常见疾病的合理调理及合理用药
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野菊花、金银花一同放入杯中，用沸水冲泡 代茶频服，对预防流行性感冒、流行性脑炎 及流行性呼吸道感染有较好疗效。 ❖ 2．两种冲剂：橙汁，富含维生素C；蜂 蜜，利痰。 ❖ 3．辅助措施：保持空气湿润；生姜煎茶， 用生姜水泡茶；热水泡脚，15分钟，至脚发 红；生吃大葱；盐水漱口；冷水浴面。
第一节 感冒
以免超量。小儿、老年人、有出血病史的人应慎用 含双氯酚酸的感冒药。
❖ 从事驾驶、高空作业和精细操作的人员禁用含
有扑尔敏、本海拉明成分的感冒药，以免引起嗜睡、 头昏导致意外。
❖
有溃疡病的人不宜用阿司匹林、双氯酚酸等成
分的药物，以免引起或加重溃疡出血。
第一节 感冒
❖ 感冒的家庭疗法 ❖ 1．一杯茶：可以缓解咳嗽。选用板蓝根、
7.准时用餐 血糖降低、脑部血管会收缩，再 进餐时，会使这些血管扩张，引起头痛。
第二节 偏头痛
❖ 二、头痛的自我疗法
中医针灸治疗偏头痛有明显疗效，无论 外感内伤头痛都可针灸缓解病痛。
1.揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临 睡前，用双手指按太阳穴转圈揉动，先顺 揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次， 连续数日，偏头痛可大为减轻。
2.梳摩痛点 将双手的10个指尖放在头 部最痛的地方，像梳头那样轻度地快速梳 摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚 饭前各做一次，可达到止痛目的。
❖
3．愁出来的感冒
❖
经常发愁可导致人体免疫功能下降。据统计资料分析，
经常发愁的人患病毒性上呼吸道感染的是正常人的3倍。
❖
专家认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办
法。
第一节 感冒
❖
4．坐出来的感冒
❖
活动少的人，患感冒比常人高2～3倍。
❖
某岛国唯一的电视塔倒了以后，该国各医院儿童感冒
的就诊率大幅度下降。
可以采用非药物的方法治疗，而不是马上吃药。 ❖ 治疗感冒的非药物疗法
方法
采用比例（％）
多喝水、休息和睡眠
53.2
喝姜糖水等
11.2
按摩、拔罐、刮痧、发汗等
4.0
其他
1.2
第一节 感冒
如果感冒继发了化脓性扁桃体炎、支气管炎或肺炎 等细菌性感染，应及时到医院就诊。 ❖ 为了尽快摆脱烦人的感冒症状，很多人喜欢吃了感冒 药，再吃止咳药、解热镇痛药，或者两三种感冒药一起服 用，以增强疗效。 ❖ 抗感冒药按其作用机理分为4类： 1）发热、头痛、和全身酸痛治疗药：阿司匹林、对乙
第一节 感冒
一、发病原因
传统观念认为，感冒是因为气候变化、身体受凉、劳累 过度、机体抵抗力下降或呼吸道感染病毒所致。除此之外， 近年来，医学专家经临床观察，又发现导致感冒的六种途径。
1、吃出来的感冒 过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄油等，会 降低体内免疫细胞的抗病毒能力；
过多地摄入高盐食物，会导致唾液分泌减少，使口腔 黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染；
❖ 2．风热型 ❖ 西瓜番茄汁：西瓜500克，西红柿200克，去皮，取汁，
饮用。
第二节 偏头痛
❖ 情绪紧张是发病的一个主要诱因；某些食物， 如巧克力、红葡萄酒也可能诱发，育龄妇女、或即 将步入更年期的妇女更容易患上偏头痛。
❖ 偏头痛的发生与患者性格有明显关系。美国的 研究资料表明，相当一部分偏头痛患者存在明显的 心理障碍，包括焦虑、抑郁和交往功能受损等。
食用过多的高糖食物，消耗体内水分和营养
物质，引起口干舌燥，使免疫力降低。
第一节 感冒
2．触出来的感冒
❖
医学研究显示，通过根感冒患者身体接触、近距离身
体接触、近距离说话，或使用其物品，都会迅速患上感冒。
❖
从感冒病人嘴里喷出的飞沫中有8％带感冒病毒。
❖
感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活70小时。
第二节 偏头痛
二、头痛的自我疗法
3.热水泡手 水温以手入水后能忍受的温度为宜， 半小时左右，可使手部血管扩张，减轻头痛。
4.冷敷与热敷 当头痛发作时，用热敷或冷敷， 并按摩太阳穴血管，以减轻头痛。
5.做脸部美容操 扬眉、眯眼、皱眉、张嘴、 移动下颚、皱鼻、扮鬼脸。
6.保护眼睑 刺眼的光线如阳光、镁光灯、电 视屏幕等，会使眼睛疲劳，最后引发头痛。
❖ 英国的一项科研成果表明，多数偏头痛患者脑组 织中镁水平低于正常，可通过食用深绿色蔬菜、坚 果、及水果等食物减轻头痛。
第二节 偏头痛
❖ 一、治疗偏头痛药物
❖ 1）阿司匹林 有助于减轻轻微的头痛，会引发 肠胃不适，导致出血及变态反应，儿童服用阿司匹 林，要在医生处方下使用。
❖ 2）非甾体抗炎镇痛药 如吲哚美辛，与阿司匹 林相似，会破坏肠胃黏膜，引起胃酸胃痛，长期服 用可能会导致胃穿孔。
❖ 两种不同类型感冒的药膳疗法: ❖ 1．风寒型 ❖ 葱白糯米粥：葱白头3个，生姜10克，糯米100克，先将
糯米煮成粥，再把葱、姜捣烂，同煮热服。
❖ 白胡椒热面汤：白胡椒面2克，葱白头6个。煮热面汤一 碗，加入上料拌匀，趁热吃下后盖被而卧。
❖ 葱姜红糖汤：葱白头5～7个，生姜3～5片。浓煎后加红 糖适量，热服。
❖ 3）对乙酰氨基酚 能稍微减轻轻微头痛的症状， 长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题。
第二节 偏头痛
❖ 一、治疗偏头痛药物 ❖ 4）麦角胺 能使膨胀的血管收缩，在偏头痛发
生初期服用，大多有效。如果经常服用，会抑制患 者体内自然对抗病毒的能力。一旦停药，可能会有 严重、长期性的头痛发生。 ❖ 5）在德国，肾病患者2/3是滥用药物引起的， 尤其是妇女，一有头痛或身体不适，便服用镇痛药。 长期服用镇痛药，导致血红蛋白下降，引起肾病甚 至肾衰竭。
酰氨基酚、布洛芬等； 2Leabharlann Baidu控制呼吸道症状的抗组胺药：氯苯那敏、本海拉明
等； 3）减轻鼻塞等毛细血管充血的药物：盐酸伪麻黄碱等； 4）止咳祛痰药：氢溴酸右美沙芬、复发甘草片。
第一节 感冒
❖ 如何减少感冒药的毒副作用
❖ 感冒药要严格按说明书或医嘱服用，切忌超量、 长时间服用。
❖ 禁止同时使用含有同类药物成分的多种药物，
❖
5．熬出来的感冒
❖
睡眠不足导致机体抵抗力差，从而引起感冒。中医认
为，感冒主要是人体营、卫两气不协调所致；充足的睡眠可
以协调两气，减少感冒发生。
❖
6．药出来的感冒
❖
许多药物，特别是抗生素、磺胺药、抗癌药、解热镇
痛药等，对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用。
第一节 感冒
❖ 感冒的治疗 ❖ 一般情况下，感冒只是免疫力下降的一个表现，我们
第一节 感冒
以免超量。小儿、老年人、有出血病史的人应慎用 含双氯酚酸的感冒药。
❖ 从事驾驶、高空作业和精细操作的人员禁用含
有扑尔敏、本海拉明成分的感冒药，以免引起嗜睡、 头昏导致意外。
❖
有溃疡病的人不宜用阿司匹林、双氯酚酸等成
分的药物，以免引起或加重溃疡出血。
第一节 感冒
❖ 感冒的家庭疗法 ❖ 1．一杯茶：可以缓解咳嗽。选用板蓝根、
7.准时用餐 血糖降低、脑部血管会收缩，再 进餐时，会使这些血管扩张，引起头痛。
第二节 偏头痛
❖ 二、头痛的自我疗法
中医针灸治疗偏头痛有明显疗效，无论 外感内伤头痛都可针灸缓解病痛。
1.揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临 睡前，用双手指按太阳穴转圈揉动，先顺 揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次， 连续数日，偏头痛可大为减轻。
2.梳摩痛点 将双手的10个指尖放在头 部最痛的地方，像梳头那样轻度地快速梳 摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚 饭前各做一次，可达到止痛目的。
❖
3．愁出来的感冒
❖
经常发愁可导致人体免疫功能下降。据统计资料分析，
经常发愁的人患病毒性上呼吸道感染的是正常人的3倍。
❖
专家认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办
法。
第一节 感冒
❖
4．坐出来的感冒
❖
活动少的人，患感冒比常人高2～3倍。
❖
某岛国唯一的电视塔倒了以后，该国各医院儿童感冒
的就诊率大幅度下降。
可以采用非药物的方法治疗，而不是马上吃药。 ❖ 治疗感冒的非药物疗法
方法
采用比例（％）
多喝水、休息和睡眠
53.2
喝姜糖水等
11.2
按摩、拔罐、刮痧、发汗等
4.0
其他
1.2
第一节 感冒
如果感冒继发了化脓性扁桃体炎、支气管炎或肺炎 等细菌性感染，应及时到医院就诊。 ❖ 为了尽快摆脱烦人的感冒症状，很多人喜欢吃了感冒 药，再吃止咳药、解热镇痛药，或者两三种感冒药一起服 用，以增强疗效。 ❖ 抗感冒药按其作用机理分为4类： 1）发热、头痛、和全身酸痛治疗药：阿司匹林、对乙
第一节 感冒
一、发病原因
传统观念认为，感冒是因为气候变化、身体受凉、劳累 过度、机体抵抗力下降或呼吸道感染病毒所致。除此之外， 近年来，医学专家经临床观察，又发现导致感冒的六种途径。
1、吃出来的感冒 过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄油等，会 降低体内免疫细胞的抗病毒能力；
过多地摄入高盐食物，会导致唾液分泌减少，使口腔 黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染；
❖ 2．风热型 ❖ 西瓜番茄汁：西瓜500克，西红柿200克，去皮，取汁，
饮用。
第二节 偏头痛
❖ 情绪紧张是发病的一个主要诱因；某些食物， 如巧克力、红葡萄酒也可能诱发，育龄妇女、或即 将步入更年期的妇女更容易患上偏头痛。
❖ 偏头痛的发生与患者性格有明显关系。美国的 研究资料表明，相当一部分偏头痛患者存在明显的 心理障碍，包括焦虑、抑郁和交往功能受损等。
食用过多的高糖食物，消耗体内水分和营养
物质，引起口干舌燥，使免疫力降低。
第一节 感冒
2．触出来的感冒
❖
医学研究显示，通过根感冒患者身体接触、近距离身
体接触、近距离说话，或使用其物品，都会迅速患上感冒。
❖
从感冒病人嘴里喷出的飞沫中有8％带感冒病毒。
❖
感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活70小时。
第二节 偏头痛
二、头痛的自我疗法
3.热水泡手 水温以手入水后能忍受的温度为宜， 半小时左右，可使手部血管扩张，减轻头痛。
4.冷敷与热敷 当头痛发作时，用热敷或冷敷， 并按摩太阳穴血管，以减轻头痛。
5.做脸部美容操 扬眉、眯眼、皱眉、张嘴、 移动下颚、皱鼻、扮鬼脸。
6.保护眼睑 刺眼的光线如阳光、镁光灯、电 视屏幕等，会使眼睛疲劳，最后引发头痛。
❖ 英国的一项科研成果表明，多数偏头痛患者脑组 织中镁水平低于正常，可通过食用深绿色蔬菜、坚 果、及水果等食物减轻头痛。
第二节 偏头痛
❖ 一、治疗偏头痛药物
❖ 1）阿司匹林 有助于减轻轻微的头痛，会引发 肠胃不适，导致出血及变态反应，儿童服用阿司匹 林，要在医生处方下使用。
❖ 2）非甾体抗炎镇痛药 如吲哚美辛，与阿司匹 林相似，会破坏肠胃黏膜，引起胃酸胃痛，长期服 用可能会导致胃穿孔。
❖ 两种不同类型感冒的药膳疗法: ❖ 1．风寒型 ❖ 葱白糯米粥：葱白头3个，生姜10克，糯米100克，先将
糯米煮成粥，再把葱、姜捣烂，同煮热服。
❖ 白胡椒热面汤：白胡椒面2克，葱白头6个。煮热面汤一 碗，加入上料拌匀，趁热吃下后盖被而卧。
❖ 葱姜红糖汤：葱白头5～7个，生姜3～5片。浓煎后加红 糖适量，热服。
❖ 3）对乙酰氨基酚 能稍微减轻轻微头痛的症状， 长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题。
第二节 偏头痛
❖ 一、治疗偏头痛药物 ❖ 4）麦角胺 能使膨胀的血管收缩，在偏头痛发
生初期服用，大多有效。如果经常服用，会抑制患 者体内自然对抗病毒的能力。一旦停药，可能会有 严重、长期性的头痛发生。 ❖ 5）在德国，肾病患者2/3是滥用药物引起的， 尤其是妇女，一有头痛或身体不适，便服用镇痛药。 长期服用镇痛药，导致血红蛋白下降，引起肾病甚 至肾衰竭。
酰氨基酚、布洛芬等； 2Leabharlann Baidu控制呼吸道症状的抗组胺药：氯苯那敏、本海拉明
等； 3）减轻鼻塞等毛细血管充血的药物：盐酸伪麻黄碱等； 4）止咳祛痰药：氢溴酸右美沙芬、复发甘草片。
第一节 感冒
❖ 如何减少感冒药的毒副作用
❖ 感冒药要严格按说明书或医嘱服用，切忌超量、 长时间服用。
❖ 禁止同时使用含有同类药物成分的多种药物，
❖
5．熬出来的感冒
❖
睡眠不足导致机体抵抗力差，从而引起感冒。中医认
为，感冒主要是人体营、卫两气不协调所致；充足的睡眠可
以协调两气，减少感冒发生。
❖
6．药出来的感冒
❖
许多药物，特别是抗生素、磺胺药、抗癌药、解热镇
痛药等，对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用。
第一节 感冒
❖ 感冒的治疗 ❖ 一般情况下，感冒只是免疫力下降的一个表现，我们