什么时候吃榴莲对身体最好

什么时候吃榴莲对身体最好

水果是日常生活中不可缺少的一部分，很多人喜欢在饭后吃水果，水果中富含的维生素是对人体有很好的帮助。但是在食用水果的同时，也要注意水果是否已经成熟，很多水果尚未成熟是不可以食用的。那么，榴莲是什么时候成熟的？榴莲成熟的季节是什么？什么时候吃榴莲最好？

榴莲什么季节吃最好

因为榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。成熟的季节是在每年的得注意的是，6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产。所以，6、7月份的榴莲才是最好吃的。

其实，一个榴莲是否可口，除关系到品种、产地、气候、施肥及摘采时间外，适时剖开取食也极为重要。尚未成熟即剖食，榴莲肉硬而淡，味同嚼蜡，便不会好吃。用小竹条轻敲榴莲，听其声音，以辨别成熟程度，同时以嗅闻的方法决定是否可以剖开。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。

榴莲什么时候吃最好

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散

寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

俗话说：“早上吃榴莲赛黄金！中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜！”所以，早上吃榴莲是最好的。

可见，六七月份的榴莲是最好吃的，什么时候吃榴莲最好，当然是早上吃榴莲最好。不过在吃榴莲的时候要注意，体质热的人尽量少吃或者不要吃太多榴莲，否则很容易上火；在吃榴莲的时候最好喝一点盐水或者配上西瓜和梨一起吃，这样才不会容易上火。