼貌并遵循当地的习俗，例如不要用手指指指点点，不要随意触摸别人的头发或肩膀。
7.品尝西藏美食：西藏美食独特而美味，包括藏式酥油茶、青稞酒、糌粑等。
在品尝当地美食时，要尊重当地人的饮食习惯，同样重要的是要确保食物的卫生和安全。
8.环境保护和可持续旅游：西藏是一片环境优美的地区，游客应该保持对环境的尊重和保护。
不乱扔垃圾，不破坏生态环境，遵守当地的环境保护法律法规。
9.安全注意事项：西藏的气候多变，旅游时需要随时关注天气变化。
在西藏的高山区域，需要注意安全，避免独自行走或攀登陡峭的山峰。
在徒步旅行时，最好请导游或当地向导的陪同。
10.购物注意事项：西藏有许多独特的手工艺品和纪念品，但是游客应该避免购买和携带非法物品，如野生动物制品和古文物等。
首次进藏需要注意事项
首次进藏需要注意事项
首次进藏需要注意以下事项：
1、高反问题。
西藏位于高原地带，海拔较高，容易引起高反。
在进藏前需做好身体检查，根据医生建议做好高反预防措施。
2、气温变化。
西藏气候干燥，白天温度较高，夜晚温度较低，需注意保暖措施。
3、物品准备。
进藏前需准备好必要的药品、食品和装备，如保暖衣服、防晒霜、墨镜、雨具等。
4、路况。
西藏道路险峻，路况复杂，需携带应急工具。
5、信仰文化。
西藏藏传佛教文化深厚，需尊重当地习俗和信仰。
6、环境保护。
西藏自然环境较为脆弱，需做好环保意识，不随意乱丢垃圾、伐树采药等。
7、藏区政策。
西藏是中国特殊的地区，需要遵守当地的相关政策和规定，注意不要侵犯当地政治、宗教等敏感领域。
西藏旅游注意事项和必备物品清单大全
西藏旅游注意事项和必备物品清单大全哎呀呀，亲爱的朋友们！西藏，那可是一片神秘而令人向往的土地呀！当你准备踏上这片神奇的土地时，旅游注意事项和必备物品清单可一定要牢记在心哟！
先说注意事项，这可太关键啦！首先呢，高原反应可不能小觑呀，就像一只隐藏在暗处的小怪兽。
提前做好身体准备，适当锻炼，别一下子就冲过去，那可不行！在西藏旅游，要尊重当地的宗教和文化习俗，这可不是闹着玩的呀，千万别冒犯了当地人的信仰！还有哦，当地的气候多变，一会儿阳光灿烂，一会儿可能就狂风大作，所以要随时关注天气预报，别让自己措手不及啦！
再聊聊必备物品清单。
嘿，保暖衣物那是必须的呀！西藏的夜晚可是很冷的，别冻着自己哟。
防晒用品也不能少哇，高原的紫外线那可不是吃素的，不然回来变成“小黑炭”可别哭鼻子！药品也要准备齐全，比如抗高原反应的药、感冒药、肠胃药等等，就像给自己带了个小小的医疗团队！还有相机，这么美的风景，不拍下来怎么行呢？那简直是暴殄天物呀！
另外呀，充电宝也别忘了，万一手机没电了，怎么记录美好瞬间，怎么跟家人朋友联系呢？还有舒适的鞋子，让你的双脚能轻松应对各种路况，可别让它们受委屈啦！
哇塞，去西藏旅游是一次难得的经历，但一定要做好充分的准备哟！只有这样，才能尽情享受西藏的美景，才能让这次旅行成为一生中难忘的回忆呀！朋友们，一定要记住这些哟！。
去西藏注意事项和建议
去西藏注意事项和建议1. 去西藏可得注意高反啊！就像爬山时突然喘不上气一样难受，你可别不当回事。
我有个朋友去了西藏，高反严重到头疼欲裂，那滋味可不好受！所以啊，提前做好准备，带上些抗高反的药，别等难受了才后悔呀！2. 保暖很重要啊！西藏昼夜温差大得很，白天可能热得穿短袖，晚上就冷得要裹棉袄啦！你想想，要是大晚上被冻得瑟瑟发抖，多遭罪呀。
记得带上厚衣服，别为了轻便就不带，到时候冻感冒了可咋办！3. 防晒千万别马虎！在西藏，太阳那叫一个毒呀，简直跟夏天在海边似的。
我上次去没好好涂防晒，回来黑了好几个度，都快不认识自己了！带上高倍数的防晒霜，还有帽子、墨镜啥的，把自己捂严实了。
4. 饮食也得注意呀！西藏很多食物咱可能吃不习惯，就像让你突然吃很辣的东西一样难受。
可以带点自己喜欢的小零食，饿的时候垫垫肚子。
但也别暴饮暴食哦，不然肠胃不舒服可就麻烦啦！5. 去西藏旅游，交通可得规划好！那地方可不比咱城市里交通方便，有些地方路可难走了。
你要是不提前安排好，难道还指望在路边随便拦辆车呀？提前查好路线，选择合适的交通工具。
6. 尊重当地的风俗习惯啊！西藏有着独特的文化，就好比去别人家里做客要守人家的规矩一样。
别做一些冒犯人家的事，不然多尴尬呀。
入乡随俗，才能更好地体验当地的风情。
7. 拍照的时候注意点哦！有些地方是不允许拍照的，这就像在图书馆不能大声喧哗一样。
要是违反了规定，多不好呀。
遵守规定，留下美好的回忆才是正道。
8. 别一个人乱跑呀！西藏那么大，万一迷路了咋办，就像在森林里找不到方向一样可怕。
和朋友一起或者跟着导游，安全第一呀！9. 带好必备的药品！头疼脑热、肠胃不适啥的都有可能发生，就像生活中总会有个头疼的时候。
有药在手，心里不慌呀。
10. 一定要保持好心态呀！去西藏可能会遇到各种情况，别一遇到点事就烦躁，那多不值得呀。
开开心心地享受旅程，这才是最重要的！我的观点结论：去西藏是一次很特别的经历，只要做好这些注意事项和建议，就能更好地享受旅程，留下难忘的回忆。
去西藏旅游注意事项及必备东西
去西藏旅游注意事项及必备东西《去西藏旅游注意事项及必备东西》之一嗨呀，亲爱的朋友！要是你准备去西藏旅游，那可得好好听听我跟你说的这些哟！先说这注意事项哈。
高原反应可是个不得不防的家伙。
到了那儿可别太激动，动作得慢悠悠的，就像电影里的慢镜头，不然小心身体给你“闹脾气”。
还有哦，西藏的天气就像小孩子的脸，说变就变，所以一定要随时关注天气预报，带上合适的衣服，厚的薄的都备着点儿准没错。
在饮食方面，当地的美食是很多，但别一下吃得太猛，肠胃要是“抗议”了，那可就不好玩啦。
而且，要尊重当地的宗教和风俗习惯，这可是非常重要的哟。
再来说说必备的东西。
防晒霜那是必须的，西藏的太阳可厉害啦，不涂防晒霜，回来变成“小黑炭”可别哭鼻子。
还有太阳镜，既能保护眼睛又能让你看起来超级酷。
药品也不能少，头疼药、感冒药、肠胃药，都带上以防万一。
别忘了带个保温水杯，随时能喝上热乎乎的水，对身体好着呢。
好啦，朋友，准备好这些，就大胆地去西藏享受你的旅行吧！《去西藏旅游注意事项及必备东西》之二亲，想去西藏旅游呀？那听我好好跟你唠唠！去西藏，首先心态得放轻松，别紧张兮兮的。
刚到的时候别着急到处跑，先让身体适应适应那的环境。
要注意保暖，晚上可能会很冷的，别为了美穿得太少，冻感冒了可就不好啦。
还有啊，别随便碰当地的野生动物，它们可都是有脾气的。
必备的东西可不少呢！冲锋衣得带上，防风又保暖。
帽子也别忘了，能挡太阳还能在风大的时候保护脑袋。
保湿护肤品一定要有，那里气候干燥，不好好保湿，皮肤会变得干巴巴的。
身份证一定要保管好，走到哪儿都得用。
现金也准备一些，有的地方可能网络不太好，没法用手机支付。
还有啊，带点小零食，在路上饿了能垫垫肚子。
对了对了，充电宝也不能落下，不然手机没电了，那么美的风景都没法拍照发朋友圈啦！朋友，听我的准没错，祝你在西藏玩得开心哟！。
到西藏的注意事项
到西藏的注意事项
1. 了解高原反应并做好应对措施：西藏地处海拔较高，容易出现高原反应，包括头痛、呕吐、胸闷等症状。
在前往西藏前，可以适当进行锻炼以增强体质，同时带好药物以应对高原反应。
2. 注意保暖：由于西藏气候寒冷，即使是夏季也可能出现寒冷的天气。
因此，旅行者应带上足够的保暖衣物，包括羽绒服、帽子、手套等。
3. 尊重当地文化和宗教：西藏是一个具有独特的文化和宗教背景的地方，旅行者应尊重当地的文化习俗和宗教信仰，不随意进入寺庙或瞻仰佛像。
4. 尊重当地居民：西藏是一个少数民族居住地区，旅行者应尊重当地居民的生活习惯和传统习俗，不干扰当地居民的生活。
5. 注意环保：西藏素有“地球上最后一片净土”之称，保持景区的环境整洁是每个人的责任。
旅行者应注意垃圾分类、节约用水等环保行为。
6. 注意安全问题：在旅行过程中，要注意保管好个人财物，尤其是在人多的地方，避免随身贵重物品丢失。
此外，雪山、高原湖泊和河流等区域也存在一定的安全隐患，旅行者需谨慎行事。
7. 遵守当地规定：西藏地区有一些特殊的规定和限制，如需进入某些地方需申
请相关许可证，旅行者在前往西藏之前，要了解并遵守当地的相关规定。
西藏旅行注意事项
西藏旅行注意事项
1.注意高反问题: 西藏平均海拔高达4000米以上，建议游客前往前先进行身体检查，调整好呼吸系统，带好相应的高反药物，并注意躲避紫外线。
2.文化尊重: 西藏是佛教文化圣地，游客一定要尊重当地的宗教信仰和文化习惯，禁止破坏文化古迹。
当游客拜访寺庙和佛塔时，不得随意摄影、喧哗或吸烟。
3.环保意识: 作为一片高原地区，西藏的环境条件比较特殊。
游客在旅行的过程中，应保持环境整洁，不乱扔垃圾。
4.尊重当地居民: 在西藏，游客应尊重当地居民的生活和传统习惯，如穿着、言行举止，不要侵入当地居民的个人空间和隐私。
5.建议寄存贵重物品: 在西藏旅行时，建议将贵重物品（如护照、大量现金、首饰等）寄存在酒店保险箱中，以免出现财产损失。
6.合理安排旅行路线: 西藏地域辽阔，行程要合理安排，不可贪多妄想，以免疲劳过度，影响旅行体验。
7.注意交通安全: 在西藏旅行，特别是在羊卓雍错、珠峰等高山地区，不可抢跑上下车，因为危险性比较高。
注意安全用火，防止火灾发生。
8.医疗保险及旅游保险: 前往西藏旅行前，最好为自己购买适当的医疗及旅游保险，以彻底解决很多不必要的后顾之忧。
西藏禁忌和注意事项
西藏禁忌和注意事项
1. 尊重当地文化和宗教信仰。
西藏是一个藏传佛教的中心，遵守当地习俗和礼仪至关重要。
2. 禁止在寺庙内吸烟和拍照。
游客应当穿着得体，并在进入寺庙之前摘下帽子、墨镜等。
3. 不要触碰或移动任何佛像或物品。
佛教文化对于这些物品极为敬重，遵守当地规矩也能避免不必要的麻烦。
4. 尊重当地风俗习惯。
在遇到衣着保守的藏族村庄或寺庙时，需注意自己的着装和行为，以示尊重。
5. 尽量避免和射手、哈达商谈价格等问题。
这些人少数会向游客收取高额费用，若不是香客，游客应与他们保持距离。
6. 不要在公共场合嬉闹、大喊大叫，保持安静和安详的态度。
7. 不要参加和支持任何违法行为或政治活动。
西藏地区政治敏感，游客应注意避免相关话题。
8. 不要在高原上劳累过度，如出现高原反应应积极处理。
建议游客在到达高原
前做好准备，如服用药物和适度活动。
9. 小心驱车行驶，避免参加急弯陡坡的旅游路线。
同时建议游客在行车前熟悉当地环境和交通规矩。
西藏旅游必备常识
西藏旅游必备常识一、西藏旅游常识1、进入高原途中注意事项(1)进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。
避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。
适当服西洋参等。
(2)应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
(3)御寒衣服，以防受凉感冒。
寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
(4)在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。
严重时应吸氧。
若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难，或反应迟钝、神志淡漠等应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项(1)刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。
但这并不说明你不适应高原，到旅店后尽量少动，早休息。
(2)假若高原反应不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。
轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
(3)进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。
最好不要饮酒和吸烟。
要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
(4)注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。
初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。
感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)(5)在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重，不可急速行走，更不能跑步。
(6)必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。
极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
皮肤保养晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。
如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好，搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑。
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去西藏要注意什么?
一. 在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。
切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
二. 未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。
庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。
有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。
三. 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
四. 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
五. 关于吸烟：
A，拉萨什么烟都有卖的，真假率也与内地差不多。
东侧的自由市场有香烟的批发市场，成条买较便宜。
比内地贵两元钱。
B，在西藏各地跑车的司机，一般多抽云烟或烤烟型香烟，像内地司机爱抽的外烟西藏司机却不习惯。
搭车时敬烟，像 "红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。
C，西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。
D，牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。
E，高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。
六. 进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。
所以，准备
一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。
七. 西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。
因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。
八. 由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。
九. 关于天葬：西藏gov-ern-ment和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。
如果您有机会见到，请自重您的言行。
十. 不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。
这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。
而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。
十一. 不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。
不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。
每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。
很多旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些装备来让自己变得更安全，其实是不必要的。
在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。
在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。
携带物品的原则是轻便、实用。
如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。
另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。
背包
你打算去的地方的难度决定了背包的大小。
假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，如转神山、在圣湖旁边徒步野营之类的，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。
假若不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。
有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。
服装
西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。
所以羽绒服是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。
即使是最炎热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。
同时，高原地区昼夜温差大，
即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。
如果主要在雅砻河谷地区活动，穿件羽绒背心或者毛衣，再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了。
如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。
在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。
另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。
全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。
西藏的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。
雨季里，拉萨地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。
睡袋
七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。
要买80％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。
如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少1／3的体积。
防潮垫最好也带着。
有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。
鞋
去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。
在西藏的雨季，防水性就显得格外重要。
最佳选择是硬底高帮的登山鞋。
特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。
而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。
如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。
以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。
如果走长路则要多穿一双袜子。
如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。
同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。
自驾车装备
自驾车旅行一定要带上必需的户外用品，帐篷睡袋最好考虑进去，另外一罐燃气（或油炉）、一个最简单可靠的炉头、一个压力锅或许也会帮到你。
运输时气罐一定要固定好。
另外切记行李不要过重。
一般切诺基的乘客不要超过4个人，丰田陆地巡洋舰也不要超过5个人。