态势语训练

“言重则有法，行重则有德，貌重
则有威，Hale Waihona Puke Baidu重则有观。”
——西汉 杨雄《法言·修身》
如何做——礼仪姿态
走姿注意事项
（1）自然摆臂，前后摆动幅度约45度。 （2）膝盖和脚腕应轻松自如，忌外八字和内八字。 （3）走时不要低头后仰，也不要扭臀。 （4）多人行走时，不要横排走，或勾肩搭背。要超 越时，应在致歉后大步走过，而不应跑步。 （5）按规定路线行走，靠右行，不走中间；相遇宾 客时，要点头行礼致意并让路，不抢道，有急事要超 越时，致歉后加快步子过。
是“坐如钟”，标准的姿
势是：腰背挺直，肩部放
松，女士双膝并拢。
2.站姿
我国传统的站姿要求 是“站如松”，标准的 站姿是：挺胸、收腹、 梗颈。站立要端正，两 眼平视，环顾四周，嘴 微闭，面带笑容。双臂 自然下垂或在体前交叉， 把右手放在左手上。
3.走姿 我国传统的步姿要 求是“行如风”。行走 迈步时，应脚尖向着正 前方，脚跟先着地，脚 掌紧接着落地，挺胸收 腹，两臂自然摆动，节 奏快慢适当，给人一种 矫健轻快从容不迫的动 态美。
态势语运用的基本要求：
1.适度得体 态势语的运用要与说话者和听话者的年龄、身份、 职业等因素相协调，与交际的目的和环境氛围相一致， 符合社会约定俗成的规则。 2.自然大方 态势语是说话人内在素质和修养的体现，是在 交际中的自然表现，是情感的自然外化。
如何做——礼仪姿态
一、身姿语 1.坐姿 我国传统的坐姿要求
态势语训练
主讲人 高 昕
徐州幼儿师范高等专科学校
奥戴丽•赫本： “优雅是女人最昂 贵的品牌，它是她 的心灵之窗和魅力
之房”。
100%沟通效果=7％词语
作用+38％声音作用+55％面 部表情
人们在交际活动中，除了有声语 言外，常常以各种姿势、动作、表情 来传递信息、表达感情、表示态度， 这些用以帮助表情达意的姿势、动作、 表情，我们称之为态势语，又称体态 语、人体示意语言、动作语言等。
如何做——礼仪姿态
二、手势语 手势只是口语表达的一种辅助方式，必须依
内容而决定，在口语表达中自然流露出来，与说
话内容、说话人的仪态形成完整的一体。 手势的使用要给人以和谐之美，自然得体， 切忌过于随便，画蛇添足，指手画脚。 多用手掌，少用手指。
二、手势语
1.手势的分类
手势可以分为情意手势、指示手势、象形手
势、象征手势。 情意手势主要用来表达说话者的情感。 指示手势用来指明要说的人、事物、方向等。 象形手势用来描摹具体的人或事物的形貌。
象征手势用来表达抽象概念，将抽象变为具
体，引发人们的联想。
二、手势语
2.手势的区域
上区为肩部以上，多表现积极、振奋、肯定、
张扬等意义。 中区为肩部至腰部，多表现坦诚、平静、和 气等中性意义。 下区为腰部以下，多表现憎恨、鄙视、压抑、
否定等贬义。
三、表情语
面部表情指眉、眼、鼻、嘴、脸面的动作
和状态。眉、眼表示的感情有： 表示欢乐——眉开眼笑； 表示愤怒——横眉怒目； 表示蔑视——白眼相待；
表示忧愁——双眉紧锁；
表示惊奇——双目圆瞪。
正视他人时，眼神要亲切自然，做到坦然
自信，胸有成竹；不要眼神游移或者刻意回避
他人的目光，这会让人感觉到你不关注他；注 视他人时要目光炯炯，表明对他（她）真挚的 关心，不要眼睑下垂、眼神黯淡，这种眼神会 让他人感到不安，会使他们产生猜疑。