人际交往能力大全
具备良好的人际交往能力
具备良好的人际交往能力人际交往是指个人在社会中与他人进行相互联系、交流和合作的过程。
在当今社会，具备良好的人际交往能力对于个人的职场发展、人际关系以及个人的心理健康具有重要的意义。
本文将从积极的沟通能力、适应力和人际圈拓展三个方面来探讨如何具备良好的人际交往能力。
一、积极的沟通能力1.倾听能力人际交往的基石是有效的沟通，而倾听是沟通中重要的一环。
倾听是指注重理解对方的意见和感受，而非简单地听到。
通过倾听，我们可以获得更多的信息和对他人更深入的理解，从而更好地与他人建立联系。
2.表达能力除了倾听，良好的人际交往还需要我们具备良好的表达能力。
表达能力是指能够清晰、准确地表达自己的想法和情感。
一个能够准确表达自己的人往往会受到他人的认可和尊重，进而有更好的人际关系。
3.积极性和灵活性积极性和灵活性是积极的沟通能力的重要组成部分。
积极性指的是我们对与他人的交流持积极的态度，并且能够主动地与他人展开沟通。
灵活性则是指我们可以根据不同的情境和人群调整自己的表达方式，以更好地与他人进行交流。
二、适应力人际交往通常涉及到不同的个体和不同的情境，因此具备适应力是具备良好人际交往能力的重要方面。
1.尊重差异尊重差异是指在与他人进行交往时，我们能够尊重他人的观点、文化背景和个人特点，不对他人进行歧视或偏见，而是以包容和理解的态度去对待。
只有尊重差异，我们才能与他人建立互信关系，促进良好的人际交往。
2.灵活应对灵活应对是指在不同的人际交往情境中，我们能够灵活变通，采取不同的沟通方式和策略。
有时候我们需要主动地适应他人的喜好和需求，有时候我们需要适当地调整自己的行为方式，以有效地与他人进行交流。
三、人际圈拓展1.建立信任关系建立信任关系是扩展人际圈的基础。
在与他人交往时，我们需要以真诚和诚信的态度对待他人，用行动证明自己的信任价值。
只有建立了信任关系，我们才能够在职场和生活中得到他人的支持和认可。
2.主动交际要想拓展自己的人际圈，我们需要主动地与他人进行交际。
人际关系中的社交技巧与交际能力
人际关系中的社交技巧与交际能力在现代社会中，人际关系的良好与否在个人的成长和发展中起着至关重要的作用。
一个优秀的人不仅需要具备专业知识和技能，还需要具备出色的社交技巧和交际能力。
本文将从准确表达、倾听他人、建立信任以及灵活应对等方面，探讨人际关系中的社交技巧和交际能力。
一、准确表达在人际交往中，准确表达自己的想法和情感是非常重要的。
首先，要学会善于表达自己的观点，这样可以让他人更好地理解自己的意图。
其次，要注重用词准确，语言简洁明了，这样可以避免产生误解和歧义。
此外，还要注意肢体语言的运用，如眼神交流、姿势动作等，这些都能够增强沟通的效果。
二、倾听他人倾听是一种非常重要的交际技巧。
人们在与他人交流时往往更愿意倾诉自己的困惑和问题。
作为一个良好的倾听者，我们需要给予对方充分的关注，表达出自己真诚的兴趣和理解。
同时，要注意把握好倾听和发言的比例，避免过于占据对话的主导地位，让对方也能够有机会表达自己的观点和感受。
三、建立信任在人际关系中，建立信任是非常关键的。
信任能够增强我们与他人之间的联系，让彼此更加愿意分享信息和经验。
在建立信任的过程中，我们需要展现出真实和可靠的一面，诚实待人，不说谎言或散布谣言。
此外，要遵守承诺，让他人感受到我们的责任感和信任度。
只有建立了良好的信任关系，我们才能够更加顺利地展开合作和交流。
四、灵活应对人际关系中的交际能力，还需要我们具备灵活应对的能力。
在与不同类型的人交往时，我们要能够根据对方的需求和特点，灵活调整自己的交流方式和行为举止。
有时候，我们需要做出一些妥协和调整，尊重他人的意见和决定。
此外，还要善于解决冲突，以积极的心态去处理各种问题和矛盾，避免关系恶化。
综上所述，人际关系中的社交技巧和交际能力是非常重要的。
准确表达、倾听他人、建立信任以及灵活应对都是在人际交往中必不可少的能力。
通过学习和实践，我们可以不断提升自己在这方面的能力，与他人建立良好的关系，从而更好地实现自己的个人发展和成就。
人际交往能力 四级描述
人际交往能力四级描述题目：人际交往能力四级描述及培养探讨引言：人际交往能力是每个人在社会中生活不可或缺的一项重要能力。
它涉及到我们与他人的互动与沟通，对于个人的成长、职场的发展、社交网络的拓展都起到至关重要的作用。
本篇文章将从认知和心理层面，行为和表达层面，以及构建社交网络和外部环境等方面，探讨人际交往能力的四个等级描述，并提供培养方法和实践建议。
正文：第一级描述：基本交往能力在这个等级中，个体具备基本的沟通表达能力，能够进行简单的对话，但缺乏自信和自我表达的能力。
此时，个体的交往技巧和知识非常有限。
培养方法和实践建议：1. 鼓励个体积极参与社交活动，提高社交经验，如参加聚会、社交组织等；2. 学习与他人进行正向沟通，并积极表达个人意见和观点，提高自信；3. 提升自我意识和情商，学会倾听和理解他人的需求和情感；4. 建立良好的人际关系，培养团队合作精神，通过合理的人际交往解决问题。
第二级描述：积极互动能力在这个等级中，个体能够积极主动地与他人互动，具备一定的沟通技巧，但其交往尚不够深入，缺乏提升人际交往品质的意识。
培养方法和实践建议：1. 学习主动与他人建立联系和沟通，主动邀约他人参与各类社交活动；2. 加强表达能力的培养，学习倾听和引导他人，并提供积极的反馈；3. 学习正确的社交礼仪和表达方式，注意言行举止的修养，提高人际交往的质量；4. 注意维护和处理人际关系，学会与不同性格和背景的人相处，提高自身的社交适应能力。
第三级描述：高级沟通技巧和情感理解能力在这个等级中，个体具备较高水平的沟通技巧和情感理解能力，能够与他人建立深层次的情感共鸣和互动。
培养方法和实践建议：1. 学习高级沟通技巧，包括非语言沟通、情感表达和解决冲突的能力；2. 培养情感智商，学会理解和共情他人的情感和需求，提供有效的支持和帮助；3. 提高个人的自我意识和自我管理能力，以增强情感稳定性和个人魅力；4. 积极参与各类团队活动，锻炼团队合作和领导能力，拓展社交网络。
人际交往能力词条等级划分
人际交往能力词条等级划分人际交往能力是指个人在与他人交往过程中所表现出的沟通、合作、解决问题和处理关系的能力。
它是个人社会适应能力的重要组成部分，对于个人的职业发展、人际关系和个人成长都起着重要的作用。
下面将从不同的角度对人际交往能力进行等级划分。
一、基础级基础级是人际交往能力的起点，它包括以下几个方面的能力：1.沟通能力：包括说话、倾听和表达的能力，能够清晰地表达自己的意思，也能够理解他人的意图。
2.情绪管理能力：能够理解和控制自己的情绪，不被情绪左右，也能够理解和应对他人的情绪。
3.合作能力：能够与他人合作，共同完成任务，分担责任，协调冲突。
4.尊重他人能力：能够尊重他人的观点和需求，不歧视、不伤害他人的感情。
5.自信能力：能够相信自己的能力和价值，不过分依赖他人的评价和认可。
二、进阶级进阶级是在基础级的基础上，进一步提升人际交往能力的水平，它包括以下几个方面的能力：1.情商能力：能够理解和应对他人的情绪，增强与他人的共情能力，从而更好地处理人际关系。
2.解决问题能力：能够分析和解决人际关系中的问题，找到合适的解决方案，实现双赢。
3.影响力能力：能够以积极的方式影响他人的态度和行为，使他人认同自己的观点和目标。
4.灵活性能力：能够适应不同的人际交往环境和情境，灵活调整自己的行为和方式。
5.人际洞察力：能够洞察他人的需求和动机，理解他人的行为背后的原因，从而更好地与他人沟通和合作。
三、高级级高级级是在进阶级的基础上，达到更高水平的人际交往能力，它包括以下几个方面的能力：1.领导能力：能够在团队中发挥领导作用，激发团队成员的潜力，达到团队目标。
2.冲突管理能力：能够妥善处理人际关系中的冲突，找到解决问题的方法，维护和谐的人际关系。
3.人际网络能力：能够建立广泛的人际关系网络，与各种类型的人保持联系和合作。
4.协调能力：能够在不同的利益关系中协调各方的利益，达到双方的共赢。
5.智慧能力：能够在人际交往中运用智慧，辨别是非，做出明智的选择和决策。
自我评价人际交往能力
自我评价人际交往能力人际交往能力是指一个人在与他人交流和相处中所表现出的能力与素养。
它不仅仅是我们在社交场合中所表现出的一套技巧，更是一种内心的态度和处理问题的能力。
在现代社会中，一个人的人际交往能力往往决定了他的职业发展、生活质量和幸福感。
因此，对自己的人际交往能力进行自我评价是非常重要的。
首先，我认为在与他人交往过程中，我能够主动表达自己的想法和感受。
我经常主动参与讨论，并努力寻找与对方的共同点，以便建立更深入的交流和沟通。
我善于观察他人的表情和肢体语言，并根据对方的反应调整自己的表达方式，从而更好地与他人产生共鸣。
我相信通过真诚沟通和理解，我们可以建立起更为亲密和稳定的人际关系。
其次，我能够倾听他人的需求和意见。
在与他人交流时，我始终保持开放的心态，尊重他人的观点，并尽量避免打断对方的发言。
我会仔细聆听对方的话语，并在合适的时机给予反馈和支持。
我相信倾听是建立良好人际关系的基础，通过倾听，我们可以更好地理解他人，从而更好地解决问题和化解矛盾。
此外，我也具备一定的同理心和善解人意的能力。
我能够设身处地地考虑他人的感受和处境，并努力给予他们帮助和支持。
当他人面临困难或痛苦时，我会主动伸出援助之手，为他们提供必要的帮助和鼓励。
我相信同理心和关爱是促进人际关系发展和增强人际交往能力的关键因素。
然而，我也意识到自己在人际交往能力方面还有一些不足之处。
例如，我有时候过于关注自己的表现和形象，而忽视了他人的感受和需要。
在与他人交往时，我有时候会表现出一些过于自信或沉默寡言的特点，导致对方误解我的意图或感到不舒服。
因此，我意识到进一步提升自己的人际交往能力，尤其是在表达和倾听方面，是非常重要的。
为了提升自己的人际交往能力，我计划积极参加一些社交活动，并主动结识新的朋友。
通过与不同类型的人交往，我相信可以培养自己更好的沟通和合作能力。
同时，我也会不断学习和提升自己的表达和倾听技巧，例如通过阅读相关书籍和参加相关培训课程。
人际交往能力特征
人际交往能力特征《人际交往能力特征》我记得有一次参加一个大型的社交聚会，里面都是些不太熟悉的人。
当时有个朋友，他就像一颗小太阳一样，轻松地穿梭在人群里，和每个人都能聊上几句，而且大家都很喜欢他。
我就在想，这就是人际交往能力强的表现啊。
人际交往能力真的很重要，它就像一把神奇的钥匙，可以打开通往不同世界的大门，让我们结交朋友、拓展事业、丰富生活。
一、特征分析1. 热情友善（名称和来源）- 这个特征往往是从小的家庭环境和成长经历所塑造的。
如果一个人在充满爱的家庭中长大，父母待人热情，那他也很容易养成这样的性格。
- （作用和表现）就像我前面提到的那个朋友，他一见到人就会露出真诚的笑容，主动打招呼。
比如在聚会上，他看到有独自站着的人，就会热情地走过去说：“嗨，你看起来有点孤单呢，我们一起聊聊呀。
”这种热情友善让人感觉很温暖，很容易拉近人与人之间的距离。
- （优缺点）优点就是能够快速地打破陌生感，让别人愿意接近你。
但有时候也可能会被人误解为过于热情，甚至有点轻浮。
比如在比较严肃的商务场合，如果表现得过于热情，可能会让一些比较保守的合作伙伴觉得不够稳重。
- （对人际交往性质或体验的影响）它会让整个交往过程变得很愉快。
当你对别人热情友善时，对方也会更容易敞开心扉，分享自己的事情，这样就加深了彼此的了解。
我曾经在旅行的时候遇到一个很热情友善的当地人，因为他的热情，我整个旅行体验都变得超级棒，还了解到了很多当地不为人知的有趣故事。
- （安全性和潜在问题）在某些情况下，如果对陌生人过度热情友善，可能会给自己带来一些危险。
比如说可能会遇到一些心怀不轨的人利用你的善良。
我就听说过有人因为对陌生人太热情，结果被骗了钱财。
2. 善于倾听（名称和来源）- 这可能是在不断的人际交往中逐渐学会的，也可能是受到身边善于倾听者的影响。
有些人在成长过程中，看到父母或者老师耐心倾听他人说话，就会不自觉地学习这种行为。
- （作用和表现）当你在和别人聊天时，善于倾听的人会专注地看着对方，不时点头表示理解。
与人交往的技巧与说话能力
与人交往的技巧与说话能力
1. 善于倾听：与人交往，倾听对方的话语是非常重要的。
要注意聆听对方说话时的表情、语气、音量、语言等细节。
2. 不要打断别人的话：若在别人发表意见的时候对其进行打断是非常不礼貌的行为，应保持耐心，待对方说完再表达自己的想法。
3. 用简单易懂的语言：无论是和同龄人交流还是和长辈说话，都应使用简洁明了的语言，不要用过于繁琐的词汇或复杂的句子。
4. 勇于表达自己的想法：在与人交往过程中，要有自己独立思考的能力，勇于表达自己的看法和想法，不要总是被动接受别人的意见。
5. 尊重别人的意见：与人交往时，要尊重对方的意见和想法，避免与对方产生冲突。
6. 有耐心：有些人说话比较慢或犹豫，这时我们应该给对方更多的时间，耐心地等待对方表达出自己的想法。
7. 避免使用诋毁的语言：与人交往时，要注意不使用诋毁或挖苦的语言，这样会让别人觉得不舒服。
8. 用幽默的方式表达：在适当的时候，只要不涉及到不恰当的话题，用幽默的方式表达自己的想法是非常有效的交流方式。
9. 表达自己的情感：在与人交往时，要善于表达自己的情感，这可以帮助对方更好地理解自己。
10. 保持礼貌：无论与谁交往，都应该保持基本的礼貌和尊重，不要进行攻击或侮辱等行为。
人际交往能力量表评分标准
人际交往能力量表评分标准
人际交往能力量表评分标准如下：
关系建立。
刚愎自用，不易与他人相处，自我封闭评分0-10分；较为自我，不易与他人建立长期关系评分20-30分；能够与他人建立可信赖的长期关系评分40-50分；易与他人建立可信赖的积极发展的长期关系评分60-70分。
团队合作。
不能与他人很好合作，独断专行评分0-10分；团队合作精神不强，对工作有影响评分20-30分；能够与他人合作共事，相互支持，保证团队任务的完成评分40-50分；善于与他人合作共事，相互支持，充分发挥各自的优势，保持良好的团队工作氛围评分60-70分。
解决矛盾。
遇到矛盾不知如何解决评分0-10分；解决矛盾手法生硬，影响工作顺利进行评分20-30分；能够解决已发生的矛盾，不致对工作产生大的负面影响评分40-50分；巧妙地和建设性地解决不同矛盾评分60-70分。
敏感性。
不太关心他人，对他人的需求毫无感觉评分0-10分；有时能关心他人，体会人的苦衷评分20-30分；能关心他人，体谅他人，领会他人的请求，有时帮助想办法解决评分40-50分；对他较关心，容易感知别人的想法，体谅他人，善于领会他人的请求，并付之于适当的言行评分60-70分。
人际交往能力名词解释
人际交往能力名词解释
人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力，包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。
具体来说，人际交往能力包括以下几个方面：
1. 表达理解能力：指一个人能否将自己内心的思想表现出来，并让他人能够清楚地了解自己的想法。
一个人的表达能力能直接地证明其社会适应的程度。
2. 人际融合能力：表明一个人能否体验到人的可信以及可爱。
它和人的个性（如内外向等）有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。
3. 解决问题的能力：指在遇到困难和问题时，能够独立思考、寻找到解决方案并有效执行的能力。
请注意，以上仅为人际交往能力的一部分解释，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询心理学专家。
人生应学会的8种交际能力
人生应学会的8种交际能力在生活中，无论你个人财富是多么雄厚，条件是多么的优越，如果没有良好的人际关系，那么你无法得到真正的成功。
人毕竟是属于群体动物种的一类。
1,吸引力――营造超人的气场，瞬间吸引他人。
换句话说，吸引力就是魅力。
不仅仅是着装上的魅力，更需要你内在的东西，如：语言得体，有礼仪，诚信，内在的修养，广博的知识和宽阔的胸怀。
2,亲和力――亲切和蔼待人，拉进彼此感情。
亲和力使人亲近、愿意接触，我们应微笑的交往、真诚宽容、善于倾听、言语温和等3,沟通力――善于与人交流，摸清他人思想，增进彼此了解。
它是与人交流思想，表达意念，寻求共识的能力。
首先，和谐是秘诀，要学会听取别人的意见，同时，自己也应有一个好口才，学会站在对方的立场去思考。
此外，我们要学会亲切的称呼并伸出诚意之手。
4,协调力――协调各方关系，疏通各种渠道我们应学会用宽容去协调，毕竟有那句：退一步海阔天空。
用正话反说和逆向的思维去协调人际关系。
同时，也要因人而异。
5,应变力――冷静应对尴尬，灵活化解僵局这要求我们要有必要的知识、出色的智慧、敏捷的头脑和丰富的经验。
因时而变和因势而变，以灵活新奇的形式随机应变。
6,交涉力――精于协商谈判，化解彼此分歧交涉力是具有利害关系的各方为满足各自的需要。
在此过程中，要知彼知己，以退为进，同时要坚持自己的底线，尽量用坦诚的语言打动人。
7,诚信力――打造良好信誉，赢得广泛人脉诚信是为人处世的根本也是成就事业的基础，是交际的通行证。
8,识辨力――练就火眼金睛，善于观人察势学会说合适的话，做恰当的事，同时学会观察人心，洞察形势。
希望以上观点可以对你们有帮助，我的分享就是这些了。
高中生社交能力评语大全
高中生社交能力评语大全
以下是对高中生社交能力的评价，希望能对您有所帮助。
1. 与他人合作能力
- 能够积极参与小组讨论，并主动分享自己的观点和想法。
- 在团队合作中表现出良好的沟通能力，能有效地与他人协商
解决问题。
2. 建立人际关系能力
- 具备良好的人际交往能力，与同学和老师之间关系融洽。
- 善于与不同类型的人建立联系，包括性格差异、年龄差距等。
- 在交流中尊重他人的观点和观念，能够建立积极的友谊。
3. 解决冲突能力
- 能够以成熟和理性的态度解决冲突，不轻易陷入争吵和纷争。
- 在处理矛盾和分歧时，能够保持客观和公正的立场。
- 具备独立思考和解决问题的能力，能够寻找双赢的解决方案。
4. 自信和表现能力
- 在公共场合能够自信地演讲和表达自己的观点。
- 具备良好的表达能力，能够清晰地传达自己的想法和意图。
- 具备良好的身体语言和表情，能够给人留下积极的印象。
5. 同理心和尊重他人能力
- 能够感受和理解他人的情感和需求，对他人给予适当的关怀。
- 尊重他人的个人空间和隐私，不侵犯他人的权益。
- 和蔼可亲，会主动帮助他人解决问题。
6. 情商和情绪管理能力
- 能够控制和管理自己的情绪，不轻易被外界影响。
- 具备良好的情商，能够准确地洞察他人情感和需求。
- 在压力环境下保持冷静和理智，能够有效缓解紧张氛围。
这些评语旨在综合评价高中生的社交能力，希望能对您提供一定的参考和指导。
请注意，每个学生的情况和表现都是不同的，评价应根据个体情况具体而微。
人际交往能力(22篇)
人际交往能力（22篇）人际交往能力（精选22篇）人际交往能力篇1人际交往能力1、要给他人留足面子，不管自己和他人的差距有多大，也许你比他人优秀很多，但千万要记住，尊重他人就是尊重自己，因为以后的日子谁都说不准，凡是留有余地是给彼此都留有空间，因此不管是什么事情，只要做到就行，不要做得太过。
2、培养自己的核心能力，这种能力是能让自己获取足够的经济收益，说白了就是能够让自己很好存活下去的本领，另外具备核心能力，这种能力是能够吸引他人的一种魅力，也是能够体现在生活工作中的方方面面的。
3、减少无谓地社交活动，有时候跟人打交道，总会出现很多无奈的事情，比如原本不想去的一个饭局，却因为碍于面子，浪费时间和精力，最终还落得一个不好的收场，这就是浪费的最原始初衷，害怕他人的语言攻击，其实社交活动没必要时时都迎合。
4、享受和他人之间的每一次交流学习，和他人交流，并把其看作是一种学习，尊重他人是基础，懂得他人的优缺点，并学习如何应用到自己身上，这些方方面面的学习都是自己最好的投资，也是增加和他人感情的一种方式。
5、认真对待事情，花心思去深入学习研究，每个人的精力虽然是有限的，但是把原本可能浪费在无用事情上的用到真正该用的地方，这对于提高自己的效率就会起到很大的作用，沉下心来，好好去学习，其实收获自然而然就会有的。
人际交往能力篇2不论在职场还是生活中，不擅长处理人际关系的人并不是只有你一个人。
事实上“人际关系”一直给人造成难以忽视的影响。
不知道你发现没有，性格内向的人往往在人际关系上比较弱一些。
内人人格往往具有一种不合群的特点，也就是他一个人待着比在群体中更自在。
但是人希望得到群体的认可，这时就会又一个很矛盾的心理：你害怕跟人接触，但是又渴望别人理解、接纳。
有人为了搞好自己的人际关系，变成了一种刻意“讨好”别人。
因为“讨好”，因此你不懂得拒绝别人，但是这种感觉却让自己难受。
不论你怎么努力，却很难交到真心朋友。
到最后，你的关注点往往在自己不擅长处理人际关系，对自己抱有一种自卑的心态，而忽略了你为什么不擅长处理人际关系。
人际交往能力词条等级划分
人际交往能力词条等级划分
一、基础级
1. 礼貌：在日常生活中，我们要对他人表现出基本的礼貌，比如说问候、道谢、请求等等。
礼貌可以促进人际关系的良好发展。
2. 倾听：倾听是指在交流过程中认真聆听他人的意见和想法，给予尊重和理解。
倾听不仅可以增进人与人之间的信任，也可以让自己获得更多的信息。
3. 社交礼仪：在社交场合中，我们需要遵守一些基本的礼仪规范，比如说穿着得体、言行得体、礼尚往来等等，以表现出自己的社交素养。
二、进阶级
1. 沟通能力：沟通是人际交往中非常重要的一环，我们需要学会如何清晰地表达自己的想法和意见，以及如何有效地听取他人的反馈和建议。
2. 人际关系管理：在人际关系中，我们需要学会如何处理各种复杂的关系，比如说如何处理冲突、如何建立信任、如何管理人际网络等等。
3. 社交技巧：社交技巧包括了在社交场合中如何与人交往、如何处
理人际关系等方面的技巧。
这些技巧可以让我们在社交场合中更加自信和得体。
三、高级级
1. 影响力：影响力是指我们在人际交往中能够影响他人的想法、态度和行为。
影响力可以让我们在工作和生活中更加成功和自信。
2. 领导力：领导力是指我们在团队中能够发挥领导作用，带领团队完成目标。
领导力需要具备一定的管理和沟通能力，以及对团队成员的理解和尊重。
3. 情商：情商是指我们在人际交往中的情绪管理能力，包括了情绪的识别、表达、控制和调节。
情商可以让我们更加理解和尊重他人，更加自信和成功。
人际交往能力
人际交往能力什么是人际交往能力人际交往能力是指一个人在社会交往中所具备的沟通、交流、合作、冲突解决、情绪管理等方面的能力。
它不仅包括个人的情商，还包括了解别人的情绪和需要，以及在不同情境下做出适当反应的能力。
为什么人际交往能力重要人际交往能力是每个人都需要具备的重要素质。
在个人生活中，良好的人际交往能力可以帮助我们建立和谐的人际关系，增进彼此之间的理解和信任。
在职场上，优秀的人际交往能力可以帮助我们更好地与同事合作、解决问题，提升工作效率，也有利于职业发展和晋升。
另外，良好的人际交往能力还有助于缓解压力，减少焦虑和抑郁情绪，有益于身心健康。
如何提高人际交往能力1. 提升沟通技巧良好的沟通是人际交往的基础。
有效的倾听、表达和表达自己的观点都是良好沟通的重要组成部分。
通过多参加社交活动，多与不同背景、不同性格的人交流，可以逐渐提高沟通技巧。
2. 增强团队合作意识在团队合作中，学会尊重他人、理解他人的角度和感受是非常重要的。
适时给予赞扬和支持，同时也要学会妥善处理团队内部的分歧和矛盾。
3. 学会妥善处理冲突冲突是不可避免的，在处理冲突时要学会控制自己的情绪，客观分析问题，并寻求妥善解决之道，避免冲突对人际关系造成不可挽回的伤害。
4. 提升情商情商高意味着更好的情绪管理能力、更强的压力抵抗能力以及更适应社会环境变化的能力。
提升情商需要不断地自我调节和自我修复，以及学会从他人和事件中获取经验并不断改进自己。
5. 培养同理心同理心是理解别人感受和需要，并对其表现出关心和尊重的能力。
培养同理心有利于建立良好关系、化解矛盾，并且使自己更加成熟、稳重。
结语良好的人际交往能力对个人成长和事业发展都具有重要意义。
通过持续地学习和实践，我们每个人都有可能在这方面取得进步。
希望通过适当地了解和培养自己在这方面的技能，可以让我们与身边所有的人建立更加美好和谐的关系。
人际交往能力自我评价
人际交往能力自我评价人际交往能力对于个人的发展和生活质量有着至关重要的影响。
通过对自己人际交往方面的观察和反思，我对自己的人际交往能力有了较为清晰的认识。
首先，在与人沟通交流方面，我认为自己具备一定的积极主动性。
无论是在工作还是生活中，我都会主动与他人打招呼，开启对话。
这种主动的态度有助于打破沉默，营造轻松的交流氛围。
而且，我能够清晰地表达自己的想法和观点，让对方容易理解。
在组织语言时，我会尽量简洁明了，避免冗长和复杂的表述。
同时，我也会注意语速和语调，以增强表达的效果。
在倾听方面，我深知其重要性，并努力做到认真倾听他人的发言。
当别人与我交流时，我会给予充分的关注，不轻易打断对方。
通过眼神交流、点头等方式，让对方感受到我在用心聆听。
并且，在倾听的过程中，我能够抓住对方表达的重点，理解其真正的意图和需求。
这使得我能够更好地回应对方，提供有针对性的帮助和建议。
然而，我也意识到自己在人际交往中存在一些不足之处。
例如，在面对陌生人或者较为严肃的场合时，我可能会显得有些拘谨，不够自信。
这有时会影响到我与他人的初次交流效果，无法充分展现自己的真实能力和魅力。
另外，在处理意见分歧和冲突时，我的方式方法还不够成熟。
有时候我会过于坚持自己的观点，导致争论升级，而不是以平和、理性的方式去解决问题。
在团队合作方面，我能够积极参与团队讨论和活动，愿意与团队成员分享自己的经验和想法。
我会尊重他人的意见和建议，共同为达成团队目标而努力。
但有时我可能会过于关注自己负责的部分，而对团队整体的协调和配合关注不够，这可能会影响团队的工作效率和效果。
在社交场合中，我能够与不同性格和背景的人建立联系，但在维护关系方面还需要进一步加强。
有时候因为工作繁忙或者个人疏忽，没有及时与朋友和伙伴保持联系，导致关系有所疏远。
为了提高自己的人际交往能力，我制定了一些改进的计划。
首先，我要不断提升自己的自信心，通过更多的社交实践来克服在陌生环境中的拘谨。
自我评价人际交往能力
自我评价人际交往能力在当今社会，人际交往能力越来越被重视，它是我们与他人交流、相互合作以及建立良好关系的基础。
作为个体，我们需要对自己的人际交往能力进行评价，及时发现并改进自己的不足之处。
下面我将对自己的人际交往能力进行自我评价。
首先，在与他人交往中，我具备良好的沟通能力。
无论是与亲朋好友还是与同事合作，我都能够流利地表达自己的想法和观点，并且倾听对方的意见。
我能够有效地运用非语言沟通，如眼神交流、姿态和表情来传递自己的情感和态度。
此外，我也能够灵活运用语言的技巧，根据不同的情境选择恰当的措辞，使对话更加顺畅和愉快。
其次，我具备良好的倾听能力。
在与他人交流中，我注重倾听对方的意见和感受。
我会认真聆听对方的发言，关注他们所表达的思想和情感，以理解他们的真实需求。
同时，我也善于提出问题，以激发对方更多的想法和观点。
通过积极倾听，我能够与他人建立信任和共鸣，促进更加深入和有效的沟通。
此外，我自认为拥有较强的冲突管理能力。
在人际交往中，冲突不可避免，但是能够以积极的态度面对并妥善处理冲突是至关重要的。
我相信通过开放的心态、积极的沟通和妥善的解决方案，可以有效地化解冲突，保持人际关系的和谐。
在面对冲突时，我会尽量保持冷静和理性，听取各方的意见，并尝试找到双赢的解决方案。
同时，我也会尽量避免冲突的产生，通过积极的沟通和及时的反馈来解决问题，以维护良好的人际关系。
此外，我还具备较强的团队合作能力。
在与他人合作中，我能够积极参与团队活动，充分发挥团队合作的优势。
我能够尊重他人的意见和观点，共同协商，并共同努力实现团队的目标。
我相信团队的力量，并能够与他人和睦相处，互相扶持和鼓励，共同创造良好的工作氛围。
综上所述，我对自己的人际交往能力进行了自我评价。
我有良好的沟通能力、倾听能力、冲突管理能力和团队合作能力。
但是我也意识到自己在人际交往方面还有一些不足之处，比如有时候缺乏耐心和及时的反馈。
为了改进自己的人际交往能力，我会不断学习和提升自己，提高自己的情商和人际技巧，以更好地与他人交往，建立良好的人际关系，并取得更好的成果。
自我评价人际交往能力
自我评价人际交往能力人际交往是我们生活中无法避免的一部分，它在我们的工作、学习以及社交中起到着重要的作用。
一个良好的人际关系网不仅可以增进我们的个人发展，还可以帮助我们解决问题、实现目标。
因此，良好的人际交往能力对于我们的未来发展至关重要。
首先，在自我评价人际交往能力方面，我认为我的沟通能力是我的优势之一。
我善于倾听他人的意见和观点，并且能够用清晰简洁的语言表达自己的想法。
我注重非语言沟通，尤其是面部表情和身体语言的运用，能够更好地与他人建立联系。
此外，我还懂得适时地运用恰当的幽默，以缓解紧张氛围，增进与他人的亲近感。
其次，我的应变能力也是我人际交往能力的亮点。
在与他人进行交流时，我能够灵活地适应各种情况和不同的人际关系。
无论是与上级、同事还是朋友的交往，我都能够根据具体的情境和需求，选择合适的态度和方式与他们沟通，以及解决问题。
我的应变能力还使我能够更好地理解他人的需求和感受，并以更加合适的方式与他们进行互动。
另外，我具备较强的团队合作精神，这对于人际交往能力来说是非常重要的。
我善于与他人合作，愿意倾听他人的意见，尊重每个成员的贡献，并能够有效地与团队合作，达到共同的目标。
在团队合作中，我能够主动担当起自己应该承担的责任，并积极参与到团队的决策和问题解决中，促进团队的协作和发展。
另外，我在人际交往中还积极培养自己的情商。
我认为情商是人际交往的基础，它包括对自己情绪的认知和管理，以及对他人情绪的理解和回应能力。
我会通过培养自己的情商，学会更好地控制自己的情绪，以及揣摩他人的情感需求，从而更好地建立和维护自己的人际关系。
最后，我还要提到我的倾听能力。
在人际交往中，我注重倾听他人的需求和想法，尊重他们的观点，避免过度自我表达。
我相信倾听是取得良好人际关系的关键，通过倾听，我能够更好地理解他人的需求，与他们建立真实而稳固的互动。
总而言之，我的自我评价在人际交往能力方面相对较高。
我拥有良好的沟通能力、应变能力、团队合作精神、情商以及倾听能力。
人际交往技能
人际交往技能人际交往技能是指妥善处理组织内外关系的能力。
人际交往技能有哪些呢?下面是店铺搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
人际交往的技能#1. 与人初次见面时，微笑注视对方的时候尝试去辨别一下对方眼睛的颜色。
这样你给人留下的印象会很特别，可能是因为你注视的时间会多出1、2秒，或者你的眼神会很特别，总之对方真的会对你有不同的反应。
#2. 判断兴趣可以从脚看起。
当你加入别人的对话时，别人往往只会转过身体来，却不会转动他们的脚的方向。
脚的朝向可以暴露他人对你的兴趣，所以如果别人身体朝向你，但是脚朝着其他方向，那是在告诉你你可以结束对话了。
#3. 一只脚进门现象。
如果你想让别人帮忙，让他们先为你做一些简单的事情，然后再请求更复杂的帮助。
一般人帮了你一回就更倾向于帮第二回。
而且当人们帮了你的时候，他们会产生认知失调，进而会认为既然帮了你那他们应该是喜欢你的。
#4. 上条的一个反向应用就是：先问别人做一件非常困难或者不合理的事情，别人拒绝后你再提出一个相对来说简单很多的请求，往往别人更容易答应。
这两条的原理在于你通过提出不同的请求给对方提供一个利于判断的参考系，偷偷把别人判断的标准从“要不要帮你”换成“怎么帮你比较轻松”#5. 当你问了一个问题而对方只给了一部分答案的时候，保持沉默和目光注视，过不了多久他们就会继续给出更多的答案。
#6. 吃东西或者口香糖。
当你面临一个比较紧张的场合，比如公众演讲或者社交聚会时，嘴巴里嚼着东西的行为会提示你的大脑：“如果我有危险我就不会在吃东西中了，所以我不会有危险的”。
这样能帮你缓解不少紧张情绪。
#7. 马路上遇到路人怎么避免碰一块?你只需要故意将目光延伸和越过对方的肩膀，或者对方两人的脑袋之间的方向，这目光就足以提示别人你行走的方向了，往往别人就会闪出空间来为你让路。
这过程很多时候都是下意识完成的，不信你可以立即去街上试试看!#8. 当你在学习新事物或者新知识的时候，试试看装成老师去给别人讲解一下，让别人给你提问并且答疑解惑。
大学生人际交往能力自我评价（通用10篇）
大学生人际交往能力自我评价大学生人际交往能力自我评价1.人际感受能力。
指对他人的感情、动机、需要、思想等内心活动和心理状态的感知能力，以及对自己言行影响他人程度的感受能力。
2.人事记忆力。
是记忆交往对象个体特征，以及交往情景、交往内容的能力。
总之，是记忆与交往对象及其交往活动相关的一切信息的能力。
3.人际理解力。
即理解他人的思想、感情与行为的能力。
人际理解力是现代企业管理中重要的工作技巧，也是人力资源管理人员必须具备的关键素质之一。
人际理解力暗示着一种去理解他人的愿望，能够帮助一个人体会他人的感受，通过他人的语言、语态、动作等理解并分享他人的观点，抓住他人未表达的疑惑与情感，把握他人的需求，并采取恰如其分的语言帮助自己与他人表达情感。
4.人际想像力。
从对方的地位、处境、立场思考问题，评价对方行为的能力。
也就是设身处地为他人着想的能力。
5.风度和表达力。
这是人际交往的外在表现。
指与人交际的举止、做派、谈吐、风度，以及真挚、友善、富于感染力的情感表达，是较高人际交往能力的表现。
6.合作能力与协调能力。
这是人际交往能力的综合表现，是企业团队合作的必要能力。
在学习、工作或生活中，我们会经常用到自我评价，自我评价对个人的自我发展有着特殊的意义。
相信写自我评价是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的大学生人际交往能力自我评价（通用10篇），欢迎阅读与收藏。
在四年的大学生活中，我坚持着自我反省且努力地完善我自己的人格。
在生活中我越来越认识到品行对一个人来说是非常重要的，它关系到我自己是否能形成正确的人生观，价值观与世界观。
所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求我自己。
平时我友爱同学，尊重师长，乐于助人。
回顾四年，对于帮助过我的老师与同学，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候帮助我。
我现在领悟到，一个人活在这个世界上，就得负起一定的社会责任，有了高尚的品德，就能正确认识我自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
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请谅解包括：让别人迅速成为你的朋友。
社交礼仪的原则。
让自己成为同事的知心朋友。
人际交往的最好老师——处事技巧。
生活中，如何来提高社会交际能力。
学会与不同性情的人相处。
社交活动中怎样正确使用体态语言。
社交注意的方法细节。
十招改善你的人际关系。
十招改善你的人际关系。
保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。
通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。
谨慎的沉默就是精明的回避。
认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。
只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。
适应环境：适者生存，不要花太多精力在杂事上，要维护好同事间的关系。
不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。
必须使人们总是感到某些新奇。
每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。
取长补短：学习别人的长处，弥补自己的不足。
在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。
把朋友当做教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。
言简意赅：简洁能使人愉快，使人喜欢，使人易于接受。
说话冗长累赘，会使人茫然，使人厌烦，而你则会达不到目的。
简洁明了的清晰的声调，一定会使你事半功倍。
决不自高自大：把自己的长处常挂在嘴边，常在别人面前炫耀自己的优点。
这无形贬低了别人而抬高了自己，其结果则是使别人更看轻你。
决不抱怨：抱怨会使你丧失信誉。
自己做的事没成功时，要勇于承认自己的不足，并努力使事情做圆满。
适度的检讨自己，并不会使人看轻你，相反总强调客观原因，抱怨这，抱怨那，只会使别人轻视你。
不要说谎、失信：对朋友同事说谎会失去朋友同事的信任，使朋友、同事不再相信你，这是你最大的损失。
要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说。
目光远大：当财运亨通时要想到贫穷，这很容易做到。
聪明人为冬天准备。
一定要多交朋友。
维护好朋友同事之间的关系，总有一天你会看重现在看来似乎并不重要的人或事。
•社交注意的方法细节。
方法1、赞美他人的“自得小作”每个人，包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人，都有令他们自豪的地方，这些使们沉醉的“闪光点”可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至连他本人也没发现。
这些“自得小作”有可能是，如擅长做一道美味的糖醋鱼，擅长折叠各种各样的纸飞机，对民间故事、民俗民谚挺有研究等。
假如你对这些小小的优点予以称赞，肯定会令他们兴奋的。
要知道，从获得人缘这个角度来说，称赞小小优点比夸奖人人皆知的优点更有效果。
小处可做大文章。
专心去挖掘和赞美他人的“自得小作”吧，别看其小，其实在小处做大了，也是一项了不起的交际功夫，并且这项功夫并没有多少人把握。
假如你有了这套功夫，便能够使你在平地里硬是筑起一座人缘大厦。
方法2、记住他人的“随意话语”每个人的话语并非句句金科玉律，并非句句掷地有声，有些话语说过了，不多久，言者就会忘了，或者不再去留意它了。
这种随意话语很有文章可做。
假如你适时适地提起他以前说过的话，如：“你曾说过……至今我还记忆犹新。
”对方一定会因为受到你的重视而兴奋万分，认为你是一个细心的人，一个能有大作为的人，一个非常关心他人的人。
假如你不但记住他人随意话语，而且还按照他的随意话语办理，那会更加效果显著了。
“废金矿”也能提炼出亮灿灿的黄金来！留意并记住他人的随意话语吧，它实际上是“一堆金矿石”，假如开采得当，“人缘黄金”会使你无比富有。
他人的随意话语虽是细微之处，但大有文章可做。
方法3、做点他人的“意外小事”德国一家银行的广告闻名全球，它是这么写的：你过你的日子，我们为你照顾细节。
细节是什么？它往往是人们意外之中的小事。
据说，此广告发布后，这家银行的可信度大大提高。
并非一个组织如此，对于人们来说，那些非常关注细节的人，能够适时做点他人意外小事的人会使人们非常放心，能不值得信赖吗？做点他人意外小事，是丰满自己形象的一个重要招术。
一位哲人说过：任何细枝末节都具有非常重要的意义。
既然这样，就做点他人的意外小事吧，这是对自身形象进行精雕细琢的重要举措。
人们会因此对你赞叹和赞赏。
方法4、关注他人的“细微变化”没有人不愿意接受别人的关心，也没有人会对关心自己的人产生反感。
所以，要想赢得好评，就需要将你对别人的关心适当地表达出来。
假如你发现对方穿戴、容颜等方面的细微变化，最好能马上指出。
假如对方换了新领带，你说声：“这条领带你第一次戴，在哪儿买的？”他一定会愉快地接受你的关心，对你产生好感。
非常是女性，尤其注重自己的穿戴，一旦有人注重到了她服饰的变化，她定会感到由衷的欣喜，这时你们之间的距离也便随之缩短了。
不只男女之间，任何两个人假如不用提示，马上就能发现对方的微小变化，并且真诚道出，这样的话，他们之间的感情肯定非常融洽。
所以，人们万不可在交际对象身上粗心大意，应处处留心对方的芝麻小事。
方法5、修饰自己的“交际细节”与别人交谈时，你不妨兴奋时就扬起眉毛，严厉时就瞪大眼睛，疑问处率直询问，听完后简要复述。
这样的话，你就会给人留下头脑灵活、擅长交际的好印象。
假如你节奏匀称，举止缓慢，动作庄重，稳若泰山，那么就会给人产生气度不凡、从容镇静的印象。
对于别人的邀请，假如你能拿出笔记本，认真地记下约会时间和地址，那么别人就会认为你是个讲究信用的人。
假如你把约会时间８点３０分改成８点３５分，别人就会认为你是个繁忙而且有本领的人。
这些都是交际细节，因为你加以修饰，所以增辉了你的交际形象。
小处不可随便。
这很可能关系到你是否获得成功，是否免遭失败。
修饰此类的交际细节，就是润滑每日生活的齿轮，从而使你事事顺意；就是给你插上腾飞的翅膀，从而助你成功。
修饰你的交际细节，就是锦上添花。
重视细微之处吧，里面大有交际文章可做！•社交活动中怎样正确使用体态语言。
在人际交往中，人们的感情流露和交流经常会借助于人体的各种器官和姿态，这就是我们通常所说的"体态语言"。
它作为一种无声的"语言"，在生活中被广泛地运用，在社交活动中有着特殊的意义和重要的作用。
眉毛能表达人们丰富的情感。
如舒展眉毛，表示愉快；紧锁眉头，表示遇到麻烦或表示反对；眉梢上扬，表示疑惑、询问；眉尖上耸，表示惊讶；竖起眉毛，表示生气。
眼睛是人体传递信息最有效的器官。
在社交场合交谈时，目光正视对方的两眼与嘴部的三角区，表示对对方的尊重；但凝视的时间不能超过4、5秒，因为长时间凝视对方，会让对方感到紧张、难堪。
如果面对熟人朋友、同事，可以用从容的眼光来表达问候，征求意见，这时目光可以多停留一些时间，切忌迅速移开，不要给人留下冷漠、傲慢的印象。
嘴巴可以表达生动多变的感情。
如紧闭双唇，嘴角微微后缩，表示严肃或专心致志；嘴巴张开成O形，表示惊讶；噘起双唇，表示不高兴；撇撇嘴，表示轻蔑或讨厌；咂咂嘴，表示赞叹或惋惜。
人们交往时，手势是语言的最好辅助，如翘起拇指或鼓掌表示钦佩、赞扬；连连摆手表示反对；握紧拳头表示愤怒、焦急；招手叫人过来，挥手表示再见或叫人走开；搔头表示困惑，用力挥手或拍额头表示恍然大悟。
一般说，表达感情时，脸部和手脚动作总是密切配合的，我们在人际交往中既要学会察颜观色，又要善于利用体态语言表达情感，那样不必多说话，也能很好地与别人交流。
•学会与不同性情的人相处。
在生活中，有一种现象：因为性情不同而导致“不合群”，“急性”人与“疲沓”人难凑一起，“快人快语”者和“老成持重”者凑不到一起，“文质彬彬”的人同“龙骧虎步”的人难聚首一处。
这对生活、工作和交际都是一种不利因素。
那么，怎样才能跟不同性情的人“合群”呢？一、要树立平等观念所谓“合群”，就是与他人通过心理上的相容而保持平等的交往和相处，也就是通常所说的“合得来”。
因此，要想跟人“合群”，首先要能够平等待人，不要有等级观念。
倘若你觉得他们粗俗、缺乏修养、文化层次低，看不起他们，在任何场合都不与他们接触，这便是不平等的心理在作怪，那样只会导致相互间的隔阂和对立。
事实上，一个看不起别人的人，也一定会被人看不起，甚至遭人唾弃。
所以，当你不喜欢他人的生活方式或习惯时，最好是尊重他们并平等相待，切不要鄙视，不要认为与比自己身份低的人交往有失体面。
其实，“布衣之交”最贴心、最牢靠，也对自己最有益处。
二、要学会对对方感兴趣奥地利著名心理学家阿尔夫•阿德勒曾经说过：“对别人不感兴趣的人，他一生中困难最多，对别人的伤害也最大。
”事实正是如此，一个你不感兴趣的人，是不会跟他“合群”的。
因为不感兴趣就会导致感情疏远，感情一旦疏远就会产生隔阂，有了隔阂便会格格不入，这样就会使你越来越受到孤立，你就会失掉别人对你的关心和帮助，成为一个无关紧要的孤家寡人。
因此，要摆脱孤独，与人“合群”，就要学会真诚地对人感兴趣，要从一些生活小节上表现出对别人的极大热情和关注。
譬如，要留心观察对方的生活和工作情况，看有无需要帮助的地方；要记住对方的生日，到时去道一声“祝您生日快乐”；对方工作取得了成绩或得到了提拔，别忘了道一声“祝贺”；对方遇到不顺心的事或有天灾人祸，要去表示一下安慰等等。
这样在频频的接触中，就会增进了解，增强相容性，对方也会觉得你时刻把他放在心上而对你产生感激心理，并主动与你接触。
三、要对人表现出宽容四、要善于尊重和理解对方“理解能博万人心”。
在人际交往中，理解是交际的基础，只有相互间的充分理解，才能彼此心心相印、情投意合。
当然，理解是建立于相互尊重的基础上，缺乏尊重就谈不上理解，甚至产生曲解。
尊重别人，首先是尊重别人的意见。
能直言规过者，可谓诤友。
能当面提意见是相互理解和信任的表现，只有真正的朋友，才会放言无忌。
所以，在交往中要善于听取对方意见，互相取长补短，只有这样才能使交道越打越厚。
其次，要尊重别人的生活习惯。
一个人的生活习惯是自幼养成的，是受家庭的教育和周围环境的影响而潜移默化的结果。
生活习惯对于每一个人来说很难改变。
一个人的生活习惯对社会和他人没有直接的利害关系，它只是由各自不同的性情决定的。
一般来讲，什么样的性情，就会养成什么样的生活习惯。
所以，尊重别人的生活习惯就等于尊重别人的人格。
古往今来，没有一个人能够同曾经侮辱过自己人格的人“打得火热”。
五、要设法使自己与对方产生“共鸣”譬如，交际的双方都有文学爱好，喜欢写文章，但双方却存在着较大的个性差异。
这种情况，就要选择前者作为交际的出发点，以共同的爱好来产生“共鸣”，这是双方合得来的基础。
若丢弃了共同的爱好而在不同的个性上去互相指责或计较，就会使本该合得来的双方变得“合不来”。
我们应该多看到别人与自己的共同点，而不应该去计较与自己不同的方面。
只有这样，才能跟人“合群”。
•生活中，如何来提高社会交际能力。
看报，关心世界大事、国家大事，扩大事识面开拓视野，注重丰富自己的业余生活，如打球、书法、下棋等，都可以在这些活动中增加交往，潜移默化的改变自己的性格。