核桃仁蒸鸡蛋有何作用

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核桃仁蒸鸡蛋有何作用

核桃仁除了可以当做零食食用之外,其实还可以利用它来和其他食材进行搭配烹煮的,因为其含有的维生素和蛋白质也是很丰富的,所以烹煮出来的菜式也是具有很高的营养。核桃仁蒸鸡蛋就是比较简单和有营养的菜式,大家不妨一试。

核桃和鸡蛋可以一起吃吗

核桃和鸡蛋可以一起吃,而且营养很好的。超市还卖这种食物的粉,像芝麻糊一样冲来吃,而且对声音嘶哑、支气管哮喘有着很好的疗效。

1、支气管哮喘:将两三个量的核桃仁放在锅内加适量水,熬5-7分钟后,打入鸡蛋1或2个。同时,加入适量的冰糖,等鸡蛋熟了,喝汤吃鸡蛋和核桃仁,每天早上空腹将这一剂服之。

2、先将7枚核桃打破壳加水适量,与2枚鲜鸡蛋共煮。蛋熟将壳打破文火再煮10分钟,每晚服1次,食蛋、核桃仁,喝水,10日有效。

核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有

效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质,因此也有杀菌的功效。

核桃的功效主治

常食核桃可增强体质,润肌,补脑,黑须发。多吃利小便,去五痔。将捣碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中,会长出黑毛。核桃烧成灰和松脂研,可敷颈淋巴结核溃烂。另外吃核桃使人开胃,通润血脉,骨肉细腻。补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风,散肿痛,发痘疮,制铜毒。同破故纸蜜丸服,补下焦。治损伤、尿道结石。吃酸导致牙酥的人,细嚼胡桃便可解。坚持每周吃两次核桃,患2型糖尿病的危险降低24%。

而且核桃中含有一种减少动脉硬化、让动脉保持柔软的成分,还含有抗氧化剂和α-亚麻酸,这些都会保护氧化氮,就保护了动脉,有助于身体健康。小儿痧疹后不能吃,必须忌半年,不然则会滑肠,痢不止。多食动痰饮,使人恶心、吐水,吐食物。还会动风,脱人眉。同酒吃得过多,会使人咯血。但是值得注意的是:核桃是壮阳的,但癌病人不要吃,否则肿块会长大。

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