实习生体育课教案

实习生体育课教案

班级：课次日期：实习教师：指导教师：

2、徒手操

⑴头部运动⑵上肢运动⑶腰部运动⑷弓步压腿⑸仆步压腿⑹膝关节运动⑺手腕、踝关节运动1、组织：集

合练习

2、教学步骤

⑴示范

⑵口令指挥

1、队形

××××××××

××××××××

△

2、模仿练习

要求：队伍整齐，动作充

分

4min

4个8拍

热身，养成锻炼

前热身的好习惯

基本部分

（）一、学习策应配合

1、策应配合的概念与要求：

⑴概念：是指进攻队员背对篮或侧

对篮接球，由该球员做枢纽，与同

伴空切相配合而形成的一种里应

外合的方法。

⑵配合要求：

①策应者及时抢位接球。

②接球后动作要领：两脚开立，用

身体挡住防守者，两手持球于胸

前，两肘外展保护球。

③注意观察及时传球。

④利用假动作调整策应方向、位

置，注意自己的进攻机会。

二、复习跳投技术

1、跳投技术要点：强调滞空与出

手时伸臂、屈腕，手指用力拨球。

1、组织：四

人一组，分组

练习

2、教法步骤

⑴集中讲解

示范

⑵观看学生

练习并指导

纠错

⑶分组练习

后集中讲解

容易出现的

错误：

①配合队员

将球没有传

到策应者远

离防守一侧

②策应队员

过分暴露球

③在配合队

员没有形成

摆脱时传球

1、组织

男女生分组

1、二对二练习：①摆脱防守

到罚球线做策应②传球给①

并立即空切篮下，接①的策

应传球投篮

2、学法步骤

⑴认真听讲

⑵听教师指导并及时改正

⑶再次领会配合要领，明辨

错误动作

1、队形组织：①从右边侧身

跑向底线，并接②传来的球

15min

所有学生能够模

仿练习

明确正误动作的

区别

练习

2、教法步骤

⑴强调技术要点

⑵辅导学生练习

⑶提示规范学生动作跳投，并抢篮板至队尾。②

传球后侧身跑向左边底线接

③的传球跳投，并抢篮板至

队尾。

2、学法步骤

⑴回忆技术动作，加深印象

⑵按要求练习，跑动路线清

晰

⑶按要求完成每个技术动作

10min

每人至少

10次投篮

60%以上的同学

能够完成练习

结束部分

（）1、放松练习

手脚柔韧练习

2、师生共同总结

3、布置课后练习作业

4、送还器材

5、师生再见

1、组织：集

体练习

2、简要总结

全课

1、队形：同集合队形

2、保持队形，听讲

3、自觉完成作业，养成锻炼

习惯

4、送还器材

5min

3min

充分放松肢体生理负荷与练习密度预计场地器材课后小结

脉搏曲线全课平均心率

（次/分）

130 ~

140

一块篮球场

篮球若干

秒表

口哨

课中最高心率

（次/分）

170 ~

180

全课练习密度

（%）30%

基本部分练习

密度（%）

35%

~

40%