阳光成长 心理健康教育专题讲座
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小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理
（1）懒惰 （2）自控力差 （3）敏感 （4）失落 （5）自卑 （6）孤独
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如何矫正这些不良的心理
1． 学会放松。 2． 学会发泄。 3． 与人谈心。 4． 学会写日记或周记。 5． 学会感恩。 6． 建立良好的人际关系。 7． 学会自信。 8． 珍爱生命。
• 男孩坐了下来，树开心的热泪盈眶…
• 同学们，这棵树好比谁呢？
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学会放松
• 吃一点苦，受一点挫折对自己是有好 处的，我因为这一次的失败而有了更 大的收获
• 自己还很年轻，还可以从头再来 • 暗示自己车到山前必有路，胜败乃兵
家之常事
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学会发泄
通过合理的方式来发泄自己的 情绪,缓解内心的不平衡。（跑步， 打球，打枕头，听歌，睡觉，看书 ，找个没人的地方大哭一场，向自 己最好的朋友倾诉.....．）
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感激所有的人
• 感激伤害你的人， 因为他磨炼了你的心志； • 感激绊倒你的人， 因为他强化了你的双腿； • 感激欺骗你的人， 因为他增进了你的智慧； • 感激蔑视你的人， 因为他醒觉了你的自尊； • 感激遗弃你的人， 因为他教会了你该独立； • 凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。
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树 和 男孩
• 男孩把苹果摘了个精光，开心的走了。
• 一天，男孩回来了，树喜出望外。树说：“和我一起玩玩吧！”
• “我没有时间玩，我要做工养家，我们要盖房子来住。你能帮助我吗？”
• “你可以砍下我的树枝来盖房子。”
• 男孩把树枝砍了个精光。
• 树再次寂寞和难过。
• 一个盛夏，男孩回来了，树雀跃万分。男孩说：“我越来越老了，我想去划船，悠闲 一下。你能给我一条船吗？”
-Biblioteka Baidu
“阳光成长” 心理健康教育专题讲座
固安县第二小学分校
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什么是心理健康呢？
能够正确认识自己，能够 友好的与他人相处，能成功了 不骄傲，失败了不灰心，敢于 和困难作斗争，热爱生活，热 爱大自然，热爱学习，不向困 难低头，追求成功，这就是心 理健康的人。
-
心理健康的小学生应该是什么样子的呢？
（1）活泼、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动， 有自己的爱好和兴趣。 （2）能同家庭成员、老师和同学之间建立良好的人际关系， 以诚恳、谦虚、公平和宽厚的态度对待所有的人. （3）能正确认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会 应羡慕别人而怨天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时 不易受社会不良现象的影响。 （4）思想应该有条理，行为前后一致，注意力比较集中，学 习有一定的毅力，能够正确面对挫折，并且有较好的心理承受 能力，能适应环境的变化，乐于接受新生事物，并且不会因为 一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒就从哪里 爬起。 （5）具有良好的情绪，，活泼开朗，能够经常保持愉快的心 情，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，痛恨坏人坏事。
• “用我的树干去造一条船吧，你可以开开心心的想划多远就多远。”
• 男孩锯下树干，造了一条船。
• 终于，多年以后，男孩回来了。树说“抱歉，我的孩子，可惜我现在什么也不能给你 了……我唯一留下的就是枯老的树根了。”树流着泪说。
• “我现在只要有个地方歇一下就好了。经过这些年，我太累了。”男孩说“老树根是 最好的歇脚的地方了。”
• 很久以前，有一棵大大的苹果树。一个小男孩每天都喜欢来这儿玩。他有时候爬到苹 果树上吃苹果，有时躲在树阴里打盹儿……
• 小男孩渐渐长大。
• 一天，小男孩回到树旁，一脸忧伤。树说：“和我一起玩吧！”
• 男孩回答：“我已经不是小孩子了，我想要玩具，我想有钱来买玩具。”
• 树说：“抱歉，我没有钱……但你可以摘下我的苹果拿去卖。”
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成长的路上有阳光，有风 雨，就看我们如何面对,要学会 与命运抗争,笑着完成每一次作 业,笑着面对每一次考试，笑着 度过每一天，让挫折成为你成 长的阶梯,挫折就会为你更为精 彩的人生喝彩!
勇敢面对生活，有你、有我、 有他，让我们共同面对。
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谢谢大家!
Thank you!
祝同学们梦想成真,万事如意!
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如何与人交往
• 人与人之间交往的前提条件是相互的尊重 。要关心他人的需要，体会及体谅他人的 处境，乐于奉献，甘于付出，帮助他人解 除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才 会获得良好的人际关系。
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日记
• 把心灵的轨迹用文字描述下来，把 内心的不安用笔记下来。
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智救落水者
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到 一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不 往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你 要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。那人 听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。 经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。 一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救， 还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你， 你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个 人可以自己救自己。
小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理
（1）懒惰 （2）自控力差 （3）敏感 （4）失落 （5）自卑 （6）孤独
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如何矫正这些不良的心理
1． 学会放松。 2． 学会发泄。 3． 与人谈心。 4． 学会写日记或周记。 5． 学会感恩。 6． 建立良好的人际关系。 7． 学会自信。 8． 珍爱生命。
• 男孩坐了下来，树开心的热泪盈眶…
• 同学们，这棵树好比谁呢？
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学会放松
• 吃一点苦，受一点挫折对自己是有好 处的，我因为这一次的失败而有了更 大的收获
• 自己还很年轻，还可以从头再来 • 暗示自己车到山前必有路，胜败乃兵
家之常事
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学会发泄
通过合理的方式来发泄自己的 情绪,缓解内心的不平衡。（跑步， 打球，打枕头，听歌，睡觉，看书 ，找个没人的地方大哭一场，向自 己最好的朋友倾诉.....．）
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感激所有的人
• 感激伤害你的人， 因为他磨炼了你的心志； • 感激绊倒你的人， 因为他强化了你的双腿； • 感激欺骗你的人， 因为他增进了你的智慧； • 感激蔑视你的人， 因为他醒觉了你的自尊； • 感激遗弃你的人， 因为他教会了你该独立； • 凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。
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树 和 男孩
• 男孩把苹果摘了个精光，开心的走了。
• 一天，男孩回来了，树喜出望外。树说：“和我一起玩玩吧！”
• “我没有时间玩，我要做工养家，我们要盖房子来住。你能帮助我吗？”
• “你可以砍下我的树枝来盖房子。”
• 男孩把树枝砍了个精光。
• 树再次寂寞和难过。
• 一个盛夏，男孩回来了，树雀跃万分。男孩说：“我越来越老了，我想去划船，悠闲 一下。你能给我一条船吗？”
-Biblioteka Baidu
“阳光成长” 心理健康教育专题讲座
固安县第二小学分校
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什么是心理健康呢？
能够正确认识自己，能够 友好的与他人相处，能成功了 不骄傲，失败了不灰心，敢于 和困难作斗争，热爱生活，热 爱大自然，热爱学习，不向困 难低头，追求成功，这就是心 理健康的人。
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心理健康的小学生应该是什么样子的呢？
（1）活泼、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动， 有自己的爱好和兴趣。 （2）能同家庭成员、老师和同学之间建立良好的人际关系， 以诚恳、谦虚、公平和宽厚的态度对待所有的人. （3）能正确认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会 应羡慕别人而怨天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时 不易受社会不良现象的影响。 （4）思想应该有条理，行为前后一致，注意力比较集中，学 习有一定的毅力，能够正确面对挫折，并且有较好的心理承受 能力，能适应环境的变化，乐于接受新生事物，并且不会因为 一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒就从哪里 爬起。 （5）具有良好的情绪，，活泼开朗，能够经常保持愉快的心 情，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，痛恨坏人坏事。
• “用我的树干去造一条船吧，你可以开开心心的想划多远就多远。”
• 男孩锯下树干，造了一条船。
• 终于，多年以后，男孩回来了。树说“抱歉，我的孩子，可惜我现在什么也不能给你 了……我唯一留下的就是枯老的树根了。”树流着泪说。
• “我现在只要有个地方歇一下就好了。经过这些年，我太累了。”男孩说“老树根是 最好的歇脚的地方了。”
• 很久以前，有一棵大大的苹果树。一个小男孩每天都喜欢来这儿玩。他有时候爬到苹 果树上吃苹果，有时躲在树阴里打盹儿……
• 小男孩渐渐长大。
• 一天，小男孩回到树旁，一脸忧伤。树说：“和我一起玩吧！”
• 男孩回答：“我已经不是小孩子了，我想要玩具，我想有钱来买玩具。”
• 树说：“抱歉，我没有钱……但你可以摘下我的苹果拿去卖。”
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成长的路上有阳光，有风 雨，就看我们如何面对,要学会 与命运抗争,笑着完成每一次作 业,笑着面对每一次考试，笑着 度过每一天，让挫折成为你成 长的阶梯,挫折就会为你更为精 彩的人生喝彩!
勇敢面对生活，有你、有我、 有他，让我们共同面对。
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谢谢大家!
Thank you!
祝同学们梦想成真,万事如意!
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如何与人交往
• 人与人之间交往的前提条件是相互的尊重 。要关心他人的需要，体会及体谅他人的 处境，乐于奉献，甘于付出，帮助他人解 除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才 会获得良好的人际关系。
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日记
• 把心灵的轨迹用文字描述下来，把 内心的不安用笔记下来。
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智救落水者
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到 一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不 往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你 要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。那人 听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。 经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。 一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救， 还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你， 你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个 人可以自己救自己。