56心理主题班会之感恩生活PPT课件
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• 選中2 外國的墓地】 你是理論家，擁有極淵博的知識，及豐富的學養，但不要太招搖， 所以不要在眾人面前炫耀自己擁有淵博的學識，否則會引起他人的反感，而使自己變得非 常沒有人緣。你能俐落地處理每一件事情，自己的想法也能順利地表達出來。只是經常會 掛著事情的黑暗面，以致於不夠明朗，這是你最大的缺點，所以要保持開朗心情，這對你 是很重要的。
• 【選中3 鬼的臉孔】 你看起來感覺有點疲倦，似乎做什麼都感到麻煩似地，而很懶得動手去做事情，總覺得每 件事都很麻煩。必須跳出這種情形，與其待著不動，首先要起來轉動，用運動或旅行來轉 換情緒是不錯的打算。
• 【選中4 站著的人】 你很慎重，分析和觀察力的能力也很好，而且不只是觀察事情的表面，連小地方也注意到， 能夠非常細心的觀察每件事情，能觀察到別人沒有注意的地方，對人關係或作事，都以行 動來表現。只是你的警戒心強，所以懷疑過度容易招致誤解。你認為可以信任的人，會和 他剖心相談，並希望他能瞭解你的想法，而這種方式正可以拓展你的人生，所以坦誠的與 人相處，對你是非常好的方法，因此好好把握你信任的人，這是很重要的事。
•
一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受
自我,这叫“悦纳自我”.每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看
待.既要看到自己的优势,在树立信心的理,还要避免骄傲自大;还要了解
自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.只有客观,全面,愉快地
接受自我,才能很好地多角度自我,并在此基础上,明确完善自我的努力
会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺 度。”
• 希望同学们从现在起让自己微笑起来，微笑着 走进校门、微笑着向你遇到的每一同学或老师点 头示意，微笑着面对每一道试题。你会发现，从 你微笑的那一刻开始，你的心情会变得开朗起来。 这是因为人的身心是相互作用的。
• 当我们心情抑郁的时候，我们的面部表情就
• 接下来我们做一个小小的心理测验，帮助 大家能够更好的认识自己。
4
• 這是有名的畫家，設計出 的不可思議的圖形。 仔細看這圖，會聯想起各 種東西。看了這圖，你會 聯想到什麼東西。 （選擇一項你覺得最符合 你的......） 1 森林 2 外國的墓地 3 鬼的臉孔 4 站著的人 5 月球的表面
5
• 【選中 1 森林】 你屬於一般型，對任何事都會以常識來判斷，而不會有非常奇怪的判斷，所以很容易就相 信人，而且不會和任何人吵架，時時都處於溫和狀態，非常的好相處。在出外旅行時會遇 到很多朋友，也會交新的朋友，只是偶而也會被騙，或發生被騙的事，所以要觀察後，再 來往，這對你是非常重要的事。
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3、心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。
• 把斧子卖给小布什
• 2001年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了 小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把刻有“最伟大的推销员”的一只金靴子 赠予了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克 松后，又一学员登上如此高的门槛。 此学校有一个传统，在每期学员毕业时，设计一道最能体现推销员能力的实习题， 让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一件内衣推销给现任 总统。八年间，有无数个学员为此搅尽脑汁，可是最后都无功而返。克林顿卸任后， 布鲁金斯学会把题目换成：把一把斧子推销给小布什总统。
方向和途径. 悦纳自己，并不是认为自己的一切都是好的。
•
认识自我是种境界，是我们在现代社会所应具有的素质．那么首
先就应该明白什么是悦纳自我．总的来说，悦纳自我包括三方面．第
一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败．第二，
无条件的接受自己，接受自三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感．只有能
• 会阴沉，反过来亦然，当我们以微笑面对困
• 难时，我们的心情也会随之积极起来。
8
2、学会接受
• 接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性格。 • • 面对挫折时，不要采取责备和逃避的态度，因为这样会
削弱斗志，无益于问题的解决。而遗忘的结果是越想忘却 越忘不掉。并不是考试失败的成绩影响了人的心态，要知 道正是人的心态影响了成绩。 • 真正的自信来自自我的悦纳。悦纳自己就是接受自己目 前的状态，并报以积极的态度直面它，做到不责备、不逃 避、不遗忘。 • 只有真正的悦纳自己，人才会超越自身的束缚，释放出 最大的能量。
注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信的
面对生活，走向成功．这是一种修养，也是一种难能可贵的品质．
•
悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个
心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。 1
如何做到悦纳自我
• ①应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺 陷。每个人都有自己不完美的地方，接受 自己的不完美，每天给自己一个完美的笑 脸。
• ②每天想一次自己的优点和长处，并发扬 这些优点和长处。
• ③当取得成功的时候，尽情体验自己的喜 悦，并与他人分享。④悦纳自我，就是欣 然接受自我。⑤客观的评价自己。
2
• 请同学们将自己对于自己或者生活 感触最深的一句话写出来。
3
• 有些时候，我们对于别人的看法总是比对 于自己的看法要更加深入，因此会导致一 个问题：我们总是能够分析出来别人的优 点和缺点，但是对于自己的缺点，却不是 特别的清楚，而优点，也是支支吾吾的。
• 【選中5 月球的表面】 你的直覺和幻想能力都很不錯。能夠注意到普通人想不到的事，你看起來比實際年齡還要 年輕，喜歡熱鬧的生活，遇到不高興的事，馬上表現在臉上，而不會隱藏在內心不說出來， 同時你非常有見地，對於事情的判斷也很正確，有很多的好主意，好好的把握你的優點吧！
6
•
7
1、学会微笑
• 莎士比亚曾说：“如果你一天中没有笑一笑，那 你这一天就算白活了。” 心理学家认为：“会不
够真正的做到如此，我们才能真正的悦纳，认识自我． 心理健康
的人首先要有自知之明．对自己能做出恰当评价的人，既能了解自我，
有能接受自我，体验自我存在的价值．一个悦纳自己的人，并不意味
着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自
己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处．而后，不断克服缺点，
• 【選中3 鬼的臉孔】 你看起來感覺有點疲倦，似乎做什麼都感到麻煩似地，而很懶得動手去做事情，總覺得每 件事都很麻煩。必須跳出這種情形，與其待著不動，首先要起來轉動，用運動或旅行來轉 換情緒是不錯的打算。
• 【選中4 站著的人】 你很慎重，分析和觀察力的能力也很好，而且不只是觀察事情的表面，連小地方也注意到， 能夠非常細心的觀察每件事情，能觀察到別人沒有注意的地方，對人關係或作事，都以行 動來表現。只是你的警戒心強，所以懷疑過度容易招致誤解。你認為可以信任的人，會和 他剖心相談，並希望他能瞭解你的想法，而這種方式正可以拓展你的人生，所以坦誠的與 人相處，對你是非常好的方法，因此好好把握你信任的人，這是很重要的事。
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一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受
自我,这叫“悦纳自我”.每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看
待.既要看到自己的优势,在树立信心的理,还要避免骄傲自大;还要了解
自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.只有客观,全面,愉快地
接受自我,才能很好地多角度自我,并在此基础上,明确完善自我的努力
会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺 度。”
• 希望同学们从现在起让自己微笑起来，微笑着 走进校门、微笑着向你遇到的每一同学或老师点 头示意，微笑着面对每一道试题。你会发现，从 你微笑的那一刻开始，你的心情会变得开朗起来。 这是因为人的身心是相互作用的。
• 当我们心情抑郁的时候，我们的面部表情就
• 接下来我们做一个小小的心理测验，帮助 大家能够更好的认识自己。
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• 這是有名的畫家，設計出 的不可思議的圖形。 仔細看這圖，會聯想起各 種東西。看了這圖，你會 聯想到什麼東西。 （選擇一項你覺得最符合 你的......） 1 森林 2 外國的墓地 3 鬼的臉孔 4 站著的人 5 月球的表面
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• 【選中 1 森林】 你屬於一般型，對任何事都會以常識來判斷，而不會有非常奇怪的判斷，所以很容易就相 信人，而且不會和任何人吵架，時時都處於溫和狀態，非常的好相處。在出外旅行時會遇 到很多朋友，也會交新的朋友，只是偶而也會被騙，或發生被騙的事，所以要觀察後，再 來往，這對你是非常重要的事。
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3、心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。
• 把斧子卖给小布什
• 2001年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了 小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把刻有“最伟大的推销员”的一只金靴子 赠予了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克 松后，又一学员登上如此高的门槛。 此学校有一个传统，在每期学员毕业时，设计一道最能体现推销员能力的实习题， 让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一件内衣推销给现任 总统。八年间，有无数个学员为此搅尽脑汁，可是最后都无功而返。克林顿卸任后， 布鲁金斯学会把题目换成：把一把斧子推销给小布什总统。
方向和途径. 悦纳自己，并不是认为自己的一切都是好的。
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认识自我是种境界，是我们在现代社会所应具有的素质．那么首
先就应该明白什么是悦纳自我．总的来说，悦纳自我包括三方面．第
一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败．第二，
无条件的接受自己，接受自三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感．只有能
• 会阴沉，反过来亦然，当我们以微笑面对困
• 难时，我们的心情也会随之积极起来。
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2、学会接受
• 接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性格。 • • 面对挫折时，不要采取责备和逃避的态度，因为这样会
削弱斗志，无益于问题的解决。而遗忘的结果是越想忘却 越忘不掉。并不是考试失败的成绩影响了人的心态，要知 道正是人的心态影响了成绩。 • 真正的自信来自自我的悦纳。悦纳自己就是接受自己目 前的状态，并报以积极的态度直面它，做到不责备、不逃 避、不遗忘。 • 只有真正的悦纳自己，人才会超越自身的束缚，释放出 最大的能量。
注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信的
面对生活，走向成功．这是一种修养，也是一种难能可贵的品质．
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悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个
心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。 1
如何做到悦纳自我
• ①应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺 陷。每个人都有自己不完美的地方，接受 自己的不完美，每天给自己一个完美的笑 脸。
• ②每天想一次自己的优点和长处，并发扬 这些优点和长处。
• ③当取得成功的时候，尽情体验自己的喜 悦，并与他人分享。④悦纳自我，就是欣 然接受自我。⑤客观的评价自己。
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• 请同学们将自己对于自己或者生活 感触最深的一句话写出来。
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• 有些时候，我们对于别人的看法总是比对 于自己的看法要更加深入，因此会导致一 个问题：我们总是能够分析出来别人的优 点和缺点，但是对于自己的缺点，却不是 特别的清楚，而优点，也是支支吾吾的。
• 【選中5 月球的表面】 你的直覺和幻想能力都很不錯。能夠注意到普通人想不到的事，你看起來比實際年齡還要 年輕，喜歡熱鬧的生活，遇到不高興的事，馬上表現在臉上，而不會隱藏在內心不說出來， 同時你非常有見地，對於事情的判斷也很正確，有很多的好主意，好好的把握你的優點吧！
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1、学会微笑
• 莎士比亚曾说：“如果你一天中没有笑一笑，那 你这一天就算白活了。” 心理学家认为：“会不
够真正的做到如此，我们才能真正的悦纳，认识自我． 心理健康
的人首先要有自知之明．对自己能做出恰当评价的人，既能了解自我，
有能接受自我，体验自我存在的价值．一个悦纳自己的人，并不意味
着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自
己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处．而后，不断克服缺点，