擒拿格斗 擒拿格斗的教学方法和手段

二、练 习 形 式
1、单 人 练 习 2、双 人 练 习 3、分 组 练 习 4、集 体 练 习
1、单 人 练 习
? 单人练习是由学生独立进行练习的方法。
? 作用：有利于学生仔细体会技术动作的发力要领、 动作路线等，并可根据自身的实际情况有目的地进 行练习。
? 要求：在进行单人练习时，教师要注意观察，并进 行个别辅导。
? 优点： ? 能充分发挥技术骨干的作用，对技术较差的学生进行具体
的帮助和指导； ? 有利于培养团队精神和互帮互助的良好学风。
4、集 体 练 习
3、示范方法要多样性。根据学生的实际情况和不同的教学阶段和目的要求，应 选择相应的示范方法。如对于简单的动作和基础较好的学生，可采用完整示范； 对于较复杂的动作和基础较差的学生，应采用分解示范；在学习动作的初始阶段， 可采用慢动作示范；为加深对正确与错误动作的认识,可采用正误动作的对比示 范等。
4、示范要有利于学生观察，要选择好示范位置和示范面。
擒 拿 格 斗
教学的方法和手段
? 课的任务：
? 1、通过本次课的讲授，使学生学习和掌握散 打教学的方法和手段；
? 2、提高学生对各种教学方法和手段的理解和 认识，以便更好地进行散打教学活动。
? 重点：
? 了解和掌握各种教学方法的基本要求，以及散 打主要的练习形式。
? 难点：
? 了解和掌握各种不同的练习方法的特点，及其 在散打教学中运用的基本要求。
教学步骤
一、教学方法 二、练习形式 三、练习方法
一、教 学 方 法
（一）示 范 教 学 法 （二）讲 解 教 学 法 （三）完 整 教 学 法 （四）分 解 教 学 法 （五）预 防 和 纠 正 错 误 动 作 法
（一）示 范 教 学 法
?
示范是通过视觉感知、接受技术的最生动具体的方法。它是教师（或指定的
环境的干扰等都可能导致动作错误的发生。
? 纠正方法： ? 1、提高动作的示范与讲解的质量，使学生较准确地建立正确的动作概
念，明确完成动作的顺序、要领和要求，明确动作的关键，建立清晰的 动作表象。 ? 2、要善于利用各种诱导性练习、转移性练习和启发性的语言来预防和 纠正。 ? 3、根据学生的实际情况，可适当降低对动作的要求。 ? 4、教师要积极进行诱导，降低对抗的节奏和难度，采用各种辅助练习 等消除学生的恐惧心理。 ? 5、认真钻研教材与教法，合理安排教学过程，并根据错误的性质针对 性地采用切合实际的教法。 ? 6、合理安排负荷，避免疲劳发生。 ? 要求： ? 1、抓住主要矛盾，纠正主要错误动作。 ? 2、纠正错误动作时要讲明其中道理，循循善诱。 ? 3、形成正确动作表象后，要及时进行强化训练，以便巩固动力定型。
联系。 ? 缺点：
1、对难度较大的动作不易较快地掌握好动作中较难的环节和要素。 2、一般来说，较简单的容易掌握的动作和不易分解的动作，以及基础较 的学生可采用完整教学法。 ? 要求： 1、突出教学重点。 2、适度降低动作质量。 3、结合练习分析法。
（四）分解教学法
? 是从掌握完整动作出发，把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体 的活动部位分成几部分进行的教学和练习，最后达到完整地掌握动作的 目的。
学生）以自身完成的动作作为教学范例，用来指导学生学习的方法。
? 作用：
通过技术动作示范，可使学生直观形象地了解所学动作的结构特征、技术 要领和完成技巧等，从而较快地建立动作表象。
? 要求：
1、示范动作要正确、熟练，切实保证动作的高质量。
2、示范要有针对性。一要针对学生的实际情况做示范，二要根据不同的教学阶 段和目的进行示范。
? 分解教学法适用于动作较复杂而又可分解，但用完整法又不易掌握的动 作较细致地学习时采用。
? 要求： ?Βιβλιοθήκη Baidu1、化分动作的段落或部分时要易于连接完成。化分动作要遵从人体的
运动规律、动作的结构特征，使得动作易于衔接和连贯。 ? 2、在进行动作化分时，要对学生讲命各个段落或部分的动作要点，以
及它们之间的相互关系。 ? 3、尽快与完整法使用。当学生通过分解练习初步掌握动作后，就应尽
? 优点：能充分培养和发挥个人的思维能力，积极调 动主观能动性；能自主地调节运动节奏和负荷强度； 有利于个性化发展。
2、双 人 练 习
? 双人练习是散打教学中最重要的练习形式之一，采 用这一形式须在教师的指导下结合课的目的任务有 针对性地安排。
? 要求：双方都能积极有效地配合，取长补短，互相 帮助，不断提高技战术水平。
快向完整动作过渡，否则不利于动作的连贯性。
（五）预防和纠正错误动作法
? 是教师为了防止和纠正学生在练习中出现错误 而采用的方法。
? 散打教学中产生错误的 主要原因： ? 1、对技术的正确概念尚未清楚。 ? 2、身体素质交差，协调性不好。 ? 3、学生的心理承受力差。 ? 4、组织教法不当。 ? 5、其他原因。如学生在疲劳的情况下进行练习、
4、相关的练习方法。
? 要求：
1、讲解要简明扼要，重点突出，逻辑性强，语言生动形象，富有启发 性。
2、讲解应根据不同的教学步骤有所侧重，做到有针对性地进行讲解。
3、讲解与示范要有机地结合
（三）完 整 教 学 法
? 是指从动作开始到结束，不分部分和段落，完整而连续地进行教学 和练习的方法。
? 优点： 能保持动作结构的完整性，易形成动作技术的整体概念和动作间的
? 优点：有利于培养学生对时间、距离、空间的判断 能力，有利于运动技能的快速形成，有利于互相帮 助、互相学习，有利于技、战术特点的形成。
3、分组练习
? 分组练习是根据实际情况将学生分成若干组进行练习。
? 要求： ? 1 应鼓励学生在组内和组间对技术动作进行分析研究、相
互学习交流，充分发挥学生的主观能动性。 ? 2 教师要注意统揽全局，抓住共性，分别辅导。
5、示范与讲解、启发学生积极思维相结合。
（二）讲 解 教 学 法
?
讲解是指教师通过语言向学生说明教学任务、动作名称和作用、动
作要领、方法、要求等。
? 主要内容：
1、动作名称及要求，包括运行路线、发力要点及对身体各部位的要求 等。
2、动作的攻防作用、击打力点和部位，以及在实战中的运用价值等。
3、动作的易犯错误。