第一课正确的写字坐姿和握笔方法 (1)

课题正确的写字坐姿和握笔方法备课
时间
2014.09.
三维目标
1、知识与能力：让学生掌握正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。

书写时才能灵活运笔，提高书写效果。

2、情感、态度、价值观：正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊锥弯曲等疾病的发生，有益健康。

3、过程与方法：让学生掌握正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。

书写时才能灵活运笔，提高书写效果。

教学
重点
1.掌握“286”健康坐姿定位法的要领。

2.掌握握笔操。

教学
难点
正确的坐姿、写字姿势和握笔方法
教法
学法
自主、合作、探究。

教学
准备
多媒体课件
课时
安排
一课时
主要教学流程
一、导入
学生的眼近视率越来越高，这与其坐姿和握笔姿势有很大的关系。

学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。

学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，利于学生的健康成长。

课件展示长期不正确坐姿引发的多种疾病……
二、姿势指导（正确的坐姿和定位的方法）
1.正确的坐姿
头正身直臂开足平
2.定位的方法（286）
①两点靠桌沿。

②双手八字形。

③头抬高六十度。

④脚放平同肩宽。

3.解析
大家在坐姿、写字和握笔的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。

多媒体展示正确的写字姿式：
①身体坐直。

②把书本放平。

③眼离书本一尺。

④胸离桌边一拳
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。

眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

在学校学习，我们不仅要读书，还要写字。

哪个同学会写字？
大家说说他做得对吗。

写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。

让学生了解几种常见错误拿笔手势……
三、正确的握笔方法
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。

具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。

食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。

笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度左右。

执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

四、握笔操
1.预备
2.笔拿高
3.两点靠
4.两指捏
5.掌心空
6.立掌写。

五、握笔手形
1.四指贴
2.两指捏
3.掌心空。

六、学生示范
提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。

会着看书、写字时还要做到“三个一”（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸）。

学生在老师指导纠正下做到正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，再次示范巩固。

七、课堂小结
写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。

手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。

做到‘三个一’，写字工整视力好。

1．同桌竞赛，互相提醒。

2．评出读写姿势正确的好学生。

学生熟记成诵，让家长配合学校使学生养成良好的写字习惯。

板书设计
正确的写字坐姿和握笔方法
正确的坐姿——头正身直臂开足平
定位的方法——“286”健康坐姿定位法
正确的握笔方法
握笔操
握笔手形
教学后记
课件的展示，使学生充分认识到姿势不正造成的严重危害，都能自觉地改正自身坐姿、写字和握笔姿势上的错误，掌握了正确的的坐姿、写字姿势和握笔方法，为今后长时间的学习生活打下了良好的行为习惯基础，但还有个别学生由于不良的习惯养成的时间比较长，所以彻底改掉坏毛病还要不断的地提醒自己用正确的姿势去学习，才能让自己的身体健康的发育。