体育理论PPT课件
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PHYSICAL EDUCATION 竞技运动≠体育
SPORTS≠PHYSICAL EDUCATION
.
35
狭义“体育”的概念：是教育的组成部分， 是以身体运动为手段，全面发展身体、增 强体质、传授体育知识、技术、技能，培 养道德品质与意志品质的有目的、有计划 、有组织的教育过程。
英文名称：PHYSICAL EDUCATION
“大学新生适应障碍症”
.
12
健康新概念之④道德健康
明辨是非，为自己也为他人、社会负责， 符合社会规范。
大学生是未来国之栋梁，良好的道德素质 则是立身之本。
.
13
健康的价值
健康是学校教育的前提和学校教育的首要目标 健康是奉献社会和享受生活的基础和前提条件 健康是社会发展的基本标志和潜在动力 人民健康是社会发展目标中的基础目标
.
4
讲座内容
健康与健康管理 大学体育基本理论 中山大学体育简介
.
5
什 么 是 健 康?
人类21世纪的第一追求是---健康!
没病≠健康?!
联合国卫生组织对“健康”定义为：健 康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身 心健康、社会幸福的完美状态。
.
6
健 康4纬度
身体健康
道德健康
健康
心理健康
社会适应良好
不良生活方式杀. 死了他们！！！ 20
良好的生活方式能让你：高血压发病率会下降 55%，脑中风下降75%，糖尿病下降50%，癌症 下降30%，传染病下降50%。。。
良好的生活方式能让你：寿命延长至少10年
.
21
三、现代社会生活的特征与挑战
挑战与危机之①高科技的挑战 ②精神过度紧张 ③道德和情感的困惑 ④生态危机 ⑤社会公害
5. 1000米（男）/800米（女）跑、俯卧撑（男 ）/仰卧起坐(女)为每学期身体素质必考项目 ，请同学们课后积极锻炼。
6. 申请上保健班的同学请带上三甲医院证明 ，同任课教师联系确定上课时间、地点。
杨利春老师
体育系 TEL---84113282
.
2
中山大学一年级 体育理论
2013年9月
.
3
大学体育与健康
.Leabharlann Baidu
36
体育教育 PE
体育的内容
竞技体育
社会体育
SPORTS RECREATION
.
37
二、大学体育的概念
完全人格
首在体育
--蔡元培
大学体育就是以运动和身体练习为基本手
段，对大学生机体进行科学的培育，在提
高人的生物潜能、心理潜能的过程中促进
德、智、体、美全面发展，达到身心健康、
全面发展的教育总目的教育过程。
.
17
影响健康的因素
先天因素（20%）——遗传 后天因素（80%）
①心理 ②营养：“一袋牛奶振兴一个民族” ③运动
④生活方式
⑤环境
.
18
影 响 健 康 的 因素
后天因素之④生活方式
❖“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”
❖威胁人类健康的最大杀手就是不良生活方式！
❖“亚健康”---疾控和健康专家说，亚健康状态介乎健康与 疾病之间，病前状态、临床前期、疾病先兆，是生活 方式疾病，预示各种严重躯体病变的来临。
症状：乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛 、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活没 有意义等。亚健康就是给健康亮了黄灯。
.
19
杀 手 是 谁？！！
孙德棣 网易首席执行官 38岁病逝，胆囊癌 何勇 运筹学界精英，36岁病逝 肝癌 萧亮中 中国社科院历史学家 32岁病逝 心脏病 焦连伟 清华大学 机电专家 36岁病逝 心肌梗塞 高文焕 清华大学工程物理学家 46岁 肺癌 胡可心 中国科学院研究员、博士生导师、国家重 大基础研究项目首席科学家助理 36岁
.
38
三、现代社会对人才的基本要求
良好的道德品质 良好的科学文化素养 良好的竞争意识和创新能力 良好的心理素质 健康的体魄
.
39
“夏令营中的较量”
6. 现代社会生活方式对人体健康的影响
.
22
挑战与危机之⑤社会公害
.
23
肥胖
亚健康
.
24
大学生促进健康行为
①规律的生活作息制度
.
25
大学生促进健康行为
②积极的休息与睡眠
.
26
大学生促进健康行为
③合理营养和平衡膳食
.
27
大学生促进健康行为
④科学锻炼身体
.
28
大学生促进健康行为
⑤ 避免吸烟和被动吸烟
.
7
健康新概念之①身体健康
.
8
健康新概念之②心理健康
人格完整，心理平衡，较好自控力，有自 知之明，正确评价自己，发现克服缺点。
有正确人生目标，不断追求和进取，对未 来充满信心。
震动全国的“马家爵”事件
VS
.
9
.
10
.
11
健康新概念之③社会适应良好
能适应复杂的社会环境变化，能为他人所 理解，为社会所接受，行为符合社会身份， 能与他人保持正常的人际关系。
数学家张广厚、罗健夫、洪崇威，气象学家曾再 顺、电力专家陈安乐，船舶专家华怡，物理学家 蔡诗东、崔长庚、陈杨，力学家卓克聪，世界宗 教学家张跃，语言学家杨顺安、廖秋思，作家路 遥、周克芹、莫应非、邵志安、祝兴义、余树森 、王小波、梁左，艺术家施光南。。。。。。
平均年龄52岁，低于全国平均寿命18岁，患 病率85%，死亡率高于70岁以上老年人2倍。。 。。。。。
重要通知！
1. 下周上体育课时在体育馆集中分班，开始第一次 体育实践课教学, 进行体质测试。
2. 请穿运动服、运动鞋，小球项目（乒、羽、网） 请自带球拍和球。
3. 请选修游泳的同学带齐游泳装备（游泳衣裤、游 泳眼镜、游泳帽）。
.
1
4. 体育理论第8周随堂闭卷考试，考试内容为 本次课内容，请注意听讲、记好笔记！
.
14
健康理念培养
树立全面健康观 建立预防为主、群防群治的新观念 树立自主生命、自主保健意识
.
15
健康素质
心肺功能: 一般成年男子肺活量约为3500毫 升,女子约为2500毫升.
身体组分：世上没有比结实的肌肉和新鲜 的皮肤更美丽的衣裳。
---（俄国诗人）马雅可夫斯基
.
16
健康素质
肌肉力量和耐力 柔韧性
.
29
大学生促进健康行为
⑥避免酗酒和药物滥用
.
30
大学生促进健康行为
⑦避免不洁性行为
.
31
大学生促进健康行为
⑧及时调控情绪问题
.
32
大学生促进健康行为
⑨学会幽默与解嘲
.
33
大学生促进健康行为
⑩及时寻求心理咨询
.
34
第二章 大学体育
一、“体育”的概念
体育是以发展身体、增强体质为基本特征，以各种方式的 身体活动为方法的动的教育。
SPORTS≠PHYSICAL EDUCATION
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35
狭义“体育”的概念：是教育的组成部分， 是以身体运动为手段，全面发展身体、增 强体质、传授体育知识、技术、技能，培 养道德品质与意志品质的有目的、有计划 、有组织的教育过程。
英文名称：PHYSICAL EDUCATION
“大学新生适应障碍症”
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12
健康新概念之④道德健康
明辨是非，为自己也为他人、社会负责， 符合社会规范。
大学生是未来国之栋梁，良好的道德素质 则是立身之本。
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13
健康的价值
健康是学校教育的前提和学校教育的首要目标 健康是奉献社会和享受生活的基础和前提条件 健康是社会发展的基本标志和潜在动力 人民健康是社会发展目标中的基础目标
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4
讲座内容
健康与健康管理 大学体育基本理论 中山大学体育简介
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什 么 是 健 康?
人类21世纪的第一追求是---健康!
没病≠健康?!
联合国卫生组织对“健康”定义为：健 康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身 心健康、社会幸福的完美状态。
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健 康4纬度
身体健康
道德健康
健康
心理健康
社会适应良好
不良生活方式杀. 死了他们！！！ 20
良好的生活方式能让你：高血压发病率会下降 55%，脑中风下降75%，糖尿病下降50%，癌症 下降30%，传染病下降50%。。。
良好的生活方式能让你：寿命延长至少10年
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三、现代社会生活的特征与挑战
挑战与危机之①高科技的挑战 ②精神过度紧张 ③道德和情感的困惑 ④生态危机 ⑤社会公害
5. 1000米（男）/800米（女）跑、俯卧撑（男 ）/仰卧起坐(女)为每学期身体素质必考项目 ，请同学们课后积极锻炼。
6. 申请上保健班的同学请带上三甲医院证明 ，同任课教师联系确定上课时间、地点。
杨利春老师
体育系 TEL---84113282
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中山大学一年级 体育理论
2013年9月
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3
大学体育与健康
.Leabharlann Baidu
36
体育教育 PE
体育的内容
竞技体育
社会体育
SPORTS RECREATION
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二、大学体育的概念
完全人格
首在体育
--蔡元培
大学体育就是以运动和身体练习为基本手
段，对大学生机体进行科学的培育，在提
高人的生物潜能、心理潜能的过程中促进
德、智、体、美全面发展，达到身心健康、
全面发展的教育总目的教育过程。
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影响健康的因素
先天因素（20%）——遗传 后天因素（80%）
①心理 ②营养：“一袋牛奶振兴一个民族” ③运动
④生活方式
⑤环境
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影 响 健 康 的 因素
后天因素之④生活方式
❖“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”
❖威胁人类健康的最大杀手就是不良生活方式！
❖“亚健康”---疾控和健康专家说，亚健康状态介乎健康与 疾病之间，病前状态、临床前期、疾病先兆，是生活 方式疾病，预示各种严重躯体病变的来临。
症状：乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛 、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活没 有意义等。亚健康就是给健康亮了黄灯。
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19
杀 手 是 谁？！！
孙德棣 网易首席执行官 38岁病逝，胆囊癌 何勇 运筹学界精英，36岁病逝 肝癌 萧亮中 中国社科院历史学家 32岁病逝 心脏病 焦连伟 清华大学 机电专家 36岁病逝 心肌梗塞 高文焕 清华大学工程物理学家 46岁 肺癌 胡可心 中国科学院研究员、博士生导师、国家重 大基础研究项目首席科学家助理 36岁
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三、现代社会对人才的基本要求
良好的道德品质 良好的科学文化素养 良好的竞争意识和创新能力 良好的心理素质 健康的体魄
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39
“夏令营中的较量”
6. 现代社会生活方式对人体健康的影响
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22
挑战与危机之⑤社会公害
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23
肥胖
亚健康
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24
大学生促进健康行为
①规律的生活作息制度
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25
大学生促进健康行为
②积极的休息与睡眠
.
26
大学生促进健康行为
③合理营养和平衡膳食
.
27
大学生促进健康行为
④科学锻炼身体
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28
大学生促进健康行为
⑤ 避免吸烟和被动吸烟
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健康新概念之①身体健康
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8
健康新概念之②心理健康
人格完整，心理平衡，较好自控力，有自 知之明，正确评价自己，发现克服缺点。
有正确人生目标，不断追求和进取，对未 来充满信心。
震动全国的“马家爵”事件
VS
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健康新概念之③社会适应良好
能适应复杂的社会环境变化，能为他人所 理解，为社会所接受，行为符合社会身份， 能与他人保持正常的人际关系。
数学家张广厚、罗健夫、洪崇威，气象学家曾再 顺、电力专家陈安乐，船舶专家华怡，物理学家 蔡诗东、崔长庚、陈杨，力学家卓克聪，世界宗 教学家张跃，语言学家杨顺安、廖秋思，作家路 遥、周克芹、莫应非、邵志安、祝兴义、余树森 、王小波、梁左，艺术家施光南。。。。。。
平均年龄52岁，低于全国平均寿命18岁，患 病率85%，死亡率高于70岁以上老年人2倍。。 。。。。。
重要通知！
1. 下周上体育课时在体育馆集中分班，开始第一次 体育实践课教学, 进行体质测试。
2. 请穿运动服、运动鞋，小球项目（乒、羽、网） 请自带球拍和球。
3. 请选修游泳的同学带齐游泳装备（游泳衣裤、游 泳眼镜、游泳帽）。
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4. 体育理论第8周随堂闭卷考试，考试内容为 本次课内容，请注意听讲、记好笔记！
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健康理念培养
树立全面健康观 建立预防为主、群防群治的新观念 树立自主生命、自主保健意识
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15
健康素质
心肺功能: 一般成年男子肺活量约为3500毫 升,女子约为2500毫升.
身体组分：世上没有比结实的肌肉和新鲜 的皮肤更美丽的衣裳。
---（俄国诗人）马雅可夫斯基
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16
健康素质
肌肉力量和耐力 柔韧性
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29
大学生促进健康行为
⑥避免酗酒和药物滥用
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30
大学生促进健康行为
⑦避免不洁性行为
.
31
大学生促进健康行为
⑧及时调控情绪问题
.
32
大学生促进健康行为
⑨学会幽默与解嘲
.
33
大学生促进健康行为
⑩及时寻求心理咨询
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第二章 大学体育
一、“体育”的概念
体育是以发展身体、增强体质为基本特征，以各种方式的 身体活动为方法的动的教育。