小学一年级健康教育教材

健康教育
一年级
d ìkèzhēnɡzuòjiàn kānɡwáwá
亲q īn 爱ài 的de 小xiǎo 朋pén ɡ友yǒu
：
你n ǐ好hǎo
！欢hu ān 迎yín ɡ你nǐ
！
作zuò为wéi 小xiǎo 学xué生shēnɡ，我w ǒ们men 的de 生shēnɡ活huó和hé以yǐ前qián 就jiù不bú一yī样yàn ɡ了le ，怎z ěn 样yàn ɡ养yǎnɡ成chén ɡ良
li án ɡ
好hǎo 的de 学xué习xí、生sh ēn ɡ活huó和hé卫wèi 生shēnɡ习xí惯ɡuàn ，成ch én ɡ长zhǎnɡ为wéi 健jiàn 康kānɡ的de 好hǎo 孩hái 子zǐ？是sh ì《健ji àn 康
kānɡ
教jiāo 育yù
》这zh è门mén 课kè上shàn ɡ要yào 了le 解jiě的de 内nèi 容rón ɡ。

让r àn ɡ我wǒ们men 成chén ɡ为wéi 好hǎo 朋pén ɡ友yǒu
，一y ī起q ǐ共ɡònɡ同
tón ɡ
学xué习xí吧ba
！
你n ǐ的de 新xīn 朋pén ɡ友yǒu
：
健ji àn 健jiàn
、康k ān ɡ康k ān ɡ
下xi à面miàn 的de 行hán ɡ为wéi 习xí惯ɡuàn 对duì吗ma
？
健健和康康的形象图
想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ
，说shu ō一yī说shuō
：
图4、饭前不洗手
读d ú一yī读dú
：
图1、早上起床自己穿衣、叠被
图3、把垃圾扫进垃圾桶
图2、锻炼身体
比bǐ比b ǐ赛s ài
，谁shu í起q ǐ早z ǎo
， 懒l ǎn 觉jiào 习xí惯ɡuàn 先xiān 改ɡǎi 掉diào 。

叠di é被bèi 穿chuān 衣yī把bǎ地dì扫sǎo 。

洗x ǐ手shǒu 锻duàn 炼liàn 不bú能nén ɡ少shǎo ，健健形象图
身sh ēn 体tǐ健jiàn 康kānɡ
才最好。

第2课我上小学了
我们可以怎么做呢？
太阳眯眯笑，鸟儿喳喳叫。

我背新书包，上学不迟到。

（绘图说明：上图展示为大概内容,请将太阳图和欢迎新同学图合为一体）
第3课大家都来种痘痘
传染病有什么不好？为什么要打预防针？ 第4课小小习惯保健康
图3:
下课了，几个小朋友趴在地上玩耍
健健形象图
图1:
小朋友排成一列，勇敢地打预防针 想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ
，说shu ō一yī说shuō
： 仔细想一想，从小到现在，你打
过哪些预防针？
读d ú一yī读dú
：
打预防针
小小针管白又亮，药水就在里面装。

阿姨打针我不哭，预防疾病保健康。

你想把送给谁？
（）（）
（）（）
第5课我们的身体
他们这样做有什么危险？
第6课正确的坐、立、行
图1：
没有水杯，用双手捧着接水喝
图2：
自己洗袜子、手绢
图4：
没有纸巾，鼻涕出来了，用手背擦
图3：
对着镜子整理自己的仪表
图1：
小朋友们在仪容镜前照镜子 康康形象图
对着镜子看一看，你了解
自己的身体结构吗？ 人体结构示意图
要求： 1、 健康的儿童形象
2、 标注出“头、颈、躯干、四肢”的相应名称
想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ，说shu ō一yī说shuō： 图3：
一下思品P44图1 图4：
一下思品P44图2
健健形象图
遇到这样的情况，你会怎么处理呢？
读d ú一yī读dú
：
如果不小心被小猫、小狗等小动物抓伤，一定要及时告诉家
长，让家长带着到医院打狂犬疫苗！
图1：跑步摔伤膝盖
图3：
和小猫、小狗玩耍时，不
小心被抓伤
图2：上课用小刀削铅笔，
不小心划伤自己
眼睛离书本一尺，胸脯离桌边一拳，手指离笔尖一寸。

谁的姿势最美？不好的姿势对我们的身体会有什么影响？
第7课爱护我们的眼睛
康康形象图
大家常说：“坐有坐相，站有站相”，可怎样才是正确的坐、立、行呢？
坐
上身正 腿并拢
脚放平
立 挺胸
抬头
背伸直
行 肩平
不摇晃 脚步轻
想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ，说shu ō一yī说shuō
：
健健形象图
互相看一看，大家的书写姿势正确吗？
读d ú一yī读dú
： 图1： 排队放学时，最前面的小朋友抬头挺胸，第二个小朋友弓腰驼背，书包下滑。

图3：
电影院里，多数小朋友坐姿端正，但个别小朋友盘腿、
跷腿，歪歪扭扭，没有良好的形象。

图2：
公园里，一个小朋友坐在长
椅上，脱了一只鞋，跷着二
郎腿。

图3： 标准的走路姿势 读d ú一yī读dú
：
图1: 标准坐姿图
图2: 标准的站姿图
上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。

——谜底是（）
判断下面小朋友的做法，对的打“√”，错的打“×”，为什么？
（）（）
（）（）
（）（）
第8课护牙小常识
想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ
，说shu ō一yī说shuō
：
康康形象图
小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。

体验一下，如
果眼睛看不见会怎样？ 图1：
夜晚在昏暗的灯光下看书 图2：
在强光下看书
图3：
在行进的公共汽车上看书
图4：
一小朋友在专心看电视，旁边妈妈说：“应该休息一下了”，孩子不理妈妈。

图5：
课堂上认真做眼保健操
图6：
课间一个小朋友看远处的绿色植物
健健形象图
做一做眼保健操,比一比,
看谁做得最认真？
健健形象图
读d ú一yī读dú
：
门牙的功能是切断食物；犬牙可以勾
住、传送食物；臼齿主要功能是磨碎食
物；最后两边各有一颗叫尽根牙，一般
是没什么用处的。

1、我今年岁了,我已经换了颗牙。

2、我的好朋友已经换了颗牙。

3、换牙的时候要注意。

康康形象图 牙齿分为乳牙和恒牙。

乳牙坏了还能生出新牙，如果恒牙坏了就不会再生新牙了。

想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ，说shu ō一
yī说shuō
： 怎样做才能保护好我们的牙齿呢？
健健形象图
选择健康的食品
早晚刷牙饭后漱口
下面谁说对了？
第10课营养配餐身体壮
读d ú一yī读dú
： 小牙刷，捏得牢， 早晚刷牙很重要。

刷上牙，刷下牙， 正面反面全刷啦。

认真刷，牙齿好， 牙膏乐得吐泡泡。

健健形象图
让我们按图中的方法练习正确刷牙吧！ 想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ，说shu ō一yī说shuō
： 图1：
一个小男孩说：“全家人可
以用一把牙刷。

”
图2：
一个小女孩说：“牙刷最多
可以用三个月。

”
配图：
小朋友高兴地刷牙
做一份周末的个人小食谱！
星期六
星期天
早餐 中餐 晚餐
第11课早睡早起身体好
平平这样做,因为小朋友每天应睡小时精神才充足,
不然的话会.
第12课爱护公共环境卫生
健健形象图
和同学说说你每天的作
息时间表.
我的作息时间表
6:30起床 7:00早餐 到校
午餐 晚餐
睡觉 想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ
，说shu ō一
yī说shuō
： 图1:晚上,墙上的钟指向10:00,妈妈
说:”平平,很晚了,快睡吧!”平平正在看电视,不高兴地说:”还没看完
呢!”
图1:早上,床头的钟指向6:30,妈妈叫
平平起床,平平不高兴地说:”我再睡一会儿嘛!”
读d ú一yī读dú
：
小朋友,躺着睡, 注意时间和姿势。

十小时，侧着身，
不蒙头，不压胸， 闭上眼，带着笑， 睡得香甜身体棒！
康康形象图 你知道哪种睡眠姿势最正确吗？
健健形象图
在爸爸、妈妈的帮助下，慢慢养成早睡早起的好习惯吧！ 想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ
，说shu ō一yī说shuō
：
下面两幅图中，你喜欢哪一幅？
你还能照样子写一、两句爱护花草的警示语吗？
第14课牵手你、我、他
想xi ǎn ɡ一yī想xiǎnɡ
，说shu ō一yī说shuō
： 爱护花草，人人有责。

小草也有生命，踩疼了它会哭。