大学生网络成瘾现状及帮教措施

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大学生网络成瘾现状及帮教措施

□毛旻旸1

董春秋2

（1南京理工大学经济管理学院；

2南京理工大学计算机学院）摘要：网络是一把双刃剑，在方便我们学习及生活的同时，也使许多大学生沉溺其中、不能自拔。本文首先阐述了网络成瘾的概念及表现，然后

从分析大学生网络成瘾的现状入手，进而提出了大学生网络成瘾的内外部原因，并提出了相应的帮教措施。关键词：大学生网络成瘾帮教措施

互联网的大规模普及，使得青少年网络成瘾成为了一个较为严重的问题，特别是大学生群体中的网络成瘾比例较高。大学是人生中最为重要的阶段，是形成较为成熟的价值观、人生观、世界观的重要年龄区域。作为使用网络的主力军，越来越多的大学生沉溺于网络不能自拔，严重影响了正常的学习生活，对其身心健康造成了极大的危害。因此如何引导大学生正确使用网络，如何采取有效措施预防和降低大学生网络成瘾的比率，以及如何干预已经网络成瘾的大学生，都是当前十分重要的课题。

一、网络成瘾的概念

"网络成瘾"的概念最早由美国心理学家格登博格于1990年提出的。随后，匹兹堡大学的金伯利・扬博士发展完善了他的这一概念。"网络成瘾"又被称为"网络成瘾症"或"病态网络使用"，是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为过度使用网络而导致个体明显的社会、心理功能损害。美国心理学会(American Psychological Association,APA )于1997年正式承认"网络成瘾"研究的学术价值。我国网络成瘾问题出现虽相对较晚，但发展非常迅速，在青少年学生当中迅速蔓延，严重影响了他们的身心健康发展。

网络成瘾主要表现为：1）对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；2）减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；3）下述5条内至少符合1条：为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；固执使用网络而不顾其明显的危害性后果；因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网络时间达到或超过6个小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。

二、网络成瘾的现状调查

中国青少年网络协会公布的《中国青少年网瘾数据报告（2005）》显示：目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，在非网瘾群体中约13%的网民有网瘾倾向。我国青少年网络成瘾已经成为一个不可忽视的社会问题。据有关部门公布的统计数据，目前我国儿童青少年网络成瘾人数高达1600万，网络成瘾不仅危害到青少年个体的生理、心理及行为，而且给家庭和社会带来了重大的危害。

为了进一步掌握我校大学生网络使用情况，对我校本科生进行了调查，调查采用问卷形式，其中：男生141人，女生248人；来自城镇的230名，来自农村的159名；来自双亲庭的374人，来自单亲家庭的15人。此次调查下发400份问卷，回收有效问卷389份。

本次调查389名大学生，经中文网络成瘾量表，通过测试得分50分以上即为网络成瘾者，定量计算出77名网络成瘾者，占调查人数的19.79%。在男生调查者中，35%的男生为网络成瘾者；女生为11%，可见男生网络成瘾情况较女生更为严重。在未成瘾大学生中，有63.14%的学生有网络成瘾的倾向。我们对未成瘾的学生

和成瘾学生上网情况做了对比研究：

三、网络成瘾的原因分析

青少年网络成瘾的原因是复杂的，不同的原因之间又是相互作用和影响的。从调查问卷和个案分析来看，网络成瘾的原因可以分外在原因（客观原因）和内在原因（主观原因）来具体分析。

（一）网络成瘾的外在原因分析

1、互联网自身的特点是网络成瘾的主要外因。网络为大学生提供了一个开阔视野、联系外界的渠道，能够满足大学生追求新鲜、寻求刺激的愿望。网络的虚拟特性也能够满足大学生获得他人支持、实现现实中难以达成的目标或难以满足的需要。

2、传统教育模式的缺陷是网络成瘾的外因之一。应试教育的环境下，学生缺乏必要的职业生涯教育。中学时代的学生把考入名牌大学作为自己的目标，高考是他们唯一的努力方向。而他们一旦进入大学，面对纷繁复杂的大学生活，就像站在十字路口，很难客观合理地明确个人的努力方向，导致学习目标不明确、学习动力不足。

（二）网络成瘾的内在原因分析

1、人格特征是影响个人网络行为的一个重要因素。人格，是指稳定的行为方式和发生在个人身上的人际过程。有研究证明，导致网络成瘾较为突出的人格特征是回避型人格障碍、依赖型人格障碍、反社会型人格障碍。回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，在现实中依赖型人格往往感受到孤独和无助。反社会型人格的特征是极端自私自利，冷酷无情，容易冲动，往往受偶然动机驱使，经常违反道德法纪而不后悔。具有以上三类人格的群体都不可避免地影响其社会适应性和人际关系的和谐性。而网络的虚拟性更容易使人获得别人的支持和肯定，或者更容易实现隐匿性的攻击。

2、意志力和自控力的薄弱是网络成瘾的另一内因。部分大学生接触到网络之后，就被网络的许多特质吸引，沉溺于网络游戏或者其他的网络活动，导致其难以摆脱网瘾。尽管许多大学生也认识到网络成瘾的危害性，但由于意志力、自控力较差，不能抵制网络的诱惑，无法自拔，最终导致网络成瘾，影响了正常的学习和生活。

四、大学生网络成瘾的帮教措施

由于网络成瘾的原因较为复杂，传统教育模式的影响以及人的人格特征、意志力强弱等因素均不易改变，要治愈网络成瘾，必须采取综合的解决方案：

第一，引导帮助大学生适应大学生活，确立人生目标，转移网瘾同学的兴趣。引导帮助大学生懂得大学时代应学什么？为何学？何时学？怎样学？帮助学生把人生目标分解成不同时间内的小目标，使自己时时有目标、时时有动力。此外，应多开展贴近学生的课外活动，把学生的兴趣吸引到健康向上的活动中来，把学生的课余时间和双休日充分利用起来，通过有意义的课外活动、竞赛过这些活动把那些上网成瘾的学生吸引过来，帮助其发现和培养自身的专长。

第二，加强对学生的正面教育和引导。首先，要加强对大学生的正面教育，引导学生正确使用网络，提高选择和判断能力，科学利用网络，发挥网络积极有利的作用；其次，加大管理力度，要知道学生在关心什么，做什么，对旷课、夜不归宿、成绩不及格等学生，要多教育、批评。在发现学生有上网成瘾倾向时及时与家长联系，家长和老师齐抓共管，加强引导和教育。

第三，加大心理健康教育的力度，从根本上治愈人格障碍引起的网络成瘾。，学校应加大心理问题防治的宣传力度，使同学们能够勇于走进心理咨询室倾诉烦恼摆脱苦闷，真正从源头上解除网瘾触发机制。通过开办大学生心理健康网页、心理热线、网上预约、网上咨询等咨询形式，帮助回避型人格障碍学生正确认识自我，消除自卑感，提高自我评价；对于依赖型人格障碍的学生，要帮助其破除不良习惯，坚持自己正确的决定，不习惯性地依赖别人去做；对反社会型障碍的学生应当进行认知领悟和行为矫正，提高他们的社会责任感及道德意识、法律意识，逐步恢复正常的网络交流。

作者简介：毛旻旸，女，助教，南京理工大学经济管理学院，研究方向：思想政治教育；董春秋，男，副研究员，南京理工大学计算机学院，研究方向：

高等教育管理。

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