第三节 元认知策略与资源管理策略

第三节元认知策略与资源管理策略

一、元认知的结构

元认知：

弗拉维尔（Flavell）认为，元认知是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的知识认知和控制。

简言之，元认知就是对认知的认知。

元认知成分：

元认知知识：对认知过程的知识和观念（存储在长时记忆中）。

元认知控制：对认知行为的调节和控制。

1、元认知知识

对有效完成任务所需的技能、策略及其来源的意识——知道做什么。

主要包括以下三方面内容：

（1）有关个人作为学习者的知识；

个体内差异的认识

e.g.认识到自己更擅长数学而不是化学的知识。我知道我的劣势在于语言表达能力。有的人通过阅读比通过听讲会学得更好等信念。

个体间差异的认知

e.g.知道自己记忆、理解的水平和别人相比是强还是弱

主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识

e.g.知道一个人的短时记忆容量是有限的，且十分容易出错。

（2）有关任务的知识

e.g.我知道要理解和记住复杂、陌生的信息是比较困难和费时间的。

记住一个故事的要点比记住故事的确切字句要容易。

（3）有关学习策略及其使用方面的知识

e.g.我知道在自己熟悉或是不太重要的材料上可以少用些时间，在自己陌生和比较重要的材料上要多用些时间

2、元认知控制

运用自我监控机制确保任务能成功地完成——知道何时、如何做什么。

包括以下三方面：

计划

监控

调节

也有人认为元认知包括三个方面内容（董奇，1989）

元认知知识：个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识

元认知体验：伴随着认知活动而产生的认知体验或情感体验

元认知监控：个体在认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以达到预定的目标。

二、元认知策略

假如你读一本书，遇到一段读不懂，你该怎么办？

你或许会慢慢地再读一遍

你或许会用图、表、索引帮助理解

或许还会退回到这一章更前面的部分

你要学会如何知道你为什么不懂，以及如何去改正你自己

你还要能预测可能会发生什么，或能说出什么是明智的，什么是不明智的

所有这些都属于元认知策略

元认知策略大致分三种：

1、计划策略

根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出问题解决的办法，并预估其有效性。

包括：

➢设置学习目标；

➢浏览阅读材料；

➢产生待回答的问题；

➢分析如何完成学习任务。

例子：准备小学毕业考试

（1）确定目标：我为小学毕业考试给自己制定一个明确目标：以优异成绩毕业。

（2）收集信息：如考试的种类、需要的时间、以往的旧试卷、知识的薄弱环节、重难点、学习资料的准备等。

（3）思考：把整理好的所有东西浏览一遍，计算离考试的时间有多长。如11周，每周可以全神贯注学习30-33小时，但还需要考虑一些临时变化的时间。

（4）计划:计算出学习时间9周×30小时=270小时，把270小时分配给4门课程：语文、英语、数学、自然。每门课程有约70小时的准备时间，但需要考虑学习内容的多少

与难度，将时间再分配，如

语文：45小时（3周×15小时）

英语：75小时（5周×15小时）

自然：60小时（4周×15小时）

数学：90小时（6周×15小时）

总计：270小时=9周×30小时

（5）行动与校正

2、监控策略

在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知活动、策略的效果。包括：

阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问，考试时监控自己的速度和时间。

例子：

当你为了应考而学习时，你会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂、你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，你需要尝试其他的学习策略。

两种具体的监控策略：

（1）领会监控

一般在阅读中使用

熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，为了该目标而浏览课文

提高领会监控的方法(Devine,1987)

3、调节策略

根据对认知活动结果的检查，如发现问题则采用相应的补救措施，根据对认知策略效果的检查，及时修正、调整认知策略。

–与监控策略有关。

–帮助学生矫正他们的学习行为，补救他们理解上的不足。

例子：

当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落、在阅读困难或不熟的材料时放慢速度、复习他们不懂的课程材料。

测验时跳过某个难题，先做简单的题目。

元认知策略举例：

英语单词记忆

本月份的计划如下：

1. 借助单词表和课文，挑出不会的单词，整理在自己的词汇本上 ;

2. 时间安排 : 每天保证至少 30 分钟，在起床后、早读时、课堂上（如果老师给出时间）、晚上睡觉前进行。

监控自己的学习进程：

本月还有20个单词未记住

发现自己记忆几个相似的单词有困难

调节策略：

每天至少35分钟记忆单词

将这几个单词分别在课文中的句子找出，结合句子进行记忆

元认知训练用的问题单

计划

1.这个问题是什么？现在我们打算干什么？

2.关于这个问题我目前知道了些什么？已给了我哪些信息？这些信息对我有什么用？

3.我的计划是什么？

4.还有其它的办法吗？如果……，将会怎样？

5.下一步我做什么？

监控

1.我遵照了计划或策略吗？我需要一个新的计划吗？我需要一个新的不同策略吗？

2.我的目标变了吗？现在的目标是什么？

3.我上了正道了吗？我正逐步接近目标吗？

评价

1.哪些措施起了作用？

2.哪些没有起作用？

3.下一次我应该有什么不同措施？