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公众演讲技巧10篇
公众演讲技巧10篇公众演讲技巧1一、备：运筹帷幄—演讲准备1、听众分析（给谁讲）2、主题分析（讲什么）3、环境分析（哪里讲）二、形：形神兼备—职业形象1、职业形象：女性、男性形象（服装、仪容仪表）2、形神兼备：身法、手法、步法、眼法（肢体语言的魅力）3、台风气场：自信、专业、尊重三、心：运筹帷幄—克服紧张1、怯场和恐惧的原因：5大恐惧原因2、克服紧张的5大方法5、上台演讲4大心态：勇敢、包容、放下、分享四、言：妙语连珠—魅力表达1、语言的内核力：言简意赅、直击要害2、语言的感染力：清晰度、流利度、节奏感、情感性3、语言的逻辑力：概述、条理、归纳4、语言的生动力：口语化、戏剧化、细节化五、智：水银泻地—高效呈现1、先声夺人的开场3I技术：自我介绍、破冰导入、激发兴趣2、承上启下的过渡技术：总、问、启3、情理并茂的呈现技术：观点、逻辑、数据、案例、故事4、余音绕梁的结尾技术：感性结尾、理性结尾六、控：游刃有余—互动控场1、提问：穿针引线2、应答：专业巧妙3、控场：掌控自如如何提升公众演讲与表达技巧Q1：发音不准，讲话不流利怎么办？一个好的演讲或者表达，离不开标准的普通话、清晰的吐字与发音，但是毕竟我们中的很多人不是播音员，在这几方面或多或少存在问题。
其实，只要我们日常稍加练习就可以大幅度提升我们表达的流畅度，其实讲话的流利度与清晰度跟舌头的灵敏度有很大的关系，因此你只要每个星期坚持3次朗读，每次朗读15分钟+，并且在朗读的过程中嘴里含一块糖，大概一个星期左右，你的表达流畅度就会有所改善。
Q2：肢体语言缺乏感染力，怎么办？对着镜子练习，主要是训练自己的肢体语言，包括：站姿、手势、眼神及面部表情，实际上有挺多的新人在演讲与培训的时候会有很多小动作，一面镜子基本上可以解决你的这个问题。
Q3：演讲平铺直叙，缺乏吸引力，怎么办？比镜子法更高级的方法，就是给自己的演讲录像，然后通过回放视频，发现各种小毛病，这是一种非常不错的自我教练的模式。
殷亚敏：21天口才速成诀窍(全2册)
第五章一简二活三口诀 ——快速掌握讲话好听好记之妙法
一简二活三口诀概述 简 ——让观众过耳不忘的秘诀 活 ——让观众喜闻乐听的诀窍 口诀 ——提炼讲话观点的妙法 附：一简二活三口诀的训练方法
第五章不会讲好话的八大误区
一、性格耿介，以直为傲，不会夸 二、清高傲慢看不起人，不屑夸 三、分不清夸奖与拍马屁，不敢夸 四、认为亲人、好友之间用不着夸，不必夸 五、认为夸了就会翘尾巴，不能夸 六、自认没掌握夸奖技能，不善于夸 七、以为对方不喜欢听，不好意思夸 八、嫉妒心强，不肯夸
第六章讲好话要遵循的九条原则
殷亚敏：21天口才速成诀窍 （全2册）
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01 思维导图
03 读书笔记 05 作者介绍
目录
02 内容摘要 04 目录分析 06 精彩摘录
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内容摘要
内容摘要
中国金话筒金奖得主殷亚敏作品集，共两册。分别为《21天掌握当众讲话诀窍》《练好口才的第一本书》。 《21天掌握当众讲话诀窍》：在现代社会，能够流利、有条理、有感染力地当众讲话可以给你大大加分。本书旨 在帮助你快速学会和熟练运用这一技能。本书内容不是空头理论，而是具体的技巧和方法，侧重实战，案例和诀 窍都来自作者三十多年的播音主持和演讲教学经验，以及万千学员的实战训练反馈，适合公众人物、领导干部、 企业高管、职场精英、社团骨干以及创业者等人士阅读。作者独创的“定耳舞诀”法，好记、易练、见效快，让 万千学员受益终身。《练好口才的第一本书》：中国金话筒金奖得主殷亚敏35年口才诀窍精华呈现！集中为你讲 授中国语境下最常使用的口才技巧：何与陌生人拉近距离？如何与熟人增进感情？如何有效说服对方？如何把好 话说到对方的心坎上？如何在讲话时面带微笑？如何用说话鼓舞士气？如何用说话化敌为友？如何用说话赢得支 持？如何掌握讲好话的方法？如何回应他人的夸赞？如何回应他人的批评？……
21天掌握当众讲话技巧
21天掌握当众讲话技巧21天掌握当众讲话技巧一、首先想请问您，怎么会想到写这样一本书？也就是写作的初衷是什么?是“话缘”诞生了这本书。
我的人生一直围绕着“讲话”二字：在话筒前自己讲话;在讲台上教大学生讲话;写当众讲话的书。
先说“讲话”。
从25岁开始到50岁，一直做播音员、主持人，只是对着话筒讲话，获得了金话筒奖，到央视《新闻调查》做主持人。
而50岁，又开始规划以后的人生：对着话筒讲，讲不了几年了，而到大学里教人讲话，薪火相传，是个不错的选择。
于是开始业余“教话”生涯。
开始了大学“教话”之后，我教的第一个班是编辑出版专业，课程叫播音与主持，目的是让他们初步具备一些当众讲话的知识，而教材却是北京广播学院编的播音主持专业教材，对我的学生来说，太深，不合适，只能自找方法自编教材。
例如，这门课只有一个学期，如果按照教科书的用气发声理论讲，专业人士都要四年本科才能基本掌握，一学期的演讲课，不光要练声，还要练情，练胆，练识，显然传统的用气发声理论学生无法掌握。
能不能找到一种简单易学，一学就会的用气发声方法，让大学生很快掌握呢?于是我在教学中边实践边摸索，终于找到了耳语发声法，收到了很好的效果。
近几年，我先后在三所大学开课，边教边改，最后定名叫《大学生当众讲话训练》，成了公选课。
学生来自港澳台和大陆各省，专业也是五花八门，有新闻、财会、文学、教育、环保等十几个专业。
为了让这门课更贴近学生的需求，我先后研究了学生学习心得两万多份，写了十几万字的教学笔记，并从中发现了大学生当众讲话的四个难点“胆、声、情、识”，总结出了“定、耳、舞、诀”四字的原创性教学理论和方法。
用这套理论和方法教授大学生，收到了很好的效果。
第三是“写话”阶段。
之所以写书，目的很简单，就是想让更多的读者获益。
因为在教学中总结出的“耳定舞诀”四字经，确确实实给学生带来了变化：改变性格----由自卑变自信;健全人格----在练习中学会了坚持，学会了沟通;连面相也改变了，由面无表情，双眼无光，拒人于千里之外，变成了面带微笑，双目有神，充满了友善。
2023防范电信网络诈骗宣讲课件(详细版)
演讲人2023-03-04什么是电信诈骗？01常见电信网络诈骗类型02防止电信网络诈骗的具体方法04防网络诈骗十守则05高发诈骗手段及案例03您随着社会的发展和信息技术的不断进步，各种新型网络诈骗犯罪形式层出不穷。
2021年1月至今，我市各学校共发生多起涉电信网络诈骗警情6起。
为了提高大家的防范意识，保障广大师生和家长的财产安全，掌握一定的防网络诈骗的方法，学校提醒您认真阅读以下内容并转告您的家人、亲友、同事和邻居，切实防范电信网络诈骗。
什么是电信诈骗？01P a r t O n e什么是电信诈骗？“电信网络诈骗”就是违法犯罪分子利用手机短信、电话、互联网等通讯工具，假冒国家机关、公司、医院、朋友等名义，虚构中奖、家人出现意外、朋友急事等情况，要求受害人转账汇款到指定账户，从而骗取他人财物的一种活动。
0201常见电信网络诈骗类型Part One常见电信网络诈骗类型1.假冒学校组织“专家高层次培训”“精英辅导”“考前辅导”等理由，利用家长望子成龙心理进行诈骗。
013.声称遇到“意外事故”、“突发事件”急需家长、亲朋好友汇钱解困进行诈骗。
035.假冒能帮助“介绍打工”“网上点赞分红”等“公益夏令营”为名进行诈骗。
05 2.假冒“班主任”“学校领导”“辅导员”“学校同学”等特殊身份进行诈骗。
024.假冒“充值返利”“购买游戏装备回扣”“粉丝内部优惠活动”“快递客服退款”等方式，宣称能以小利获取优惠、回报进行诈骗。
046.网络刷单诈骗：凡是打着“网络兼职”旗号，以返佣金为诱饵，要求你以刷单形式做任务的。
06高发诈骗手段及案例03P a r t O n e高发诈骗手段及案例当前，电信网络诈骗犯罪形势复杂多变，案件逐年上升，各类诈骗案件手法不断翻新，非法买卖手机卡、银行账户等黑灰产业现象突出，导致涉诈型案件打击难，群众防不胜防、财产损失严重。
为提高人民群众的防骗意识，确保生命财产安全，公安机关梳理了近期比较高发的诈骗案件类型，供广大师生、家长学习警示。
21天提升当众讲话能力
21天提升当众讲话能力激发讲话潜能、改变人生一、讲话、提升、21天讲话分两种：谈话（1对1，互动交流）、讲话（1对多，演讲）1、什么是讲话：一人对多人，口、手、脸共同参与的多媒体表达；2、什么叫讲话能力：胆：心理状态不紧张；声：气沉丹田，音响亮，吐字清楚；情：抑扬顿挫-低高停转；识：语过语言将你的见识表达出来。
3、提升方法：耳—声：悄悄话练习法定--胆：三定（眼睛-与大众交流，站立-停三秒讲话，微笑定脸）舞—情：双人舞理论诀—识：一简二活三口诀（一个定表达观点，用生活事例、故事、数据说明；有两个观点以上时串联成一个词语）4、21天，按耳、定、舞、诀训练从量变到质变，形为心理学前三天，形成练习的习惯前三周，形成习惯，正确养成前三月，稳定习惯，二、耳语练声法：肌肉记忆，腹部发声先练习呼吸，就是用悄悄话形式快速掌握用气发声的训练方法，达到气沉丹田训练的例案：稀奇稀奇真稀奇，麻雀压死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。
耳语练声法的优点：美声：气沉丹田、吐字清楚、解放声带美身：腰围、全肺、气色美神：沉住气，气定则神闲，自信耳语练声法的方法：微笑练习：可以使口腔张开，气息通畅、吐字轻巧；“引”增加手势：可以克服害羞紧张等情绪，使说话更加生动形象，吸引听众注意力对镜练习：练眼神和控制气息1、持之以恒练习：人一之，我十之，人十之，我百之，百折不侥，滴水石穿；要求恒一慢2、克服吐字不清<悄悄练，慢慢练>：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。
3、字正腔圆练习：声母清楚，练习声调：百炼成钢简单练到极致就是绝招天才就是重复最多的人三、三定练胆法1、笑定，笑容：人格魅力—乔布斯发布Iphone4的场面为何要笑：微笑好声：气息沉，共鸣腔，轻巧好身：低压60~70好脑：微笑，使右脑有灵感好缘：镜子原理，人格魅力念“引”字，练微笑，眉开眼笑；要领：加手势，第三声；停三秒，体会丹田；耳语法2、眼定，眼神：李云龙，目中有人，自信，尊敬人，吸引人注意力眼定要求：近看眼，面对面交谈；远看片，面对众人；站在台上讲话时，要方位准（左右中），眼神虚、腰要动3、站定，走--站---停三秒--讲心定、自信、第一印象站直：站如松站定—停三秒再开口，稳胆、稳场、稳速走快-行如飞，步子小，快，脚落地；语速快的话，就练停三秒四、双人舞练情法动起来，更精彩；芝麻这么小，西瓜这么大，动作手势练习；手舞足蹈，眉飞色舞，使讲话生动形象，训练方法；1、练情：速度！力量！激情！天天练一百遍2、练形：内形象变外形象，《说气球》+手势3、练条理：讲话要有条有理，逻辑清楚；现场练习《三乐》1、自得其乐，2、知足常乐，3、助人为乐；练习作业：速度！力量！激情！五、“诀”练习内容条理性：练识之法讲话效果好，达到三好，才叫好：好听（无声、鼓掌声、有笑声）、好记（无须做笔记就能记住）、好用（听了之后能用上）。
湖北省咸宁市2024年中考语文模拟试题及答案
湖北省咸宁市2024年中考语文模拟试题及答案青春，是诗的季节。
学校开展“诗意校园·诗韵青春”文化节活动，请你参加。
下面是小凡摘抄的诗歌，他用投屏朗诵的方式和大家分享。
当欢笑黯淡成沉默/当信心变成了失落/你追梦的脚步/是否/依旧坚定执着？当秋风书写着萧瑟/当暴雨催残了花朵/你纯真的眸中/是否/还盈满承诺？有谁/不渴望收获/有谁/没有过苦涩/有谁/不希望生命的枝头/挂满丰硕？现实与理想之间/不变的是跋涉/暗淡与辉煌之间/不变的是开拓。
甩掉世俗的羁绊/人生没有对错/成功永远属于奋斗者。
1．对诗歌中的两个加点字，小凡这样读：盈（yín）满羁绊（pàn）。
请你帮他纠正：盈满羁绊2．小刚发现小凡的摘抄中，“催残”一词书写错误。
于是，他从形旁辨义的角度，对“催/璀/摧”三个字的使用加以说明，请你根据示例补充完整。
小刚：小凡，对于形近字，我们可以“以形辨义”，还可以“以义推形”。
“催促”的“催”是叫人赶快行动，和“人”有关，所以是“亻”旁；“璀璨”的“璀”本是指珠玉光彩鲜明，和“玉”有关，所以是“王”（即斜玉）旁；这首诗里“cuī残”的“cuī”指3．听完小凡的朗诵，小林表达听读感受，他的说法不当的是（）A．这首诗追求句式的整齐，而且注意押韵，读来很有节奏感。
B．这首诗运用对偶、排比、设问等多种修辞手法，直抒胸臆，感情真挚。
C．这首诗表达了对生活的热爱，洋溢着不屈服于苦难、不退缩于挫折的精神。
D．为了表达高歌生命的热情，我认为小凡朗诵时应该始终慷慨激昂、热情饱满。
4．文化节期间，班级将组织诗歌朗诵比赛，作为活动策划人，你要为比赛取一个诗意的名称，并完善下面的方案。
比赛名称：赛前准备：①组内选拔，确定选手；②推举评委，制定细则；③④拟定等级，准备奖品。
现场比赛：①抽签上场，展示朗诵；②；③发表感言，点评活动。
5．下面是阿平为活动准备的开场白，美美感觉其中三处似有语病，请你判断正误，如有语病，请改正。
口才百炼成金《21天管理者当众讲话训练》——殷亚敏.. 共41页共43页PPT
6、法律的基础有两个，而且只有两个……公平和实用。——伯克 7、有两种和平的暴力，那就是法律和礼节。——歌德
8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德 9、上帝把法律和公平凑合在一起，可是人类却把它拆开。——查·科尔顿 10、一切法律都是无用的，因为好人用不着它们，而坏人又不会因为它们而变得规矩起来。——ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ谟耶克斯
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❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
公众演讲技巧五篇
公众演讲技巧五篇公众演讲技巧对公众演说的预备1：材料内容的预备——主题、针对性、精确演说之前，要先确定演说的主题。
主题要有针对性，要与选择的受众人群相适应，也要符合自己的学问储备。
要能够拿得起放得下，要有充分资料，才能有肯定把握。
对公众演说的预备2：分析听众的预备——场合、文化、利益、方向当要上讲台去发表演讲的时候，肯定要知道听众是谁，要了解主办单位想达到的目的是什么，包括听讲的目的，听众可能的了解程度及其所持的态度，观众的文化背景及经济收入、文化水公平等。
只有知己知彼，才能百战不殆，只有对对方的状况了解得越多，才越简单掌控演说现场。
对听众了解以后，才能相应地设计与听众相关的内容和表达方式。
演说开头前对听众的分析，主要包括场合、文化、利益、方向等内容，详细可以细分为以下六个方面：◆听讲目的◆了解程度◆所持态度◆文化背景◆经济收入◆文化水平对公众演说的预备3：目的、态度的预备——爱好、信息、激励、说服对演说的听众有了把握之后，就需要对演说的目的进行分析。
演说的时候，主要需要考虑以下几个方面的内容：◆如何提高听众的爱好◆给听众传达什么样的内容和信息◆如何在演说的过程中进行激励◆如何使用肯定的技巧说服听众对公众演说的预备4：了解会场的预备——大小、座位、话筒、讲台对演说会场的大小、坐位布局要有事先了解，以防止临场时突然发觉与预期相差很大，那样对演说的心情会产生特别大的影响。
在演说开头之前，应先试用一下话筒，对话筒的扩音效果有所了解，甚至讲台的凹凸，也需要事先大体看一下。
对公众演说的预备5.身体状态的预备——运动、避开低潮可以将演说活动支配在自己身体状态特别良好的状态下进行，必要的时候，也要学会调整自己的状态，将一些烦心事临时搁置起来，不要带着心情去演说。
对公众演说的预备6.心理心情的预备——信念、会场、期望值等心理心情的预备也特别必要，假如自己对演说有信念，则自己就会全力以赴;假如自己对演说没有信念，则只能尽力而为，两种不同的心态当然会让演说产生不同的结果。
演讲稿之21天公众演讲
21天公众演讲【篇一：21天公众演讲速成1】篇一：21天公共演讲速成推广稿21天公共演讲速成推广稿一、改变你一生的演讲课程 1、为什么要学习当众演讲 2、成为演讲高手的关键因素 3、21 天如何改变你的人生 4、21 天你必将成为演讲高手 5、成功演讲的 2 关键方法 6、成功演讲的 5 个阶段二、演讲的标准化台风 1、怎样去除自卑恐惧心理 2、3 种上台方式 3、鼓掌方法与注意事项4、握手方法与注意事项5、上台后的站姿训练6、拿麦方法与注意事项三、肢体语言的应用 1、微笑如何运用 2、眼神如何运用 3、手势如何运用 4、站姿如何应用 5、手势步法组合练习 6、常见肢体语言应用四、科学发声 1、口部操训练 2、字正腔圆训练法 3、魅力发声训练 4、呼吸训练 5、“三腔”共鸣训练 6、语速、语调训练五、互动技巧 1、演讲互动的注意事项 2、举手互动技巧 3、肯定或否定互动技巧 4、二选一回答互动技巧 5、重复要点式互动技巧 6、引导式互动技巧 7、游戏互动技巧六、自我介绍 1、常规型自我介绍 2、优化型自我介绍 3、精装型自我介绍七、如何设计演讲稿 1、演讲的目的运用 2、演讲稿设计的关键因素 3、演讲稿设计的“魔术公式” 4、演讲稿内容写作技巧 5、演讲稿内容的三大公式八、演讲稿开场和结尾设计1、开场的万能公式2、6 种经典开场方式3、完整结尾公式4、常见结束语九、演讲内容如何更具震撼力 1、排比运用技巧 2、对偶运用技巧 3、俗语运用技巧 4、名言运用技巧 5、翻新手法运用十、演讲系统流程 1、演讲前必须做的 3 大准备工作 2、克服紧张的 5 个方法 3、演讲系统流程 9 大关键 4、增强记忆力训练法十一、危机处理技巧 1、内容出错怎么办 2、忘词怎么办 3、气氛沉闷怎么办4、遇到挑衅找茬者怎么办5、有行家高手出场怎么办6、课堂秩序混乱怎么办 7、学员总有质疑怎么办 8、内容多时间少怎么办 9、遇难回答的问题怎么办十二、主持人技巧训练 1、主持人作用 2、常规会议主持五步法 3、会议总结注意事项 4、主持活动及文艺晚会的方法十三、常见演讲实用模式 1、竞职、竞聘、竞选演讲实用公式 2、就职及获奖感言实用公式 3、即兴演讲实用技巧十四、销售式技巧 1、销售演讲的两大“金句” 2、如何建立顾客的信任感 3、如何对顾客“催眠” 4、如何介绍产品 5、如何介绍价格 6、如何介绍赠品 7、成交注意事项十五、领导讲话与沟通技巧 1、领导讲话的目的运用 2、如何讲话有重点 3、如何向下属布置工作十六、宴会口才训练 1、如何举办家庭宴会 2、宴会祝酒词的万能公式十七、面试中的应答机巧 1、电话面试口才应用 2、当面面试口才应用篇二：21天演讲速成课程内容一、改变你一生的演讲课程 ?? ???? 1、为什么要学习当众演讲 2、成为演讲高手的关键因素 3、21天如何改变你的人生 4、21天你必将成为演讲高手 5、成功演讲的2关键方法 6、成功演讲的5个阶段二、演讲的标准化台风 ? ????? 1、怎样去除自卑恐惧心理 2、3种上台方式 3、鼓掌方法与注意事项 4、握手方法与注意事项 5、上台后的站姿训练 6、拿麦方法与注意事项三、肢体语言的应用 ????四、科学发声????? 1、口部操训练 2、字正腔圆训练法 3、魅力发声训练 4、呼吸训练 5、“三腔”共鸣训练? 6、语速、语调训练五、互动技巧 ???????? 1、演讲互动的注意事项 2、举手互动技巧 3、肯定或否定互动技巧 4、二选一回答互动技巧 5、重复要点式互动技巧 6、引导式互动技巧 7、游戏互动技巧六、自我介绍??? 1、常规型自我介绍 2、优化型自我介绍 3、精装型自我介绍七、如何设计演讲稿 ?????? 1、演讲的目的运用 2、演讲稿设计的关键因素 3、演讲稿设计的“魔术公式” 4、演讲稿内容写作技巧 5、演讲稿内容的三大公式八、演讲稿开场和结尾设计 ???? 1、开场的万能公式 2、6种经典开场方式 3、完整结尾公式 4、常见结束语?九、演讲内容如何更具震撼力 ?????? 1、排比运用技巧 2、对偶运用技巧 3、俗语运用技巧 4、名言运用技巧 5、翻新手法运用十、演讲系统流程 ????? 1、演讲前必须做的3大准备工作 2、克服紧张的5个方法 3、演讲系统流程9大关键 4、增强记忆力训练法十一、危机处理技巧 ???????? 1、内容出错怎么办 2、忘词怎么办 3、气氛沉闷怎么办 4、遇到挑衅找茬者怎么办 5、有行家高手出场怎么办 6、课堂秩序混乱怎么办 7、学员总有质疑怎么办 8、内容多时间少怎么办 9、遇难回答的问题怎么办十二、主持人技巧训练????? 1、主持人作用 2、常规会议主持五步法 3、会议总结注意事项4、主持活动及文艺晚会的方法十三、常见演讲实用模式 ??? 1、竞职、竞聘、竞选演讲实用公式 2、就职及获奖感言实用公式3、即兴演讲实用技巧十四、销售式技巧 ?????? ??? 1、销售演讲的两大“金句” 2、如何建立顾客的信任感 3、如何对顾客“催眠” 4、如何介绍产品 5、如何介绍价格 6、如何介绍赠品7、成交注意事项十五、领导讲话与沟通技巧 ??? 1、领导讲话的目的运用 2、如何讲话有重点 3、如何向下属布置工作十六、宴会口才训练 ?? 1、如何举办家庭宴会 2、宴会祝酒词的万能公式十七、面试中的应答机巧 ??? 1、电话面试口才应用 2、当面面试口才应用篇三：《30天精英演讲速成》学习笔记《30天精英演讲速成》学习笔记黄一鸣第一天西方有一句格言：“诗人是先天的，演说家是后天的。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==21天公众演讲速成视频篇一：21天演讲速成课程内容一、改变你一生的演讲课程 ?? ???? 1、为什么要学习当众演讲 2、成为演讲高手的关键因素 3、21天如何改变你的人生 4、21天你必将成为演讲高手 5、成功演讲的2关键方法 6、成功演讲的5个阶段二、演讲的标准化台风 ? ????? 1、怎样去除自卑恐惧心理 2、3种上台方式 3、鼓掌方法与注意事项 4、握手方法与注意事项 5、上台后的站姿训练 6、拿麦方法与注意事项三、肢体语言的应用 ?????? 1、微笑如何运用 2、眼神如何运用 3、手势如何运用 4、站姿如何应用 5、手势步法组合练习 6、常见肢体语言应用四、科学发声????? 1、口部操训练 2、字正腔圆训练法 3、魅力发声训练 4、呼吸训练 5、“三腔”共鸣训练? 6、语速、语调训练五、互动技巧 ????????? 1、演讲互动的注意事项 2、举手互动技巧 3、肯定或否定互动技巧 4、二选一回答互动技巧 5、重复要点式互动技巧 6、引导式互动技巧 7、游戏互动技巧六、自我介绍??? 1、常规型自我介绍 2、优化型自我介绍 3、精装型自我介绍七、如何设计演讲稿 ?????? 1、演讲的目的运用 2、演讲稿设计的关键因素 3、演讲稿设计的“魔术公式”4、演讲稿内容写作技巧5、演讲稿内容的三大公式八、演讲稿开场和结尾设计 ???? 1、开场的万能公式 2、6种经典开场方式 3、完整结尾公式 4、常见结束语?九、演讲内容如何更具震撼力 ?????? 1、排比运用技巧 2、对偶运用技巧 3、俗语运用技巧 4、名言运用技巧 5、翻新手法运用十、演讲系统流程 ?????? 1、演讲前必须做的3大准备工作 2、克服紧张的5个方法 3、演讲系统流程9大关键 4、增强记忆力训练法十一、危机处理技巧 ????????? 1、内容出错怎么办 2、忘词怎么办 3、气氛沉闷怎么办 4、遇到挑衅找茬者怎么办 5、有行家高手出场怎么办 6、课堂秩序混乱怎么办 7、学员总有质疑怎么办 8、内容多时间少怎么办 9、遇难回答的问题怎么办十二、主持人技巧训练????? 1、主持人作用 2、常规会议主持五步法 3、会议总结注意事项 4、主持活动及文艺晚会的方法十三、常见演讲实用模式 ??? 1、竞职、竞聘、竞选演讲实用公式 2、就职及获奖感言实用公式 3、即兴演讲实用技巧十四、销售式技巧 ?????? ??? 1、销售演讲的两大“金句” 2、如何建立顾客的信任感 3、如何对顾客“催眠” 4、如何介绍产品 5、如何介绍价格 6、如何介绍赠品 7、成交注意事项十五、领导讲话与沟通技巧 ??? 1、领导讲话的目的运用 2、如何讲话有重点 3、如何向下属布置工作十六、宴会口才训练 ?? 1、如何举办家庭宴会 2、宴会祝酒词的万能公式十七、面试中的应答机巧 ??? 1、电话面试口才应用 2、当面面试口才应用篇二：演讲万能公式—7天魅力演讲速成,王柄杰演讲视频演讲万能公式<<7天魅力演讲速成>> 演讲万能公式，是由亚洲首席能量演说家导师、《百店连锁模式》开创者王柄杰导师，凝聚了他12年的心血在国内外上100个城市1300场演讲实战经验总结，以及营销和人性深入研究和实践的升华和总结。
口才百炼成金《21天管理者当众讲话训练》——殷亚敏..共41页文档
• 张佳玮-----
学会坚持
学期刚开始时，殷老师就给我们提供了一个期末免试 机会，当时让我“大喜”。因为不仅能口试免试，而且还能 得到“B+”的好成绩。可是，再看一看免试资格条件：每 天练习《人一之》20遍，天天坚持！这就让我皱起了眉头 ，20遍的量倒是不大，但是关键是“天天”二字。我能坚持 吗？带着对自己的怀疑，我提出了免试申请。
现在，我能自豪地宣布我做到了。同时，通过这一学
期《人一之》的练习，让我培养了自己的恒心，学会了对 事物的坚持。
为了获取到自己心仪大学学习硕士课程的机会，我必 须要通过“雅思”考试。但“雅思”的最难处恰好又是我的薄 弱环节 ——词汇。背英语单词是个枯燥、无聊和单调的 过程。之前也有尝试过，但每次都是半途而废，无功而返 。可是这一次，情况改变了。每天背上10页，在不到一个 月的时间里我就“攻克”了一本厚厚的单词书。我做到了， 我坚持住了，我胜利了！
Hale Waihona Puke 免试B+。3、 创招—要敢。
双人舞 双人主持 期中创意 作业
学这门课的目的 三格论：
改变性格---人人有胆 完善人格---恒、乐、仁、创 美化相格---笑、眼、站
教学特点：
反----站、台、耳 动----动手 动脸 动口
动脑
快----好学加恒练 乐----舞乐、成长乐、四 届同学乐
作业： 天天口手脸练习：人一之 周周写一字悟 双人主持
2019年出版《21天掌握当众讲话诀窍》 2019年出版《口才百炼成金》光盘（6张） 2019年9月出版《领导干部21天提升讲话魅力》 新浪殷亚敏博客
口才百炼成金--殷亚敏 管理者21天提升当众讲话魅力
最新-21天公众演讲速成 公众演讲焦虑 精品
21天公众演讲速成公众演讲焦虑真正的演讲家,既要善写,还要会讲,即既要有文才又要有口才.要想成就一次精彩的演讲,掌握一定的演讲技巧必不可少.1.演讲时的姿势演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象.虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓轻松的姿势.要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张.过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响.决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯.另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪.例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等.2.演讲时的视线在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视.当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光.尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话.尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛.克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人.并且无视于那些冷淡的眼光.此外,把自己的视线投向强烈点头以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果.3.演讲时的脸部表情演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象.紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的.演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力.控制脸部的方法,首先不可垂头.人一旦垂头就会予人丧气之感,而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意.另一个方法是缓慢说话.说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来.4.演讲时的服饰和发型服装也会带给观众各种印象.尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装,难免给人过于刻板无趣印象.轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加.不过如果是正式的场合,一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服为宜.其次,发型也可塑造出各种形象来.长发和光头各自蕴含其强烈的形象,而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征.站出来演讲之际,你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番.5.演讲的声音和腔调演讲的语言从口语表述角度看,必须做到发音正确、清晰、优美,词句流利、准确、易懂,语调贴切、自然、动情.6.说话的速度为了营造沉着的气氛,说话稍微慢点是很重要.标准大致为5分钟三张左右的a4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的速度来进行,听众会睡觉的.科学的发音取决于科学的运气,有些演讲者时间稍长点就底气不足,出现口干舌燥、声音嘶哑的现象,此时,只得把气量集中到喉头,使声带受压,变成喉音.科学地运用运气发音方法可以便声音更加甜美、清亮、持久、有力.要达到这个目的,平时要加强训练,掌握胸腹联合呼吸法.其要领是：又目平视,全身放松,喉松鼻通,无论是站姿还是坐式,胸部稍向前倾,小腹自然内收.吸气方法是：扩展两肋,向上向外提起,感到感到腰带渐紧,后腰有撑开感.横膈膜下压腹部扩大胸腔体积,小腹内收,气贯丹田.用鼻吸气,做到快、缓、稳.呼气方法是：控制两肋,使腹部有一种压力,将气均匀地往外吐,呼气时用嘴,做到匀、缓、稳.篇二：焦虑不安与自我调节焦虑不安与自我调节第1章为因过分小心谨慎而感到不安的人作为现代人,谁都会存在形形色色的紧张焦虑和不安,但这种焦虑和不安在神经质者的身上具有典型的表现所以,在解除神经质人们识存在的焦虑不安的理论和方法中可以找出作为现代人生活中应该意怎样做的几个生活指南.不知从什么地方射来的箭射中了你的身体,使你感到焦虑不安在分析焦虑不安之箭从何而来,为什么会射来之前.应先拨出箭来仔细看一看.本章就是首先从拨出焦虑不安之箭开始.1、无法回避的紧张不安吉泽在上初中时,就意识到自己非常胆小,并想方设法要改变自己的性格.于是他就在众人面前吸烟、旷课去看电影、模仿不良少年的走路姿势等.向周围卖弄自己你看我的胆子有多大他总是这样强迫自己,伪装自己,看别人的脸色行事,而回到家里,却是另外一种情况,他心情郁闷、苦恼,无故对家人发脾气.吉泽高中毕业后,参加工作,一开始就出现了于以前相反的症状--…对人恐怖.特别是在与别交谈时,表现出很紧张的样子,浑身颤抖,出冷汗,只以蚊子的声音与别人打招呼,有时甚至连一句话都说不来,感到大家都在注意我的表情,每当这时,他就元法控制的想逃离与人接触的场面.然而他越是用自我意识控制,越是紧张的无法自制,常常陷入痛苦中.在一次参加新员工的欢迎会上,吉泽看到新员工被点名后的高兴劲,他就想轮到我时我应该怎么做？随之,那种不安或恐怖感油然升起,不知如何是好,表现出紧张不安的窘相.吉泽开始正式工作到后,紧张、不安恐怖没有丝毫改变,他整日注意自己的表情.注意力完全集中在自己身上,而忽略别人的言谈及态度.为此他感到非常烦恼、痛苦.吉泽为摆脱这种痛苦,只要出现紧张不安,就去饮酒,试图阻止恐怖感出现,然而一觉醒来,在二天工作中的紧张感仍在等他.由于不安全感而感到紧张不安,同时又极力想清除这种紧张不安.这样反而使紧张不安更加强烈.这就是恶性循环.吉泽就就像陷入了沼泽地一样,在恶性循环中无法自拔.母亲看到这种情形,求神保佑看精神科医生,进行催眼疗法,想尽一切办法但仍不见一点效果.这种恶性循环折磨了吉泽一年之久.偶然一天,他在书店里发现了一本森田正马先生的著的《森田理论》.他像抓住一根救命稻草.吉泽入神的读完了这本书.从此即使出现紧张不安,也坚持去公司上班,在家帮助干务.这样他坚持不断反复学习、运用森田理论.随着对日常生活态度的改变,吉泽渐渐的不仅能较好的解决公司内的人际关系,解决工作中存在的问题,而且工作效率也大大提高了.1、谁都有在人面前紧张的时候一年前有有社交障碍的吉泽,最近从事与人打交道的窗口工作,并且还担任同学会干事.他不仅生活充实、愉快、还向那些对人恐怖的朋友推荐《生活发现》杂志.吉泽说：现在我这有些在人面前紧张不安,但这是无法避免的事情目前那些仍在烦恼、痛苦中挣扎的人们,如果一开始就正确对待引起烦恼的事情,勤奋和建设性的投入生活,我相信前进的道路一定会展现在你面前.最近,吉泽采取态度是由于不断出现紧张、恐怖无法控制,索性就不去对抗这种情绪,接受不安的苦恼,面对现实.这就是我们所说顺应自然.这种顺应自然态度是切断恶性循环,摆脱焦虑不安的有效方法.伊索寓言中有这样一个故事：古里迪［印］中有一个叫赫拉克莱斯的神,这个神周游四方,是治服猛和怪物的高手,英勇无比.一天,他在路上行走,被一苹果大小的石头绊倒.这个东西绊倒了赫拉克莱斯后,逐渐变大.于是赫拉克莱斯就用手中的剑剁它.没想到这个东西越多越大,最后终于大到足以压倒赫拉克莱斯.这时阿苔娜女神经过这里,对赫拉克莱斯说；如果你再反抗这个东西就不只是变大,它还会用其它方法对待你.听了阿苔娜女神的话,英勇无比赫拉克莱斯也觉得自己的行为愚蠢,于是收回宝剑.故事讲到这里就结束了.但我们可以发挥自己的想象把故事讲下去.巨大的物体,等赫拉克莱斯一走开,立即变小,恢复到原来苹果大小.上面的故事,对那些易引起紧张不安的人来说,是具有很高的参考价值的.赫拉克莱斯无法战胜那个绊倒他的东西,而神经质的人也无法通过对抗症状而战胜紧张和不安.所以,越是正面对抗,其结果却恰恰相反,紧张不安就会越来越重.二、顺应自然的心态人生是很微妙的,有时很小的挫折,可能会给人生的航程带来很大变化,甚至迫使人生陷入深深的困难境地.由紧张不安引起的恶性循环,这种挫折就可以使人陷入困境,然而紧张也好挫折也罢,都不是在特定环境下所表现出来的.例如：要在公司会议上作报告,要在朋友路结婚仪式上演说等,在做这些事的前几天就开始紧张、心扑扑跳,为自己如何能去做得更好而感到不安.这时我们一定会强迫自己一定要镇静,一定要拿出勇气来.殊不知,越是这样,越是陷入恶性循环,不安感反而更强烈.所以,我们应该从心里认识到那些引起紧张不安的种种事情,都是应该做的事情.与其考虑在会上如何去说,不如到时候按自己的计划去行动.如果将这些事情当成应该完成的事情去做的话,那种紧张、不安就会减轻,内心痛苦也会变成一种适度的刺激或完全摆脱掉这种痛苦的心情.这就是顺应自然的态度.即存在不安,就由它去,如在与人接触时,注意积累人际交往的经验,自信会伴随而来.但如果在人面前说话时出现不安,就逃避现实,不与人交往,自信心就会越来越缺乏,再次遇到同样的场合,紧张不安会更加强烈.另外、我们会有这样的体会,在工作单位遇到了烦心事或工作受挫,在回家的电车中或回到家后,脑子里总反复出现使自己不快的这件事,致使情绪受影响,闷闷不乐.自己此时也清楚既然情己发生,再想也没有甪,可为什么这些烦人的想法总在脑子里转,有什么办法不想这些？,因此而烦躁不安,这种体验我们称为焦虑.当面对焦虑毫无办法时,如果一下子把注意力转移,可能心情会好些,但有时却很难做到.有首歌中唱到我心里明白,但我不能做到.注意力也不是轻易能转移掉的.这时如果你强迫自己抵抗或压抑这种焦虑情绪,你就开始恶性循环了.因此,即使对这件事情放心不下,或脑中总出现烦心事情,你也要去做你所面临的、应该做的事情,这是你对付人生挫折的要诀.对于紧张不安、被束缚感怎么办？绝不能强迫自己将这种心理状态压下去,应接受它,任不安而安,不去对抗,由它去,这就是顺应自然.参加体育比赛或的人们,总有一种紧张不安的情绪,有的人想阻止这种情绪的出现,想方设法排除紧张心情,但却怎么也排除不掉,因此而造成内心痛苦的不少见,这时如果想由它去吧!听天由命吧!不去正面对抗比赛时的紧张情绪,臵这种紧张情绪于不理,将这些当成是自然的心理现象,固着在比赛或上的紧张心情就会解脱,这种内心痛苦就会变成一种适度的刺激或完全摆脱掉这种痛苦的心情.由此,可见抓住人生的关键,在今后的人生道路上,都应该用这种自然解决问题和适当分散的方法来解决问题.。
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21天公众演讲速成教程公众演讲,下载你有什么样的心性、才华,就有什么样的表达.你自信了,有底气了,说话就流畅了.口才好、文采好是最没有竞争力的.有内容才是有水平,有逻辑才是有实力.你不要用word说话,妹妹,你要学会用说话,它会让你的思维变得清晰、简洁、全面,富有逻辑.女生天生都是散文家,但文艺拯救不了生活.怎么锻炼逻辑思维能力呢？一多看书二掌握技巧.我暂时看商务英语吧 4.不动笔不读书.如果大学只有一件事可以学的话,那就是思维的习惯.如果你不喜欢思考,那就注定没有成长性.读书是为了有思想,思想是有未来的.但是妹妹,你可以有极左的思想,但是不要偏激,教科书写得都很傻,但是最有用.读书不要贪多,把一本好书认认真真读透了,和你马马虎虎读了十本,得到的效果是不一样的.专比博有用多了.读书是要做笔记的,否则你很快就会忘掉.你有任何想法,马上记下来.大学应该.是一个书单,一打讲义,一堆笔记本,一系列网站,和你电脑里的一个文件夹.你肯定记不下那么多的知识的,但是它们要在你的头脑里留下一个索引,在你需要的时候,马上调出来.公众演讲一件令我尴尬的蠢事成就了我的演说天才,并进而导致史无前例的地下实验和不可思议的重大发现!也许你可以成为这些发现的最大受益者如果你会说话怎样在一年之内从一位自卑而又迷茫的职场失意者变成令同学羡慕、同事敬仰、媒体追捧企业老板志在必得的演说天才甚至世界级的商业领袖!亲爱的朋友：你渴望学会公众演说吗？你想要成为超级演说家吗？你渴望说服顶尖的人才为你工作吗？你想让亿万富翁变成你的学生吗？你渴望拥有不可思议的财富吗？你想快速扩张你的人脉吗？你想成为亿万富翁吗如果你的回答有一项是肯定的,那么,接下来的这封信,将帮助你实现不可思议的梦想请稍等片刻,我一定会给你一个满意的答案我是韩宏术,也就是洛基国际英语训练营中的ben老师!参加过我演讲和培训的同学都知道,我用演说改变命运的传奇经历!你一定想知道我是如何从一个自暴自弃的流浪汉变成一名成功的英语培训师和顶尖的演说家!1.你想知道一个自卑内向的人,是如何成为一名出色的演说家的吗？你想知道一个完全害怕别人拒绝,一个排斥销售的年轻人,是如何在两周之内成交61万的吗？你觉得一个昔日的小培训班要达到的目的是：在2天的时间内让学员的演说水平发生天翻地覆的变化；并且在6个月的时间内对学员的财富状况产生难以置信的改观!你可能会说：目标太高了吧？是的,目标是很高!但是如果你读过我的书,或者了解我的做事风格,你就会知道,我永远不做别人认为可能的事.我的理念是：因为不可能,所以值得做!扯远了,回到主题.猜猜看,我成功了吗？什么？你不敢猜？要我告诉你？好的,你准备好了吗？这次培训从形式到效果,不仅超出所有学员的最疯狂的想像,甚至还超出了我的想像,这绝对是一场开世界培训之先河的惊世骇俗之作!在现场,我像一座失控的火山,无休止地喷发着公众演说的秘诀个人发展模式公众演讲技巧公众演说魔术方程式讲故事的绝招情感驱动机制超级演说家无坚不摧的信念无懈可击的自我朔造技术令人叹为观止的魔力开场话术震撼全场的主持技术在台上成交超强公式等等等等你一定想知道,我10年来近1000场的演说秘诀吗？想!？好的,别走神下面就让我和你分享一些公众演说的秘诀如果你运用我的演说秘诀和策略,只要你愿意,你可以在2天之内快速成为演说高手100%保证!一种演说的魔术公式（世界前十名演说家的成功秘诀）让你在三分钟内魅力四射让你在五分钟之内绝对控场!篇二：公众演讲都有哪些禁忌公众演讲都有哪些禁忌？优秀的公众演讲主题鲜明,振奋人心,更能为听众带来精神上的享受.能够向演说家一样在台上侃侃而谈,是很多人学习演讲的目标.舞台背后的准备与辛勤练习,更是决定了台上几分钟演说是否精彩.而所有的努力与付出,都是一个又一个小小细节组成的.以下是公众演讲的一些禁忌,小心不要因小小细节而功亏一篑.no-nosinpublicspeaking演讲禁忌talkingtoofast；语速太快；speakinginamonotone；声音单调；usingtoohighavocalpitch；声音尖细；talkingandnotsayingmuch；谈得太多,说得太少；presentingwithoutenoughemotionorpassion；感情不充分；talkingdowntotheaudience；对观众采取一种居高临下的姿态；usingtoomanybigwords；夸张的词语使用得太多；usingabstractionswithoutgivingconcreteexamples；使用抽象概念而不给出事例加以说明；usingunfamiliartechnicaljargon；公众演讲的基础知识做好演讲或即兴发言,主要靠好的语言功底,还要辅以美的演讲态势.态势指仪表、姿态、神情、动作诸方面,它包括立与坐、眼神、手势身体动作、步伐移动等.讲,是有声语言,给人以听觉形象；演,是无声语言,给人以视觉形象.俗话说：花好还要绿叶扶.如果说有声语言是红花,无声语言则是绿叶.光讲不演,或光演不讲,都不成其为演讲,只有动静相兼,将两者有机地融合起来,才能构成完整的演讲形式.唯声、色、姿、情,相得益彰,方能称作上乘的演说.了.演讲者的风度、仪表、神态,应给观众留下最佳的第一印象.心理学理论晕轮效应认为：一个人给别人的第一个印象往往是人们对其作出判断的依据.如你见到一个人衣着整齐、合体入时,表情自然,则会认为此人做事细心,有条有理,进而会想,这个人一定有责任心,你就必然会在心里产生最初的中意的感觉,并且还会联想到其人会有这样、那样的能力.倘若一个人给你的最初形象是衣冠不整,嘴巴里骂骂咧咧,你定然会作出其缺乏道德观念的结论,甚至还会联想到此人的其他缺点.一次,心理学家雪莱在莫萨立斯特大学挑选了六十八个自愿参加实验者,这些应试者的外貌、口才及对事物的理解判断能力都挑不出毛病的,但仪表、风度却大不相同.六十八人分别征求四位素不相识的过路人的意见,以期得到他们的支持.结果表明,风度翩翩者较之仪态平平的对手,自然是稳操胜券了.登台讲演时,仪容更不能不修边幅,肮脏邋塌,而要整洁、大方,有风度,但也不能过分雕饰.服装应该同身份相称,不宜过于奇特,那种自恃高雅,油油头粉面,衣冠楚楚,似奶油小生的装束；或一味追赶时髦,仔裤港衫,长发垂肩,仿洋人港客模样,纵然口吐莲花,舌绽春蕾,也绝不会使人产生钦敬之感.峨冠博带话务农必显得滑稽可笑,如果蓬首垢面谈诗书,那就有失风雅体统了.要针对特定的演讲环境来决定演讲时自身的仪表、衣着和态势.。
如何克服公众演讲的恐惧演讲稿
如何克服公众演讲的恐惧演讲稿尊敬的各位领导、老师和亲爱的同学们：大家好！今天，我想和大家分享的主题是“如何克服公众演讲的恐惧”。
公众演讲，对很多人来说，是一件让人心生恐惧的事情。
站在台上，面对一群陌生的人，用自己的声音和表情来表达自己的观点和想法，这对很多人来说是一种挑战，甚至是一种折磨。
但是，公众演讲并不是一件难以克服的事情，只要我们掌握一些技巧和方法，就能够轻松驾驭公众演讲，甚至享受其中的乐趣。
首先，要克服公众演讲的恐惧，我们需要充分准备。
有一句话叫做“熟能生巧”，这句话同样适用于公众演讲。
只有充分准备，才能够增强自信，减少紧张。
我们可以通过反复练习演讲稿，模拟演讲场景，甚至可以找一些朋友或家人来做观众，帮助我们找出不足之处，提出改进意见。
这样，我们就能够在演讲时游刃有余，信心十足。
其次，要克服公众演讲的恐惧，我们需要保持积极的心态。
很多时候，恐惧来自于我们对自己能力的怀疑，对他人评价的过分在意。
其实，每个人都有发表自己观点和想法的权利，没有人有资格去否定我们的努力和勇气。
只要我们能够保持积极的心态，相信自己，相信自己所说的每一句话，就能够战胜恐惧，展现自己最好的一面。
最后，要克服公众演讲的恐惧，我们需要多加练习。
练习是提高演讲能力最有效的方法。
只有不断地去尝试，去挑战自己，才能够不断地提高自己的演讲水平。
在这个过程中，我们可能会遇到很多困难和挫折，但是只要我们不放弃，坚持下去，就一定能够取得成功。
总之，克服公众演讲的恐惧，并不是一件难事。
只要我们充分准备，保持积极的心态，多加练习，就能够轻松驾驭公众演讲，展现自己最好的一面。
让我们勇敢地走上讲台，用自己的声音和表情，为世界传递正能量，展现自己的风采！谢谢大家！。
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21天公众演讲速成视频21天公众演讲速成视频他包括了,除多个演讲元素之外的如生活态度、为人处世、个性品位等方面的成分,是一个由多个元素而组成一套魅力演说体系.导师简介王柄杰导师,亚洲首席能量演说家导师,《百店连锁模式》开创者,亚洲系统行销第一人,王柄杰导师著有畅销作品出版物《7天魅力演讲速成》演讲万能公式、《企业终级利润杠杆》等,都是帮助个人成功和团队致胜的最佳资讯,被众多企业家誉为企业成功方法的典范.
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让每个学习这套教程的人都能找到自我、增强自信、提升能力,让你更好的展现超强魅力和吸引力.《7天魅力演讲速成》演讲万能公式,是王柄杰导师把魅力演讲与人性有效结合,旨在传授人们如何运用魅力演讲口才在社会交往、工作生活、谈判沟通和管理中立于不败之地.
为社会各界精英解决演讲紧张恐惧、上台忘词、演讲干瘪、演讲没自信,快速建立自信、展现魅力、扩展人脉、纵横天下等独到的帮助和指导.使命：让我们一起让中国领航世界,让世界人民向往中国!而努力奋斗!篇三：21天公共演讲速成推广稿21天公共演讲速成推广稿一、改变你一生的演讲课程1、为什么要学习当众演讲2、成为演讲高手的关键因素3、21天如何改变你的人生4、21天你必将成为演讲高手5、成功演讲的2关键方法6、成功演讲的5个阶段二、演讲的标准化台风1、怎样去除自卑恐惧心理2、3种上台方式3、鼓掌方法与注意事项4、握手方法与注意事项5、上台后的站姿训练6、拿麦方法与注意事项三、肢体语言的应用1、微笑如何运用2、眼神如何运用3、手势如何运用4、站姿如何应用5、手势步法组合练习6、常见肢体语言应用四、科学发声1、口部操训练2、字正腔圆训练法3、魅力发声训练4、呼吸训练5、三腔共鸣训练6、语速、语调训练五、互动技巧1、演讲互动的注意事项2、举手互动技巧3、肯定或否定互动技巧4、二选一回答互动技巧5、重复要点式互动技巧6、引导式互动技巧7、游戏互动技巧六、自我介绍1、常规型自我介绍2、优化型自我介绍3、精装型自我介绍七、如何设计演讲稿1、演讲的目的运用2、演讲稿设计的关键因。