心理健康教育课件：初中班会瓦伦达效应
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“瓦伦达效应”
心理学上有一个著名的“瓦伦达
效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空
走钢索的表演者，他在一次重大的表演
中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，
我知道这一次一定要出事，因为他上场
前总是不停地说，这次太重要了，不能
失败；而以前每次成功的表演，他总想
着走钢丝这件事本身，而不去管这件事
可能带来的一切。后来，人们就把专注
2
在现实生活中，人们做任何事情，总是想得太 多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言 碎语、说三道四，太在乎现在和未来的一切，可我 们恰恰忽略了事情本身。我们的大脑成天被各种欲 望塞得满满的，身体被压得气喘吁吁的，在这样的 重荷下，我们能把事情做好吗？结果我们总是偏离 预定的轨道，离成功越来越远！
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于事情本身、不患得患失的心态，叫做
“瓦伦达心态。”
1
美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里 的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。 比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不 要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球 掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时 候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证 实了瓦伦达心态。
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心理学上有一个著名的“瓦伦达
效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空
走钢索的表演者，他在一次重大的表演
中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，
我知道这一次一定要出事，因为他上场
前总是不停地说，这次太重要了，不能
失败；而以前每次成功的表演，他总想
着走钢丝这件事本身，而不去管这件事
可能带来的一切。后来，人们就把专注
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在现实生活中，人们做任何事情，总是想得太 多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言 碎语、说三道四，太在乎现在和未来的一切，可我 们恰恰忽略了事情本身。我们的大脑成天被各种欲 望塞得满满的，身体被压得气喘吁吁的，在这样的 重荷下，我们能把事情做好吗？结果我们总是偏离 预定的轨道，离成功越来越远！
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于事情本身、不患得患失的心态，叫做
“瓦伦达心态。”
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美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里 的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。 比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不 要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球 掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时 候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证 实了瓦伦达心态。
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